امروز يكشنبه ست و من اين تمرين يوگارو بعد يك ساعت تمرين با دمبل انجام دادم البته صبح زود و ناشتا حس خيلي خيلي خوبي دارم ممنونم ثمين جان انرژي كل روز رو دريافت كردم 🙏🏻🙏🏻🌹🌹
مشاورم دیروز بهم گفت داری میری تو نقش قربانی. حالم بد بود و قرار بود قرص هام تغییر پیدا کنه. امرزو ناخداگاه اومدم یوگا انجام دادم. باورت نمیشه اگر بگم سبک شدم. انگاری یه بار از روی دوشم برداشته شده. ممنونم ثمین. باعث حال خوبم هستی همیشه. هر جا که هستی حال دلت خوب باشه
سپاسگذارم ثمین مهربون من از شماحس آرامش میگیرم ،منکه هیچ نمیخندم شما مارو مجبور به لبخند میکنید و من با شما لبخند میزنم وبا اینکار انگار یه بار سنگین از دوشم برمیدارم میزارم زمین و احساس سبکی و رها پیدا میکنم🙏🌷🙏
ممنونم ، با تمرین های شما ، متعهد به خودم می مونم واز اینکه با یه استاد کاربلد و کار درست و آگاه تمرینم رو انجام می دم لذت می برم ، امیدوارم خوشحال و تندرست. و سعادتمند باشیم و از رنج و عذاب به دور باشیم 🌿🙏❤️🧡💛💚💙🩵💜🤍
ثمین جونم ، بارها در اینستاگرام براتون نوشتم ، اینجا هم مینویسم که پیدا کردن شما ، یوگا کردن با شما ، آموختن از شما ، چقدر زندگیمو و افکارمو و دیدگاهمو تغییر داد و من خیلی ممنونتون هستم🧡 این روز و همه‌ی‌روز هارو هم با شما یوگا کردم و براتون عشق فرستادم عزیزدلم شاد و سلامت باشید
امروزم انجام دادم دوهفته گذشته و وارد هفته سوم شدم 😁خیلی پیشرفت کردم و از تمریناتم لذت میبرم خیلی خوبه ممنونم اگر وقت داشته باشم و قسمتهای دیگه پلی لیست رو هم بتونم انجام بدم عالیه
خیلی ازتون ممنونم. من و دوستم برای سال ها با هم کلاس یوگا می رفتیم و برای مدتی از هم دور هستیم. امروز من از پاریس و دوستم از رشت همزمان با ویدیوی شما یوگا کردیم و لذت بردیم، وجودتون پر از عشق و آگاهی
ثمین جان عزیز فقط میتونم بگم یک دنیا ازت متشکرم. من هر روز صبح با شما تمرین میکنم و کلی آرامش میگیرم در آخر هم همیشه برات بهترین ها رو آرزو میکنم. الهی دنیا پر بشه از گلهایی مثل شما با صلح و آرامش 🥰😇🥰😇
سلام ثمین جون، عالی بود، من دارم هر روز با شنبه و یکشنبه یوگا انجام میدم و بی نظیره، ممنون که برامون کلاسای خوب درست میکنی🙏❤️ ناماسته از قلب من به قلب تو 🙏❤️
ثمین عزیز و دوست داشتنی بی نهایت ممنون از وقتی که برای ما می‌گذارید ❤❤❤ خدا را شکر میکنم که دوباره با شما شروع کردم ❤ خدا را شکر که شما و حسین عزیز را داریم 🌷🍃
