هذه الحلوى اللذيذة تخفض السكر التراكمي والصائم بنسبة 20% وتنحف الخصر | بحث علمي مدهش
HTML-код
- Опубликовано: 5 июл 2024
- اكتشاف مذهل: حلوى لذيذة تحارب السكري وتحمي القلب! في هذا الفيديو، نكشف عن نتائج دراسة علمية مثيرة استمرت 6.
تعرف على الحلوى السحرية التي يمكن أن:
• تخفض السكر التراكمي بنسبة 20.69%
•تقلل مقاومة الأنسولين بنسبة 16.09%
• تنقص محيط الخصر بنسبة 8.41%
• تخفض الكوليسترول الضار بنسبة 22.44%
• تحسن صحة القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى ذلك، اكتشف التأثير المدهش لهذا المكون في حماية الحمض النووي وتقليل التشوهات الخلوية.
هذا الفيديو يقدم نظرة علمية على الفوائد الصحية لهذه الحلوى الغنية بمركبات قوية، ويوضح كيف يمكن لهذا المكون اللذيذ أن يكون حليفًا قويًا في رحلتك نحو صحة أفضل.
انضم إلينا لاكتشاف كيف يمكن لكمية صغيرة من هذه الحلوى أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك!
#صحة_القلب #مكافحة_السكري #فقدان_الوزن #تغذية_صحية #اكتشاف_علمي
#دكتور_أحمد_متولي_تغذية
ٌٌReferences:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30200...
Other References
[1] doi:10.1093/ajcn/nqac055
[2] doi:10.3389/fnut.2017.00036
[3] doi:10.1016/j.vph.2015.05.011
![MORTAL KOMBAT 1 - KOMBAT PACK 2 REVEAL TRAILER!! [REACTION]](http://i.ytimg.com/vi/Mi2M58zEQVc/mqdefault.jpg)
كل الكلام هذا مظبوط ...انا عن تجربة شبه مواظب على الشكولاته الداكنة بنسبة ٩٠% خلال سنة ونصف ..انخفض وزنى والكوليسترول الضار وانتهت مقاومة الانسولين بفضل الله
لو صحيح معجزة والله قلينا تعيشي كم مربع شكلاطة كليتي يا اختي
انا اخد مربعين صباحاً قبل الذهاب للعمل بدون اى اكل بجانبه
اخي في ماركة معينة للشوكلاتة @@M..amaar91
ممتاز جدا متعك الله بالصحه والعافيه
كلام صحيح وعلمي
يامن شفيت أيوب واخرجت يونس من بطن الحوت اشفي وعافي كل مريض امين يارب العالمين
اللهم امين
🤲
اللهم امين يارب العالمين 🤲
اللهم آمين يارب العالمين واجمعين ان شاء الله
اللهم امين
بارك الله فيك يادكتور
عايزين فيديو عن كريات الدم البيضاء وانخفاضها وارتفاعها
حضرتك نموذج لا يتكرر في المصداقية وتقديم النصح للناس ربنا يبارك في حضرتك ويرفع قدرك اللهم آمين.
