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【衝撃】本当は危険な1日1万歩！なぜ危険かの理由と正しい歩数をしっかり把握していつまでも歩ける体を手に入れよう！
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- Опубликовано: 7 фев 2023
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結局人ぞれ
最悪の結末まで言うな笑
それっぽい事言ってるけど根拠も最新の論文て曖昧なものだし、そもそも2,000歩の差で体に悪影響と言われてもなあ
とても良かったです。ありがとうございます。昨日から、せめて週一で8,000歩目指します。40代後半ですが。
確かに歩きすぎで足底筋膜炎になってる私…😅
もう何年も１週間１０万歩前後目標でやってます
無理しないで様子見ながらやるのが正解やろ
一万は目安
知人が歩きすぎて今膝痛めてリハビリに通ってます。
私は毎日１万歩じゃなくて２万歩だからセーフ
私も足底筋膜炎になった。毎日、歩き過ぎたかな、最初から、飛ばし過ぎた😅
？むかしの人はどなんだい？
少なくとも健康寿命は昔に比べて伸びてますね
長時間硬いアスファルトの上ってのが良くないと聞きますねw。
概要欄かコメント欄に最新のデータで根拠を
解るHPサイトを貼って欲しい。
出ないと信用しきれないよ