체어필라테스| 롱박스 하나로 50분 수업 | 박스와체어의 조합 | 전신운동 | 체어운동 |

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025
  • 안녕하세요!
    체어와 롱박스의 조합으로 가져왔어요!
    오늘은 자막없이 동작위주로만 편집해서 가져왔습니다!
    궁금하신거는 댓글달아주세요!
    기다려 주시고 시청해주셔서 감사합니다!
    #체어필라테스 #체어운동 #체어시퀀스 #체어박스운동

Комментарии • 1

  • @hipboriyu
    @hipboriyu  7 месяцев назад

    오타가 있어요! iong(x) -> long box입니다!

Следующие
Автовоспроизведение
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Просмотров 150 тыс.
체어 박스시퀀스 | 자극최고 체어 필라테스 25분 (Feat. 자세한 티칭)17:21체어 박스시퀀스 | 자극최고 체어 필라테스 25분 (Feat. 자세한 티칭)
체어 박스시퀀스 | 자극최고 체어 필라테스 25분 (Feat. 자세한 티칭)필라테스수빈쌤
Просмотров 66 тыс.
온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)21:23온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)
온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)빵느
Просмотров 1,2 млн
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd06:44"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man Utd
"It's time for him to leave" | Jamie Carragher says Marcus Rashford should leave Man UtdSky Sports News
Просмотров 694 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS03:05UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTS
UPSET ALERT! Jaime Munguia Gets KNOCKED OUT By Bruno Surace | FIGHT HIGHLIGHTSTop Rank Boxing
Просмотров 817 тыс.
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)22:19하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)빵느
Просмотров 2,2 млн
СКРЫВАЕМ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ НА РАБОТЕ В ОФИСЕ В МАЙНКРАФТ!21:24СКРЫВАЕМ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ НА РАБОТЕ В ОФИСЕ В МАЙНКРАФТ!
СКРЫВАЕМ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ НА РАБОТЕ В ОФИСЕ В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 140 тыс.
비싼 가구는 없지만 단정한 집의 생활ㅣ33평 아파트 거실과 주방 공간 활용법ㅣCozy Home Vlog14:47비싼 가구는 없지만 단정한 집의 생활ㅣ33평 아파트 거실과 주방 공간 활용법ㅣCozy Home Vlog
비싼 가구는 없지만 단정한 집의 생활ㅣ33평 아파트 거실과 주방 공간 활용법ㅣCozy Home Vlog사브작sabzak
Просмотров 27 тыс.
Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹24:51Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹
Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹힙으뜸
Просмотров 917 тыс.
Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АД23:21Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АД
Когда открывается ИСТИНА она вмещает в себя и АДМорской Котик
Просмотров 71 тыс.
🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигранты20:07🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигранты
🔴 СРОЧНО Кандалы-самолёт-родина: как депортируют нелегалов из США #новости #трамп #сша #мигрантыОдин день
Просмотров 127 тыс.
total body stretch9:46total body stretch
total body stretchDanoTV
Просмотров 1,8 млн
맛있게 먹고 살 빼는 식단15:47맛있게 먹고 살 빼는 식단
맛있게 먹고 살 빼는 식단슈스스TV
Просмотров 42 тыс.
소비를 줄이고 나서 느낀 놀라운 변화들16:55소비를 줄이고 나서 느낀 놀라운 변화들
소비를 줄이고 나서 느낀 놀라운 변화들이연LEEYEON
Просмотров 212 тыс.
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音00:14过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音
过年了，杀个年猪给大伙助个兴… #抖音动物图鉴 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音汪星人陈团团
Просмотров 2 млн
DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH400:25DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH4
DOEY Theme Song - Poppy Playtime CH4Black Gryph0n
Просмотров 2,5 млн
А вы попробуйте меня догнать00:21А вы попробуйте меня догнать
А вы попробуйте меня догнатьНовостной Гусь
Просмотров 1,8 млн
спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эля00:53спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эля
спидран по ютуб шортс 108 | Муж, парень и Эляi11ushenka
Просмотров 2 млн
БЕЗНАКАЗАННЫЙ ТРЕШ-САЛОН ХАМИТ КЛИЕНТУ 😰/ Треш-обзор салона красоты в Москве45:38БЕЗНАКАЗАННЫЙ ТРЕШ-САЛОН ХАМИТ КЛИЕНТУ 😰/ Треш-обзор салона красоты в Москве
БЕЗНАКАЗАННЫЙ ТРЕШ-САЛОН ХАМИТ КЛИЕНТУ 😰/ Треш-обзор салона красоты в МосквеMOLOTOWA
Просмотров 163 тыс.
БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)01:00БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)
БОЕВОЙ ДУХ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1,4 млн
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki00:30New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge With Squid Game 2 - Incredibox SprunkiMusic Playground
Просмотров 9 млн
ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОР09:01ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОР
ФАНТАСТИЧЕСКАЯ ЧЕТВЕРКА ТРЕЙЛЕР РЕАКЦИЯ И РАЗБОРQewbite
Просмотров 200 тыс.