Cuma 2 Ribuan dapat 21gr PROTEIN!!?? Review Jujur Kent Protein Kedelai Sangrai
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- sesuai request para subsriber setia yang pengen minta di review kan soal suplemen ini. kali ini gua bakal membahas tentang suplemen yang berbahan dasar kedelai yang di sangrai. dan harganya ternyata sangat murah per servingnya.
soy, soy protein, soy protein isolate, protein isolate, protein nabati, susu protein isolate, susu protein soy, susu kedelai, susu kedelai protein, natlab, natlab soy protein, suplemen soya, susu protein tinggi, suplemen murah, suplemen terbaik, susu protein terbaik, whey protein murah, whey, susu soya, vectorlabs, master whey, evowhey, evomass, suplemen whey murah, kent protein, best soy protein, borneo bodyfit center, review suplemen, suplemen gym aman, suplemen fitness
Review Soy Protein Kent protein
Whey Protein murah
Kent Protein
Soy protein
susu protein
susu pembentuk otot
makanan tinggi protein
minuman tinggi protein
susu gym
Kedelai sangrai
susu kedelai 
Хобби
Gue pakai dulu. Bagus sih, pas awal ngegym dan minim dana. Dalam dua minggu latihan bahu kebentuk, meski saat itu belum bulet banget. Asli recommended buat yang mau irit. Ditambah tempe, tahu, telor buat makan harian, kebutuhan protein cukuplah.
Bikin jerawatan nggk bro
Kalau ampas nya nggak diminum, mengurangi kandungan protein nya kah bang
@@fazlurrahmanalhuda172 Saya sih diminum.
@@ekaagung4778 ga bang saya juga pake kent protein untuk suplemen
buat ngecilin perut bagus kah bang
07:40 Kalo merasa "eneg" dan susah telen ampas dari kedelainya. Bisa pakai shaker aja tanpa dituang ke gelas, jadi tiap mau diminum selalu di shake / kocok dulu. Nanti si ampas akan sedikit "terdispersi" sama air. Sehingga telennya bisa lebih gampang. Cmiiw:))
betul, saya jg pake shaker kalo minum ini, jadi lebih mudah diminumnya + saya beli bubuk coklat kiloan di shopee, bisa dicampur + gula tropicana jadinya rasa jauh lebih enak dan kalorinya terjaga
Moon maap shaker apaan?
@@Ronn2H wadah minuman yang kalo dikocok2 ga bocor
Sepertinya aku selalu melakukan ini
@@afrynamjamahesa9604🤨
jangan minum melebihi 2srvng jika tidak ingin mengalami" kentut yg membabibuta " dan aromanya sungguh dahsyat...
itu adalah normal, efek samping dari serat yg tinggi.
Resep sy minum Kent Pro supaya enak dan tidak nambah kalori adalah : seduh kopi stgh sdk teh + 2 tetes stevia + air 200-300 ml, baru tambah kent pro 50-65 gr.. Puji Tuhan buat sy udah enak dan ngga bikin eneg👏. monggo dicoba
Bisa nambah masa otot gak om
stevianyaaa
Saya ngefek kok pake ini, tinggal dihitung kebutuhan protein aja hariannya, tapi buat yg alergi kedelai apalagi diminum terus menerus tiap hari bisa bikin perut kembung, sukur2 bisa dikeluarin jadi kentut, kalo nggak jadi kembung sakit, jadi saran saya per servingnya dikurangi buat yg alergi biar gak terlalu bikin kembung, atau di rotasi dengan alternatip sumber potein lain, jgn terus2an dari minum ini
~RASA~
Rasa itu nomor terakhir yang penting manfaatnya....
(rasanya mirip kue kering satru kacang hijau) 👍🏻
enak
Aku minum ini tanpa campur apa" 🙂
Mungkin nomer terakhir tapi pas gua switch dari bland ke matcha/taro gue sedih wkwk selama ini harus begitu😅
Gw udh minum ini dulu selama 1 bulan lebih, 2 Minggu pertama aman, Minggu ke 3 udh mulai bosen, Minggu ke 4 udah pernah muntah krna susah nelen ampasnya jdi enek, jdi brnti deh
Rasanya malah kayak makan tempe mentah bg kalo original
~EFEK SAMPING~
Tidak ada efek samping, hanya saja menurut pengalaman saya adalah sering kentut dan baunya khas 😁 menurut medis bahwa kentut itu menunjukkan aktifitas organ kita bekerja dengan baik 👍
Sama bro wkwkwk
Iya bang gw rasain,, kadang perut gw jg muless beh,, kadang mncret ehe maaf
pantesan gw kentut terus...kirain masuk angin :'v
@@wahyuhidayatbasri7978kalo sampe mencret bisa jadi alergi kedelai
😂
Dari pengalaman saya menggunakan produk ini sudah 3 bulan, pertama kentut jadi bau, wajar karna kedelai. Ke 2 bb bertambah sekitar 4 kg selma 3 bulan, efektif atau tidak dalam membangun otot? Menurut saya sangat efektif sih. Ada hasilnya juga. So worthit nih produk
Brp scoop 1x minum bro?dan brp x sehari?
1 hari berapa kali minum bang?
@@candraramdani 50g sekali minum(3 sdm besar) sehari 3x
Saya satu kali minum pake 5sdm 2x sehari airnya setengah biar kental lezat@@muhammadaziz6572
makasih banyak bang reviewnya sekarang ga bingung lagi cari protein tambahan yang lebih murah
Saya bukan penjual..jujur saya udah coba rasanya enak..buat diet bagus karena ngk terasa lapar...badan jg serasa ngk mudah capek dan lemas...ngk bikin perut mules..mungkin saya udah tebiasa ya minum kedelai...pagi dan sore hari saya minum susu kedelai delta
pernah coba kent protein gak?
Pemakaian 2 Minggu badan terasa lesu dan lemes tenggorokan susah nelen auto buang produk, mending yang mahal tapi aman dan berkualitas. Minim dana mending pake susu Dancow 10 protein tapi aman tambah makan protein kaya telur tempe tahu ikan dan ayam .
itu ma lu kebanyakan pmo bukan gara² kent protein nya wkwkwk😂
Gua udh konsumsi sekitar 2 bulan an, lumayan buat nambah kalori bagi yg pengeng bulking, buat efek dari proteinnya sih gua blm tau seberapa pengaruh krn gua juga mix pake prowhey, tapi ini cocok bgt buat pencernaan juga, feses jadi ga terlalu padet bagi yg sehari2 makan daging2 an juga
iya kentut muli sama berak lancar
Semoga aku bisa cocok sama ini produk 😌
@@buddy1636 kalo mau liat hasilnya minimal 3 bulan minum full dan usahakan sehari 3x, kalo cuma minum sekali gk ngefek apa2 karena satu porsi setara sepotong kecil tempe
@Lianis Viaa iya
@Lianis Viaa ya kalo mau dapet hasil maksimal memeng segitu, kalo merasa kebanyakan ya konsumsi sekali sehari juga gpp kok, gk ada yg maksa juga buat minum sehari 3x cuma kalo minum sehari sekali dan ampe setahun gk ada hasil jangan salahkan bubuk kedelainya ya 😁
Recommended sih buat kita (khususnya saya) yg low budget, kandungan protein nya cukup lah buat pelengkap toh kita juga ada asupan protein lain saat mkn ikan, putih telor dll bukan hanya ngarep protein dari sini.
