Vlog Running: Toutes vos questions sur le Marathon et ma préparation
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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▲Voici toutes les informations sur cette vidéo:
Je réponds à TOUTES vos questions sur le marathon tout en vous invitant à me suivre entre mon petit dej, ma séance fractionné running ;) Il n'y a pas de questions bêtes, j'ai vraiment essayé de vous partager mon expérience de marathonienne !
Le détail des questions est dispo sur le blog:
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Voici les liens directs vers:
Prêt/e ou pas pour le marathon ?
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Bien récupérer après le marathon
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J-7 avant le marathon, mes derniers conseils
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CR mon premier marathon de Paris
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Punaise. Anne. Qu’est ce que je te kiff 😍😍😍 ahah. Une belle source de motivation. Reste comme tu es ! 😘😘
Bonjour Anne,
Merci pour ce FAQ,dans ton livre "je cours mon premier marathon" il y a déjà beaucoup de réponses à toutes les questions qu'on se pose... j'ai bien aimé ce format de vidéo, tu es vraiment une bonne source de motivation, et si je vais au bout de mon premier marathon, ce sera aussi en partie grâce à toi !!! Dès que j'ai un coup de mou, je pense à tes conseils et à tes good vibes que tu nous envoie sur insta...
Merci mille fois et j'espères te voir sur la ligne d'arrivée le 14 avril pour le selfie post marathon ;)
Super instructif merci ! Moins commercial que d'autres chaines bel esprit !
Génial ce format de vidéo !!
COntente qu'il te plaise :) !
Merci Anne pour tous Tes précieux conseils et ta bienveillance ! Le marathon de Paris sera mon 1er et j'ai presque hâte 😁 seras tu là à l arrivée ?
Ce n'est pas prévu cette année, mais rien de sûre encore :) !
Au top ! Lecheance de mon 1e marathon approche et écouter ton vlog ma apaiser et maide a continuer ma prepa que g dailleur pris dans ton livre ! Merci 🙏 j'espère te voir à l'arrivée du MDP. Je voulais savoir si on a envie de faire plus de km sur la SL que ce qui est écrit dans le programme c'est mauvais ? Je fais de la muscu du velo et du yoga à côté dailleur g fais tes video yoga 😉😘
Il vaut mieux bien respecter la préparation et ne pas trop se fatiguer en faisant plus ;)
Super video, j aimerais bien courir un marathon un jour alors je suivrai tes conseils !
Merci Laure, j'espère qu'ils t'aideront !
Super vidéo merci pour tes conseils ! 🤩
Petite question : quand tu dis « prépa marathon », tu parles seulement des 8-12 semaines avant le marathon ou l’année qui précède ?
Merci Nikita, seulement des 8-12 semaines de prepa spécifique :)
@@AnneDubndidu Merci pour ta réponse Anne ☺️
Merci pour tes précieux conseils et encore bravo pour le marathon de Tokyo :) en espérant un jour y arriver
Merci beaucoup Véronique !
Merci pour cette vidéo 🙂
Avec plaisir !
Salut bonne video, super tes conseils, on se verra peut etre sur la ligne de depart ou d arrivee..
Bonjour Anne, j’ai lu que les bananes n’étaient pas conseillées le matin de la course car ça freinerait l’absorption des glucides avec les gels ou autres en tapissant l’estomac, tu peux checker ou infirmer ce que je dis ?? Bravo à toi et merci
Je te confirme que non :) ! ça ne "tapisse" pas l'estomac et ça ne ralentit pas la mobilisation des glucides par ton corps.
Perso je ne prends pas de gel mais uniquement des fruits/sucres.
Anne Dubndidu merci de ta réponse !
Salut! J’ai des périostites très douloureuse et je suis à J-15 du marathon.. Que me conseil tu de faire?
Consultez ton médecin du sport :)
Des périostites non soignées peuvent dégénerer en fracture de fatigue. Alors attention
J'aime bien ce format, je pensais que cela être long et finalement c'est passé viteeeeee 😂
Par contre je n'ai pas trouvé le workout ppg dont il est fait référence dans le i 🤔
Tu peux retrouver le workout ici www.annedubndidu.com/2018/07/conseils-et-exercices-special-prevention-des-blessures/
👍🏼👍🏼👍🏼
Les plus âgés de 40 ans ??
T'es trop belle ,bizzzzz d'un marathonien en trois heures
amande, soja ...
pas de lait végétal