ثمین نازنین من شرایط باشگاه رفتن ندارم و هر روز با شما یوگا میکنم از صمیم قلب ممنونم که این کلاسها و رو ب این صورت گذاشتی از خدا بهترینها رو برات ارزو میکنم راستی من دیسک کمر دارم و با این کلاسها خیلی بهترم ❤❤ عاشقتم❤❤❤
عالی بود ، بهترین هارو براتون آرزو میکنم ، تمرین یوگا با یادآوری مداوم لبخند و آرامش بی نظیر خودتون یک تجربه ی بی نهایت زیباست . ممنونم که با دیگران به اشتراک گذاشتید
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
از تجربه یوگا روز یکشنبه خودتون برای ما بنویسید🙏🏻❤️
عالی و پر از حس خوب
جمعه شد پس کی بقیه روزارو میذاری ؟🥺
امروز يكشنبه ست و من اين تمرين يوگارو بعد يك ساعت تمرين با دمبل انجام دادم البته صبح زود و ناشتا حس خيلي خيلي خوبي دارم ممنونم ثمين جان انرژي كل روز رو دريافت كردم 🙏🏻🙏🏻🌹🌹
عالی بود بی نظیری ثمین جان
احساس آزادی
مشاورم دیروز بهم گفت داری میری تو نقش قربانی. حالم بد بود و قرار بود قرص هام تغییر پیدا کنه. امرزو ناخداگاه اومدم یوگا انجام دادم. باورت نمیشه اگر بگم سبک شدم. انگاری یه بار از روی دوشم برداشته شده. ممنونم ثمین. باعث حال خوبم هستی همیشه. هر جا که هستی حال دلت خوب باشه
🥰👌🏽♥️
من الان توی تجربه ی سختی هستم و وقتی انجامش دادم حس می کنم خودم رو بالاخره حس کردم و دوست دارم🪷🙏🏻
روزم با تمرین یوگا به همراهت ثمین مهربونم تبدیل میشه به یه روز فوق العاده و پر از عشق♥️♥️
عزیزززم🥰🙏🏼
سپاسگذارم ثمین مهربون من از شماحس آرامش میگیرم ،منکه هیچ نمیخندم شما مارو مجبور به لبخند میکنید و من با شما لبخند میزنم وبا اینکار انگار یه بار سنگین از دوشم برمیدارم میزارم زمین و احساس سبکی و رها پیدا میکنم🙏🌷🙏
عشق به شما ☺️🙏🏼
یه قسمت از جذابترین بخش تمرینات بخش شاواسانست
یک استراحت بی دغدغه😊❤🌹
ممنونم ، با تمرین های شما ، متعهد به خودم می مونم واز اینکه با یه استاد کاربلد و کار درست و آگاه تمرینم رو انجام می دم لذت می برم ، امیدوارم خوشحال و تندرست. و سعادتمند باشیم و از رنج و عذاب به دور باشیم 🌿🙏❤️🧡💛💚💙🩵💜🤍
عشق❤️ اراده💪 تعهد🤝 اعتماد🙇♀️ صبوری🤗
😍🥰🙏🏼
در کلاس شما مهربانی و سلامتی و نور و عشق جریان داره 😍🥰
خیلی خیلی خیلی ازتون ممنونم برای این انرژی خوب که با این ویدیو ها به ما میدید🌹❤️
سلام وقت شما بخیر خیلی خیلی عالی ،خیلی حس خوبی اره ❤❤❤
من سه ماهه که تمرینات رو هر روز انجام میدم و پیشرفت رو کاملا در خودم احساس میکنم ، ممنونم ❤🌹👏
👏🏼♥️
عالى بود به ارامش خوبى رسيدم ممنون ازشما خانم دوستداشتنى 😘💋🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
روز یکشنبه ام سرشار از آرامش و خوشی شد. ممنون!
