A menina esta passando otimas receitas e de graça,Ainda tem gente falando mau da frigideira dela, é so mandar uma fe presente pra ela pronto , povo ingrato .
Coisa chata falar da frigideira da mulher , ela ta dizendo a receita , entao anotem e façam em uma frigideira nova ,nao precisa fazer na frigideira dela , filtram apenas a receita povo chato
E verdade! A mocinha é tão delicada! E traz umas boas receitas! Caveira ☠️ quem te matou? Foi a língua 😛 sim senhor! Misericórdia! Parabéns ITACIARIA pelas suas excelentes receitas! Jesus te abençoe querida!❤️
@@maristelavellame9547 mau educado por estar defendendo a moça q postou a receita ? Não entendi , eu defendo ela das postagem das pessoas e eu sou mau educado
Menina... Que canal show é esse??? Sou Apaixonada por pão, a ponto de trocar almoço ou janta por ele😢 Então na esperança de uma substituição, achei seu canal , rápido, simples e fácil. Agregou tudo de bom em um só lugar. Mil likes. Parabéns ❤ Sou Enfermeira e sou do RJ
Vc consegue animar a gente a fazer! Acho que é seu jeito e não faz só pra ganhar like. Tem pessoas que não passam honestidade; nem provam o que fazem. A gente vê até pelo perfil, que a pessoa não come comidas desse tipo; saudáveis e não engordam. A fala é lisonjeira.
Eu acabei de fazer o lanche de batata doce. Só que eu não tinha frango, coloquei carne moída. Que delícia! Você é uma benção, mulher! Obrigada por compartilhar tantas receitas maravilhosas. Deus abençoe!
Ita...td bem com vc amada? Espero que sim.Sabe que eu faço assim raladinho,mas faço com ihame,por estar passando com intestino preso e anemia! Amei querida e Deus a abençoe sempre!💐
Nossa seu canal, e o melhor daqui. Comecei a te seguir. E já estou fã!!! Faz um Ebook... Você é muito talentosa, parabéns 👏. Faz aí umas receitas com iogurte natural. Pq eu sei que é bom, posso e já sou recomendado a usar. Mas só com vitamina não dá. Queria saber mais possibilidades pra usá-lo.
oiiie 😃 Itaciara mas quê Maravilhaaaa🤩de opções para o nosso café da manhã todas as opções são perfeitaas eu sou nova por aqui estou maratonando o seu canal estou Amandooooo 🤗todas as suas receitas 😘 muitooo obrigada por nós compartilhar 🙌🙌🙌🙌🙌💖💖💖💖
Muito boa as receitas. A chia eu dei um tempo sem comer porque baixa muito a glicemia a minha já estava por 67, então parei não só a chia como a quinoa a canela em pó eu já estava passando mal com a glicemia muito baixa.
Amei seu canal e você também. Precisava muito encontrar receitas fáceis e praticas e você apareceu com esse maravilhoso presente na hora certa. Vou fazer agora mesmo pra substituir meu jantar.Muito obrigada de todo meu❤.
Fiz sua receita do lanche com batata ralada, com recheio de queijo, presunto tomate e alface, meu pequeno de 10 anos queria mais. Obrigada, amei a praticidade das receitas, to assando as tortinhas de brócolis, em ambas as receitas coloquei lemon peper, Curry e ervas de provance😊😊😊😊
Caí de paraquedas no seu canal. Que bom!!!! Adorei suas receitas, a forma como explica, sem muito falatório, enfim, sensacional!!! Comecei a te seguir no Insta. Parabéns!!!🎉❤
Eu já fiz a receita...segui as quantidades e coloquei uma camada fininha, para poder cozinhar bem as batatas e o ovo. Deixei fazer a crostinha e servi aberto , com uma salada de alface e tomate por cima, e frango desfiado. Acompanhei com um pouco de feijão, e fiz meu almoço completo 😊
Experimenta colocar só um ovo ( que na verdade vai ajudar a firmar a batata) e deixar em fogo baixinho ( se vc achar necessário, cobre com uma tampar, para ajudar no cozimento). Quando criar a casquinha vai estar pronta
Amei o canal e vc!!!!! Adorei as receitas, ja estou no preparando uma pro café amanha com chia Vc é espetacular Nao estou podendo consumir gordura nem carboidratos, nem açúcar 😢 Vou fazer tudo dentro fos meus limites Amei amei amei amei😊😊😊😊
Amei os vídeos parabéns 😍👏 e já vou indicar pros amigos e família 😅 .amo tudo que é vida saudável e tudo que diz há respeito de saúde e nutrição tô dentro 😂 então bora viver bem e melhor
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t.me/itaoferta
As receitas são maravilhosas PARABÉNS MUITO PRENDADA. DEVE CONTINUAR UM ABRAÇO AQUI DE PORTUGAL 🤗❤️
Desculpe_ me, mas nao deveria comprar uma frigideira? Nao é tão cara assim..
