Dr. hanım, saç modeliniz çok güzel olmuş, size de yakışmış, bu modeli ilk defa gördüm, muhtemelen kendi tasarımınız olmalı, işin açıkçası güzelliğinizi seyretmekten ne konuştuğunuzu anlayamadım, her neyse Allah nazardan esişrgesin, tekrar izler anlarız..
çok güzel bilgiler veriyorsunuz. elinize, dilinize sağlık ama videolarda inanılmaz gürültülü bir arka ses var. Sanki havalimanında uçak kalkış alanında çekilmiş gibi. daha kaliteli ekipman ile bu ses sorunu halledip sağlıklı olmak için izlediğimiz videolarınızdan baş ağrısız çıkarsak çok sevinicem.
Değerli Doktorumuz instagram paylaşımlarınız, şahane bilgilendirici kitaplarınız ve bu videolarınız kanalıyla artık siz bizim evimizin en önemli olmazsa olmaz üyesiniz. Yine dolu dolu bilgilendiğimiz bir video , çok teşekkür ediyoruz. Hediyemiz SİZsiniz, iyi ki varsınız Ayşegül Hocamız .
Hocam sevgiler,güneşlendikten sonra 8 saat yada 24 saat yıkanmamak gerektiğini doktorlar söylüyor,deri gözeneklerindeki kolestrol yıkanınca d vitamini sentezlenmiyor,kaç saat sonra yıkanmalıyız? diğer sorum güneşin zararlı ışınlarindan korunmak icin,üźüm resveratrol,havuç betakaroten,domates likopen içerikli bilesenlerin cildi korudüğu ifade ediliyor doğrumudur,emeginize sağlık
Güneş alerjisi hastalığın modern tipın yanlışı yorumu . Bedende çok fazla toxin yüklü olduğunda güneş ışığıyla Vit. D bağışıklığı güçlendirir ve deri yoluyla bu toxinleri atmaya çalışır
Sayın Hocam;Sizi yıllardır izliyorum ilk kez bir sorum olacak;oldukça sağlıklıyım ve 4-5 yıldır IF besleniyorum ve güneşin doğuşuna ve batışına göre ayarlıyorum 78 yaşımdayım Açlık kan şekeri 86 Kuvvetli kahvaltıdan 1 saat sonrası:138 2 saat sonrası:113 Bu değerler normalmidir.Herhangibir şikayetim de yok Selamlar saygılar
Bence değerleriniz iyi değil, mükemmel. :) Dr. Ayşegül Çoruhlu sayesinde İF beslenmeye geçtim, iki hafta oldu, oldukça faydasını gördüm. Artık yaşam şeklim oldu. Sağlıklı günler dilerim.
Emeklerinize sağlık Sayın Dr. Çoruhlu, teşekkürler ❤
hem bilgilenmek + hem de masal dinlemek bu olsa gerek..😊 varolun hocam..
Hocam çok teşekkür,sayenizde harika bilğiler ediniyoruz.
Dr. hanım, saç modeliniz çok güzel olmuş, size de yakışmış, bu modeli ilk defa gördüm, muhtemelen kendi tasarımınız olmalı, işin açıkçası güzelliğinizi seyretmekten ne konuştuğunuzu anlayamadım, her neyse Allah nazardan esişrgesin, tekrar izler anlarız..
Abartma konusunda çok başarılısınız bravo 👍
çok güzel bilgiler veriyorsunuz. elinize, dilinize sağlık ama videolarda inanılmaz gürültülü bir arka ses var. Sanki havalimanında uçak kalkış alanında çekilmiş gibi. daha kaliteli ekipman ile bu ses sorunu halledip sağlıklı olmak için izlediğimiz videolarınızdan baş ağrısız çıkarsak çok sevinicem.
Sayın Ayşegül hocam, çok teşekkür ederiz. 🌹
Izlemeden dinlemeden begeniyorum cunku her kelimen cok kiymetli🥰
Değerli Doktorumuz instagram paylaşımlarınız, şahane bilgilendirici kitaplarınız ve bu videolarınız kanalıyla artık siz bizim evimizin en önemli olmazsa olmaz üyesiniz. Yine dolu dolu bilgilendiğimiz bir video , çok teşekkür ediyoruz. Hediyemiz SİZsiniz, iyi ki varsınız Ayşegül Hocamız .
Eşsiz bilgilerin cömert paylaşımı ve harika açıklayıcılığınıza çok teşekkürler. İnsanlık için faydalı varlığınız güzelliklerle mükafat bulsun.
Değerli hocam çok teşekkür ederiz 👍💯🥰 Londra'dan saygılarımla
siz ne güzel bi insansınız teşekkürler.
güneş gözlüğü takmayın DİYORSUNUZ. anlaşıldı hocam.
