전 요가를 안 하면 몸이 저려요. ㅠㅠㅠ 근데도 게을러서 몇 개월을 안 하고 있다가 도저히 안 되겠어서 늘 그렇듯 선생님 영상으로 고치러(?) 왔습니다. ^^ 역시나 하고 나니 시원하고 좋네요. 새해부터는 정말 꾸준히해서 떨어진 면역력 좀 챙겨야 겠어요. 선생님도 건강하시고 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요. !
선생님의 따스한 목소리가 듣고 싶어서 자꾸 오게 되네요^^ 작년은 코로나땜에 힘들었지만 코로나 덕분에 선생님을 알게되고 수련의 기회를 가지게 되어 감사하게 생각합니다^^ 올 한해도 열심히 수련하여 몸도 마음도 더욱더 행복해지고 싶네요^^ 선생님도 건강하고 행복한 한해되시길 바랄께요^^
![[주LIVE] '명태균 구속'은 무엇을 쏘아 올릴까ㅣ주기자 LIVE 리부트ㅣ2024년 11월 12일 화요일](http://i.ytimg.com/vi/Lgzdj0_hnCw/mqdefault.jpg)
금요일 아침
한주의 노곤함으로 몸이 쳐지는데 아주 좋은 동작들입니다
약간 긴장되고 단단해집니다
좋은 하루를 선물해 주셔서 고맙습니다 나마스테
힘들게하지 않아도 은근히 몸을 조이니까 후끈해지고 단단해진 기분입니다. 감사합니다. 나마스떼🙏509
어젯밤에 장대비가 쏟아져서 바지가 다 젖었어요. 그래두 가뭄인데 비가 많이와서 다행입니다. 오늘도 하루 챙길수 있는 에너지 얻어갑니다. 감사합니다. 나마스떼🙏598
ㅎㅎㅎ그러게요! 더위가 한풀 좀 꺾였으면 하네요^^! 여기도 비가 많이 내리더라고요. 가끔 지구 반대편에 있다는 사실이 믿기지 않는다는 생각이 들어요!
이불속에서 유튜브보며 꾸물거리다 박차고 거실에 나왔습니다. 거실에 나오기까지가 힘들지 일단 선생님 목소리 들으면 그냥 몸이 움직입니다. 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏74
헤헤 맞아요 거실에서 나와 매트위에 서기 까지가 어렵지요 ㅎ특히 겨울철에는! 저도 잘 알지요🤣
안 녕하세요 유투브 덕에 가은선생 하고 요가를
시작한지 6 개월이돼어 가네요
점점강도를 높 여 처음엔 어렵게 느껴지다가
지긍은 아주즐겁게 매일 요가를 한답니다
당나귀를 배경으로한 사진 정말 행복 하게
보여요 늘 구김없이 건강하고 즐거운 니날 이
함께 하시길 바랍니다
한파가 계속돼서 어젠 차 시동 거느라 고생했어요. 스페인도 영하34도라는 뉴스를 보고 기겁했는데 따뜻하게 보내시길. 감사합니다. 나마스떼🙏69
걱정해주셔서 고마워요 재승님🙏🏻올 한해 스페인에도 한국처럼 정말 기록적인 추위가 찾아왔는데, 제가 사는 동네는 눈만 잠시 내렸어요^^
덕분에 또 이렇게 기분 좋게 마무리합니다 감사합니다 나마스떼 🙏🏻🙏🏻
오늘도 개운하게 하루 시작합니다. 감사합니다. 사랑합니다.^^♡♡
사랑합니다❤️
복근 조이면서 하루 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏196
선생님, 고맙습니다
즐거운 하루가 덜것 같아요.
선생님~
오늘은 목소리가 더 더욱 감미롭네요
저도열씨미했습니다
감사합니다
나마스떼♡♡♡
헤헤 감미롭나요🥰나마스떼!
