MEAL PLANNING ΚΑΙ ΞΕΡΟ ΨΩΜΙ

[@lusi3422]

Συνεχίστε τα διαιτοβλογκια ειναι τελειααααα...

[@afroditestam3733]

πραγματικα τοπ βιντεο του youtube💕👌🏻

[@ntaft_punk]

🙄

[@efoodgr]

Σε ευχαριστούμε πολύ ❤️❤️

[@mariakitsiou8674]

Περιμένα παρα πολυ αυτο το βιντεο τοσο καιρο!!🔥🔥

[@efoodgr]

Και ήρθε ❤️😁

[@mariakitsiou8674]

Ναιιι!!!❤

[@michaellakornili1313]

Τέλειο το διαιτοvlogio συνχαρητιρια για το λίπος και τα κιλά που έχασες !!!

[@efoodgr]

❤️❤️

[@thaliastamatopoulou9056]

επιτέλους το περίμενα τόσο καιρό απο το vlogmas που το είχες πει και πιο πριν

[@efoodgr]

Έφτασε ❤️❤️❤️

[@depi2922]

Μονο εγω βλεπω διαιτοβλογκιο τρωγοντας μπεργκερ,σουβλακι και τετοια😂

[@jk9664]

Εγώ περιμένω το σούσι μου!Χαχαχαχαχαχα

[@ChrissBadAss]

μαλλον σκατα τρως με μπιφτεκι

[@Greekmapping-bt5xz]

@@jk9664 όχι ρε

[@ΜαρίαΣουτουρού-κ1ν]

Να συνεχίσεις τα #diaitovlogio😁

[@anastasiaap_6095]

Να φανταστώ ότι το διαιτοβλόγκιο αυτό έχει γυριστεί 1 μήνα πριν. Μου αρέσει πολύ αυτή η σειρά και τα review σας

[@sifakakis41]

Κάνε και άλλα βίντεο , είσαι τέλεια επίσης την κάνω και εγώ αυτήν τη διατροφή και έχει μεγάλα αποτελέσματα με γυμναστική

[@basilikifoudouli6457]

Εε

[@parathrhths]

Συγχαρητήρια για την προσπάθεια καί το αποτέλεσμα

[@ΜαρίαΣουτουρού-κ1ν]

Είσαι τέλεια!!!!!😗😗 Όσα κιλά και να χάσεις θα είσαι πάντα η αγαπημένη μας Φωτεινή!!!!!!!

[@panagiotisseva7105]

Μου αρέσουν πολύ τα vlogmas!!!!!Τα έχω δει όλα άπειρες φορές🤩🤩😘😘😍😍

[@Χριστίνα-υ9ο]

2021 κανείς; Η μόνη μου;😂❤️

[@YT_TeoEste03]

Κι εγώ τα βλέπω το 2021 😍😘😍😘

[@stellantaoula346]

Me too....

[@evaa7958]

Εχει αδυνατισει αρκετα..... κανε και αλλα μου ελειψαν!!!

[@paraskevimenoudak1224]

Βλέπω όλα τα βιντεο σου . Ο Πάνος παίζει το αγαπημένο μου βιντεοπαιχνίδι

[@silviabaliaka7381]

Πότε θα ανέβει το επόμενο?!
Απλά wow !!

[@kwstas_mst1140]

BRAVOOO FOTINI KALI PROSPATHEIA SINEXISEEE ❤❤❤❤

[@Maria-vc9wp]

Φωτεινη όταν βαφέσε είσαι κουκλάρα αλλά όταν είσαι ξέβαμενει είσαι απλά κούκλα 😘😘😘

[@ntinosargyropoulos4196]

Είσαι η καλύτερη youtumper

[@Johnpolkas]

Δεν ξέρω για εσάς αλλά τα διαιτοβλογκια ενίσχυσαν το κίνητρο μου να αρχίσω διατροφή.. Φωτεινή είσαι.. Μοναδική!! 😎🌻❤️💪

[@Σταυρουλα-ν9μ]

Γειά σου μικρή Ολλανδέζα

[@ΚατερίναΚορρε-β6τ]

Φωτεινη κάνε κ αλλά διαιτοβλογκ 😍😍😘😘😘

[@hope9259]

Ινσπιρεισιο για να μπούμε σε σειρά από την καινούρια χρονιά

[@efoodgr]

❤️❤️❤️

[@panagiotadrakou5296]

Θέλουμε κι άλλο διαιτοβλοογκ

[@rafaelaarvaniti3291]

Τέλειο!!!!!