من با ویدیو های یوگا هفت روز هفته یوگا رو شروع کردم و خیلی دوسشون دارمممممم ❤❤❤❤❤
ثمین جانم در حالتی یوگا رو شروع کردم باهاتون امشب که سه شب پیاپی بی خوابی داشتم بخاطر پسرک کوچولوم ولی الان واقعا آرومم ❤ممنون بخاطر حضورتون ♥️
از ❤به ❤یه دنیا عشــــــق و نـــــــــور❤
با شما دارم عاشق یوگا میشم😍❤
♥️🥰
عالی ثمین جان..بعد از یوگا بدن از نو دوباره زنده میشه و عمیقا نفس می‌کشه..من عاشق این حرکات کششی فوق العاده یوگا هستم😍..ممنونم از شما..عشق به قلبت❤
عشق به شما 😍
ثمین جونم ، بارها در اینستاگرام براتون نوشتم ، اینجا هم مینویسم که پیدا کردن شما ، یوگا کردن با شما ، آموختن از شما ، چقدر زندگیمو و افکارمو و دیدگاهمو تغییر داد و من خیلی ممنونتون هستم🧡 این روز و همه‌ی‌روز هارو هم با شما یوگا کردم و براتون عشق فرستادم عزیزدلم
شاد و سلامت باشید
آزادی، عشق به خود، رهایی و …
فوق‌العاده‌اید.😍😍♥️♥️
من ۴ روز هست که با شما یوگا میکنم ، مرسی مرسی مرسی ققط، عالی هستید ❤
خیلی تاثیر مثبت در بدنم مشاهده کردم ❤❤❤
رهای رها با ثمین😍امیدوارم همینقدر که حالم الان خوب شد این انرژی و حال خوب به توهم برسه
عزیززم,عشق به شما 😍
در کلاس شما عشق جریان داره عزیزم❤
ثمین جان تنها مربی من شما هستی مهربان
تمرین یکشنبه فوق‌العاده بود، ممنون که روزمون رو قشنگ کردید 🙏🏻❤️🩵
این همه ارامش رو یوگا چطور به ما و بدنمون میده .
این بهترین کادویی هست که شما به ما دادین .
ناماسته مربی نازنین
ممنونم بسیار عالی و سرشار از انرژی و عشق بود
امروزم انجام دادم دوهفته گذشته و وارد هفته سوم شدم 😁خیلی پیشرفت کردم و از تمریناتم لذت میبرم خیلی خوبه ممنونم اگر وقت داشته باشم و قسمتهای دیگه پلی لیست رو هم بتونم انجام بدم عالیه
خیلی ازتون ممنونم. من و دوستم برای سال ها با هم کلاس یوگا می رفتیم و برای مدتی از هم دور هستیم. امروز من از پاریس و دوستم از رشت همزمان با ویدیوی شما یوگا کردیم و لذت بردیم، وجودتون پر از عشق و آگاهی
عشق به شما و دوستتون 🥰🙏🏼
مثل همیشه عالی بودین ثمین جون ،من مامان مریم وفاطمه هستم
عزیز دلم عشق به شما ❤️🙏🏻😘
خیلی دوستت دارم ثمین مهربون❤
بعد از پنج سال اولین جلسه بازگشت به یوگام رو با شما انجام دادم . لذت بردم بینهایت ❤❤❤❤❤❤❤
درودها ❤❤❤❤
تمامی حرکات اصولی و عالی هستن عشق من
ثمین جان عزیز فقط میتونم بگم یک دنیا ازت متشکرم. من هر روز صبح با شما تمرین میکنم و کلی آرامش میگیرم در آخر هم همیشه برات بهترین ها رو آرزو میکنم. الهی دنیا پر بشه از گلهایی مثل شما با صلح و آرامش 🥰😇🥰😇
عزیززم,عشق به شما 😍
من چند ماهه با این کلاس تمرین میکنم مرسی بابت این تمرین‌های عالی که کل هفته رو پوشش میده
3سال هست که سبک هاتا کار میکنم،به تازگی با یوتیوب شما آشنا شدم و این تمرین برام حس خوبی داشت،ممنونم 💜✨️
من تمرینات هفته تون 🌹💜رو خیلی دوست دارم.
