ياااعمري يادكتورنا الحبيب عساك طيب الغلا واولادك واهلك جميعا يارب العالمين ماشاءالله على هذة المعلومات الجميلة المهمة الغربية المنتقاة من الابحاث والتجارب العلمية والله العظيم كليوم مفاجاة وهدية تطمنا بها بحق الله عشان اضمن انني بخفف من حدة اي وجبة او اكلة بكلها لقمة واحدة واني مطمئنة بكلها وبمشي من ديرتي لديرة جدتي ازورها وبستفيد فائدتين اكلت باطمئنان واجر صلة الرحم احسنت الغلا العبقري الجميل بنت الخليج سلطنة عمان
ربنا يبارك غى حصرتك ممكن بادكتور تكلمنا عن الجيلاتين وخاصة الحيوانى لانه ده الموجود فى السوف لانى بحطه مع اللبن يوميا لانه يقال انه مفيد للعظام هذا صحيح ولا غلط لانى اثق فى حضرتك جدا وكيفيه التعامل معه
اذا فهمنا تغذية لايمكن نوصل لمرحلة شي اسمه وجبه مفتوحه او يوم مفتوح . اول طريقة يجب علينا التفكير فيها وهي رفع هرمون الشبع وتقليل هرمون الجوع من شان نحل المشكلة من جذورها وهذا الطريقة تتم اولاً بتنظيف الاكل يعني يجب عليا ان نشيل من حياتنا اي شي مكرر مثلاً نستبدل السكر بالعسل او دبس التمر والملح نستبدله بالملح البحري او الملح الصخري او ملح الهملايا والدقيق لازم يكون محتفظ بجنين القمح وغير معدل وراثياً وخالي من المواد الكيميائية والطحنه تكون من صفر الى ٣ واستبدال الزيوت المهدرجة بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم وغيرها من الزيوت الصحية وهكذا ثانياً نظام الصيام المتقطع ثالثاً محاولة تقليل الكربوهدرات بقدر الاستطاعة رابعاً الالتزام ببرنامج تدريبي ممزوج بين المقاومة والكارديو خامساً الابتعاد عن التوتر وعن الناس السلبيين . اتمنى لكم حياة سعيدة كان معاكم خبير التغذية والبرامج التدريبية علي البطاطي ❤
@@dr.ahmednutrition التخلص من الإدمان امر مهم جداً الأمر الذي يجعلك شبعان طول اليوم ولا تحتاج للتفكير في الخروج عن البرنامج المخصص لك والمشكلة الكبيرة ان تستمر طول حياتك وانت طالع نازل في دهون جسمك وانا افضل ان تمشي على خطوات مدروسة للاستمرار بصحة جيدة لمدا الحياة اتمنى لك حياة سعيدة 😘
جزاك الله خير الجزاء دكتور على المعلومات القيمه ممكن سؤال هل الجهاز القياس الي يفحص طوال النهار مظبوط قياسات رحم الله والديك ممكن تفيدنا وتكرمنا بتعليق
Dr. I follow you from Australia. After you eat your meal, do you go for a walk straight away or after 30m after eating your meal. Pls clarify. Many thanks
دة علي أساس ان سيادتك اللي بتقول معلومة او حتي تجربتك مثلاً بدل ما أنت بتتكلم بهذة الطريقة كنت تقول تجربة واحدة مفيدة للناس بدل ما بتتكلم بجهل وعلي فكرة كلام الدكتور أحمد فعلاً ممتاز لان علي الصعيد الشخصي بطبقه مع الصيام المتقطع وكل انسان يقدر يعمل نظام لنفسه حسب طبيعة عمله ويختار من كلامه ما يتوافق مع معيشته ويقدر يكتبه للناس وللدكتور كمان لو حدث خطأ في التطبيق لتقييم الأخطاء يا أبو جهل 😂😂😂
