Hola Eliana, consulta además de perder grasa,debo bajar el colesterol...puedo utilizar 1huevo y 1clara?..me encanta todo lo que haces, saludos desde Argentina!!
Eli gracias por tus videos eres lo máximo!! yo me guio de ti para todas mis recetas ..pero porfa das asesoria? te escribi muchas veces . Espero tu respuesta bendiciones 😃💪
Gracias Eliana me motivan tus recetas, tengo 55 años no tengo un riñon ni vesicula y estoy pesando 52 kilos mi estatura es de 148 , que tengas muchas bendiciones!🌟💥🌟💥🌹🌷🙏😇
Hola eli saludos desde Ayacucho conosco Arequipa es hermoso podrias ayudarnos con recetas k nos ayuden a ganas masa muscular desde ya gracias por tu respuesta
Un saludo desde Bogotá Colombia gracias x tus recetas deliciosas y saludables no entiendo x q la gente te pide recetas para la masa muscular si tú tienes muchas recetas para ganar masa muscular si te siguen tu explicas todo al pie de la letra hay q estar atentas para no estar preguntando lo ya explicado
Pregunta me podría decir por cuantos días se puede desayunar lo que indica para la pérdida de grasa? Por supuesto cuidando la alimentación,gracias, espero la respuesta 😊❤
Eliana una conaulta porfavor🙏 yo peso 48 kilos y mido 1.50 y tengo 33 pero aun tengo grasa abdominal no tanto la verdad y me dicen que deberia aumentar masa pero yo a mi criterio sigo haciendo deficit pero nose hasta cuando y no estoy segura de estar haciendolo bien por favor!! Si podrias explicar sobre eso o darme un pequeño alcanze te lo afradezco. Muchas gracias.!!! Por eso wuisiera una asesorio confio en todo lo que dices y no conozvo otra persona que me pueda ayudar.🙏
Hola que tal estás en un peso bajo y mejor sería que ganes masa muscular porque de la manera cómo estas ahora no podrás bajar la grasita en cambio cuando subes masa muscular vas a quemar más calorías en reposo y eso hará q baje tu abdomen por total
Gracias Eli!! 😘 Eres lo máximo yo ahora me pese antes de eso el cafe me mando al baño y vi que mi peso esta en 46.300 entonces te haré caso siguiendo tus pautas muchas gracias!!! 🙏
Maravillosa receta...!!! Muchas gracias por tu receta 😊
Gracias por las recetas😍 me encanta !!
Eli muchas gracias ... bendiciones para tu hogar ☺😘👍👏💪🍏💞
😊muchas gracias
Hola, gracias por tus buenos consejos, y tan buenas, rápidas y ricas recetas. Saludos.
Gracias Eli
Hola Eliana, consulta además de perder grasa,debo bajar el colesterol...puedo utilizar 1huevo y 1clara?..me encanta todo lo que haces, saludos desde Argentina!!
Gracias Eliana siempre compartiendo buenas recetas .
Genial acabo de ayar tus recetas seben excelentes. Gracias saludos
Mil gracias x compartir bendiciones
Has algo con la cofrera por favor para empezar a usarla GRACIAS GRACIAS ❤
Eli gracias por tus videos eres lo máximo!! yo me guio de ti para todas mis recetas ..pero porfa das asesoria? te escribi muchas veces . Espero tu respuesta bendiciones 😃💪
Gracias Eliana me motivan tus recetas, tengo 55 años no tengo un riñon ni vesicula y estoy pesando 52 kilos mi estatura es de 148 , que tengas muchas bendiciones!🌟💥🌟💥🌹🌷🙏😇
Hola Soy Victoria, de España, Siempre hablas de los diabéticos tipo dos, Me gustaría saber qué pasa con los diabéticos tipo uno, Un saludo
La prepare con harina de almendras y quedo super rica gracias Eli por la receta,una pregunta se puede utilizar la harina de coco???