Penyajian bisa disesuaikan dgn selera masing2 biar jadi enak selama tdk melanggar kaidah dan norma2 dunia per ototan 💪😅 CMIW. Suskses terus channel nya bang
😊😊
Belinya dimana bro? Di setiap toko suplemen ada kah?
Ampassss nya lebih banyak:)
Mau nanya apakah boleh konsumsi kedelai setiap hari
Bang itu per serving ny brp kalori yah
Saya minum tepung kedelai begitu, dicampur rolled oat+pisang. Enak banget
Wah kita sama bro. Gue mix tambah susu bubuk. Whey mahal😂
Yg bikin enak nya itu dari pisang nya
Boleh minta komposisinya ga bg
@@Wabarizkalo versi saya.
5 sdm bubuk whey kent
1 buah pisang
1 sdm selai kacang merk apapun
2 sdm quaker oats, atau bisa diganti energen vanilla 1 sachet.
ini yang diminum sebelum tidur,
buat pre/afrer workout resepnya sama, cuma tinggal skip oats aja.
rasanya emang eneg, karena konsentrasinya jadi kentel banget.
tapi ini manjur banget buat bulking, 2 mingguan udah keliatan hasilnya diimbangi sama workout
@@peterparking4177berapa kali minum per harinya?
Ini menu sarapan gw dan after gym. dgn komposisi 100gr outmeal + 50gr bubuk kedelai + 2 buah pisang + 1 sendok selai kacang + 200gr susu low fat + Madu lalu di blender.
Mantap buat bulking 😁👍
berapa kalori tuh dapat sekali blender
@@robbymaulana7415izin jawab bang bisa 600 kalori lebih bang, diminum 2x nembus lah 1200 kalori, cuma klo gw ga pake susu...
Sma madu
minumnya setelah gym bang?
Gua cek di google 100g bubuk kedelai berapa protein, ternyata memang benar 40an protein per 100g bubuk/tepung kedelai.. kalau cuma kacang atau tempe, itu proteinnya memang lebih dikit.. mungkin karna kadar air..
Karna di masak bro
@@dinarkharomulhaq6197karena kadar air dlm kedelai, sama halnya beras dan nasi, sama² 100 g setelah dimasak kena air jadi ada perbedaan berat
protein tempe itu bukan dari kedelai yang utama tapi dari jamur proses fermentasinya
Mengandung gula GK bro..mohon d bales
Tidak mengandung gula aman bro@@sendisaputra513
Mantap tiap 50gr kent protein saya campur sama 200ml air + 100ml ultramilk lowfat source of kalsium jd makin gurih lebih enak nyaman di tenggorokan tp kalori nambah 45kkal 😂
Bang ,itu ampasnya dimakan juga ngga?
@@kicapkxd329 kalo saya di aduk2 terus sampai ampasnya keminum semuanya
@@kicapkxd329wajib bro itu protein nya
gua setahun pake ini ditambah telur 10butir sehari, udah jadi badan kyk pake suplemen yg mahal, intinya sih ini bagus dan ga buat gyno
kalo saya di mix scoop nya ngambil dari bekas muscle first 100, jadi takaran nya kent protein 2 scoop/70g=29,64g protein + muscle first 1 scoop/35g=24g protein jadi total 53,6g protein....
Bole brg gitu ya bro ? Bisa gw gabungin ama puro wpi gua
@@jonar4359 gua udah 3 bulan minum whey dicampur gak ada efek negatif apa apa, efek positif nya otot gua cepet ngebentuk....
@@kesatria_homo oke bro mks
saya minum ini, diblender campur potongan pepaya atau pisang.
Saya kasih tips :
Jika ketika angkat beban kemudian terjadi cidera pada otot atau terkilir (inflamasi) saya sarankan beli obat di apotik namanya :
1. Declofenac Sodium 50 MG (1 strip isi 10 tablet)
2. Meloxicam 15 MG (1 strip isi 10 tablet)
obat di atas 👆 pereda rasa nyeri dan perbaikan otot yang cidera, minum sebelum tidur 1 butir Diclofenac sodium dan 1 Meloxicam.
harga : Rp 18.000
dan insyaALLAH hasilnya terasa setelah bangun tidur.
Kalo keseringan nanti jadi luka di lambung bang ( efek samping obat2 annya)
@@rijaladani7434 iya... bener, disarankan ketika terjadi inflamasi aja.
Note :
perbanyak konsumsi air mineral
Ada yang alami namanya kunyit, punya kandungan anti inflasi. Mandi air dingin juga ngaruh
Bknnya GK boleh yaa pke preda nyeri
Hati hati ya, dua obat ini tu mengurangi produksi pelindung lambung, karena jenis NSAID. Kalau ada riwayat penyakit lambung, tambahkan pelapis lambung/obat pengurang gejala asam lambung
Rasanya lumayan oke kalau dicampur Susu Hilo, Rasa tak menghalangi 💪
Hilo tuh susu yang bubuk yah?
klo milo gimna?
@@afiefswift5403 iya
@@andreyega boleh sih
@Iju Wesa bebas diaduk juga boleh
4:16 Protein kacang kedelai itu kisaran 30 gram / 100 gram. saya sudah cek baik di ahli gizi maupun fatscret (penghitungan mentah.). Bukan 10%.
Kalo ada yg mengatakan 10 gram, mungkin takaran kedelai rebus..
Kalo yg di sangrai kan nyusut... 😊 Lalu .. yg tadinya kedelai mentah ...misal 1000 butir kedelai mentah buat jadi 100 gram... Maka.. kalo kedelai sangrai .. dibutuhkan 1300 butir buat 100 gram nya... Air nya out.. tapi kandungan nya tetep
@@Kent.Genethic nah betul, jika kedelai sanghrai maka kandungan proteinya lebih besar daripada kedelai mentah, adapun kedelai rebus kandungan proteinya lebih sedikit sebab campur air.