يانصايحك الهايلة يادكتور واحلى ابحاث من سيادتكم وكلها بعملها وبتطلع 💯💯❤
👏👏👏👏🌹🌹🌹👌🙏
حضرتك الوحيد اللى بتيرد على متبعينك سؤال بسؤال علشان كده بنبقى مستنين اى فديو حضرتك بتنزيله
🌷🌹🌹
ياااعمري يادكتورنا الحبيب
عساك طيب الغلا واولادك واهلك جميعا يارب العالمين
ماشاءالله على هذة المعلومات الجميلة المهمة الغربية المنتقاة من الابحاث والتجارب العلمية
والله العظيم كليوم مفاجاة وهدية تطمنا بها
بحق الله عشان اضمن انني بخفف من حدة اي وجبة او اكلة بكلها لقمة واحدة واني مطمئنة بكلها وبمشي من ديرتي لديرة جدتي ازورها وبستفيد فائدتين اكلت باطمئنان واجر صلة الرحم
احسنت الغلا العبقري الجميل
بنت الخليج
سلطنة عمان
سلمك الله الاخت العزيزة بنت الخليج
كعاده كرمك تعليق محفز ومشجع
بآرك الله فيكم ومتعكم بالصحه والعافيه
فديوهات مختصره ومفيده جدا نشكرك شكرا جزيلا
جزيل الشكر لحضرتك
الله الله عل هذه المعلومة أحسنت بارك الله بيك ورزقك الله أوسع أبوابه يارب ❤❤❤
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
احلى دكتور والله❤
الله يرضى عليك يا دكتور
دكتور احمد ماشاء الله تبارك الله كثير استفدت من نصائحك
جزيل الشكر لحضرتك
ماشاءالله عنك يادكتور بارك الله فيك وبعلمك
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا حبيبتنا. د.كتورنا الكبير❤
عفوا يا فندم وجزاكم الله خيرا
مشكور دكتور بارك فيك
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا 💕
وجزاكم الله خيرا
ربنا يوفقك ويسعدك
بارك الله فيك د. احمد وتحيتي.
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
ربنا يبارك غى حصرتك ممكن بادكتور تكلمنا عن الجيلاتين وخاصة الحيوانى لانه ده الموجود فى السوف لانى بحطه مع اللبن يوميا لانه يقال انه مفيد للعظام هذا صحيح ولا غلط لانى اثق فى حضرتك جدا وكيفيه التعامل معه
حاضر إن شاء الله أتكلم عنه
اذا فهمنا تغذية لايمكن نوصل لمرحلة شي اسمه وجبه مفتوحه او يوم مفتوح .
اول طريقة يجب علينا التفكير فيها وهي رفع هرمون الشبع وتقليل هرمون الجوع من شان نحل المشكلة من جذورها وهذا الطريقة تتم اولاً بتنظيف الاكل يعني يجب عليا ان نشيل من حياتنا اي شي مكرر مثلاً نستبدل السكر بالعسل او دبس التمر والملح نستبدله بالملح البحري او الملح الصخري او ملح الهملايا والدقيق لازم يكون محتفظ بجنين القمح وغير معدل وراثياً وخالي من المواد الكيميائية والطحنه تكون من صفر الى ٣ واستبدال الزيوت المهدرجة بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم وغيرها من الزيوت الصحية وهكذا ثانياً نظام الصيام المتقطع ثالثاً محاولة تقليل الكربوهدرات بقدر الاستطاعة رابعاً الالتزام ببرنامج تدريبي ممزوج بين المقاومة والكارديو خامساً الابتعاد عن التوتر وعن الناس السلبيين .