선생님 목소리 없이 화면만 보고하는 힘든 요가를 했네요. 이어폰을 놔두고 오는 어처구니없는 짓을 해서요. 어쨌든 겨우겨우 화면을 뚫어져라 쳐다보면서 요가를 따라할 수 있었습니다. 그런데 선생님? 웃으면서 플랭크하셨네요...역시 고수
감사합니다. 나마스떼🙏99
ㅎㅎㅎ헤헤 웃다보면 조금 덜 힘들다는 착각을 하게됩니다🥰
근력요가 기분좋게 마쳐요~~^^
땀이 똑똑 떨어져요~~기분이좋습니다~~^^
참 좋습니다. 적당히 몸이 데워져서 좀 더 운동을 하고싶게 하는, 그런 요가입니다.
그렇군요^^ 즐겁게 수련하셨다니 저도 너무좋아요❤️
고맙읍니다 감사합니다 🙏 💕 😘 😊
감사합니다 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏
너무너무 좋아요~ 늘 감사합니다❤
선생님 이사하느라 몸살 나진 않으셨나요?
얼굴은 편안해 보여서 좋아요~
오늘 한국은 눈도 많이 오고 엄청 추운데 아침에 개운하게 수련하니 넘 좋아요~~
감사합니다♡
저 곰처럼 겨울잠을 잤어요ㅠ🤣 이제 좀 정신을 차렸습니다ㅎㅎㅎ방전된 에너지가 점점 돌아오고있어요~~~~
첫날은 힘들었는데 매일 따라하니 무척도움이되어 감사의 뜻을전합니다
가은선생님도 안녕하시죠?
스페인이 그렇게 넓은것은알았지만 막연히
제가너무 몰랏어요 서울도 25년만에 폭설에
추위가왔대요 그곳도 눈이많이왔다고 뉴스에서
보았어요 늘몸건강하시고 좋은 날이 가득하기를
바랄게요 감사합니다
저도 스페인 땅이 이렇게 큰 줄 살면서 알았어요!!! 여기는 바닷가 근처라 다행히 영하로 내려가는 일은 거의 없는 것 같아요! 챙겨주셔서 고마워요❤️
솜사탕같은 목소리로 설명을 잘해주셔서 넘 좋아요.
아침 저녁으로 영상 보며 행복하고 기분좋은 수련완료요~~ 새 보금자리에서 새로운 수련 넘 좋으시겠어요~~^^ 저도 덩달아 설레네요~^^♥♥
헤헤❤️어디서든 요가수련을 이어갈 수 있다는 것 정말 큰 장점인 것 같아요😊감사해요!
살짝 땀나면서 소화가 정말 잘 되는거 같아요 넘 감사해요!!
작년 7월에 요가은 동영상을 알게 되어 아내와 매일 밤 요가를 하고 있습니다. 3년 전 처음 거 부터 쭉 거슬러 올라와서 하고 있는데 오늘 올리신 거를 따라 하니 기분이 새롭고 감회가 새롭네요. 늘 한결같은 모습 보여주셔서 감사합니다
우와! 감사합니다❤️저도 남편과 항상 요가를 같이 하는데, 가족과 함께 무언가를 같이 하며 시간을 보내는 것이 정말 소중하고 특별하더라구요. 두분 올 한해도 늘 건강하시고, 행복하시길 바랄게요! 🙏🏻
몸을 깨워주는 요가예요 아주아주 개운합니다
조심히 천천히 몸을 데워주어서 땀도나고
기분도 좋아요
예비 신부님들에게도 너뮤 좋을것이라 확신해서 제 채널에서도 쌤 소개 했어요 진짜 항상 너뮤 감사합니다 ♡♡
우와 감사합니다😊
고맙읍니다 👌 😊
고맙읍니다 감사합니다
요가로 여는 아침...나마스떼🙏
나마스떼❤️
오늘도 즐겁게 따라했습니다 감사합니다 선생님~
감사해요😊🙏
선생님 더 좋은 영상으로
빨리 뵙고 싶습니다
전 요가를 안 하면 몸이 저려요. ㅠㅠㅠ 근데도 게을러서 몇 개월을 안 하고 있다가 도저히 안 되겠어서 늘 그렇듯 선생님 영상으로 고치러(?) 왔습니다. ^^ 역시나 하고 나니 시원하고 좋네요. 새해부터는 정말 꾸준히해서 떨어진 면역력 좀 챙겨야 겠어요. 선생님도 건강하시고 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요. !