@@Kent.Genethic soalnya dia mengatakan kacang kedelai itu proteinya cuma 10%. Coba klik menitan di tulisan saya
@@abdulsyahid2826 iyaa. ... Krnt protein ini tercipta dari ketidak mampuannya ..... Dulu gk da duit beli daging. Makan pas pasan baget .. konsumsi kent PROTEIN 2thn . Work it... Terus. Kata temen coba jual .. ya gitu. Y dari dulu sampai sekarang cuma paki kent . ... Walaupun kemarin sempet ditawari oleh pihak ev*" ... Buat jadi brand nya dan jual produk nya . Sya tolak . Trus sama . Beberapa suplemen lain jg... ..awal nya kent PROTEIN ini buat bantu masyarakat yg ngegym yg mau simpel .. punya otot .. murah . Karena saya pernah dibawah. Dan pengen keren .. 😊 jdi saya tau .. rupiah itu begitu berarti
@@abdulsyahid2826 mungkin yg bikin video gk klik google .. stau saya di google mentah nya aja kedelai itu di 35% ... .. supaya dak di rata rata .. ya saya tes Sucofindo aja ... Biar jelas.... Maka hasilnya yaa. 42 koma sekian lah....
Anyway...hasil gk boongin kerja keras dan usahaa... Jadi .. yaa. Bebas aja 😊🙏
rasanya plain, tidak seburuk yang dikira, nggk masalah diminum tanpa campuran. kalo mau enak campur uht aha
gula aja setengah sdm udah cukup
Lebih baik ditambah madu, karena prebiotik didalam madu membuat kandungan kedelainya tidak hilang ketika masuk ditubuh
Betull saya juga dicampur madu
bisa dicampur rendaman kurma 150gram atau 10-12 butir,, ternyata kandungan asam amino per 15 gram kurma ada 1gram. rasanya mix dgn kedelai lebih cocok gak enek.
silahkan mencoba
Gua udah lama make kent alhamdulillah ampuh bb naik drastis. Asal latihan beban konsisten. Intinya juga di latian beban secara konsisten. Dari 45kg skrg 64 kg.
brp bulan lu bisa dpt sgtu bb nya ?
@@kitten5351 1,5 th
Ini halal ga bng
1 Minggu latihan berapa kali apa tiap hari bro?
Kalau ngomongin soal rasa itu nomer terakhir karena yg di cari manfaatnya ya,nah kalau bicara ampas itu bukan kasar sih tp lebih berserat dan itu bagus untuk pencernaan dan kalau ga mau berampas di bawah habis di shake langsung diminum habis aja.. so simple, dan menurut gw rekomend kog buat temen2 yg mau gedein otot ataupun jaga otot dengan harga yg murah.
Minum sehari berapa kali bang?? dan waktunya kapan? Maaf banyak nanya
Sebelum work out sm sesudah work out bang,sm sebelum tidur 3x sehari kalo saya
@@jaluyuswopanjang4079takaran sekali minumnya 50gr ya bang?
Cuma share pengalaman bro...2022 ini sy punya cita² munaikin BB..belum sampai seminggu ini aq nginsumsi nih protein..BB aq naik 2 kg😎..tentunya di sertai makan makanan yg banyak protein nya lah..😀🙏
Cara bikinnya gmna bang
@@yudadarussalam3554 pake air biasa 400ml,masukin bubuk kedelai 5 sdm.,tambahin susu bubuk frisian flag biar ada rasa coklat..
Frisian flag bukannya susu cair bang?
@@yudadarussalam3554 yg bubuk nya ada juga
Kalau pake yg cair bisa gan?
W udh make sekitar 3-4 bungkus, mnurut w bagus" aja sih, buktinya otot w makin gede, padahal w ngecukupin protein harianya ya paling banyak dari minuman ini, sayangnya satu aja, rasanya itu yg kdg bkin gatahan klw dmnum langsung tanpa campuran apapun, klw w pribadi rasanya itu kek tempe tpi diminum
sehari minum berapa kali? cara penyajian 5 sendok makan?
Asli bang rasanya emang ga nahan,kadang kalo lagi minum suka mual karna rasanya 😅
Bang kerasa efeknya mulai brp hari ya
@@taufikherjanto yap, 5 sendok makan seingat saya ditakaran nya, skrg saya udh ga konsumsi, bkn karena ga ngefek, tpi karena saya gatahan dengan efek samping nya, yaitu jerawatan parah, jadi saya kembali kecara tradisional, makan dada ayam karena lebih murah jg klw beli dipasar
@@sobarimnur3500 hooh tenan 😂
Saran buat yg mau bulking, mending di bikin smoothie, soalnya gw juga konsumsi kent protein 😂
Smoothie tuh maksudnya kek gimana bang?
Halal ini bang?, tdi liat di mp halal tp ga kliatan lohonya
@@dailyluuk-chaaiada itu
@@dailyluuk-chaailoho itu apa bang
@@kicapkxd329 logo bng
Karena mikirnya ini dari kedelai/kacang2an, saya lebih milih campur makanan berkuah daripada diminum. berasa kayak koya tapi bukan wkwkwk.
Wah boleh nih
Dari kecil minum kedelai Yang di bikin sendiri sama ibu dari kedelai utuh sampai jadi susu.. skrg tinggi nya 180 hehe.. auto beli ini mah
Yakin bro dari kecil?
Apakah tidak ada efek samping dari kebnyakn minun susu kedelai yang katanya cowo hormon nya bisa jadi kek bencong .menurutmu itu betul ta?
@@Leri123 efek hormonnya bakal terasa kalo lu minum 50 lebih cangkir sehari, mati duluan bro
Gyno bnr jangan kebanyakan
@@Leri123 Jadi bencong sih saya nggak nemu penelitian jelasnya. Tapi kedelai bisa bikin sperma kurang subur itu udah ada penelitiannya di harvard. Jadi kalau baru menikah mau punya momongan lebih baik jangan.
Untuk jadi man boobs juga kasusnya langka. Jason Kovac, MD, PhD, dari Men’s Center di Indianapolis mengatakan “mengonsumsi tanaman estrogen tidak berarti Anda akan memperbesar payudara pria."
Minum takaran yang wajar aja, jangan kebanyakan. Atau kalau parno bisa setengah takaran, sisanya dari putih telur atau dada ayam.
@@Leri123 Hoax. Jurnal medis blg gk ada bukti konsumsi soy bisa mempengaruhi estrogen level pada pria. Udah ada eksperimennya.
