Routine YOGA du matin - 12 minutes

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Bonjour à tous,
Cet été je vous retrouve pour 4 séances spéciales vacances.
Des exercices accessibles aux débutants que vous pourrez réaliser sur votre lieu de vacances.
Aujourd'hui je vous propose une petite routine express de Yoga à faire le matin. Une séance à faire chaque matin au levé du lit pour s'étirer et réveiller son corps en douceur.
N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaires ou à me donner vos idées pour les prochaines vidéos
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#yoga #matin #summerclass

[@yaminaal5623]

Très bonne sensation de déverrouillage du dos des hanches. Merci beaucoup

[@pepiteanais6160]

Merci Ingrid pour ce réveil en douceur

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Anaïs 🙏😀

[@zinebbenrahmouneidrissi6324]

Bonjour chère Ingrid, moment lumineux à toi, à touTEs ici. Merci infini pour toutes ces vidéos que je suis de temps à autre avec beaucoup de plaisir. C'est très bien expliqué, clair, concis, efficace, pratique...Gratitude🥰🙏🤍

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup 😊🙏🙏🙏

[@evelynedemange3482]

Merci pour cette séance ! Elle va devenir mon rituel du matin pendant ce mois d'août !! 🙏🧘‍♀️

[@CoachPilatesByIngrid]

Génial !
Bonne pratique Evelyne 😃

[@sandrinimes]

Merci, encore une super séance !

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci @@sandrinimes 🙏😃

[@tfloxinette5231]

Merci Ingrid !

[@CoachPilatesByIngrid]

😉 Bonne pratique

[@guilainechami1930]

Extra pour commencer la journée. J'attendais cette vidéo. Merci Ingrid

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Guilaine 🙏😀

[@nathalyscoaching7977]

Merci beaucoup Ingrid, toujours aussi super tes cours 😀👍

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Nathalie 🙏😘

[@claudiecaro2992]

TOP ! merci !!!!!

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci 🙏🤗

[@voltfitofficiel2736]

Ça va être testé cette semaine, merci Ingrid 😊

[@CoachPilatesByIngrid]

Bonne séance