سلام ثمین جون، عالی بود، من دارم هر روز با شنبه و یکشنبه یوگا انجام میدم و بی نظیره، ممنون که برامون کلاسای خوب درست میکنی🙏❤️
ناماسته از قلب من به قلب تو 🙏❤️
عشق به شما عزیززم❤️
عاااالى عشق بهت 🙏🏻🕉✨🍀💖
🙏🏼♥️
عالیی، مررسی ثمین جون 🙏🧡🧡🍀
درود ثمین جانم واقعا عالی بود خیلی بهش نیاز داشتم حالم عالی شد از خداوند برات سلامتی و فیض و برکت در زندگیت و کارت میخوام❤❤❤❤❤
تو بهترین مربی هستی عزیزممممممممممممم
خیلی خوب بود من باشگا نرفتم ولی بجاش این تمرینا جبرانش کرد عالی بوذی مرسی ثمین جون
ممنونم که علاوه بر یوگا، باهامون تمرین لبخند زدن هم میکنی.
🙏🏼
خیلی ممنونم ازت بخاطر حال خوبی که بهم دادی❤
سپاس از شما و یوگای دلچسبتون،ناماسته❤❤🙏🙏
You are my Angel 👼
یوگا هفت روز هفته خیلی مفید هست امیدوارم بازم این سری ویدیو روزانه رو ادامه بدین
من انقدر به آرامش میرسم که زمان شاواسانا گریه ام میگیره.مرسی ازت ثمین جان.عالی عالی عالی❤❤❤❤❤❤شکر حضورت
عالی بود مرسی بابت اینکه معلم خوبی هستین🪐🤍
مثل همیشه فوق العاده بود روز سومیه دارم تمرین میکنم حالم عالیه ❤ عاشق صدای ارامبخشتون هستم
پر از حس خوب و آرامش ممنونم ازت عزیزدلم🩵✨️🫂
ثمین عزیز و دوست داشتنی بی نهایت ممنون از وقتی که برای ما می‌گذارید ❤❤❤ خدا را شکر میکنم که دوباره با شما شروع کردم ❤
خدا را شکر که شما و حسین عزیز را داریم 🌷🍃
بی نظیره
شب ک تمام تنش ها رو با یوگا از بین میبریم
خیلی خوبی ثمین نازم ❤
ثمین عزیز من دارم با شما تمرین دیسیپلین پ آرامش میکنم و الان چهار روز هست که مرتب یوگا رو انجام دادم و حالم بهتره... مرسی ازت🫰🏻
برای سومین هفته متوالی دارم یوگا میکنم و این رو مدیون تو هستم ثمین جون مرسی ❤️😘
مرسی ثمین جان بخاطر حس زیبایی که در طول هفته ازت میگیرم❤ناماسته از قلب من به قلب تو❤❤
ثمین نازنین من شرایط باشگاه رفتن ندارم و هر روز با شما یوگا میکنم از صمیم قلب ممنونم که این کلاسها و رو ب این صورت گذاشتی از خدا بهترینها رو برات ارزو میکنم
راستی من دیسک کمر دارم و با این کلاسها خیلی بهترم ❤❤
عاشقتم❤❤❤
ممنونم ثمین قشنگم سپاس ازروح زیبات🤍💫🙏 شکر حضورت و نور به قلبت عزیزم
عالی بود ، بهترین هارو براتون آرزو میکنم ، تمرین یوگا با یادآوری مداوم لبخند و آرامش بی نظیر خودتون یک تجربه ی بی نهایت زیباست . ممنونم که با دیگران به اشتراک گذاشتید
سپاس ثمین عزیز
هر روز با تو یوگا میکنم، حس سرزندگی، رهایی و شادابی رو به خودم هدیه میدم.