Ganhou mais um membro do canal . Tem como fazer um vídeo de comida para almoço
@@sandramariaconceicao3237 aproveita e compra e manda para ela !! Eu n vi nada de mais . Eu achei até bom ela mosta com oque ela tem no momento..
Pré-diabético pode comer essas refeições?
A menina esta passando otimas receitas e de graça,Ainda tem gente falando mau da frigideira dela, é so mandar uma fe presente pra ela pronto , povo ingrato .
Amiga .. infelizmente é inveja! Não gosto de falar isso.Mas não é só aqui neste vídeo dela.E fala de coisa "bobas". Não tem razão para fazerem isso.
Acabei de fazer o lanchão, substitui a batata por batata doce e recheei com espinafre, rúcula e carne moída. Ficou uma delícia!
Vou fazer com batata doce também ❤
Vou fazer esse com macaxeira ralada
Boa ideia também!
Coisa chata falar da frigideira da mulher , ela ta dizendo a receita , entao anotem e façam em uma frigideira nova ,nao precisa fazer na frigideira dela , filtram apenas a receita povo chato
E verdade! A mocinha é tão delicada! E traz umas boas receitas! Caveira ☠️ quem te matou? Foi a língua 😛 sim senhor! Misericórdia! Parabéns ITACIARIA pelas suas excelentes receitas! Jesus te abençoe querida!❤️
Pode oferecer uma frigideira nova para ela. Criticar é fácil. Ela já faz o favor de postar as receitas, ainda tem que ser criticada? E muito triste
Mal educado você em!
@@Veronica-fg2zdbem isso!
@@maristelavellame9547 mau educado por estar defendendo a moça q postou a receita ? Não entendi , eu defendo ela das postagem das pessoas e eu sou mau educado
Menina... Que canal show é esse???
Sou Apaixonada por pão, a ponto de trocar almoço ou janta por ele😢
Então na esperança de uma substituição, achei seu canal , rápido, simples e fácil.
Agregou tudo de bom em um só lugar.
Mil likes.
Parabéns ❤
Sou Enfermeira e sou do RJ
Tem tente falando da frigideira...panela velha faz comida boa,as vezes essas são que não grudam...belas receitas... parabéns.
😂😂🤣...é verdade!
Vc consegue animar a gente a fazer! Acho que é seu jeito e não faz só pra ganhar like. Tem pessoas que não passam honestidade; nem provam o que fazem. A gente vê até pelo perfil, que a pessoa não come comidas desse tipo; saudáveis e não engordam. A fala é lisonjeira.
🤗💓💝
Suas receitas dá vontade de fazer logo, urgente!
Eu acabei de fazer o lanche de batata doce. Só que eu não tinha frango, coloquei carne moída. Que delícia!
Você é uma benção, mulher! Obrigada por compartilhar tantas receitas maravilhosas. Deus abençoe!
Ita...td bem com vc amada? Espero que sim.Sabe que eu faço assim raladinho,mas faço com ihame,por estar passando com intestino preso e anemia! Amei querida e Deus a abençoe sempre!💐
Vou usar minhas plantinhas. Ora- pro- nobres, manjericão, espinafre 😊
Estou fazendo todas as receitas desta menina. Ela é top
Amei sobre o maracujá: eu sempre tenho vontade de sair correndo de todas as compras que faço 😂😅
Obrigada pelos seus vídeos.❤😊
menina vc é um gênio de criatividade amei suas receitas foi a primeira vez que vi seu vídeo parabéns muito bom
Bom dia 🌺❤ estou amando seu canal muitas dicas maravilhosajs estou aqui na luta pra baixar o colesterol muito obrigado
Pra mim quanto mais velha a frigideira mais gostosa fica a comida
Revendo eu faço sempre Amo❤❤❤❤❤❤
Concordo plenamente o foco é a receita não os utensílios domésticos.
