¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR? TRATAMIENTO Y EJERCICIOS
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- Опубликовано: 9 фев 2025
- Existen diferentes técnicas fisioterapéuticas para el tratamiento de esta lesión, como son las movilizaciones, estiramientos, descargas musculares y fortalecimiento de la musculatura implicada. A continuación os explicamos una serie de ejercicios que también podréis ver de manera más detallada en el vídeo que adjuntamos en este blog.
fisiomoviment....
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![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Excelente explicacion
La mejor que he visto
Muchas gracias
Saludos desde Bellavista Nayarit Mexico
De todos lo videos que he visto con respecto a este tema. Este es el mejor. Muy buena explicaciòn y ejercicios. Muchas Gracias
Yo tambien tengo espolón y fascitis plantar en ambos pies, llevo ya tres años, pero desde el año pasado aquí se me ha agravado, he ido de un ortopeda a otro y el antepenultimo me dijo que no había nada que hacer porque me quería hcer choques de ultrasonido (eso ya me lo hicieron, duele mucho y no me ayudó), el ultimo al fin me manfo a un cirujano me recetó plantillas y me dijo que hiciera unos jercicios, pero sólo me dió un papel en el cual vienen FOTOS de los ejercicios, y pues no me ayuda mucho, pero me ayudó, porque s raíz de eso he estado buscando vídeos para hacer los ejercicios y he encontrado este vídeo que explica muy bien los ejercicios.
Los haré con la convicción de que me aliviarán el dolor.
Gracias por el vídeo
Muchas gracias, yo empiezo con esta situación y enterarme de éstos ejercicios, me parece excelente, hoy mismo empiezo
Mil gracias
HOLA SILVIA SALUDOS DESDE VENEZUELA QUE BUEN VIDEO VEO QUE TIENESMUCHA PEDAGOGIA MUY BUENA TU EXPLCACION ; HICE CURSO DE FISIOTERAPIA NO EJERSO PERO SI ESTOY PENDIENTE DE LOS VIDEOS Y ME GUSTO MUCHO TU VIDEO. EXITOS
Mil gracias y bendiciones ❤
Excelente, explicación sencilla y muy clara, desde 🇦🇷 muchísimas gracias y saludos!!
Excelente explicación, muy muy clara ! Mil gracias !!
El mejor muy bien explicado muchísimas gracias
Mil gracias Dios te bendiga por ayudarnos.
Muchas gracias Dios la continúe bendiciendo
Me ha llevado meses de hidroterapia y con terapia de ondas de choque. En la hidro me han inficados los ejercicios vistos en el video y otros similares, llevo mucho tiempo pero puedo volver a caminar distancias largas pase muy mal
Hola oyes las ondas de choque te ayudo
Gracias x compartir , llevo casi un año con la fascitis y no adelanto , todos los ejercicios q ha dicho los estoy haciendo y voy al fisio q me da unos masajes y me hace esos estiramientos , pero no desaparece el dolor.
La fascitis plantar no se cura sólo se trata. Es definitivamente incurable. Ya he visto varios doctores.
Buenos días sufro de facitis plantar a raiz de una operación que me hicieron de espolon en los pies, me arrepiento de haberme hecho esa operación hace nueve años nunca quede bien ando desesperada y siempre con dolores en los pies y rodillas, voy hacer los ejercicios haber si me ayudan, por que tantos años con estos dolores ya se ha convertido en una tortura, gracias por ese video muy claro y bien explicado.
Es una tontería
Que Dios te ayude
La inyección de acetato es buenisima yo pase lo mismo
Muchas gracias por sus videos son de gran ayuda
Muchas gracias Doctora exelente.
Gracias doctora por su enseñanza bendiciones
Muchas gracias clarísima las explicaciones de Rancagua Chile
Gracias ❤
El video me ha servido. Te explicas muy bien, clara y sencilla!! Gracias 🌿🌹🌿
Muy bien explicado,gracias bonito día.
Excelentes ejercicios, gracias
Muchas gracias, 🌷💝🇨🇱
Muchas gracias por el video! Me duele mucho 😢
Los voy a hacer!!!!! muy buenos
Muy, muy bueno. Gracias
Excelente ! Yo ya tengo espolón en el metatarso podés tratar este tema especialmente Gracias .
Buena explicación. Gracias lo pondré en práctica
Gracias los voy hacer porque esto me trae un dolor de cabeza, espero se me cure.
Es terrible el doloe
Una maravilla, gracias
Es muy importante para la fascitis 😮
Muy bien explicado .Gracias .
Muy buenos ejercicios gracias
Interesante los ejercicios. Gracias
Excelente video cuanto tiempo tarda el curar la fascitis
Gracias por tus ejercicios , de mucha ayuda . Dios te bendiga
Gracias. Excelente explicación.
Muchas gracias tengo espolón y fascitis plantar y es un dolor muy fuerte
Muy buenos ejercicios Gracias y bendiciones.
Explica muy bien 👍
Q Dios la bendiga
GRACIAS y BENDICIONES!
Muy bueno!
Excelente información gracias.