جزيل الشكر لحضرتك يا فندم 🙏 مع خالص تمنياتي بالصحه والعافيه
يا ليت يا دكتور تضع دائما في عرضك تضع عينه وتعرضها امامنا حتى نعرف الشكل كرما ❤❤❤❤
الدكتور لا يفعل ذلك حتى لا يعد إعلانا
الدكتور قال اي نوع الشرط النسبه ٧٠%
هذا صحيح اي نوع يكون من شركه موثوق بها وتكون داكنة بنسبة 70% كاكاو خام
اكيد بتقصد شوكولا حقيقي مش ساخن او كمباوند
@dr.ahmednutrition
دكتور ممكن تفصل أكتر أو اكتب اسمها في التعليقات الله يحفظك
حقيقي يا دكتور احمد انت طبيب والطبيب عمره ما يحقر في الدواء ولكن يظهر حقيقة الابحاث الجديدة التي لا يعلمها الكثير ومنهم الاطباء ومنهم الحاسدين لنجاحات حضرتك استمر في تقديم النصائح والفوائد وجزاك الله كل خير.🌹
جزيل الشكر لحضرتك يا فندم مع تمنياتي بوافر الصحه والعافيه
الدكتور أحمد يستحق جائزة نوبل في التغذية العلاجية
جزيل الشكر لحضرتك
بارك الله فيك دكتور احمد وحفظك الله 🤲🏻🕋
وبارك الله في حضرتك
شكرا دكتور.جعله الله في ميزان حسناتكم
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين جزاكم الله خيرا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
وجزاكم الله خيرا
شكرا علي هذة المعلومة المهمة جدا
حزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك وبارك لك في عمرك اللهم آمين يارب العالمين
ربي يباركلك يا دكتور وزادك من فضله
اللهم امين يا رب العف اجمعين شكرا جزيلا
بارك الله فيك وجزاك الله خير
وبارك الله فيكم وجزاكم خيرا
شكراً على المجهود يا دكتور
عفوا يا فندم
جزاك الله خيرا على مجهوداتك والمعلومات التي كنا نجهلها
وجزاكم الله خيرا
الف شكر دكتور على مجهودك لنقل اخر الابحاث في مجال التغذيه ....
عفواً يا فندم 🙏
شكراً لك دكتور على كل ماتقدمه🙏
عفواً يا فندم
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل
وبارك الله فيكم وجزاكم خيرا جزيل الشكر
جزاك الله كل خير يا دكتور
وجزاكم الله خيرا
شكرا يادمتور ربنا يحفظك ويحميك يارب
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور أحسنت
وجزاكم الله خيرا
شكرا لانك ترد على اسئلة متابعيك وشكرا على المجهود طبعا
عفوا يا فندم 🙏
ربنا يجعل فى ميزان حسناتك اللهم امين شكرا دكتور على مجهودك الرائع
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا 🙏
كتر خيرك يا دكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🌹
بارك الله فيك حضرتك يادكتور
وبارك الله فيكم
بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك
وبارك الله فيكم
شكرا لك على كل ما تنشره لإفادة الناس وجعله الله في ميزان حسناتك
عفوا يا فندم خلاص تحياتي
شكرا يادكتر على معلوماتك ربنا ما يحرمنا من معلوماتك
عفواً يا فندم
جزاك الله كل خير دكتور❤❤❤
وجزاكم الله خيرا
شكرا لحضرتك
عفواً يا فندم
الدكتور المحترم ،، تحية طيبة ،، الرجاء في موضوع الحلقة الشكولاتة الدارك في الأسواق غير الشوكلاتة في موضوع الحلقة ، احتسب ذلك ، هنا يجب القول من حضرتك أن تكون الحلقة القادمة فيه تحليل مكوناتي ل الشكولاتة الدارك ( والشكلاتة الدارك الشائعة في الأسواق ) والفروقات الي فيها ، وعن محتويات الكاكاو واحسن مصادرها ، ارجو ان لاترفض الطلب وهي للفائدة العامة ، وشكرا
حاضر سافعل ذلك
ولكن الشوكولاته الداكنه 70% من شركات كبيره لها سمعتها فهي المقصوده هنا
شكرا لكم على هذه المعلومات المفيدة وجزاكم الله خيرا
وجزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا دكتور
وجزاكم الله خيرا
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
@@dr.ahmednutritionممكن اسم الكاكاو لوسمحت كل المتابعين بيسأل الله يجزاك خير سلام عليكم
الله يعطيك العافية دكتور
شو رأيك لو اكلنا الكاكاو الخام البودرة
جيد ولكن يكون خام فعلا ومن مصدر موثوق فيه
بارك الله فيكم وزادكم تألقا ونجاحا
جزاكم الله خيرا 🙏
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا طيبا مباركا فيه
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
جزاكم الله خيرا
اللهم اسالك باسمك الشافي ان تشفيني و
كل مرضى المسلمين اللهم امين يارب العالمين
اللهم امين يا رب العالمين
امييين يارب
يارب بالرغم من عنصرية ik2xs4wy3j البغيضة فى انه بيطلب شفاء مرضى المسلمين فقط انا اطلب منك ان تشفيه وتشفى جميع المرضى من كل الاديان وتشفى ايضا الملحدين واللادينيين
المسلمين عم يتعلجون في بلاد لكفار، ياجاهل
اللهم امين يارب العالمين
جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور احمد
اناباكلها بس كل مدة كنت بخاف علشان السكر
شكرا جزيلا على المعلومه
بالف هنا وشفا لا قلق منها على السكر تراه بالكميه المحدوده
ربي يحفظك دكتور دائما ترفع معنوياتنا وتعطينا الامل
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
بارك الله فيك❤❤❤
وبارك الله في حضرتك
اللهم شفاء لا يغادر سقما يارب العالمين عالم بحالنا وغنى عن سؤلنا
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
هل اذا اضفنا الكاكاو الخام على اللبن (مشروب) بدون سكر يؤدى نفس فوائد الشيكولاتة الداكنة
ارجو الاجابه وشكرا
نعم ولكن نتاكد من مصدر الكاكاو الخام لاني الكثير من الشركات الغير جيده تضيف له بعض الاضافات ولا تذكر ذلك
ممكن تضع العسل النحل أو البلح الذى يحتوى على سكر طبيعى وتعجنه كالشيكولاته وان شاء الله ممكن يعطيك نفس النتيجه والله اعلى واعلم انا بعمل كده وخسيت بالفعل وكان باكل شيكلاته طبيعى مع زيت جوز الهند رائع فى الطعم ونتيجه حلوه أن شاء الله والله اعلى واعلم
جزاك الله خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا
شكرا لك يا دكتور أحمد على المعلومات القيمة والمفيدة للمريض والسليم وللمتعلم.
عفوا يا فندم 🙏
ممكن امثله لمنتجات تحتوي على هذه النسبه ؟؟
الكاكاو الخام
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
اللهم اجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤
اللهم امين يا رب العالمين
صباح الخير دكتور،نشكرك جداً على هذا الڤيديو
عفوا يا فندم
شكولاتة داكنة من غير سكر او فيها سكر دكتور
وشكراً لك
الافضل من غير سكر ولكن اذا لم يتواجد فان نسبه 70% كاكاو خام من الشوكولاته الداكنه هي اصلا بها كميه ضئيله من السكر مع الالتزام ب 2 جرام كما ذكرت
دكتور أولا جزاك الله الجنه بلا حساب على المعلومات القيمه المفيده دي،،بسأل اشتريها منين وكم قطعه 2جرام دي ؟
عندي كاكاو خام في البيت ينفع بديل لو ملقتش الشيكولاته دي واخد منه أد إيه الكميه وألف شكر لحضرتك😊@@dr.ahmednutrition
@@dr.ahmednutrition
ال 2 جرام كم مربع من الشوكولاته المقسمه مربعات؟
من فضلك يا دكتور قول لي رأيك في :عندي شوكولا حلوى شويا، لو أضف لها الكاكاو البني القاتم، هل هذا مفيد ام لا؟ تحياتي واحترامي لك من الجزائر 👍.