5 sdm+2 pisang terus diblender enak banget coy 👍
Rasanya kayak kue satu gk sih, gw beli rasanya gitu, itu emang rasanya gitu apa bukan
Iya minum gk pake apa apa mau muntah wkwkw anyep juga@@Mnusa7
Yg penting proteinya@@Mnusa7
w dah cobain ini sebulan beneran ngefek. semua angkatan compound gw naik
bench dari 70-75kg
squat dari 87-100kg
tentunya gw juga kalori surplus +500cal dan juga protein tercukupi yaitu 1,5gr/kg bb
gw sehari minum 1x serving (50gr). dan pastinya gw makan realfood juga yang bener kek dada ayam tempe telor dsb
bisa gw bilang ini beneran ngefek. sekarang udah BPOM juga dan ada hasil uji lab sucoffindo juga jadi bisa dipastikan kadar protein sesuai yang Kent klaim
Gue juga mau beli ini nanti gue jadiin minuman pagi atau sehabis latihan tinggal di tambahin susu cair aja kadang gue jadiin jus nanti . Karena low budget utk gue. Sebab gue konsumsi creatine juga di tambah biaya member gymnya . Makasih ya mau coba mumpung ane baru 1 bulan 3 hari latihan tapi ada progress trus 🙏
Bang maaf nanya bench 70kg itu abang beban 35 kg kanan kiri. Atau plus berat stik ?
@@faezalmajidputra8936 udah sama stiknya, jadi kanan dan kiri masing masing 25 25
Beli yg brp kg kah bang? Saya mau beli yg 1 kg kira kira buat berapa kali pake ya?
bantu jawab, katanya buat 20 serving@@luckyandikasetiawan9122
Terimakasih Bang Reviewnya, Susu Bulking Harga Kantong Anak Kos😎
aq beli buat suami,bikinnya di belnder campur pisang,Rolled oat sama stroberi 🤣.
enak buat sarapan,kalo minum susunya doang gak keminum krna terlalu kasar
pakai air panas apa dingin kak? kan rolled oat kasar
Dingin
campur susu dancow pisang sama putih telur mantap nih buat bulking 💪
Gausah ama telor muntah nanti
Mantap. Gw dulu juga bikin gainer homemade pake telor utuh, oat, pisang, sama vco campurannya. Kalori bisa sampe 1,000 per serving.
aku pikir rasanya eneg 😅, ternyata engga. rasanya enak kok. cuma kasar aja di tenggorokan. mungkin kalo ditambahi pisang lebih enak lagi.
nih buat yg cari suplemen murah tapi protein tinggi. beli ini aja 😅
mantapp 💪🏻💪🏻
apa iya bang ngga eneg masih ragu gua beli soalnya takut eneg tetangga gua pake ini katanya eneg bgt
@@m.firziandika2466 tiap orang beda² bang. tergantung pikiranmu. kalo di pikiranmu eneg ya bakal muntah. saat minum lngsung dihabiskan jangan stengah². nanti juga terbiasa.
coba dulu aja bang.
@@riyanpratamart oke bg mksh infonya
Bang kata penjualnya jika masi ada sisa endapannya jgn di buang, masih bisa di campur air lagi Masi bermanfaat, trimksh semoga membantu
iya bg gwe juga pernah beli start protein, tp kasar bubuknya
Bg biasa nya lu minum kent di mix sma apa?
@@Mr.Garage05bang ampas kacangnya dimakan juga ngga
Gw dah konsumsi ini selama 3 bulan buat cutting. Jujur hasil nya bener² cepet dibanding gw konsumsi whey. Kalo soal rasa enak aja sih sama ampas nya jg gw telen 😆. Recommended lah produk ini 👍🏻
Ga enak bgt gua muntah udah di campur Whey sama pisang😒
cara minumnya berapa kali sehari? sebelum apa sesudah makan atau latihan, perut saya buncit mohon infonya bos
@@tronss711 wkwk campur energen coba bro
@@infoborneo7032 kalau saya sebelum latihan kent, sesudah latihan whey, sebelum tidur kent .
@@riqobot3019 jadi kent 2x aja ya sehari bang, 1 xnya ditutupi ama whey
masbro
setelah riset sana sini (dari google doang sih :v), ternyata soybean alias kedelai klo diproses kyk whey, yaitu lewat concentrate ato isolate, nilai penyerapan proteinnya mantab juga. PDCAAS SPC & SPI (Soy Protein Concetrate/Isolate) dari 91%-99%. Nah kepikiran mau cari alternatif murah whey, eh ternyata malahan SPC / SPI hargany lbih wow drpd WPC, mungkin krn narget ke kaum elite vegan :v
request ane bang, sapa tau bisa dapet produk luar yg murah gitu trus di review biar rame bwangg
Soy protein isolate sendiri sudah diproduksi oleh merk dalam negri juga. Natlab salah satunya.
Gimana tentang pendapat protein hewani lebih kenceng efeknya dibandingkan nabati
jadi kesimpulannya gimana tuh bang
@@lantaklantak1347 kencengan nabati
@@nazmulmunir679 baru ini aku dnger om , soalny yg lain bilang hewani
Saya minum ini pakai shaker. Jd tiap mo minum di shake dulu supaya ampasnya gak ngumpul dibawah. 100% asli kedelai sangrai. Saya yakin 100% karena dulu pernah sangrai dan blender kedele sendiri di rumah, dan rasa produk ini sama persis dgn yg saya bikin sendiri itu.
makasih mas reviewnya jadi makin yakin sama yg bubuk kedelai, soalnya mau gantiin tempe biasa (ribet kalau di goreng, kalau di rebus harus pake saos biar makan). kalau shaker-an gini nanti paling tambah buah, dan madu biar bisa masuk ke badan.
@@mamalemon-rp9gp saya biasa campur kopi dan susu. 😁
Ampasnya diminum jga kah? Kasar banget di tenggorokan
@@andrian6148 iya bro, justru itu yg harus dikonsumsi. Kan sama aja kedele biji, tapi diblender jd bubuk. Kalo gak dikonsumsi sayang banget. Soal kasar ditenggorokan, ya maklum aja namanya jg protein murah meriah. 😅
bro gw skrg dah ga beli kent lagi, udh abis 2kg enak juga rasanya gak seburuk yg di katain orang2la. komposisi kent itukan kedelai sangrai murni kan ya, jadi 4 hari yg lalu nyari2 di Shopee kedelai sangrai murni dapat harga 30k per kilo. jadi makin hemat, bedanya kalau kent udah ada bpom, cek lab, halal dan perizinan lainnya packingnya lebih bagus juga kalau yg pedagang yg gw beli ga ada gituan bahkan merk pun gak ada tapi rasanya gak beda2 jauh dari kent protein. lumayanlah kaum kere hore dapat banyak haha
Buat yang low budget hajar aja tapi porsinya harus 2-3x protein whey.
