승모근이 뭉친다면 봐야하는 영상. 권도수 x 덕재쌤 전문가 콜라보 / 승모근을 말랑말랑하게 만드는 셀프 마사지와 스트레칭! 거북목, 사무직 필수시청

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  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии •

  • @햇살-o2y
    @햇살-o2y 2 года назад +1

    따라해봤는데 정말시원하네요 늘 어께승모근이 뭉치고 머리가무거웠는데 하고나니 가볍고시원하네요 감사합니다

    • @ptgwon
      @ptgwon  2 года назад +1

      따라해주시다니 실천력 짱입니다😍 우리는 살아가면서 매일같이 웅크리기도 하고 머리를 내밀거나 고개를 숙이는 경우가 많기 때문에 평상시에도 영상의 셀프마사지와 스트레칭을 틈틈히해주시면 정말 좋습니다.^^

  • @qodjrisb123je5
    @qodjrisb123je5 2 года назад +1

    어 덕재쌤 여기도 나오시네요 반갑네용 좋은 정보 감사드려요

  • @미잇츠-i2y
    @미잇츠-i2y 2 года назад +2

    회전근개파열에 도움되는 운동 알고싶어요

  • @bewater5178
    @bewater5178 Год назад

    제 경우엔 앞으로 나란히를 한 후 견갑골을 전인, 후인을 반복합니다.

  • @5호-o7s
    @5호-o7s 2 года назад

    안녕하세요 선생님 팔을 내린상태에서 굴곡후 신전시 어깨에서 씹히는 느낌이랑 소리가납니다. 또한 열중셧자세에서 90도 외전시 같은 증사이 일어나구요. 뭐가 문제일까요?? 글로는 한계가 있겠지만 부탁드립니다.

  • @베텔게우스-p9i
    @베텔게우스-p9i Год назад

    치료는 어디로 가서 받나요?

  • @대구피티클럽
    @대구피티클럽 Год назад +1

    👍👍👍

  • @QandAPT
    @QandAPT 2 года назад +1

    권쌤 너무 잘 보고 있습니다 ㅎ
    저랑도 콜라보 한번 해주세요 ㅎㅎㅎ
    제가 잦은 도수치료와 편집으로 downward rotation 된 권샘의 scapular 를 upward rotation 시켜드릴께요 ㅎㅎㅎ

    • @ptgwon
      @ptgwon  2 года назад

      ㅋㅋㅋ남들 직각 어깨 만들어주고 저는 지못미네요ㅠㅠ 중이 지머리 못깎는다고... 저는 운동부족이랍니다 허헣. 귀차니즘도 한몫하구요~ㅠㅠ 얼굴 공개하시면서 출연해주셔서 좋은 운동들 알려주시면 좋을 것 같습니다. 내년초쯤에 연락주십시오🙆‍♀️

    • @QandAPT
      @QandAPT 2 года назад

      @@ptgwon 네 내년 초 쯤에 찾아뵐께요 ㅎ
      그때까지 건강히 잘 계세요. 항상 응원합니다 ㅎ

  • @irishappy37
    @irishappy37 2 года назад

    가끔잘보는데 살짝쿵 의견남기자면 홈슬링활용영상도 있었으면해요.시리즈로.피카토님이랑권도수님영상보고사긴했는데

    • @ptgwon
      @ptgwon  2 года назад

      ruclips.net/video/eZLQIoCMWYI/видео.html
      여기 영상이 있는데 운동루틴이 필요하다는 말씀이실까요?

    • @irishappy37
      @irishappy37 2 года назад

      @@ptgwon어..조답글감사해요^^//없는건 아닌데...조금더 다양한 영상이 시리즈별로 있었으면 좋겠어요. 회사홈페이지 영상보니깐 중구난방이고 홈슬링영상 한개 만 있어서요 ㅠ-ㅠ 도수님 영상도 보고 산건데, 자세교정-=재활부분- 운동부분 이렇게 조금더 세분화한 ㅠ-ㅠ 막상활용하려니 정보가 너무 적은듯해서요. 제대로 활용하고 싶은마음이라....

  • @0413박현진
    @0413박현진 2 года назад

    저는 뇌성마비 청소년 장애인 물리치료 할때 양말 벗고 하는 이유가 무엇일까요?
    뇌성마비 는 발을 중점으로 치료하나요?
    선생님이 무조건 양말 벗기고 하는데 벗기는 이유가 무엇일까요?
    거기는 신발은 벗고 들어가게되있어요 그리고 거기는 청소년만 물리치료 하는 곳이거든요 근데 다른 물리치료 선생님은 환자분들 양말 신킨체로 하는데 한분만 양말 벗기고 맨발로 하는 이유가 무엇일까요 저는 양말 신고 하고 싶거든요 그래서 다른 병원에서는 신고 하는데 여기는 왜 벗고 하는 것일까요 신고 가면 선생님이 벗기새요 맨발을 만지면 드렵지 않을까요? 궁금합니다 답장 부탁드립니다

    • @ptgwon
      @ptgwon  2 года назад

      혹시 그 선생님께 물어보셨을까요?

  • @희선고-o7r
    @희선고-o7r 2 года назад +1

    카톡방에 수업 받고싶은데
    어떻게 해야되나요~?

    • @ptgwon
      @ptgwon  2 года назад

      namecard.kakao.com/ptgwon
      여기로 성함, 연락처, 거주지역, 현재어깨문제를 보내주시면 톡방참여 가능합니다. 광고스팸계정이 많아서 실명인증을 받고있는 점 양해부탁드립니다.ㅠㅠ