Porque en las recetas no ponen los ingredientes claros para acerlos gracias.
Buenos tips!
Eli, porfa recetas para personas que quieres aumentar masa muscular 🙏🏾
Buenos dias gracias por tu recetas esta buenazo
Hola eli saludos desde Ayacucho conosco Arequipa es hermoso podrias ayudarnos con recetas k nos ayuden a ganas masa muscular desde ya gracias por tu respuesta
Con un poquito de canela en polvo le daría un plus muy rico
Q rico lo hará mañana pa mi desayuno😋gracias👍
👏👍
Seguro que lo haré mañana mismo, saludos desde Chimbote
Un saludo desde Bogotá Colombia gracias x tus recetas deliciosas y saludables no entiendo x q la gente te pide recetas para la masa muscular si tú tienes muchas recetas para ganar masa muscular si te siguen tu explicas todo al pie de la letra hay q estar atentas para no estar preguntando lo ya explicado
Muy rico 😋
Hola Ely ,soy de contextura delgada ,que significa perder grasa,
Bajar de peso o bajar el colesterol y triglicéridos me explicas por favor
Hola preciosa este desayuno me lo puedo preparar para la cena? Te mando un fuerte abrazo desde México.
Hola disculpa también sí tiene deabetes se puede hacer tu reseta
excelente desayuno lo hice y queda uno muy saciado
Pregunta me podría decir por cuantos días se puede desayunar lo que indica para la pérdida de grasa? Por supuesto cuidando la alimentación,gracias, espero la respuesta 😊❤
Wowwwwwwww se ve buenazo
Hola buenos días Eliana me encantan tus vídeos, que tus preguntarte cuantas gotas de estevia le pones?
Buena receta, lo malo que el aceite de coco cuesta un ojo de la cara...
Hola Eliana, queria preguntarte. donde puedo guardar mi aceite de coco? Lo puedo poner en la nevera? Agradecería tu respues. Saludos
Puedo ponerlo en la cofrera , dímelo por favor que me la han regalado
Buen dia Eliana no tengo gramera cuantas cucharadas seria 30 Gramos Gracias 🙏
Que buena receta,pero pq 2 huevos completos si dicen que suben el colesterol
NO TOMO CAFE NEGRO
SINO CAFE VON LECHE ESTA BIEN???
También se puede preparar para la cena?
Hola Eluana querría saber por dónde se pierden las grasas,por la orina?
Gracias Eliana.😘❤❤
No lo puedes ver, la grasa se pierde a travez de la oxidación
Muy delicioso
Lo haré
Ileana sirve para desayunar cuantos días seguidos quiero perder 25kg
Hola si deseas todos los días 😊
Srta Eli 30 gramos seria 3 cucharadas
Eliana una conaulta porfavor🙏 yo peso 48 kilos y mido 1.50 y tengo 33 pero aun tengo grasa abdominal no tanto la verdad y me dicen que deberia aumentar masa pero yo a mi criterio sigo haciendo deficit pero nose hasta cuando y no estoy segura de estar haciendolo bien por favor!! Si podrias explicar sobre eso o darme un pequeño alcanze te lo afradezco. Muchas gracias.!!! Por eso wuisiera una asesorio confio en todo lo que dices y no conozvo otra persona que me pueda ayudar.🙏
Hola que tal estás en un peso bajo y mejor sería que ganes masa muscular porque de la manera cómo estas ahora no podrás bajar la grasita en cambio cuando subes masa muscular vas a quemar más calorías en reposo y eso hará q baje tu abdomen por total
Gracias Eli!! 😘 Eres lo máximo yo ahora me pese antes de eso el cafe me mando al baño y vi que mi peso esta en 46.300 entonces te haré caso siguiendo tus pautas muchas gracias!!! 🙏
Para recuperar masa muscular que como
Sería bueno que en vez de gramos uses cucharadas y tazas
Veo que pones muchos huevos en tus desayunos ¿No podría subir el colesterol con tanta grasa y proteína?