ブルガリアンスクワットとレッグランジの効果の違い

[@MrMuchimuchi]

非常に参考になりました

[@fitnessfield]

いつもご覧いただきありがとうございますm(__)m
これからもお役に立てる動画を上げていきますので引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m

[@natsuko4189]

ちょうど、ブルガリアンスクワットの時の前足の位置で悩んでいたところでした。大変参考になりました。明日からのトレーニングで実践してみようと思います。ありがとうございました。

[@fitnessfield]

いつもご覧いただきありがとうございますm(__)m
これからもお役に立てる動画を上げていきますので引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m

[@相馬翔平-t9m]

ホントに多いですよね
転びそうだから
ランジに変えました

[@相馬翔平-t9m]

ほぼブルガリアンですけど

[@fitnessfield]

ランジやってる方希少ですよね(^^; かなり大切なエクササイズなんですが・・・
ぜひご継続してくださいね(^^)