✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا: ruclips.net/video/HYrTa8f23zs/видео.html ✅ جلسه کامل کلاس یوگای صورت: ruclips.net/video/ZD5GU_wqAhU/видео.html ✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی: ruclips.net/video/r0BmNYCGV4I/видео.html ✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی): ruclips.net/video/-YvNN8-zB3Q/видео.html ✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی: ruclips.net/video/33khamP9UNM/видео.html ✅ تجربه آرامش ذهن و جسم و بهبود کیفیت خواب با یوگانیدرا: ruclips.net/video/a4g4lgIg_go/видео.html
استاد من تو این سه سال مراقبه میکنم متوجه میشم مراقبه تو حالت نشسته وقتی ستون فقرات صاف هست یه تاثیری میزاره که مراقبه تو حالت یوگانیدرا یا هر حالت دیگه اون تاثیر پوزیشن نشسته و نداره این دلیلش و جایی دقیق نخوندم ایا صرفا بخاطر هم راستا شدن انرژی هفت چاکرا هست یا دلایل دیگه ای داره که انقد تاثیر قدرتمندی میزاره رو ذهن؟ و به نظرتون اون بخش نیمه تاریک ناخوداگاه که میگن باید پاکسازی بشه و هر چی داخل ناخاوداگاه باشه تو زندگی به واقعیت تبدیل میشه با این تمرین مراقبه نشسته سریعتر بروز پیدا میکنه؟
عملکرد مدیتیشن با یوگانیدرا متفاوت هست. یوگانیدرا در قسمت پراتی‌آهارا قرار گرفته و مدیتیشن در قسمت دارانا و دیانا. در یوگانیدرا تمرین وانهادگی عمیق و قطع حواس پنجگانه از محیط بیرون به درون رو تجربه می‌کنیم بنابراین باید کاملا رها و درازکش باشیم.
✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا:
ruclips.net/video/HYrTa8f23zs/видео.html
✅ جلسه کامل کلاس یوگای صورت:
ruclips.net/video/ZD5GU_wqAhU/видео.html
✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی:
ruclips.net/video/r0BmNYCGV4I/видео.html
✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی):
ruclips.net/video/-YvNN8-zB3Q/видео.html
✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی:
ruclips.net/video/33khamP9UNM/видео.html
✅ تجربه آرامش ذهن و جسم و بهبود کیفیت خواب با یوگانیدرا:
ruclips.net/video/a4g4lgIg_go/видео.html
مثل همیشه ، زیبا و دلربا🧿🌹✌
گوارای وجودتان 🙏🏻🌹
@@YogawithShadi سپاس،
واقعا چرا اینقدر زیبا و دلربایید؟🙈🙏🙏🌹🧿✌
و سودمند✌🌹
🙏🏻🌹
👏👏👏👏👏👏👏💜💜💜💜🔥🔥🔥🔥🔥
🙏🏻🌹
👏💕
🙏🏻🌹
استاد من تو این سه سال مراقبه میکنم متوجه میشم مراقبه تو حالت نشسته وقتی ستون فقرات صاف هست یه تاثیری میزاره که مراقبه تو حالت یوگانیدرا یا هر حالت دیگه اون تاثیر پوزیشن نشسته و نداره
این دلیلش و جایی دقیق نخوندم ایا صرفا بخاطر هم راستا شدن انرژی هفت چاکرا هست یا دلایل دیگه ای داره که انقد تاثیر قدرتمندی میزاره رو ذهن؟
و به نظرتون اون بخش نیمه تاریک ناخوداگاه که میگن باید پاکسازی بشه و هر چی داخل ناخاوداگاه باشه تو زندگی به واقعیت تبدیل میشه با این تمرین مراقبه نشسته سریعتر بروز پیدا میکنه؟
عملکرد مدیتیشن با یوگانیدرا متفاوت هست. یوگانیدرا در قسمت پراتی‌آهارا قرار گرفته و مدیتیشن در قسمت دارانا و دیانا. در یوگانیدرا تمرین وانهادگی عمیق و قطع حواس پنجگانه از محیط بیرون به درون رو تجربه می‌کنیم بنابراین باید کاملا رها و درازکش باشیم.