3x minum 15 sendok makan proteinnya sekitar 63gram
Bener..
Misal tempe 100 gram cuma mengandung 19 gram protein. Untuk berat badan yang 60 misalnya untuk ngebentuk otot (muscle building) perlu 120 gram protein (disini 120 gram protein, bukan 120 gram tempe). Berarti kalau 100 gram protein saja mengandung 19 gram protein, maka untuk memenuhi 120 gram tempe berarti kita perlu makan 630 gram tempe. nah di Bali tmpt saya tinggal harga tempe 422 gramnya seharga 7 ribu. Maka untuk tempe 630 gram maka saya perlu satu setengah tempe dengan harga kira kira 7 ribu (1 tempe) + 3 ribu (setengah tempe) untuk dapat 630 gram tempe yang setara 120 gram protein. Jadi perlu modal 10 ribu untuk memenuhi kebutuhan harian protein untuk tujuan membangun otot.
Jika hitung-hitungan dengan kent protein diatas, jika 5 sendok makan setara 21 gram protein, maka saya perlu 30 sendok kent protein (setara 300 gram kent protein) untuk memenuhi 120 gram protein harian (berat badan 60 kg). Jika harga produk 1000 gram kent protein adalah 42 ribu, maka 300 gram nya seharga 12.600 rupiah.
Jika dilihat perbedaan diatas yang membandingkan makan tempe untuk memenuhi 120 gram protein harian didapat 10.000 rupiah dan minum kent protein untuk memenuhi 120 gram protein harian didapat 12.600 rupiah, maka jelas untuk kemasan 1000 gram hanya dapat dipakai untuk 3 hari saja. Karena satu hari nya perlu 300 gram. Maka 1000 gram didapat untuk 3 harian, dan untuk 1 bulan perlu budget kira-kira 42 ribu dikali 10 untuk memenuhi 30 hari. Maka perlu 420 ribu modal untuk beli kent protein..
Mayan lah untuk yang sat set sat set
Bismillah, saya habis beli produk tsb semoga cocok dan berat badan saya bisa sesuai keinginan 💪🏻🙏🏻
Gmn bg adakah hasilnya
info bangg
itu buat bulking bagus si emng agak eneg cmn gue tambahin lagi pake evomass sma campuran putih telur
Berasa makan dedak padi 🤣
Saya pernah pakai Kent... Cepat besar Ndak bikin mencret... Lebih lama kenyang... Sellernya jg baik banget...
Beli dimana? Di indomaret ada ngga
@@YogaWahyuw ngak tau skarang... Kmarin saya lewat Bukalapak... Skarang mungkin di shoope
Maksdnya cpet besar naik bb gitu
sekarang tidak pakai Kent lg? knp kl blh tau?
jerawatan ga bang?
udah minum sebulan lebih, udah abis 5 bungkus 😂. rasa mah biasa aja, ya memang agak seret aja d minum, tpi oke lah. bener sih lumayan cpet pembentukan ototnya. tapi memang selain minum ini 2 kali sehari. minum whey sekali, makan dada ayam dan tempe, sama putih telur rebus + alpukat di blender. sama latihan rutin dan konsisten hehe
Under 2 bulan 5 bungkus?
Budget lu mendukung bro
sama bang gua make nya gainer puro,alpukat,oat, tinggal beli kedelai nya aja
@@dailyluuk-chaai iya, sekali minum 2 Scoop 2 kali sehari. brrti sehari 4 scoop, sebungkus habisnya semingguan
@@hendraseptyawan5868 2 scope itu setara 5 sendok makan brati ya..
Gua pakai kent protein udh bungkus yg ketiga. Sejauh ini sangat efektif buat gua yg kurus kering pengen bulking tapi dana terbatas. Yg awalnya bb 39 kg tinggi badan 170 cm kena body shamming terus disekolah. Naik jadi 49 kg sejauh ini. Gua pakai takaran 5 sendok makan terus tambahin dancow ama madu. Konsisten 3x sehari minum diimbangi real food yg berprotein seperti tahu tempe telur ama dada ayam makan 4-5 kali. terus workout cuman modal dumble plastik allhamdulilah sekarang masa otot naik bb juga naik. Tapi saran yg lebih efektif blender aja pakai pisang ni kent protein. Btw gw genetik susah gemuk/super kurus (Ectomorph)
Ada efek sampingnya gak bang??
@@bangjago2345 kalau di saya sih jadi sering bab aja sih
Bang mau tanya, abis minum lalu 5 menit kemudian langsung latihan boleh kah? gw juga latihan sekedar dumble aja, biar ga terlalu keliatan kurus
btw pake air dingin/air panas?
Habis berapa bungkus gan
Butuh berapa bulan itu
Cuma para Pendekar yang bisa minum Kent + Air Putih saja sampai Ampas2nya, tanpa campuran Susu, Madu, dll 😆👍
Bang lagi program bulking? Ini bagus ga produknya?bisa naikin bb ga?
@@gimsank saya lg cutting, makanya mau gak mau hrs minum sm air putih aja, karena sekali konsumsi bisa 200+ kkal
Kalo mw Bulking atau Gain BB pake Kent, bisa dcampur sama Susu Kental Manis, Susu Full Cream, Pisang, Selai Kacang, dll
@@antzler4575 thanks bang saran nya,sukses trus
Cuma kaum lebay, gua konsumsi baru 3 bln gua minum sama ampas ampasnya biasa aja tuh
Gw cuma tambah 2 sendok gula pasir,rasanya ya b aja
Soalnya duliu gw malah 6 biji telur putihnya doang sma kasih bubuk2 perasa jadi dah kebal 😂😂😂
Wah sukses banget bro kontennya, kebetulan gue lagi nyari susu protein tinggi yang irit dan nemu channel ini, btw untuk takaran 150 ml atau 200 ml kira kira berapa ya takarannya? Mungkin ada yang bisa sharing disini. Salam dari newbie
Kalau saya lihat di tokopedia 50 gr 5 sendok makan bang, tambahin air dingin 400 ml
Coba nyari minuman kemasan yg ukuran 200ml trus tuang ke gelas, ntar ketauan tuh takaran airnya seberapa, itu tips dari saya bang
Katanya lbh sehat tempe krn udh di fermentasi tapi belinya yg dari kedelai lokal yg non gmo agak susah ditemuin kalaupun ada harga kayanya lbh mahal
kalo gmo ga sehat kah?
