-1 кг за день!👌/СГОНЯЕМ ОТЁКИ!🔥 Разгрузочный день🥗/ ПРИМЕР ПИТАНИЯ.
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- 👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
🥰Как получить сбалансированный рацион питания на 21 день:
Проводим оплату:
⚠️Жители России:
Данные российской карты: (МИР)
2202 2083 3322 3197
Срок действия 04/3 Сбербанк
Ольга Борисовна Песчинская
⚠️Жители Беларуси:
4916 9896 4015 0669
Срок действия 06/26
VOLHA PIASCHYNSKAYA
❤️НОВАЯ КОПИЛКА РЕЦЕПТОВ- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️Всесезонный рацион на 21 день- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Летний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.
❤️Осенний рацион- 40 бел.руб или 1200 рос.руб.
❤️ Зимне- весенний рацион- 40 бел. руб или 1200 рос.руб)
(Уточняйте, какой рацион вы оплатили)
Отправляем скриншот чека на вотсап +37533 6971654
рацион придёт вам в течении суток.
Оленька вы замечательный человечек!
Всего вам самого светлого
Г.Омск
@@ВалентинаКомышева-щ2х благодарю❤️
Привет землякам!
Оля доброе утро ☕ тебе и твоей семье , и приятного аппетита 😋
Олечка большое спасибо за твой труд😊
Тоже занимаюсь с фитстарс. Очень довольна. Действительно на любой вкус. Подписалась навсегда 🎉
❤❤❤
3:40 - конец рекламы
Спасибо 👍😊
Оля, спасибо за меню. Сделала сегодня вафли, положила туда немного соевой муки, получилось очень вкусно.
Олечка, благодарю за меню разгрузочного дня. Вполне сытно, и как всегда доступно и вкусно. Подскажи, пожалуйста, ты пользуешься только клетчаткой из серии сибирского здоровья или пробовала другие варианты клетчатки?
@@ГалинаЖук-ъ4д другую клетчатку не пробовала
Оля, напишите пожалуйста, модель мультипекаря💐
@@АйгульКузахметова RADMOND
Олечка можете дать ссылку на мультипекарь
@@СветланаВольф-ю3к это подарок)
Не поверите - это то что нужно! То юбилей, то просто застолье, результат на боках... Спасибо!!!
А вместо клетчатки можно отруби ржаные?
Оля, добрый вечер, Вы есть в Телеграмме?
t.me/OPXydeemvkysno
Девочки,милые,нужен совет.Проблемы с почками,но очень нужно похудеть.Белок врачи говорят сократить,а везде идёт белок.Что делать???Оля,смотрю тебя давно,что то делаю по твоим рецептам,но как быть дальше???Можно ли сесть полностью на П П????
@@НатальяАлексеева-х1д1ш нужно в первую очередь слушать врачей. Никаких белковых диет и разгрузочный дней! Правильное питание, только так.
@@Hydeem.Vkysno А правильное питание я поняла так, больше на белковой пище
@@НатальяАлексеева-х1д1ш нет, в рационе помимо белка должны быть медленные углеводы правильные жиры и клетчатка
Только с врачом обсуждать питание!!!
У меня вообще гидронефроз почек,белок всегда, протеин,клетчатка и после двух родов вешу 55 кг при росте 170,тренируюсь на степпере,все норм.не ем жирное