Nossa! Estou amando seu canal, parabéns pela variedade de receitas e quanta criatividade! Quero fazer todas estas receitas , obrigada 🎉🎉
O RUclips me entregou 1 vídeo e agora tô maratonando e amando os vídeos. Tô salvando todas as receitas❤❤
Suas receitas são maravilhosas tô gastando muito ❤❤
Suas receitas são uma 😋 delícia!!!!
Vou fazer todas... durante a semana...pois preciso comer mais saudável. Pois estou lutando contra uma doença terrível
Faz isso amada.Coma verduras e legumes crus e vitaminas C.
Suco de graviola. Já deu certo porque Deus a ama.
📖Leia João 3:16,17 💌
VC é maravilhosa 💓 tô amando as receitas 💕 Deus abençoe 🙏🏻
Suas receitas são maravilhosas estou gostando muito de seus vídeos ❤
Revendo ❤❤❤❤❤❤
Chegando nesse canal top pra ficar.😍😍
Fiz a segunda receita com a batata ralada....ficou ótimo...no lugar do espinafre coloquei queijo mussarella...ficou show...obrigada
Amo suas receitas,sou diabética e faço uso de algumas
Vou fazer viu voltar aqui pra contar❤
Parabéns 👏👏
Nossa seu canal, e o melhor daqui. Comecei a te seguir. E já estou fã!!! Faz um Ebook... Você é muito talentosa, parabéns 👏. Faz aí umas receitas com iogurte natural. Pq eu sei que é bom, posso e já sou recomendado a usar. Mas só com vitamina não dá. Queria saber mais possibilidades pra usá-lo.
oiiie 😃 Itaciara mas quê Maravilhaaaa🤩de opções para o nosso café da manhã todas as opções são perfeitaas eu sou nova por aqui estou maratonando o seu canal estou Amandooooo 🤗todas as suas receitas 😘 muitooo obrigada por nós compartilhar 🙌🙌🙌🙌🙌💖💖💖💖
Receitas muito boas e saudáveis. Parabéns um abraço aqui de Portugal 😊🤗
estou amando esse canal
Acabei de conhecer seu canal agora ❤estou amando!obg
Muito boa as receitas.
A chia eu dei um tempo sem comer porque baixa muito a glicemia a minha já estava por 67, então parei não só a chia como a quinoa a canela em pó eu já estava passando mal com a glicemia muito baixa.
Vc coloca a chia s direto ou hidrata
O melhor vídeo desse assunto que eu já vi. Me deu várias ideias. Parabéns!
Minha linda amei suas receitas tem um bebê de 2 aninhos que não pode leite ,ovos açúcar. Nem glúteo elw nao tem o intestino quero ajudar ele 🎉🎉🎉❤❤❤
Que o Senhor te de estratégias p cuidar dele amada, parabéns
Parabéns 👏 suas receitas são maravilhosas 👏🙏❤️ você é 10 amei ❤ que Deus os abençoe muitíssimo 🙏👏❤️
Boa noite que delicias vou fazer obrigada
Esse lanche com batata doce será que fica bom com atum?eu achei todos excelentes
Amei seu canal e você também. Precisava muito encontrar receitas fáceis e praticas e você apareceu com esse maravilhoso presente na hora certa. Vou fazer agora mesmo pra substituir meu jantar.Muito obrigada de todo meu❤.
Fiz sua receita do lanche com batata ralada, com recheio de queijo, presunto tomate e alface, meu pequeno de 10 anos queria mais.
Obrigada, amei a praticidade das receitas, to assando as tortinhas de brócolis, em ambas as receitas coloquei lemon peper, Curry e ervas de provance😊😊😊😊
Acabei de fazer a panqueca de batata ralada, pra jantar. Nossa muito gostoso mesmo. Toda receita fit eu achava ruim. Mais esse me surpreendeu.
Adorei seu vídeo.
Adorei 👏👏👏
Caí de paraquedas no seu canal. Que bom!!!! Adorei suas receitas, a forma como explica, sem muito falatório, enfim, sensacional!!! Comecei a te seguir no Insta. Parabéns!!!🎉❤
Amei suas receitas, estou precisando mudar meus hábitos, vou fazer, obrigada!
Gratidão por compartilhar receitas otimas e fáceis de preparar!
Parabéns as receitas são ótimas opções, já faço algumas , gratidão!!