Si funciona pero tiene que hacerlo con mucha responsabilidad seguido 😊
Muchas gracias , me ha venido muy bien
Muchisismas Gracias
Hola que tal consulta , de puede hacer también lo del agua fría y agua caliente ? Dejando el pie cada 5 minutos en cada lado y dsp ir rotando de temperatura, sería pasar por agua caliente y dsp por fría hacia 5 veces
gracias
Buenos días. Yo hago zumba suave y aquagym. ¿Puede ser la causa de la fascitis?
Exelente explicación
Dr.cuanto debo de hacer ejercicios para fascitis plantar
Exelente video, muchas gracias!! Bendiciones!!
A qué hora del día, se deben hacer??
Tengo dolor en ambos pies después de dos semanas dando 4 vueltas a un campo y haciendo ejercicios en máquinas.
El dolor es bajito del tobillo y lo tengo un poco hinchado.
Me duele más el pies derecho que me torci el año pasado.
Pero el izquierdo me duele menos.
Ya tengo dos semanas así.
Que me recomienda por favor.
Gracias.
No me duele la planta sino la parte calcanea sentada o caminando.
Pero con la botella de agua congelada cuando empiezas hacer el ejercicio debes de hacer presión empezando poco a poco hasta sentir algo de dolor si no que caso tiene estar deslizando el pie sin ningún efecto
Llego 9 meses con la fascitis por correr y no he podido regresar .. he hecho los estiramientos pero no he sido constante… yo creo por eso no se me quita
Que tipo de calzado puede utilizar
Excelente tutorial.
OLA SOY INSTRUCTOR FITNESS DE ALTO IMPACTO ZUMBA BODY COMBAT Y ACONDICIONAMIENTO FISICO MIS HORAS SON 3 HRS POR LA MAÑANA Y 3 POR LA TARDE SIENTO TODOS LOS SINTOMAS MI PREGUNTA ES LLEVO YA 2 MESES IGUAL HACIWNDO INCLUSO LOS EJERCICIOS TENDRIAA QUE IR CON EL FISIO A TERAPIA ???
Al final que es mejor frio o calor porque algunos dicen botella con agua caliente y otros con agua helada 🤔🤔
Un buen video
muchas gracias!
Todos estos ejercicios los hice en la clínica de terapias, duré 5 meses y sigo igual 😢 a veces dudo que sea fascitis lo que tengo, me duele horrible mi pie 🥺
La fisioterapia es preventiva no curativa
No te recomendó el traumatólogo y ortopedista que utilices plantilla ortopédica ? (hecha a medida)
@@perlaavila2544 si, pero no me ayudan mucho, especialmente cuando me levanto rn las mañanas 😪
Yo llevo tres años con ejercicios fision ondas de choque Epi me han hecho radiofrecuencia y nada el dolor es horrible e ido al traumatólogo y me hadi operarme cortarme la facia alguien se lo ha hecho decirmeque tal le ha ido
Qué ejercicios recomiendas para bajar de peso mientras uno se recupera de esto? Saludos
Dios es un dolor terrible!😢
Cuales plantillas podria.comprar x favor
Si estoy de acuerdo contigo..es horrrrible...yo lloro por este dolor
Gracias. Muy bien explicado. Intentaré hacer los ejercicios. Y si no mejoro, iré a un fisio. Gracias.
muchas gracias
Alguien que con estos ejercicios diga si funciono . No diciendo que sienten alivio si no que fue rotundo que la Sascia plantar se fue para siempre ????
Realicelos y pruebe usted.
Puedo hacer deporte con esguince de tobillo y fascitis?
Hay que ver con el especialista cual es la pisada, en que ha variado y como corregir hay casos de necesidad de plantillas personalizadas
❤❤
Al despertarme ya no puedo pararme solo camino de puntas la verdad es muy doloroso 😢
Y en que momento del dia es mas recomendable, antes de iniciar la jornada laboral o al terminarla. Gracias por la respuesta😊❤
Buenas a mi asepoco medio eso facilita plantar por medio de una pualjia 😢😢
Funcionan !!!
Lo malo aca es que veo que le hacen muchas preguntas y ella no contesta.
Llevo 7 meses con hondas de choque y todos lo ejercicios y no sede
Mm que bien yo tengo como 7 meses y no se me pasa
Naa, nadie habla de fascistas plantar de la almohadilla del pie
A mi me arde la parte de atrás de tobillo ,siento como una quemazon
YA HICE LA BOTELLA SE ME INFLAMÓ LA PELOTA ME DOLIA MAS
Yo tengo facitis y que dolor más feo
Llevo tiempo con fascitis plantar. Mi calzado es barefoot y a pesar de que todo el mundo lo recomienda no se si puede ser la causa de mi fascitis. Si es así, que solución hay para no tirar el calzado?
Non serve a niente
Acudia a mi tratamiento ,cuando de sorpresa aparecio un enorme perro que me hizo correr como a un atleta profesional,sino ya era,y desde entonces adios fascitis plantar.🐕🦺🐕🦺
😮😂🙏🙌
Buenos ejercicios. Gracias