Gua dulu pernah minum ini dan dari apa yg gua rasain, protein nabati lebih susah dicerna, dan jika terlalu banyak mengkonsumsi protein nabati itu juga akan berdampak pada liver kalian, jadi aku saranin minum nya jgn terlalu banyak, kalau sesekali masih oke sih, tapi saran aku mending kalau kalian pemula nge gym, dan gak mau ngeluarin banyak modal untuk menuhin protein harian kalian, mending makan telur sama ikan aja, murah dan juga protein nya lumayan, boleh juga di tambahin tahu dan tempe,
gas beli ah haha kebetulan lagi nyari protein yang murah
Sy beli ini kemarin dan baru coba minum tadi pagi.. Ya Tuhan rasanya enek padahal udah ditambah susu dancow full cream, mana airnya harus banyak 400mm, jngankan minum 3x sehari, sehari sekali juga belum tentu kuat buat lanjutin minum ini 😢
Terima kasih reviewny.. Kayaknya bagus utk selingan dan oelengkap kekurangan protein harian.. Oya om.. Tlg review proteina dong.. Makanan olahan dr kedelai jg..
Sehat selalu masbro 😊. Makasih atas masukannya ya
@@BorneoBodyfitCenter bang BPOM nya udah di cek belom?
Kayanya cuma gw deh yang suka ama rasanya, ga ditambah apapun
Mungkin karena udah kebiasa makan indomie cuma make bumbunya seperempat
😄
Ras terkuat dibumi pakai bumbu seperempat
@@BorneoBodyfitCenter bg cara minum whey ini takarannya pake scoop yang ukuran brp bg selain takaran 5 sendok makan
Rasanya jadi keinget makanan Jawa nasi Bancakan ada bubuk kacang nya rasanya sama persis👍
iya bener kak di kotaku juga ada
Gw campur susu, cereal, cocoa, gula sama pisang dan di blender. Ilang ampasnya. Tetep sedikit kasar pas diminum. Demi nutrisi mah mantap aee
Mmm nikmat tuh ☺
Di campur dancow yang putih gpp kan ya bang ya? Soalnya kalo bener² polosan gua gakuat 😂😭
@@itsedddd7733 iya bisa bang
@IjuWesa buset muntah kah, sekarang ganti resep bang messi.
Susu full cream 250ml / bubuk 30gr
Air 150-200ml
Pisang 1
Gula 1sdm
Coco cruch bubuk 1/2 scoop
Creatine 3-5gr
KENT 1,5 scoop
Milo (opsional +50ml air)
Enaknya kalo diminum dingin bang. Kalo gw bikinnya malem simpen kulkas, diminum pagi. Gatau kenapa kalo ditinggal berjam jam agak lebih manis. Mungkin karbonya ada yg rubah jadi glukoda
Gw sering pmo. Tapi pas minum ini selama sebulan. Nafsu pmo ku berkurang. Entah karna susunya atau efek workout nya. Tapi gw seneng banget jadi bisa kurangin PMO
Karna susu kedelai ngurangin testoteron
Tb berapa bang?
@@cjtech7777 TB?
Inpo PMO itu apa bang?
@@zakizakizakizaki7560 google aja bg
Sudah konsumsi selama 2 bulan kira-kira 4 package (1 serving per hari). Teksturnya memang agak kasar, awal2 cukup mengganggu, lama kelamaan biasa aja. Bayangkan aja kaya lagi ngemil kacang kedelai panggang yang ga digiling, dikunyah terus minum air putih kan teksturnya sama juga masih kayak ada kasar2 nya yg ditelan. Bedanya yang ini kita ga usah repot2 kunyah karena udah digiling.
Kalau ada bagian yang turun karena berat jenis nya lebih berat dari air ya tinggal dikocok lagi. Kalo masih ada endapan terakhir biasanya tambah air lagi sampe bersih.
Untuk kandungan proteinnya sendiri nggak tau ya klaim dari produsen 21gr semoga benar. Soalnya saya selain itu jg konsumsi sumber protein lain ayam telur dll.
bb naik ga bang?
@@kangiklan8328 naek tapi itu kent bukan faktor utama. sumber real foods lain tetep harus mencapai target kalori harian.
@@utomow iya bang, gua udh makan 3 kali sehari ditambah nyemil, trus malem makanan penutupnya telur rebus 5 biji tetep ga nambah jdi pengen nambah nambahin protein, sebenernya pengen buat cemilan doang
@@kangiklan8328kalo mau nambah BB itu butuh lemak sama karbo juga bukan protein doang
~EFEK BUAT OTOT~
Masa otot bekerja dengan baik, kekencangan otot setelah latihan akan terjaga dan anti kendor (asal pemakaian KENT PROTEIN sesuai anjuran) 👍🏻
Izin nanya bg tolong di jawab ya
1 hari berapa kali minum?
@@mcrazzy8035 klo sy pribadi 3 gelas sehari, dan pergelas 5 sendok makan kent protein dan air biasa (bukan panas) kurang lebih 400 ml (jangan terlalu kental)
Sy biasanya tambahin madu dan susu kental secukupnya.
Note : imbangi pembakaran lemak dengan olah raga angkat beban itu lebih baik, krn protein yang terkandung dlm kacang kedelai menjaga kekerasan otot 💪
@@z0mbieattack-uh9qbbiasa beli kent protein di mana bg?dan brp harga pasarnya sekarang?
@@piwzzzzdi tokped bro. 50 ribu sekilo.
Ampasnya diminum kh bang ?
Whey protein ini sangat sangat wajib dicampur bahan lain klo minum originalnya langsung bikin enek apalagi teksturnya kasar bgt sakit tenggorokan nelennya
Tips dong minumnya tambahin apa
@@agassifams9925 klo kata gw lebih baik dijadiin makanan sih daripada minum, soalnya emg bener2 kasar walau udah di aduk kenceng, klo emg masih mau minum resepnya:
30gram Whey protein kedelai
100 gram air dingin
200ml susu rendah lemak dingin/nggak
15 gr susu kental manis
Itu emg enak diminum cuma pas nelen masih kasar beut, klo misal mau dijadiin makanan bisa dibuat jadi menu sarapan, resepnya:
100 gr air hangat
100 gr oatmeal
100 gr pisang
30 gr Whey protein kedelai
200 gram susu rendah lemak
@@yooleejin7106 buat makanan itu bukannya masih cair ya? Btw susunya banyak banget 200gr
Saya setiap minum ini langsung mencret2,pdhl saya gak ada alergi susu sapi maupun whey protein.sering makan tempe dan kedelai pun aman2 aja.
kayaknya pencernaannya kaget tiba tiba makan makanan tinggi serat&protein
Saya juga, mules terus terusan
Ngga cuma buat susu, Ada juga yg alergi kedelai bro
Inikan tepung kedelai, mendingan tempe aja klo mau protein yg bagus dari kedelai atau gak proteina
Rasanya itu loh yang gaenak dan bikin eneg kalau nelen ampasnya langsung 😖 musti ditambah bubuk lain kaya susu bubuk, atau madu, biar ada rasanya.
