3 Rückenübungen für Stabilität I starker Rücken 💪😀

Rückenschmerzen können entstehen, wenn die Muskulatur zu schwach ist, um den Oberkörper stabil zu halten.
In diesem Video zeige ich dir deshalb 3 Rückenübungen für mehr Kraft und somit eine bessere Aufrichtung deines Rückens.
Alle Übungen sind auch für Fitness- oder Yoga-Beginner geeignet. Du brauchst keinerlei Equipment und kannst sofort beginnen, die Muskulatur deines Rückens zu stärken.
Herzliche Grüße und viel Spaß beim Rückentraining!
Nadine
Wenn du dir und deinem Körper besondere Aufmerksamkeit schenken möchtest, empfehle ich dir die Teilnahme an einer meiner Yogareisen.
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