EAAは必要なのか？

[@setonaikai6888]

EAA必要って言ってる人にでかい人いない説

[@うめはらだいご]

少なくとも、ちゃんと結果出してる人で必須と言ってる人はいないよね。

[@krillin-krillin]

アミノ酸は消化不要で体内に吸収されるので、消化能力の衰えて固形物敬遠してる方や、じーちゃん、ばーちゃんには良い栄養補給になりますね。

[@稲垣玲太-m8p]

山澤にこの動画観てほしい

[@十稀也小野]

フル食見たいです。

[@kaito5735]

アンビークのグルタミン、リミテストのマルトデキストリン、マイプロのクレアチンを混ぜて飲んでます。正直、味はマズイですのでEAAを5g入れて味付けで飲んでます。ダメなとこや取らなくても良い物など詳しい方教えてください。

[@三毛猫ヤマト-w3k]

全部無駄、お疲れ様。

[@kaito5735]

@@三毛猫ヤマト-w3k クレアチンもいらないんですか？

[@dufffukbd]

全部取って良いですよ。ただグルタミンはトレーニング中よりもトレ後の方が良いです。

[@ただのニンゲン-m4z]

これをトレーニング中に飲んでるのなら、グルタミンは朝起きたらか、トレ後、寝る前のどれかにした方がいい。トレーニング前かトレーニング中だとアンモニアを生成するからそれと、マルトデキストリンを摂るのは全然いいと思うけどクラスターデキストリンの方が優秀ではあるから変えるとしたらそこぐらいですかね

[@kaito5735]

@@ただのニンゲン-m4z 参考になります、ありがとうございます！

[@YK-js1hw]

EAAは必要ない!時間と金の無駄!!

[@shoes-u4y]

食事がある程度、摂取出来ているのであれば必須ではない。
ただ、EAAもBCAAもHMBも高額な商品ではないので、気休めとして摂取している人が自分含めて周囲には多いですね。
論争が起きる時点である一定の場合においては効果を発揮するのかもしれませんので、
“EAA摂取したら何か違うのかな？”と興味のある人は気休めで摂取する事をお勧めします。
摂取しないとEAAへの興味に時間を割くという無駄な時間を過ごすだけですので…

[@翔悟坂下]

ペプチドとかもとってないのかな？