ممكن لو كاكاو خام تماما مع عدم زيادة الكمية من التي بها سكر
ماشاء الله عليك ياأبني ربنا ينور طريقك ويحفظك في كل مكان و زماااان آمين
جزاكم الله خيرا
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
بارك الله فيك ويحفظك ويبارك بعمرك
اللهم أمين يا رب العالمين
طيب يا دكتور ماذا لو تناولنا الكاكاو الخام بدل من الشوكولاته الداكنة
جيد المهم يكون من مصدر موثوق فيه ولا نسرف
و هل بنفس الكمية؟ يعني 2غ يوميا.@@dr.ahmednutrition
من فضلك يا دكتور ماهو عدد البيض البلدي المسموح به يوميا لمريض السكري
شكرا لك وجزاك الله خيرا على كل مجهوداتك يا دكتور
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك امين يارب العالمين وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
سيدك ليش مابشفي المسلمين، اطرش من ١٤٠٠ سنه
جزاك الله خيرا دكتور ❤❤❤❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا 🌹🌹
رائع كالعادة🎉🎉
جزيل الشكر لحضرتك 🌹🌹🌹
يصير نشرب كاكاو بدون سكر
خام تماما من مصدر موثوق فيه
ممكن اسماء للنوع الجيد من الشكولاته الداكنة ؟
لا يوجد نوع واحد
لكن من اي شركه كبيره والافضل طبعا المستورد لضمان المصداقيه
جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
شكرا دكتور على هذه المعلومة المفيدة انا مسابة بالسكر نوع ثاني ونقرص هل اتناول الشوكولاطة الداكنة وحزاك الله خيرا تحياتي من الجزائر
كيف تعرف ان الشوكولاتة ملوثة بمعادن ثقيلة أو لا؟ الشركات لن تكتب هكذا معلومات.
لون من شركة محترمة بيكون مكتوب كل التفاصيل على الغلاف
دكتور أحمد جزاك الله خير.
سؤال : و اذا اخذنا باليوم شكولاته داكنة ٧٠% قليلة السكر ( متوفرة) ٤ او٥ جرام او اكثر هل هناك ضرر او هو افضل و افضل.
نعم الافراط ليس مفيد وقد ياتي الى نتائج عكسيه. يزيد عن من مكعبين الى اربعه على الاكثر على حسب حجم المكعب
شكرا على المعلومات القيمة والشرح الوافي 👍 بارك الله فيك دكتور 🌺
عفوا يا فندم 🙏🌹
شكرا على المعلومات
عفوا يا فندم
بارك الله فيك يادكتور
بس 2 جرام مش قليل يادكتور!😅 انا عاملة دايت وباخد 30 جرام كسناك ،هل كده ضار؟
كتييييير 😊
شاهدي آخر الفيديو علشان تعرفي ليه غلط الزيادة
يادكتور انا عندي كبد دهني ووحمة ظهرت عليه هل هي خطيرة ارجوك رد عليا وايه علاجها والف شكر ليك من الجزائر 🎉🎉❤❤😂
لابد من الفحص من طبيب متخصص في الكبد او الجهاز الهضمي يا فندم
هناك عقار او دواء salamarin ,ومنشط الكبد فاكهة الكمثري
@@engzaghloulgawish5129 شكرا اختي هل يباع هذا الدواء في الصيدليات انا من الجزائر لاادري ان كان متوفر الف تحية
@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور على الرد انا فخصت عند اخصايء كبد وقال انها ماتقلقش وماتخوفش مجرد ووحمة وعملتي تحاليل طلعت سليمة والحمد لله
كل سنه وانت طيب يا دكتور
حضرتك طيبه وبخير وصحه
جزاكم الله خيرا وأحسن إليكم
وجزاكم الله خيرا
ملخص فى أول تعليق من فضلك.
حاضر ان شاء الله
كيف نعرف فيها ثلوث المعادن الثقيلة وشكرا
لابد من قراءه المعلومات على الغلاف وان تكون من شركه مشهوره حتى تكون المعلومات كامله ودقيقه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم بارك لنا فيك يادكتور ويزيدك علم
ربنا يوفقكم على كل المجهودات التي تبذلونها تحياتي دكتور اتمنى لكم كل التوفيق فديوا في اعلى المستوى شكرا
خالص شكر وتقديري لحضرتك وسعيد جدا انه مفيد
السلام عليكم دكتور،اظن بالغلط ذكرت ان الكمية ٢غم،و هذا قليل جدا طبعا و لما بدأت البحث وجدت الأبحاث تقول 20 جرام من الشوكلاته الداكنة.
