🦶🏻 Como hacer un AUTOMASAJE de PIE para la fascitis plantar
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- Опубликовано: 25 июн 2024
- ¿Tienes dolor en la planta del pie?¿Te han diagnosticado fascitis platnar y ya no sabes como aliviar tu dolor? Tanto si tanto si te han diagnosticado fascitis como si tienes dolor en la planta del pie, este vídeo te proporcionará las técnicas de masaje necesarias para mejorar el dolor.
Yo soy Marcos sacristan tu fisioterapeuta favorito y esto es fisioterapia a tu alca
0:00 INTRO
0:31 COLOCACIÓN
0:55 PRIMERA TÉCNICA DE MASAJE
2:31 SEGUNDA TÉCNICA DE MASAJE
3:10 TERCERA TÉCNICA DE MASAJE
5:01 CUARTA TÉCNICA DE MASAJE
6:27 QUINTA TÉCNICA DE MASAJE
8:23 SEXTA TÉCNICA DE MASAJE
9:10 SÉPTIMA TÉCNICA DE MASAJE
10:15 OCTAVA TÉCNICA DE MASAJE
11:23 NOVENA TÉCNICA DE MASAJE
12:25 DECIMA TÉCNICA DE MASAJE
13:45 INFORMACIÓN ADICIONAL
14:22 OUTRO
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](http://i.ytimg.com/vi/U1VFnNMKPtg/mqdefault.jpg)
![Retrocalcaneal Heel Bursitis [Pain in the back of the Heel TREATMENT!]](/img/tr.png)
Muchas gracias amigo!! Tus videos facilitan el bienestar de miles de personas cada dia!!😍🥰🥰😊
Excelente Dios Te Bendiga
Los mejores ejercicios. 😊 gracias excelente!
Muchas gracias. Una maravilla
Muchísimas gracias por los vídeos , son de gran ayuda
Muchas gracias por todos los ejercicios que nos enseñas,eres un genio❤
Gracias Marcos genial técnica. Gracias por compartirlo
Justo mil gracias bendiciones me ayuda un montón
Excelente.Gracias por compartir tus conocimientos ❤
Muchísimas gracias Marcos.. tu canal es genial! De verdad eres mi fisioterapeuta favorito 👏👏💐
Excelente 👌 gracias
gracias doctor que DIOS ME LO BENDIGA0
Marabilloso exelente me Encanta muy beneficiodo
Muchas gracias por compartir
Muchas gracias por tus claras explicaciones.
Gracias Marco ,tus videos son geniales, Felicidades 👏
Gracias gracias gracias..hermosos masajes y clase b.dia
BRILLANTE ERESSSS
Me fascinan tus enseñanzas. Mil gracias
Gracias por tu ayuda
EXCELENTE INFORMACION 🤗🙂
Muchas gracias 🎉🎉
gracias Marcos...
MIL GRACIAS
Excelente vídeo, me gusto muchísimo!
Muchísimas gracias ha sido muy útil! 😊
Gracias gracias..gracias
Muchísimasss graciasss 🙏
Buenos dias gracias por su ingormacion
Mil gracias
Muuuchas bendisiones 💓🥰🤩
Excepcional Auto Masaje Excelente Vídeo Muchas Gracias Bendiciones
SÚPER Doc!!¡
Gracias !!!
Gracias gracias gracias
A mí me gustan mucho los videos de fascitis plantar de este canal 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Dios le bendiga dotor por llegar a nuestras vida para una mejor salud
Gracias 😊
Me alivió mucho y la haré mi rutina a diario. Millones de gracias
Un saludo desde Villahermosa Tabasco México gracias por sus videos
Hola muchas gracias por tus videos me han servido mucho, te saludo desde la ciudad de México, estoy haciendo los ejercicios y me siento mucho mejor, muchas gracias.
Gracias
Excelente video! Saludos desde Bolivia!
Muy buena muy bena Gracias gracias xq nadie se ocupo nunca de la fascitis del pie felicitacionessss
Que dolor tenía y tus ejercicios me han calmado el dolor. Muchas gracias
Gracias Marco, saludos desde CdMx👍
Dr. Marcos: me tienes encantada con esa guía y ejecución de los masajes tanto en pies como en la rodillas. Y todas tus enseñanzas en busca de una mejor calidad de vida.
Te cuento que hace 8 meses te tengo como mi fisio, pues me hicieron remplazó de rodilla. Gracias gracias. Dios te bendiga.
Gran profesor, años atrás me infiltraron después de un tratamiento, pero no se incluyeron estos ejercicios que los encuentro muy buenos. Y como dicen las abuelitas en mi querido Chile, que Dios me lo vendiga a usted y familia por su valiosa ayuda.
Muchas gracias tengo 73 años y sufro por el dolor de fascitis plantar voy a realizar los ejercicios enseñados desde Chile un abrazo y feliz año nuevo 2024
Exelente
Bendiciónes
Mejora nuestra calidad de vida
❤me encantan tús videos son de gran provecho
Excelente tengo facitis plantar desde hace cinco meses éstos ejercicios espero me sirvan muchas gracias bendiciones.
Sr muy agradecido por tus consejos y los deidades le ayuden en tu buen estadía.
Un favor: ejercicios para aliviar el ardor en la planta de los pies? Gracias.
Buenas tardes, muy bueno e informativo tu video , quisiera si podrias hacer uno sobre espolón calcáneo. Muchas gracias ! Bendiciones !
