''Foam Roller'' Triathlon Course
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- Опубликовано: 28 сен 2024
- Série d'exercices à faire avant ou après la course à pieds.
Il est recommandé d'exercer chaque mouvement avec 5 répétitions.
La compression musculaire ne doit pas provoquer de douleur intense; si tel est le cas, parlez-en à votre professionnel de la santé.