لا يا فندم هي الكميه فعلا 2 جرام لاني الماده الفعاله التي ذكرتها وهي مركزه جدا في الشوكولاته الداكنه وتكفي هذه الكميه لاحداث التاثير المرغوب وعموما لا انصح بزياده الكميه عن 5 جرام في اليوم يوميا لان بها تلوث بالمعادن الثقيله مثل الرصاص والكادميوم كما ذكرت في نهايه الفيديو
دكتور حتى لو كانت عضوية(organic)؟
و مشكور جدا دكتور على الرد
يادكتور هل تقصد 20 غرام لان 2 غرام كمية قليلة جدا وشكرا
😊
كان نفسي أنا كمان يبقوا 20 جرام
بس هم 2 فقط للتأكد من عدم الافراط لإنه يومي
انا مش فاهم ال ٢ جرام دول يتاكلوا ازاي
دكتور العلاج هو في الكاكو@@dr.ahmednutrition
من فضلك يا دكتور هل ٢ جرام فقط بدون اى نظام غذائي أو صيام متقطع بيوصل لهذه النتيجة
شكرا لكل معلومة
عفوا يا فندم خالص تحياتي
حفظكم الله دكتور
اللهم امين يا رب العالمين
نجيبها منين من مكان مضمون يا دكتور ايه الانواع الكويسه والمضمونة ❤
افضل ان تكون شركه كبيره تخاف على سمعتها حتى نتاكد من انها تستخدم الخامات الصحيحه الجيده وتقوم بتدوين كل المعلومات على الغلاف
@@dr.ahmednutrition زي ايه يا دكتور أنا لا اعرف
ي دكتور لو انا بعملها في البيت بالسمن البلدي والكاكاو الخام و عسل نحل ...وطبعا كميات صغيرة ...لان لما نزلت دورت في الماركت اكتشفت ان كله في سكر 😢 ...وهل ينفع استخدم دبس التمر او عسل النحل كبديل صحي للسكر ؟... و ربنا يبارك في علم حضرتك
لازم نختار من شركات مشهورة - وعموما ال 70% لازم هيكوم فيها نسبة منخفضة من السكر لذلك لا نزيد عن 2 جرام
بألف هنا
@@dr.ahmednutrition طب و دبس التمر ك محلي بديل للسكر ينفع ولا لا يا دكتور
@@dr.ahmednutrition طب ممكن حضرتك ترشح لنا انواع بعينها لأن احنا في الأرياف والموجود عندنا الشوكولاته العادية
شيكولاتة ليندت بتركيزاتها ممتازة
@@toqafouad7703 هو أحسن من السكر ولا يرفع السكر الا بدرجة منخفضة. وذلك لأني مريضة سكري نوع أول ومجربة لدبس التمر فهو رائع .
شكراً دكتور على المعلومات القيمة
عفوا يا فندم جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيكم
اذا طحنا القتاء وثلاث ثمرات وكمية من الماء لزيادة الوزن هل يؤثر في مرضى السكري نوع ثاني وشكرا لحضرتك
ما هو
لم افهم حضرتك ماذاتقصد@@dr.ahmednutrition
الدكتور لم يفهم سؤالك القثاء نوع من الخيار مع الماء و ٣ ثمرات عادي جدا انا اطحنه مع الماء و قطرات من ما ء الزهر عادي جدا بالنسبة لمرضى السكر
@@amalifquiranr3601 مفيش مشكلة بالهنا والشفا
شكرا لحضرتك على التوضيح وهل زاد وزنك وشكرا@@chafikaomra1206
بارك الله فيك دكتور انصحكم كدلك بمشاهدة قناة أسرار الصحة والنجاح ستاكلون دون أي حرمان و مع ضبط السكر استفدت منها كثيرا انقذتني من الحرمان واستغنيت عن الدواء
وبارك فيكم
نعم انا كدلك متابعة لها وأنصح بها
نعم صدقتي انصح بها بشدة انقذتني من الحرمان بارك الله في الدكتور و فيها استفدت كتيرا من نصاءحهم
قناة اسرار الصحة والنجاح انا من متابعيها قناة رائعة
نعم قنات راءعة اتا من متابعة قناتها
روعة.