ناماسته از قلب من به قلبت❤❤❤
ثمین عزیز یوگا با شما واقعا لذتبخش هست ممنون 🙏💕
کاش میشد دوباره لایک کنم👍
ممنونم استاد مهربان و کار بلد
هر کجا هستید در پناه ایزد منان شاد و سلامت باشید
ریتم و آرامش تمرینهاتون و دوست دارم.ممنون❤❤❤
عالی بود ثمین جووووون😍😍😍
ناماسته از قلب من به قلب مهربون ثمین عزیزم♥️♥️♥️
ناماسته عزیزم🥰
من هفته ای ۴ روز با ویدیوی هات تمرین میکنم ثمین جون 😍💕
از هرلحظه اش لذت بردم با صدای فوق العاده زیبای شما ♥️♥️♥️
😍❤️🙏🏼
احساس عشق میکنمممم احساس. رهایی احساس شادی و برد
ممنون ثمین جون 😍🙏
ثمیییییییییییییییین؛ دلخوشیای این روزهاااایی. دمت تا همیشه گرم
💞
هزاران بار تشکر ❤
نور خوشبختی رو جذب میکنم ❤😊
عالی بود من امروز باشگا نرفتم و ب جاش با شما تمرین کردم بسیار عالی سپاس ❤❤❤
🧡🤗🧡🙏🏻
سپاس من هر روز دارم از ورزشتاتون استفاده میکنم ممننون
🥰🙏🏼
خیلی خوبه که برای هر روز برنامه یوگا داریم ممنون واقعا خیلی خیلی خوب شده
🙏🏼💕
من هر روز دارم با شما تمرین میکنم و روز به روز احساس آرامش بیشتری رو دارم تجربه میکنم، مخصوصا اینکه حس میکنم درد سیاتیکمم داره کمتر میشه❤
تو فوق العاده ای، تو بهترین مربی یوگایی❤❤❤
تمرینات عالی و کششهای ملایم خوبی داشت❤
من تازه چند روزی میشه با پیجتون آشنا شدم از طریق مادرم و با هاتون تمرین می کنم خیلی حس خوبی دارم بعد از تمرین هام شما عالی هستید ♥️🌹همیشه موفق باشید
شما بی نظیرید ممنون به خاطر این اموزش رایگان 🙏🌺🌹🥀💝💝💝💝💝💝🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀🌹🌹💝
بهترین راه برای از بین بردن اضطراب صبحگاهی.ممنون از شما
🙏🏼
یوگا روز یکشنبه بسیار خوبه😍👌🏼
💕❤️🙏🏼
سپاس ثمين جانم 🥀🥀🥀
ثمین جان.عالی هستی.❤
شما عالی هستید مهربانی من هر روز با شما تمرین میکنم سپاس بیکران از شما❤️
ثمین جان سلام
این تمرین امروز برای یکشنبه عالی بود
یک دنیا سپاس و ممنون از توی عزیز
خیلی حالم خوبه مممون
استاد عزیز و بزرگوار لحظات پر از نور و انرژی احساس کردم سپاس فراوان❤
خیلی عالی خیلی با برنامه ریزی شده ویک حالت قدرتی هستش ما که لذت بردیم ناماسته❤
مگه میشه یک شنبه بشه و منتظر ثمین عزیز با قلب مهربونش نبود❤
ناماسته از قلب من به قلب مهربونت😇
ناماسته از قلب من به قلب شما❤️
سپاس از شما🙏🌺
🙏🏻🧡
عالیه عالی مرسی از وجودت حضورت 💚🍀🤍
🙏🏼♥️
ممنون بابت حس خوب🥹🙏🏻
فوق العاده بود تمریناتش من تو این مدت واقعا انعطاف رو احساس میکنم
بسیار عالی بود ممنون ثمین جان فوق العاده بود
چقدر حس خوبیه هر روزمون یوگاااا
❤️
سلام بانو...خیلی عالی بود...سپاسگزارم..خدابرکت❤
خیلی ممنون امروز یکشنبه رو لذت ببریم با این فیلم ارزشمند ❤