Campur sama kopi sachet bang biar ga enek
@Enigma bikin sendiri bang, gw jg bikin sendiri. Malahan gw tambahin kacang tanah buat nyucukupin lemaknya.
Pake air dingin bang, taro di kulkas dlu, klo ga kasih es batu enak kok
seduh langsung minum, kalo mau di minum nnti, utamain pake shaker, tinggal. dikocok. biar ga ngampas di bawah
Belinya dimana bro? Di setiap toko suplemen udah pasti jual kah?
Saya lagi nyoba minum suplemen itu bang, program lagi bulk pemakaian baru 1 bulan bb naik 1,5kg
Manteepppp.👍👍
Brooo, minum brp kali sehari bro.. dan penyajin berapa sendok sekali seduh?
Ada efek sampingnya gak bang
Gua dulu kurus banget cuy tinggi 175 bb 50 kg 3 bulan konsumsi ini 3kali sehari dengan target kalori 3000 alhamdulilah sekarang jadi 68
Gimana efek sampingnya bang? Aman kah ditubuh?
@@albervierlangga8918seharusnya aman bang kan ini kedelai bukan obat"an penggemuk, gw jg udh beli baru tadi dateng, semoga gw jg bisa.
Gimana bang? Hasilnya@@Vanzaax
@@albervierlangga8918jadi banyak kentut pastinya
Buat yg gaji pas2an mau gk mau harus nerima kekurangan produk ini, mau kasar atau rasanya gk enak bodo amat telen aja 😅
sangat setuju..
gue suka gaya lo.
Bener banget, kita cari manfaat dri kandungannya bukan buat dinikmati
Akhirnya beli ini buat baking low carb. Harganya lebih murah dari tepung almond and tepung kelapa halus. Simsalabim semoga jadi 😂
jadi ga bray?
Gimana bang kabarnya , ada efek ga bang 🙏?
@@Kaizaruu buat roti belum bikin hehe, buat breading ga rekomen karena jadi letoy
@@RANDOMps kalau saya cuma buat pengganti tepung kak
@@RizkiAnjani loh , berarti konsepnya gimana ka ? , Buat gorengan kah ?, Atau buat selai roti ?
pernah konsumsi produk ini,hnya kuat sampai 2 bungkus aj,krn ga tahan dgn rasanya yg membosankan.
Bisa dicampur sama susu whey atau gainner ..aq gt bro
ini enak bng kl lg males makan nyeduh ini segelas udh cukup lumayan kenyang bs smpe 2-3jam ✌🏻🍜udh 2thn pake ini buat campuran gainer udh lbh dr cukup ngeyangin ,tp efek nya jd sering kentut buang gas d perut kita ,kentut nya jg lumayan bau ,tp jd enteng udahan nya 🙏🏻😅
pernah dengar saya bang katanya kalau konsumsi kedelai berlebih dapat berpengaruh ke hormon ,
@@babayo1.25 itu hoax katanya udh banyak yg bahas juga. dan udh di teliti di jepang (kalo gak salah sih), katanya aman.
@@pemudaakhirzaman2175 ini murah banget mumkin Gak Aman Hati Hati
@@ajax1472 murah karena harga kedelainya juga murah.....
@@pemudaakhirzaman2175 yah
Sama² pake kata nya wkwkwkwk
mantap bang. sudah beli setelah baca2 dan nonton beberapa video. doakan semoga bagus hasilnya. semoga channel ini berkembang terus.
Siyappp makasih sudah mensupport channel iki bang ☺
Apa gak kentut2 bro?🤭
@@SUPONSEL.sedikit meningkat. tapi cari asupan protein tambahan ekonomis.
😄😄.
@@SUPONSEL kalau yg merk/jenis lain jd ga kentut2 ?
Biar gk seret nyiksa tenggorokan bisa di pasak. Di buat jadi pancake, jd sop, or di blend ama pisang bisa juga buah buahan laen. Ini berlaku juga ama produk kedele giling lainya.
Kalo di buat pancake 1 scoop whey + 2 buah telur.
klo dicampur susu gmn bro crnya
@@kidfromhell3327 kalo aku make mix susu whey bisanya make air panas.
Si kedelenya ama whey di udek ama air dingin sampe Jd kaya bubur bayi rata kalis, baru masukin air panas biar kedelenya lembek gk seret
Bang, bisa engga tolong review suplemen Whey GL protein 50k an yg ada di shoppe bang, biar pada engga salah beli entar🙏
Udah 2 minggu minum kedelai macem kent gini. Mayan lah otot njendol tipis tipis 😁
Baru mau nyoba kent protein nih, doain otot ane kek ade rai ya 🤣🤣
Hahaha semoga sukses bang
bang, gue coba minum sama ampasnya iya sih seret. gue coba lagi tapi gak dicampur air, melainkan dicampur pas makan mie instan 😂😂😂😂 enak bro. kalo pake soto ayam, bubur ayam dkk enak juga kali yak 😂
Enek ga bang itu di campur mie instan rasanya 😂😂
Anjay agak lain lu bang wkwk
Pernah kan makan soto atau bubur ayam ada taburan bubuk kedelai nya? Ya kayak gitu rasanya.
gw coba ini beberapa hari awal gw rasa enak enak aja tapi lama kelamaan nyium baunya aja gw mual, kepikiran gw campur skm dan akhirnya gw malah tambah mual karna dicampur sama skm, next gw mau coba pake campuran lain
@Iju Wesa pake milku dan hasilnya enak tapi berlaku cuma buat milku stroberry, mungkin kalo lu ada susu atau minuman apa gitu yang rasanya seger kaya anggur,stroberry gitu gitulah mungkin bakal enak, kalo coklat jangan gaenak bro gw cobain, tapi kalo mau ya silahkan mungkin selera lu beda
Review jujur dari saya sih gini bang. Udah 3 minggu ini saya beli Kent Protein 1kg sya campur sama susu bubuk 1kg. Alhasil sambil latihan ringan + makan seadanya ala orang kampung bobot sya nambah 3kg dan lebih keliatan berisi tubuh saya.
Wiiih mantep 😎😎. Ttp konsisten mazzeh
Susu bubuk pakai apa bang?
Sumber protein dari Kent aja yha bang? Kaga ada asupan lain (telur, ayam, daging, dll)
Susunya susu apa yg di pake campur?
Susu bubuk apa?
Mantap.
Thanks infonya bang 🙏🙏🙏
Baru beli kemaren, rasanya seperti bumbu ketan bubuk yang warna coklat
🤤enjoy it
Ya bener bngt
Gw biasa tahu putih+pisang+susu sachet.