[@sof1aaa477]

Αντιγραψα όλες της σαλάτες που έκανες είναι τελοια επίσης είσαι οτκ και συνέχισε τα διαιτοvlog είναι οτκ

[@νατάσσαουρουμη-ω8β]

Για πάντα θα κάνεις δηατροφη

[@kikisivroglou1240]

Πωωω σε καταλαβαίνω και εγώ έχω δοκιμάσει πολλά άλλα τα βαρέθηκα και τα παράτησα γενικά τα βαριέμαι πολύ ευκολα το μόνο που με έσωσε είναι το κολυμβητήριο!

[@GNOSHTV]

Για να γίνει ευκολη η Διατροφή πρέπει να κατανοήσεις σφαιρικά πως δουλεύει το σώμα μετράς πρώτα πόσες θερμίδες καίει το σώμα σου χωρίς να κανείς τπτ μετά πόσες καις με δραστηριότητα και μετά κανείς πείραμα σε τι αντιδράει καλύτερα το σώμα από προτείνω υδατανθρακα καλά λιπαρά και τα διαμοιραζεις στις θερμίδες σου ανάλογος κ το παν για μένα είναι τα πάνω από 3 γεύματα την ημέρα για να προλαβαίνει ο Οργανισμός να αναβολιζει το φαγητό και ν μην κάνει αποθήκες

[@anastasiap9198]

Ολες οι σαλάτες χαλάνε κομμένες ακόμα και στο ψυγειο❤

[@mariakitsiou8674]

Οτν

[@zwhpaoktsou]

20 λαικ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😀😀😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀😀❤️😀❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😀😍😀😍😀😍😀😍😀😍😀😀😍😀😍😀😍😀σε αγαπω είσαι κορμάρα ❤️😍😍😍❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️❤️😀❤️😀❤️😀❤️❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😀❤️😍❤️😀❤️😀😍❤️❤️😀❤️😀❤️😀❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍😍😀❤️😀❤️😀❤️😀😀😍😍😀❤️😀😀❤️❤️❤️❤️😀😀😀😀😀😀😀😍❤️😀❤️😀❤️😍😋😋😋😀😋😁😁😁😁

[@ΑΝΤΩΝΗΣΚΑΡΔΑΜΗΛΑΣ]

Γιατι βαζεις τοσα emoji ?😠😠

[@georgiavasarmidou5968]

Και εγώ πηγαίνω σε αυτή τη σχολή χορού 🐼🐼🐼🦄🦄😁😁😁😉😉😎😎😎😍😍😍😍🦄🦄🦄🐈🐈🐈🐱🐱🐱🍊🍊🍉🍉🍉🍈🍈🍇🎼🎼🎸🎸🎸

[@sakispag5547]

Ειναι τελειο σ' αγαπω παρα παρα παρα πολυ!!!!

[@τυφώνας-ψ7χ]

Εγώ ένα έχω να πω είσαι κούκλα πανέμορφη για να μην πω κάτι άλλο και δεν έχεις ανάγκη από τίποτα ούτε από δίαιτα καλά Χριστούγεννα

[@linarmn7087]

πως λενε το esqape που πηγατε?

[@lydialiva8774]

Ποτε θα ξανανεβασεις διααιτοβλογκιο;

[@mixaeladiakodimitriou2978]

Είσαι πολύ ωραία και μπράβο που θες να φτιάξεις την διατροφή σου γιατί είναι λίγο δύσκολο

[@ΔΕΣΠΟΙΝΑΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΥ-ψ1δ]

Eisai oti kalitero🤣😂😂😂😂😂😍

[@efoodgr]

Συμφωνούμε απόλυτα 😍

[@sakispag5547]

Εισαι θεα!!!!!!!!!!!

[@ΝατασαΔημητροπουλου-ρ9η]

Θελουμε κι αλλα!!!!

[@victoriak8887]

Επιτέλους διαιτοβλογκιοοοοο😍😍😍😍

[@sokingames2496]

Μόνο Εγώ ακούω στο background 12:37 φάε και βουλο το. Ο_Ο

[@ntaft_punk]

Τόνος κονσέρβα 🥫
Τρομερά υγιεινή επιλογή

[@eirinitskr6745]

Εσύ που το λες άντε να βρεις τόνο που δεν είναι σε κονσέρβα

[@nikia.4603]

Εισαι εμπνευση 🙆

[@ΑλεξάνδραΗλίας]

Σε αγαπω κι εγω αυτο της λεω

[@ΔανάηΠαπαδημήτρη]

Σε ποιο escape room πήγατε ;

[@avgitassou1032]

Όταν βλέπω αυτά τα βιντεακια πεινάω. Είμαι η μόνη?