HERMOSO PIE SE VE BIEN CUIDADOS SUS PIES LO FELICITO DOC
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Me gustan sus ejercicios me alian los pies,desde Cuba
beatiful veduo 🙏
Gracias mi sirven mucho tus videos mi pie duele mucho
Muy buenos ejercicios! Me han ayudado mucho.
Me estás describiendo en tu correo estaba desesperada y te sigo mucho❤
Muy bueno 🇺🇾🇪🇦🇺🇾🇪🇦
Muchas gracias Marcos! Excelentes masajes, monte imaginas como los necesitaba!! Gracias por tus enseñanzas!!
Estoy con este mal y no consigo alivio, voy a practicar este
Buenos dias
Bendiciones amado Marcos Dios lo bendiga siempre y le dé lo que nesecita me ayuda mucho con sus videos
BUENAS NOCHES, GRACIAS POR ESTE EJERCIO MUY BUENO , TODOS TUS EJERCICIOS SON BUENOS DE VERDAD GRACIAS, DIOS TE BENDIGA.
Doc. A mí me dan pinchazos en cada talón. No puedo pisar. Muy bien ejercicio
Grscis
Me gusta como explica, lástima que por lo que yo he visto y a pesar de tener habilitados los comentarios, nunca responde a las cuestiones planteadas en los mismos, o yo al menos no lo he visto. No obstante, gracias por la información
Muchas gracias ,
yo tengo esos dolores en mis dos pies pero el Doct q visite me dise q es un sobre hueso el cual estoy segura q no es así , me es dado masajes ejercicios en mis pies y paños calientes por la noche y me a resultado bastante gracias por tu ayuda
Hola gracias por su información cuantas veces se pueden hacer los ejercicios graci
Qué lindo Marcos, pero mi pie no es tan blandito como el tuyo. No me duele nada pero quiero practicar, no está demás. Gracias. Ely de Argentina
Gracias x mandarme este mensaje para mi dolor de pie que tengo aurita
Disculpa la corrección,se dice ahorita y no aurita
Hola, muchas gracias por el vídeo. Tengo FASCITIS PLANTAR y me acabo de hacer unas plantillas que no estoy muy segura de que hayan sido las que me lo han provocado.
Hay algunas plantillas específicas para la FASCITIS PLANTAR? Gracias
Consulta estos ej los puedo hacer para un espolon ?
Por favor pondrías hacer un video para recuperar la movilidad de los pies, dedos de los pies y tobillo....
Sufri guillain barre y solo me falta recuperar la movilidad en todo el pie y no se que ejercicios hacer.
Yo lo termine de ver por ambas razones ❤😂 Gracias
Podrías decirme algo para el dolor de la espalda abajo . Por encima de el sacro.
Tengo hernia discal
❤️
Un ejercicio para los que tienen los dedos del pie en garra
DIOS MIO AYUDANOS EN EL ARDOR DE LASS PLANTAS DE MIS PIES AYUDANOS SIEMPRE NUNCA NOS ABANDONES ESCUCHA NUESTRAS ORACIONES AMEN DERRAMA TU SANTO ESPÍRITU SANTO AMEN
Me duele la parte izquierda de la rodilla izquierda me puede decir que masajes me hago gracias por su atención tengo 75 años
Que tipo de calzado recomiendan?
DIOS MIO TE PIDO QUE ME AYUDES EN LOS DOLORES DE MIS PIES Rene Jesús te AMA MI DIOS MI JESÚS AMEN
Si tengo dedo en garra un poco arrecostado como hago p mejorar o no sirugia
Gracias por tus videos (aparte de tu calva, tus pies no están nada mal) :P
Hola amigo quiero saber si vos me podes ayudar con un niño con parálisis cerebral le falta la parte de movilidad en las piernas para mejorar su calidad de vida que ejercicios me podes decir gracias un abrazo grande el niño utiliza electrodos de rehabilitación para masajes en sus piernas gracias saludos
Hace dos mese me operaron de osteotomia de weil M2 M3 M4 2° dedo garra rígido, me duelen ,me gustaría que ejercicios debo de hacer, no los puedo mover todavía, muchas gracias
Soy senderista y de repente me dolió y duele el talón de un pie, quiciera saber que terapia o ejercicios puedo hacer.
Como hago para descargar tu app??
Servirá estos ejercicios tengo cirugía de metatarso con 4 tornillos y plaquetas 🤔 alguien q por favor me indique gracias hace 6 días me quitaron el yeso
💞♥️💞♥️💞♥️♥️
Por favor... Digan como se cura esto????
En resumen parece es con terapia permanente. Cambio de hábitos.. plantillas ortopédicas
A mí me duele mucho la parte de arriba del pie me han puesto infiltraciones de células madre y sigue doliéndome no sé que hacer cada vez me duele más
😎💜
🎉
Muchas gracias, me han hecho muy bien estos ejercicios que enseñas.
Desde Mendoza Argentina, un cálido y cordial saludo....
Yo soy muy tieza para ponerme los pies para hacerne masajes, es que me duele la coyuntura del pie .
A VECES CAMINANDO SE SIENTE que se desapareció la parte media del pie y al caminar hay que esperar sentir esa parte.
QUÉ ocurrió ??
DIME POR FAVOR
Que ljndos pies
Muchas gracias! he estado haciendo algunos de esos masajes, ahora haré los demás que he visto que no hago. Lo único es que cuando me hago masajes en las plantas de los pies me da muchas cosquillas jajaja
Pero yo no puedo subir tanto el pie😊
Chuik
Me detectaron tendonitis se pueden hacer estos masajes (puedo jugar futbol)