Geldim hocam😍
Cok guzel anlatmissiniz. Cok yasayin🥰
Hocam sevgiler,güneşlendikten sonra 8 saat yada 24 saat yıkanmamak gerektiğini doktorlar söylüyor,deri gözeneklerindeki kolestrol yıkanınca d vitamini sentezlenmiyor,kaç saat sonra yıkanmalıyız? diğer sorum güneşin zararlı ışınlarindan korunmak icin,üźüm resveratrol,havuç betakaroten,domates likopen içerikli bilesenlerin cildi korudüğu ifade ediliyor doğrumudur,emeginize sağlık
Teşekkürler hocam teşekkürler
Kurban bayramının 2. Gününden beri yağmur yağıyor Karadeniz’de , nasıl yükselecek?
muhteşem
D vitamini değerini ölçtürmeden yeterli olduğunu anlayabileceğimiz vücut gözlemlerimiz nelerdir
D vitamini eksiklik belirtileri diye aratın isterseniz internet üzerinden.
Teşekkürler çok faydalı ve çok yönlü bilgiler
Teşekkür ederim Sevgiler.
Peki güneş alerjisi olan ne yapsın ben güneşe çıkınca kızarıp kaşınıyorum gözlerimin içine kadar kaşınıyor cildim kızarıp kabarıyor
Güneş alerjisi hastalığın modern tipın yanlışı yorumu . Bedende çok fazla toxin yüklü olduğunda güneş ışığıyla Vit. D bağışıklığı güçlendirir ve deri yoluyla bu toxinleri atmaya çalışır
Emeğinize sağlık ❤️
Ama 30dk guneslensek daha cok alabilirmiyiz haftada 1gun gunesleniyosak yarim saat bi saat guneslensek iyi olurmu
Teşekkürler emeğinize sağlık ♥️🙏
Şeker kız Candy, thanks
Sayın Hocam;Sizi yıllardır izliyorum ilk kez bir sorum olacak;oldukça sağlıklıyım ve 4-5 yıldır IF besleniyorum ve güneşin doğuşuna ve batışına göre ayarlıyorum 78 yaşımdayım
Açlık kan şekeri 86
Kuvvetli kahvaltıdan 1 saat sonrası:138
2 saat sonrası:113
Bu değerler normalmidir.Herhangibir şikayetim de yok
Selamlar saygılar
If ne
@@abrahamtiger1030 İntra Folikül beslenme.
Bence değerleriniz iyi değil, mükemmel. :) Dr. Ayşegül Çoruhlu sayesinde İF beslenmeye geçtim, iki hafta oldu, oldukça faydasını gördüm. Artık yaşam şeklim oldu. Sağlıklı günler dilerim.
Teşekkürler sevgiler 😍❤
Çok tşkler çok iyi oldu 🌷💖
Teşekkürler
Çok teşekkür ederim 🌸
Avuć içi ve ayak altından d vitamini alırmıyız
Evet
Takviyeyi doktorum sabah tok karnına iç dedi ama ben yatmadan önce içiyorum yine faydası olur mu?
Yagl ogunle birlikte almazsanız buvut%80inini atar, bioyararlanim olmaz
@@sevilayyigit1201 evet ve lütfen yağ derken ayçiçek yağlı veya yüksek ısıya maruz kalmış tereyağ kullanmasım kimse :).(genel olarak)
@@RAD13169 Venatura d3 kullanın, kusursuz zeytinyagi ÖZEM var içinde. Zira zeytinyağlı salata veya yemek sonrası kullanmak muhim. Zeytinyagi haric yag kullanmıyorum..
D vitamininden bahsediyorsanız, uykusuzluğa sebep olabilir. Sabah kahvaltı sonrası en uygun zaman sanıyorum
Harikasiniz
2:46 VİT D LDL den mi yapılıyor?o zaman neden kötü ?
Tesekkurler!
Vitamin d değeri olarak 50 az değil mi?
Prf. Canan Karatay kendisin D vitamini değerini 200 olarak açıklamıştı yanlış hatırlamıyorsam.
Min 70 ngl olmalı, ideali yetişkinlerde 100 ngl
Teşekkürler
🌟
💖
Hocam eşimin d vitamini 13.5 çıktı ne yapabiliriz
Takviye alın d.vit3 ampul içsin
Hocam kimlar D vitamini tagviyasi alamaz
Gıda olarak nelerden alabiliriz?
Dilimlenmiş mantarları 2 saat güneşte bekletip fazla pişirmeden tüketmek iyi olabilir
@@RAD13169 bu bilgiyi ilk defa duydum Ayşegül hanimmi soyledi
@@tulaykzlhan7814 mümkünse güneş ışığı ile büyümüş mantar bulun.diğerleri yapay ışık altında yetiştiriliyor.
@@tulaykzlhan7814 hayır bi yazıda denk gelmiştim.
@@RAD13169 teşekür ederim
Güneş kremi sürmeli miyiz güneşe çıkarken?
İronik bir cevap.kullanmayın güneşten gelen ışınları engelliyor.
Cilt kanserine dahi sebebiyet verebilir.güneşten gelen ışınlar cilt kanserinin önüne geçiyor.
👍👋
Güneşlendikten sonra ne kadar süre sonra banyo yapmalıyız?Ayrıca sabun vs.kullanmamak gerekiyormuş bu bilgi ne kadar dogru ?şimdiden tesekkur ederim
Sicak su ve sabun olmadan..
12 saat bir șey yapmıyorsunuz
😍🌺
🥰♥️♥️
teşekkürler