반갑습니다 😁 😁 😁 😁 😁
감사합니다~^^
좋아요 😀 👍 😀
감사해요 옥주님 😀
감사합니다
부드럽게 시작해서 은근히 뎁혀주니까 아침에 딱이네요. 감사합니다. 나마스떼🙏66
헤헤 하루의 에너지를 만땅 채워가셨길 바래요! 😊
잠자기전 근력유연요가 넘 좋습니다^^
저녁밥먹고 꾸준히 해보렵니다..
감사합니다 선생님♡♡
감사
매일아침 샘과 함께 요가수련 합니다 여러콘텐츠가 다양하니
참 좋아요 차분한음성도 좋구요
감사합니다~
함께 해주셔서 저야말로 감사합니다.😊
나를 보살피는 소중한 시간을 가지도록 도와주셔서 고맙습니다
소중한 시간을 함께 해주셔서 저야말로 감사해요🙏🏻
고맙읍니다
옥주님 화이팅!😊
땀뻘뻘 진짜 개운해지네요 ㅋㅋㅋ 나마스떼🙏
수고하셨어요! 나마스떼!🙏
좋아요
오늘도 따라 해봅니다
덕분에 오늘도 우울모드 날려보냅니다.
풍요롭고 여유로운 날 되세요~♥︎
매일아침. 오늘아침도 감사합니다~!
감사해요 종석님🥰
선생님의 목소리에 반하여 시작한지가 1년이 다되어가네요
덕분에 건강도 좋아지고 늘 감사해하며 열심히 따라하고 있습니다 진심으로 고맙습니다 ~♡
감사해요 금순님 😊 🙏🏻올 한해도 건강을 유지하며 꾸준히 수련하실 수 있도록 저도 열심히 하겠습니다!💪
많이 배우고 갑니다
2020년에 선생님 덕분에 많이 강해졌어요. 새해에도 함께 점점 더 나은 하루를 맞이할 수 있기를! 복 많이 받으세요! 미소가 머금어지는 행복한 수련 감사합니다!
감사해요! 늘 행복하고 즐겁게 수련할 수 있도록 저도 힘 드리겠습니다!💪 헤헤
오늘 하루도 선생님과 함께 편안하고 따듯하게 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼.
함께 해 주셔서 감사해요! 나마스떼 😊 🙏🏻
오늘은 특별히 요가은 쌤이 속이 꽉찬 참 성숙하고 겸허한 분이라고 느껴지네요. 짧지만 한마디 한마디 자세의 중요한 점을 설명하시는게 크게 와 닿네요
감사드립니다
감사헤요 쑤니님! 이 소중한 한마디가 저를 다시 한 번 겸손한 사람이 되도록 하고, 한층 더 성숙하게 하는 원동력이예요❤️
은쌤 영상 너무 도움이 많이 되서 요가에 중독된듯 해요
감사합니다
저한테 무리인 동작은 쉬어가면서 끝까지 해냈어요. 성취감으로 기분이 한결 좋아지네요.
새삼스레 정겨운 목소리 자주자주 들어야죠. 💛
올려주시는 영상 감사한 마음으로 따라합니다^^
새해에도 건강하시고 행복하세요.~^^
고마워요 은경님! 새해 복 많이 받으세요❤️
따라 해 볼깨요
🌄 시간도 적당해서 아침요가로 최고입니다
감사해요 해성별님🥰
감사 합니다!
