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Série d'exercices à faire avant ou après le vélo . Il est recommandé d'exercer chaque mouvement avec 5 répétitions. La compression musculaire ne doit pas provoquer de douleur intense; si tel est le cas, parlez-en à votre professionnel de la santé. @chiroaxion6163

Améliorez votre récupération musculaire et optimisez votre performance sportive avec des techniques de foam roller ! Dans cette vidéo, Dr. Fannie Lessard, chiropraticienne à la clinique Chiroaxion vous montre comment utiliser un rouleau en mousse pour soulager les douleurs et tensions musculaires après la natation, première discipline du triathlon. Vous apprendrez des techniques spécifiques pou...

Marie-Eve Chabot, directrice du club de cheerleading SUPREME de la rive-sud, vous parle de l'expertise du docteure Fannie Lessard, chiropraticienne, et de la clinique chiropratique CHIRO AXION. www.chiroaxion.com

Yannick Mongeau, professionnel du golf et athlète de haut niveau, vous parle de l'expertise de la clinique Chiro Axion, de Longueuil.