Tp sekarang tahu mau diganti dengan produk kent ini, awalnya emg aga eneg karna banyak ampas. susu di ganti susu nzmp fullcream
Kalau saya buat pengganti makan malam ini supaya bb ga over, lumayan seminggu turun 2 kg dan badan lebih bugar aja ga gampang ngantuk
Nah ini yg gue demen ☺. Tetap konsisten terus ya 👍👍
Seminggu turun 2 kg? gak sakit bang?
@@agustinusyosef2157 jgn diet extreme
Langsung diminum apa gimana bang?
campur kopi non gula aman gk bg biar ga ngantuj pas wo😂
Bang coba bandingin rimbalife whey sm vectorlabs master whey bang. Soalnya kn itu brand yg sama² murah
Masukannya ditampung dlu ya ☺
Saran sih rimbawhey aja, itu udh jelas satu brand ama muscle first, yg vectorlabs ini meragukan soalnya, banyak gulanya
Gua pake vectorlabs auto jerawatan parah
keren bang kontenny enak di denger juga, ga belibet ngomong nya
😅😅makasih masbro
baru nyobain 2 hari, asli bikin kenyang sekali minum 😂
lumayan buat IF 18/6 🤟
Lu kuat minum ampasnya bang?
@@BrianCH. kalo ampas yg ngendep di bawah gw abisin pake sendok sih .
Saya nyoba 3 sendok makan + air 200ml udah serasa makan nasi kenyang nya wkwkw 🤣
Skrg gimana nambah bb kah?
@@agassifams9925 nambah bro ,buat gua sih cocok buat bulking / rekomposisi badan versi low budget .
Hemmmm awal coba kaget .,
Lama2 x make seringan supaya ampas nya ga ikut keminum
Mohon di jawab teman teman,apakah ampasnya hrus diminum juga?atau gimana?soalnya seret di tenggorokan banget ampasnya
Diaduk keles. Ampas nya ya itu bakal nyampur klo bener
Ttap harus diminum
Ampasnya diminum juga Bro, Protein nya disitu juga, selain itu melancarkan pencernaan
Caranya, begitu tinggal ampasnya, kasih air lagi, aduk/shake lagi, minum deh
ane kok baru pertama minim ini cocok yak, niatnya buat naikin bb, ane pake scoop 30gr plus susu cair plain, sama madu satu sendok makan, pake shaker 400 ml.
enak dah asli pake aer dingin. kalo efeknya belum tau
Cocok nya gimana ngab?
udh naik brp bb skrang bang?
Lumayan di pake buat off season biar gak buang buang duit 😂😂
Cukup Whey 2 Scoop sblm lathan plus ini diminum sehari 3x
Badan cpet bengkak tapi basah 😂😂
Jadi gampang bikin gemuk brp? Gw mau gemuk soalnya
Kalo mau cepet gemuk musti surplus kalori 👍👍 yang itu makannya Porsi di atur kalo bisa 3x makan berat diselingi 3 kali makan kecil
Jgn lupa pake vitamin B sama vitamin C buat bantu penerapan dan pemulihan..
@@rambokuthai9944 siap bro.
@@rambokuthai9944 Kent protein ini dia bisa nambah berat badan apa cuman buat otot om?
mksudnya bengkak tapi basah apa bang
Mantapp ini bang.... Cocok buat kaum mending2 ky aku 😁💪👍
Umur 16th udh blh blm ya bg
Kalo alasan budget, saya lebih memilih ikan laut di pasar tradisional, nyari ikan yg paling murah, harga perkilonya 10rb, lumayan dapat protein kisaran 200 gram, bisa buat 2 harian
Diapakan ikannya bang?
Tp ikan laut jg kadang ada timbal nya 🥲 kalau kebykan gk bagus bng
Iya bro tapi ini nabati yang di bahas hehehe
Ikan apa?
@@kelasdabay2801 ikanya dimakan bukan dipajang
barusan dateng langsung coba.... baunya kacang bgt tp pas nyoba rasanya beda bgt dgn yg biasa gw beli d abang2 bukan mslh manisnya tp beda ajbtrs rada pahit kynya nyangrainya agak gosong... jd next g bakal beli lagi...
sementara gw campur aja dgn susu lain biar rasa pahitnya ga berasa bgt
Kebanyakan susu kedelai abang2 dicampur gula atau/dan vanili bang. Kalo mau rasanya sama ya tinggal tambahin gula/vanilla extract.
Pro tips kant + oat + peanut butter lumayan mantap, 2x sehari jarang bgt WO pol mentk cuma sit-up, squad, plank Makan biasa... BB lumayan naik
Naik berapa kg kak?
Ke sawah aja cari ikan gabus. Gede bgt itu protein ikan. Gratis lagi
Cakep
Gua campur sama putih telur rebus dan 2 buah pisang tambah 3 sendok makan bubuk kedalai lalu diblender yah,,,rasanya lamak bana
Rasanya anjim banget
Mending campur whey yang manis kaya Master Whey atau Muscle First,
Biar engga enek 😂
Gk enak anjay🤣 di campur Energen tetap enek
@@Tilla_Dakwah iya bro gue kasih temen akhirnya, gue beli 1 bungkus kent & 1 bungkus Natlab, sama aja gak enak.
Akhirnya balik ke Whey Puro 😂
Kasih campur aja popice taro..buat yang bullkinh cocok lah.
Aku udh coba ini sebulanan ada efek samping ke badanku
1. Muncul ruam kecil² banyak tp gk gatel (ngeganggu penampilan bgt ini walai gk gatel) mungkin krn alergi?
2. Habis minum perut selalu kembung, apalagi pagi hari... dan itu ngebikin aku dlu sering skip cardio pagi hari krn sakit di bagian perut
3. Tiap minum tenggorokan serek bro krn nelen ampasnya, apalagi air dingin 😂 gk ditelen sayang proteinnya wkwk
4. Aku gatau ngefek kesuburan apa enggak atau cuman perasaan, tp spermaku jadi cair, keliatan kurang subur dan pucat (entahlah)
5. Sering kentut, dan kentutnya lebih bau dari biasanya
Terserah kalian yaa mau percaya apa enggak, ini pengalamanku sendiri, mungkin kalian beda², ohh iya 1 lg... aku konsumsi cuman 30gr setiap kali minum, krn gk sanggup lebih itu pun ampasnya udh 1/4 gelas
Sekarang masih minum ini gak bang?
Serem amat efeknya
waduh sperma encer? kok bisa hahaa
@@imanudinyusuf4975 kebanyakan ehmmmm wwkwkw