두부 이제 이렇게 드세요! 살 빠지는 바질 두부 스테이크

[@심플요리-v7v]

단백질 가득한 두부 스테이크 레시피예요.
영상으로는 비주얼이 그닥 맛있어보이진 않지만🤣
겉바속촉 진짜 맛있어요!!
저장해두셨다가 꼭 한번 만들어보세요!
🍽️ 재료
두부 1모(320g), 바질페스토, 다진마늘, 소금, 후추
그라나파다노치즈(생략가능)
👩🏻‍🍳 레시피
1. 물기 뺀 두부 한 모는 큐브 모양으로 칼집 내주세요.
2. 바질페스토 3T, 다진마늘 1t, 소금 1/4t, 올리브유 1T 넣어서 소스 만들어주세요.
3. 소스를 두부 위에 골고루 발라주시고, 에어프라이어 180도 20분간 구워주세요.
4. 후추, 그라나파다노 치즈 뿌려주시면 완성입니다!💯
✅ 1T= 15ml, 1t = 5ml
✅ 이 레시피의 킥은 두부 물기를 잘 제거하는 건데요, 두부는 전자레인지 3분 정도 돌리고 한김 식히시면 어느 정도 물기가 빠져요!
하루하루 바쁘게 살아가지만😂
간단한 레시피로 다이어트와 건강을 지향하는 채널입니다!✨
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