[@ΜαριαΓεωργιαδη-ι9γ]

Ξανά κανεε😍😍

[@jennoula_jissoula]

Εισαι πολυ καλή στο χορό όπως κάνω και εγώ χορο

[@nikos_kokl]

το περίμενα μήνεςςςςς

[@vasilikintoulaki6967]

Το ότι το βλέπω ενώ τρώω σουβλάκι είναι τραγικοο😂

[@christinamarie2375]

Αντικατοσταθούν? 💜💜💜💜💜

[@deppyp5228]

επιτέλους και άλλα vlog....

[@SofianosDimitris]

Μοιαζεις με την jena απο το BF vs GF

[@adamantiagarner4484]

Και εμένα μου αρέσουν πολύ τα γατάκια Φαντάσου το δικό μου έρχεται και μπαίνει στην ντουλάπα μου για να είναι μαζί μου όταν κοιμάμαι και όταν κάθομαι στον καναπέ έρχεται και κάθεται πάνω μου

[@panagiotahalk3272]

Θέλω να μου πεις έχω κάνει άπειρες φορές διαιτα έχω δοκιμάσει τα πάντα αλλά δεν μπορώ να κρατήσω τα κιλά που έχασα, σ είπε η Κλειώ κάποιο μυστικό;

[@PygmaApril]

Δεν υπάρχει μυστικό. Το πρόβλημα είναι πως κάνεις δίαιτα. Απο την στιγμή που λες είμαι σε διαιτα σημαίνει πως κάποια στιγμή θα σταματήσεις να είσαι. Όσο δεν γίνεται τρόπος ζωής η σωστή διατροφή και η ισορροπία μακροθρεπτικών δεν πρόκειται να έχεις αποτελέσματα που να διαρκούν.

[@ntaft_punk]

@@PygmaApril αυτό ακριβώς

[@antonistanis5330]

Πόσο δίνεις στην διαιτολόγο;

[@daffelton]

Η Φωτεινη με τις γάτες ειμαι εγω! ΘΕΛΩ ΓΑΤΑΑΑ

[@kalliropaiti1319]

Τι εννοείς ότι αυτά τα βίντεο βγήκαν πριν τον Covid?

[@marlenmarlen3275]

Η διαφανια που ειπες την 1η μερα λεγετε μεμβρανη❤ btw love you❤

[@christinamarie2375]

Τι κοτόπουλο παιρνεις? 🦋

[@defrimkaca2068]

μονο εγω πιναω οταν βλεπω την Φωτεινη στα διαιτολογια ?

[@ΗΛΙΑΣΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ-μ4τ]

Νope😀😂

[@ΤζενηΚρουστη]

Και εγω

[@ioannisfilipposmoschogiannis]

Εγω πάντως σουταρα καταλαθος με την μπαλα μια γατα και την σφηνωσα σε καγκελα (φυσικα και την εβγαλα μετα )

[@ΑνναΑποστολακη-π6θ]

Μόνο εμένα μου φάνηκε την πρώτη φορά που ήταν να τραβήξει φωτογραφίες και βάφτηκε έμοιαζε με την Ειρήνη Καζαριαν??

[@sofiavrettou7041]

ποιο ήταν αυτό το escape room?Φαινόταν τέλειο....

[@ElizaSofo]

Το κανω και εγω αυτο με τις σαλατες και τα οσπρια ετσι οστε να μην μπενω στην διαδικασια πολλες φορες!!!😁

[@Αννα-Μαρια-β3π]

Πότε θα βγει το επόμενο?