Muita receitas boas vou investir nesses alimentos
Boa tarde amo suas receitas ,adoro seu canal ,seu canal é 1000👏👏👏👏👏
Oi linda, a receita da batata eu fiz😮 mas ficou meio cru será se é melhor da uma precuzida, coloquei um ovo a mais será se foi isso
Eu já fiz a receita...segui as quantidades e coloquei uma camada fininha, para poder cozinhar bem as batatas e o ovo. Deixei fazer a crostinha e servi aberto , com uma salada de alface e tomate por cima, e frango desfiado. Acompanhei com um pouco de feijão, e fiz meu almoço completo 😊
Experimenta colocar só um ovo ( que na verdade vai ajudar a firmar a batata) e deixar em fogo baixinho ( se vc achar necessário, cobre com uma tampar, para ajudar no cozimento).
Quando criar a casquinha vai estar pronta
Estou amando suas receitas. Deus abençoe.
Nossa! Suas receitas são maravilhosas. Vendo o vídeo fico com agua na boca. Parabéns Taciara!!
Garota que delicia suas receitas além de serem saudável é muito simples e fáceis de fazer adorei
Amei encontrar seu canal, suas receitas são ótimas e fáceis de fazer.parabens
Pré -diabéticos podem consumir essas refeições?
Amei todas as receitas algumas já fazia muito boas mas aprendi mas novas 😊❤
O melhor canal❤
Que BÊNÇÃO de canal
Óbrigadaaaa
Amei o canal e vc!!!!!
Adorei as receitas, ja estou no preparando uma pro café amanha com chia
Vc é espetacular
Nao estou podendo consumir gordura nem carboidratos, nem açúcar 😢
Vou fazer tudo dentro fos meus limites
Amei amei amei amei😊😊😊😊
Amei suas receitas
Nossa vc só tem receitas top, só não gosto com banana, mais já fiz várias receitas obrigada ❤
Ganhou uma seguidora.❤
Gostei muito Parabéns ❤❤❤❤❤❤
Menina, parabéns!❣👏👏
Amo suas receitas, tds delícias 😋
Menina, vc é show! Obrigada de coração pelas receitas maravilhosas! Estou maratonando todos seus vídeos. 🙏
Itaciaria Deus te abençoe!! Suas receitas além de serem ótimas pra saúde são rápidas e deliciosas!!! Parabéns sou sua fã!!!
Obrigada por compartilhar as receitas 👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz receita aveia,ovo,banana amassada uma delícia
Nossa receitas maravilhosas, amei!!!
Parabéns que receitas maravilhosas amei vou fazer muito obrigada!!😋😋
Parabens querida obrigada por compartilhar essas delicas conosco
Muito obrigada pelo seu vídeo
Vou fazer ❤
Adorei as diquinhas, quero voltar p a minha dieta e me ajudou bastante a variar os cardápios! 🙏😋😊
Parabéns amei as receitas!!
Gratidão!
Nota mil❤🎉
Será que se adicionar albumina no lugar do whey dá certo? No caso de absorção...
Já quero testar todas as receitas 😊
Receitas deliciosas ❤
Eu amo suas receitas e vc também pois vc é muito legar não cobra nada ❤❤❤
Boa noite gostei muito da suas receitas maravilhosa ❤
Menina, estou amando suas receitas ❤
Amei suas receitas ❤😊
VC E SHOW ❤❤❤❤❤❤ 🌟🌟🌟🌟🌟
Parabéns,vc é muito caprichosa, receitas deliciosas,1 vez aqui
Nossa adoro essa diferentona, sempre faço ❤
Excelentes dicas!👏👏👏👏❤
Nossa taciara que delícia suas receitas! Amei essa sequência de café da manhã saudável! Que tudo! 👏👏👏👏👏👏
AMEIII !!!
EM BREVE FAREI ALGUMAS.
GRATIDÃO🌻🌻🌻🌻🌻🌻
EU Vou Fazer ❤❤❤❤❤❤
Show!
Amei.. parabéns pelo vídeo 😊
Adorei as receitas! Gratidão por divulgar! Abraço de Joinville, SC
Amei essa receita vou fazer tdas
Amei os vídeos parabéns 😍👏 e já vou indicar pros amigos e família 😅 .amo tudo que é vida saudável e tudo que diz há respeito de saúde e nutrição tô dentro 😂 então bora viver bem e melhor
Amei todos, tenho quase todos os ingredientes, são muitas opções😍 vou correndo substituir o pão 🏃♀️
Que receitas maravilhosas