오늘은 음악이 배경이 되어서 수련이 더욱 즐거웠습니다~
오랫만에 클래식도 좋지요 헤헤❤️
13년 여기저기 요가 다녔는데 요가은 요가가 최고입니다 매일 저녁에 숙제처럼 하고 있어요 자분자분한 목소리도 최고
선생님, 감사합니다
언제나 활기차게 해주셔서 감사합니다
매일 아침 모닝 요가 따라 하다 새로운 요가 따라해봤어요 오늘 추운 날인데 땀이 나네요^^ 오늘도 좋은 영상 감사합니다~~~
흐르는 땀만큼 체력도 추가요❤️수고하셨어요!
손발이 따뜻해졌어요ㅎㅎ 감사합니다!
새해 복 많이 받으세요🙏
선생님의 목소리를 들으면서 요가를 하면 제 마음이 차분해집니다~ 감사합니다!
감사해요❤️
한번 해볼깨요
나마스떼.
내일 또 만나요^♡^
좋아요 꾸욱~~~
수고하셨어요 상록수님❤️
요가은님께서 '건강하고 행복한 해가 되세요' 하는 순간 정말 그리 될 것 같아요. 감사합니다
정말 그리 될것이예요!!!❤️
오늘도 활력채우고 시작합니다
감사해요 나마스떼💜
수고하셨어요❤️ 나마스떼!
항상 좋은 영상 감사합니다~! 오늘도 일등 응원왔어요!! 🥰
감사해요 리나로로님! 눈길 조심하시고, 행복한 하루 보내세요☃️
항상 잘 하고 있습니다. 새해 복 많이 받으세요
오늘도 고맙습니다 ♡
행복한 하루 보내세요~
나마스떼 ^♡^
감삼해요! 상록수님 나마스떼 😊 🙏🏻
몸 안좋아서 선생님 영상 많이 도움 됩니다. 몇주 하니까 유연성은 눈에 띄게 개선 되었어요. 열심히 할께요
도움이 되어서 저도 참 좋아요!!!🥰
안녕하세요~ 요가은 동영상과 함께 요가를 한 지 1년이 넘었습니다.. 건강유지에 너무나 많은 도움이 됩니다. 감사합니다~~
오늘도 고맙습니다!^^
오늘도 힐링하는 운동시간 보내고 갑니다~ 새해 좋은일 가득하세요!!:)
새해 복 많이 받으세요😊 🙏🏻
선생님 오늘도 여가영상 보면서 열심히 따라해 보았습니다. 몸도 마음도 개운해진 기분입니다. 선생님 올 한해도 건강하시면서 많은 요가 영상 부탁드립니다.
감사해요 순강님❤️ 새해 복 많이 받으세요!!!
근력과 유연성이 많이 길러진 저의 몸을 느낍니다^^
나를 보살피게 만드는 요가를 만들어 주셔서 오늘도 감사 만땅입니다..ㅎㅎ
희숙님 감사 만땅❤️ 행복만땅❤️한 하루 보내세요!
오늘 요가 무사히 수련했습니다! 잠의 유혹을 이겨내고 수련했더니 한결 더 개운해요 ㅎㅅㅎ 내일 아침도 요가은 선생님 영상으로 시작하겟어용
수련 후의 개운함을 마음껏 즐기신 것 같아 저도 뿌듯합니다^^
오랜만에 햇살이 있는 시간에 수련했더니 기분이 정말 좋아요ㅎㅎ 서울은 눈이 많이 왔어요ㅠㅠ 감기조심하세요~! 오늘도 감사합니다♡
사진으로 아름다운 설경을 구경했어요❤️ 썰매가 타고싶어지더라구요 ㅎㅎㅎㅎ
아침에 하니 상쾌함이 온 몸에 확확 느껴집니다.
역시 요가는 요가은 쌤과 함께~👍👍👍👍
감사해요! 상쾌한 하루로 즐겁게 보내셨길 바래요^^😊
어쩜 이렇게 좋은지 감사합니다 복 많이 받으세요!