اتمنى لكم حياة سعيدة كان معاكم خبير التغذية والبرامج التدريبية علي البطاطي ❤
جميل 👍
لكن أيضا لن يخلو الأمر من كسر النظام سواء بقصد أو غير قصد، هنا الحيل مهمة 😅
@@dr.ahmednutrition
التخلص من الإدمان امر مهم جداً الأمر الذي يجعلك شبعان طول اليوم ولا تحتاج للتفكير في الخروج عن البرنامج المخصص لك والمشكلة الكبيرة ان تستمر طول حياتك وانت طالع نازل في دهون جسمك وانا افضل ان تمشي على خطوات مدروسة للاستمرار بصحة جيدة لمدا الحياة
اتمنى لك حياة سعيدة 😘
عسل .😂😂😂
@@Ssssssssssaaaaaa
نعم ياعسل
@@alialbatati9407 انا قصدت انه العسل غااالي كتير
هههههن شو عسل . قولي سكر
🫥
ربنا يبارك فى عمرك
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹
جزاك الله خير الجزاء دكتور على المعلومات القيمه
ممكن سؤال هل الجهاز القياس الي يفحص طوال النهار مظبوط قياسات
رحم الله والديك ممكن تفيدنا وتكرمنا بتعليق
نعم تقدموا جدا واصبح دقيق الي حد جيد
الحمدلله
هو حضرتك جربت نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي للشفاء انا جربته وهو صحيح ❤
حفظكم الله بحفظه
جزيل الشكر لحضرتك
Dr. I follow you from Australia. After you eat your meal, do you go for a walk straight away or after 30m after eating your meal. Pls clarify. Many thanks
Straight away 👍
دكتور لو سمحت بس هل اختلاف ال base في كل مرة مش بيفرق
سلام دكتر انا عندي mmol/mol 39 بماذا تنصحني و جزاكم الله كل خير
من غير المشي اعمل ايه او اشرب ايه شراب يخفظ السكر و شكرا
امشي على هذا الدايت
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
هل المشي بعد الفري مباشرة ولا بعد الفري بكم دقيقة؟
دكتور ينفع ركوب دراجه هوائيه بديل المشي لمدة عشرة دقاءق
نعم
مشي عادي فقط اذا كان بعد الاكل مباشرة
اني من أخربط بالأكل آكل ليمونه هي وقشره واشرب تمر هند 😂 اصلح الخراب 😂عود اجتهاد شخصي 😂
حاول تلتزم
امش بعد الاكل بكم ساعه او على طول بعد الاكل؟
مباشرة
ينفع. الجري. بدل. المشي. ❤
ينفع
الصوم بيساعد؟
نعم
انا بنام من دون عشاء واستفيق الصباح اجد السكر الصايم 1.20 او 1.30 يعني انا في مرحلة ما قبل السكري ما هو الحل لتفادي الاصابة بالسكري الله يجزيك الخير
امشي على هذا دايت لو كارب مثل هذا
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
الله يكرمك رد على سؤالي
انا عندي السكر التراكمى 7.37 ينفع اعمل رياضه ونظام غذائي ومااخذش الدواء وانا الحمدلله ماشيه على النظام الغذائي والرياضة
ينفع لكن تحت اشراف طبيبك المعالج
امشي على هذا الدايت بعد التشاور معه في الدواء
ruclips.net/video/rFNvcmE57_U/видео.html
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خيرا
@@dr.ahmednutrition هو نسبة التراكمى 7.37 تعتبر عالية ؟؟؟
مشى بعد ماشرب على طول ؟؟؟؟
نعم
دكتور انا اشرب الحليب مع القهوة وملعقة عسل نحل انا عندي سكر ولم استطع ترك الحليب ولا استطيع شربه مر اشرب مرة واحدة هل اكمل ام اترك وشكرا لك دكتور
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹🌹🌹
بس الضرر دخل دخل
لو تم السيطرة على السكر قبل ارتفاعه فهذا جيد
هسه انتوا جاي اتمدحون .
اسالوا اسئئه مفيدة
شكرا
معلوماتك تافهة و سطحيه ولا ترتقي الي الاحترافيه
قال سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم وصحبه
من كان يؤمن بالله واليوم والآخر فليقل خيرا او ليصمت
وكما قيل :
اذا لم تستحي فاصنع ماشئت
ولماذا تتطفل على قناة الدكتور
ولعل الدكتور احمد طبق المثل :
اذا نطق السفيه فلا تجيبه
@@user-ze5sm7dv2i
انا ممكن اطلعك انت والدكتور مسرح واسمعك كلام يوجعك وامسح بكرامه اللي خلفتك الارض
دة علي أساس ان سيادتك اللي بتقول معلومة او حتي تجربتك مثلاً
بدل ما أنت بتتكلم بهذة الطريقة كنت تقول تجربة واحدة مفيدة للناس بدل ما بتتكلم بجهل
وعلي فكرة كلام الدكتور أحمد فعلاً ممتاز لان علي الصعيد الشخصي بطبقه مع الصيام المتقطع وكل انسان يقدر يعمل نظام لنفسه حسب طبيعة عمله ويختار من كلامه ما يتوافق مع معيشته ويقدر يكتبه للناس وللدكتور كمان لو حدث خطأ في التطبيق لتقييم الأخطاء
يا أبو جهل 😂😂😂