прожимаем ягодицы и бедра. шагаем по STEP без поворотов. тренировочка.

приседаем на пятках, колени разводя в стороны. спина обязательно прогнута. ягодицы максимально уводим назад. линия подбородка параллельна пола.

[@user-bj9rz3be1c]

Просто здорово!!! Тренировка Отличная!!!!Спасибо!!!!

[@user-en2id8tp8d]

Спасибо тебе за Доброе ❤️! Прекрасные стихи о котиках

[@user-en2id8tp8d]

Добрый Наш человечек❤❤❤С Новым Годом!!!🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-rr6vb7rd2p]

Вы супер профи❤

[@user-ni3gj7em6t]

Супер!!!❤❤❤

[@_ira_2316]

Крутая тётка.

[@user-en2id8tp8d]

🔥 🔥🔥

[@user-en2id8tp8d]

Наташа добрый вечер! С Наступающим Новым годом! Желаю тебе всего хорошего! Здоровье! Продуктивных тренировок! Выйти на подиум! Создать свой альбом для тренировок ❤😂❤🎉🎉🎉Ждём тебя с Новой музыкой,

[@kotonatasha6916]

с праздником. Бодрости, здоровости и упругости. да

[@user-rs1qt9lc1d]

Наталья, спасибо большое за тренировку 😘❤

[@user-en2id8tp8d]

Наташа Приветик!🎉🎉🎉 Как просилтрела😮?

[@kotonatasha6916]

....эх...буду музыку на авторские права проверять сначала. и раскладку техники вам нужно сделать будет.

[@user-en2id8tp8d]

Давай Дерзай!! Поддерживаю❤❤🎉