좋아해주셔서 저도 참 좋아요❤️새해 복 많이 받으세요!
너무너무 좋은시간♡♡요가은선생님~진짜 행복한 20여분이였습니다. 오롯이 저만을위한시간이라 더 따뜻하게 느껴집니다^^
가은님~~~
새해에도 건강하시고 축복가득하길 바랍니다
새로운 영상 올려줄 때마다 열심히 하고 지난 영상도 찾아서 40~50분 채웁니다
늘 감사한 맘입니다~~^^
고마워요 은숙님! 늘 함께 수련해주셔서! 새해 복 많이 받으세요^^❤️
가은쌤~~새해에도 잘 부탁드립니당😄😄😄
항상 설레는 마음으로 수련하고 있어요
감사합니다💝
고마워요 세연님! 저도 설레는 마음으로 업로드 하고있습니다. 헤헤❤️
감사합니다.
나긋나긋하게 조곤조곤 설명해주시는 선생님의 목소리가 정말 좋아요^^!
감사해요🥰
샘^^
라마스테~~
올만에 목소리와 배경음악 피아노 소리에
따라쟁이 열심히 했어요
행복하셔요
감사감사~~
따라쟁이😊헤헤 수고하셨어요 정순님^^
오늘 하루도 개운하게 시작합니다. 올 한해도 즐겁고 기쁜 일들만 가득하시길 🙏🙏👍👍
감사해요 보라님! 새해 복 많이 받으세요🥰
선생님 오늘도 함께한 수련 너무 감사합니다~ 새해에도 건강과 행복이 충만하시길 바랍니다, 나마스떼 🙏
감사해요! 올 한해도 건강하시고, 행복하세요❤️
20분 시간이 순삭이네요 ㅎㅎ 요즘 몸이 아파서 운동을 못하다가 이 영상으로 다시 시작합니다! 2021년 파이팅!!
오늘도 좋은 수련 고맙습니다.
수고하셨어요🥰
늘~~~~~좋아요♥♥♥
저녁시간 20분 💚 몸도 맘도 건강해졌길 바라며, 영상 감사합니다. 건강한 한 해 되셔요. 🙏🏻
아침운동 완료~!!
쌤 덕분에 건강하게 아침을 시작해요~!! 😀
선생님의 따스한 목소리가 듣고 싶어서 자꾸 오게 되네요^^ 작년은 코로나땜에 힘들었지만 코로나 덕분에 선생님을 알게되고 수련의 기회를 가지게 되어 감사하게 생각합니다^^
올 한해도 열심히 수련하여 몸도 마음도 더욱더 행복해지고 싶네요^^
선생님도 건강하고 행복한 한해되시길 바랄께요^^
감사합니다! 위기는 또 기회니까요😊아무리 힘든 상황일지라도 내가 가진 바른 마음은 나를 단단하게 하는 아주 큰 힘이라고 생각해요! 새해 복 많이 받으세요^^
정말 너무 시원하네요!! 집에만 틀어박혀있어서 힘들었는데 온몸에 피가 도는 느낌입니다ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다!
정말 사랑하는 요가은쌤♡ 가은쌤 덕분에 어깨도 나았고 매일 꿀잠자요~♡♡이 은혜 어찌 말로 다하리~♡
항상 응원해주셔서 정말 감사해요😊오늘도 숙면하세요^^
간단하고 시원하네요 ㅎㅎ 잠이 잘 오겠어요!
수고하셨어요 은쨩님😊
활기찬 오전을 보낼것같아요 감사합니다~~
매종님 화이팅❤️
매일 아침 꾸준하게 선생님 요가 따라한지 3년이 넘어요 덕분에 더 건강하게 즐겁게 하루 시작할수 있어 늘 감사합니다❤️
우와 벌써 3년이나! 저의 유튜브 시작과 거의 함께 해 주셨네요! 감사합니다 미쯔맘님🥰