احترافية و طرح واضح من زوايا مختلفة.
محاضر رائع يطرح الفكرة بوضووووحح
❤️❤️🌹🌹👍👍👌👌
تسجيل الشكر لحضرتك 🌹🌷🌹
جزاك الله خيراً دكتور احمد
وجزاكم الله خيرا
يعني كيف غرامين فقط يعني فتفوتة مثلا في اليوم ام قصدك خلال اسبوع مايعادل ١٤ غرام يعني لوح الشكولا الكامل الذي يكون وزنه ١٠٠ غرام نستهلكه خلال خمسين يوم في هذه الحالة شوية مو معقول، ممكن توضيح يادكتور
نعم 2 جرام يوميا
والافضل ان يكون العبوه صغيره مش 100 جرام حتى لا يتم تخزينها لفتره طويله.
هكذا تاخذي الفائده دون الضرر
عن تجربة يا معالي الدكتور انا مواظب على الشوكولاتة الداكنة وانا لا اكذب وشفت التغيرات في تحاليل كل 6 شهور والتحسن الملحوظ شكر الله لك ولا حرمنا من علمك النافع وبدون مبالغة حضرتك تعمل على التنوير العلمي في زمن الجهل المركب
ممتاز كمل على ذلك
اشكر حضرتك جدا 🙏 🌺
فعلا انا كنت عاملة دايت وباكل شكولا نوع جيدة وكل ماوزن الاحظ تغير في المقاسات ومش بزيد وزني 😊
اسمها ايه الشوكولاته دي واجيبها من فين ؟؟
2جرام يعني كم قطعة من مربعات الشيكولاتة؟
@@user-cu6lq8ty7bمتوفرة في المحلات نسبة الكاكاو فيها سبعين بالمءة
من المملكة المغربية أكبر تحية وتقدير لاستاذنا الكبير و جزاك الله خيرا
اهلا وسهلا بحضرتك تعليق حضرتك نور القناه
جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا دكتور على المعلومة جزاك الله كل خير.
كل الشكلاطة السوداء %70 و %85 التي وجدتها تحتوي على سكر في مكوناتها. مثلا الشكولاطة %85، 100غ تحتوي على 12.9غ سكر. هل هذه الشكلاطة تصلح ليتناولها المريض بالسكري؟ شكرا
نعم تصلح ولكن كما ذكرت الكميه 2 جرام واقصى حاجه 5 جرام في اليوم، وناكلها بعد وجبه غنيه بالبروتين
@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور
يعني ٢ غرام شكم قطعه شوكلا صغيره
عفوا يا دكتور حضرتك لو قرأت مكونات الشوكولاته الدارك الموجوده في أي سوبر ماركت مش ممكن حتشتريها أعتقد البحث ده حصل في دول أجنبية مش عندنا في مصر ولا بالشوكولاته اللي بيستوردوها لنا أنا حاولت أشتريها اتخضيت من مكوناتها أرجو أن حضرتك تبحث في الموضوع ده وتقرأ مكوناتها علشان بس الناس متسمعكش وتجري تشتريها وطبعا ولا حد بيقرأ مكونات ولا غيره حيسمعوك للأسف ويشتروا عمياني وينضروا
نعم البحث اجري في دول اوروبا وارشح الشوكولاته الداكنه المستورده
ربنا يباركلك ف صحتك
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين جزاكم الله خيرا
انت انسان رائع
واسلوبك جميل جدا
اتابعك من العراق مع خالص احترامي لحضرتك
اشكر حضرتك جدا جدا
واهلا وسهلا بحضرتك وباهلنا في العراق الحبيب