[@lenaorfanou5705]

ΤΕΛΙΟ!!!!♡♡

[@nikitsa8824]

Θα το ακουλουθησω κουκλαρα

[@depi_ster3191]

Πείτε μου ειλικρινά ποιος αλλος μπήκε στο βίντεο για το κοτλε μπερέ; 😅💘

[@helenapaparizou2481]

Ξεκινά βόλεϊ σε καποια ομαδα θα το αγαπήσεις πιστεύω

[@ioannafouki9609]

Τελειοοο.... Και κάτι άλλο ποτέ θα έχουμε καινούργιο διαιτοvlogio μας έχουν λείψει πολύ 👌👌❤️❤️❤️

[@efoodgr]

❤️❤️❤️

[@panagiotahalk3272]

Πως μπορώ να κόψω την εμμονή μου με τη σοκολάτα 😂

[@efoodgr]

Πες μας κι εμάς 😂

[@nikoletazotou8111]

Φωτεινή μένω Πετράλωνα και θέλω να σε συναντήσω από κοντά σε παρακαλώ! !😅😂😘😍😗😚

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΣΕΜΕΡΤΣΙΔΟΥ]

Ποιος σήκωσε το χέρι του όταν είπε σήκωσε το χέρι σας οσοι δεν θελετε να κάνετε δουλειες

[@ΑΝΝΑΣΧΟΙΝΑ]

Θέλουμε κιαλα διεντοβλογκια

[@mariapapadopoulos8783]

Γιατι δεν μένεις με την ami

[@ΠετρούλαΠαρτάλη-η6λ]

τί περνάεις για την διατροφή

[@ΔημητραΜπουφη-ζ7ν]

γιατι σε βγαζουν φωτογραφιες

[@ΕρηΕρη]

Του αγοριού σου του αρέσει ο Asasin cread διότι και εμένα μου αρεσει

[@brunildaveliterna9649]

Το κοτοπουλο στο πιατο σου ειναι σιγουρα 250 γρ ...
Επειδη ειπες 130 ηρ

[@sportbilly131]

First

[@pol.]

Πλαστική μεμβράνη ή σελοφάν λέγεται!!!

[@anastasiapapaemmanouil7155]

Περιμενααααα ποσους μηνες για αυτο καθε ποτε πλεον θα βαζεις διαιατοβλογκιο

[@_annaksv_3358]

Ο κυριος γιωργος ηταν στην σχολη μ

[@ΣΠΥΡΟΣΖΩΙΤΑΚΗΣ]

ΝΑΙ

[@ΘΕΟΔΩΡΟΣΚΑΤΣΑΡΟΣ-θ1θ]

Δοκίμασε να βάλεις αντί για λεμόνι στην σαλάτα (λάχανο-καρότο) καλύτερα βάλε ξύδι. Θα σου αρέσει πολύ. ❤️🖤

[@panagiotisseva7105]

Diaitovlodio εννοώ

[@ΧριστιναΒεργα]

Τι δουλειά κάνεις?

[@jennoula_jissoula]

Λέγεται μεμβράνη

[@arethhrg7890]

15:27 το απήλαυσα* 😋

[@artichoke6932]

Το απόλαυσα είναι όχι το απόλαυσα.... Εσύ το μπερδέψεις με το απελάσσω που είναι απήλασσα (κανονικά αλλά το λέμε απέλασσα)

[@animerzheku307]

Πόσα κιλά έχεις χάσει 😊😢😍😂❤

[@mariasfk7769]

Κάνε κιαλο οποίος σύμφωνει
👇

[@zeelidium]

Ποτέ δεν μου άρεσαν τα μεγάλα μάτια.

[@ΒαγγέληςΠ-ε4η]

Mas noiazei apisteuta

[@TheGarden35]

Ορκίζομαι ότι θα κάνω like σε αυτό το comment

[@athina8622]

Mando Chanioti σκάσε

[@TheGarden35]

@@athina8622 Άσε ρε

[@mariakitsiou8674]

Το ξέρεις ότι δεν πρέπει να ορκίζομαστε για ασημαντους λογους !! Θα σε καψει ο Θεος

[@Crazy-rt4cx]

@@mariakitsiou8674πιστεύεις ότι ο Θεός θα έκανε τέτοιο πραγμα😊

[@ΚανελλαΤερζοπουλου]

Άντε ηλίθιε βλάκα χαζε σκάσε

[@ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΓΟΥΤΑΣ]

εχεις κανει γκεστ σαυτο το βιντεο;;;ruclips.net/video/UqmPJWt9CJ8/видео.html

[@nataliaxanthou]

Τι δουλειά κανεις ??

[@ΣοφιαΧατζημπερμπερη]

Με τον χορο δεν το εχεις

[@Generaloukos]

Τα εχω δη 5000000000 φορες

[@ΜαρίαΠετογλου]

Oxi

[@kaith7709]

😂😂😂