انا مبسوط والله انك بترد علي الناس ودي صفة من صفات العظماء وهي التواضع .. انا مهتم بالموضوع ده بسبب نتايجه وعندي سؤالين .. اهمهم اني مش فاهم ممكن اجيب الشوكولاتة الداكنة ازاي من غير ما يتنصب عليا سواء في طبيعتها او في نسبتها يعني هل في منتج تعرفه حتي لو مستورد؟ يعني لو يا دكتور حبيت تبتدي تلتزم بالنظام ده شخصيا ايه المنتج اللي عتشتريه .. السؤال التاني هو اني استنتجت انهم ثبتو النظام الغذائي لكل المشاركين بحيث ميبقاش لنظامهم الغذائي أي دور ويكون الفرق الوحيد بين المجموعتين هو نوع الشوكولاتة .. استنتاجي صحيح مش كده؟
وربنا يجعل كل حرف قلته او كتبته في ميزان حسناتك يوم الحساب
ليس لدي توصيه لي شركه معينه ولكن الافضل ان تكون من ماركه مشهوره لان الشركات التي تنتجها تخشى على سمعتها، فقط تاكد ان مكتوب عليها 70% كاكاو خام وان كان في فرصه الاختيار من شركات تنتج الشوكولاته بدون نسبه مرتفعه من العناصر الثقيله فهي الافضل.
بخصوص تثبيت باقي العوامل، هذا ما يقوم به العلماء عند اجراء اي بحث علمي تثبيت جميع العوامل المؤثره ما عدا العامل تحت التجربه فلا تقلق من هذا.
شفت الفيديو بالصدفه .. كلامك يادكتور 100/100 ولا غلطه.. اتكلم عن تجربه .. وهذي نصيحة دكتورة تغذيه...انا فعلا جلست عالشوكولا الداكنه 3شهور نسبة 75 كاكاو.. والله العظيم .. كولسترول ضار انتهى .. سكر تراكمي كان 6/7 نزل 5/2 .. والحديد عندي الحمد لله فوق المستوى يعني في السليم .. انصح كل الناس فيها❤
اى نوع شوكلاته استعملت
جزيل الشكر لحضرتك
ممكن cacao الخام الدكن بودرة ؟؟
و كم ملعقة في اليوم؟ من فضلك.
ايه نوع الشيكولاته اللي حضرتك استعملتها
@@omneiaty1323 يعنى كنت بتاكلى ٢جرام يوميا وكنت بتاكليهم امتى وازاى
شكراً يا دكتور كل معلوماتك مفيده
عفوا يا فندم مع خالص الشكر
حسب تجربتي الشخصية وقد كنت مواظباً على أكل الشوكلاته الداكنة مدة طويلة فإن نتائج هذه الأبحاث مبالغ فيها وإن كان لها أثر إيجابي واضح على الدورة الدموية وطاقة الجسم والقدرة الذهنية لمن يتناولها ولكنها لم تساعدني على إنزال وزني بل تزيد وزني إذا أسرفت في أكلها ولم تأثر كثيراً على سكري التراكمي ولا الكوليستيرول بصورة عامة إلا بزيادة الكوليستيرول الحميد زيادة معقولة حسب ملاحظتي. وعلى كل حال الأبدان تتفاوت في مدى استجابتها وتفاعلها مع الأغذية المختلفة وأوصي من يقرأ تعليقي بأكل الشوكلاته الداكنة وشرب الكاكاو يومياً باعتدال ودون إفراط
جميل ولكن تذكر ان الكميه يجب ان لا تتعدى 2 جرام يوميا هذا هو الفرق
@@dr.ahmednutrition سأجرب هذه الجرعة -تقريبياً- مع كل وجبة يا دكتور وسأخبرك بالنتيجة إن شاء الله إذا استطعت أن أستمر عليها وشكراً على سرعة ردك واهتمامك بآراء متابعيك
فخر العرب يادكتور الله لايحرمنا من حضرتك ابدا وشكرا لكل الفديوهات المفيده الرائعة ❤
جزيل الشكر لحضرتك 🌹🌷🌷🌷😍