ABDOMINALES NINGÚN BENEFICIO Y MUCHOS PROBLEMAS

Sabes algún beneficio para la salud, escríbelo en comentarios, pues llevo 40 años buscando uno.
Soy consciente que es el primer ejercicio que hacemos cuando nos sentimos culpables por vernos con más barriga, y lamento decir que realizar estos ejercicios aumenta el tamaño de la misma .
De la misma manera, cualquier persona que haga 100 o 200 abdominales dos o tres veces a la semana, si se mide la cintura y deja de hacerlos durante 15 días, habrá reducido varios centímetros de perímetro de cintura. Y no estará la presión y la faja, por fin, hará de faja .
Comprendo que los profesionales lo sigan recomendando, pues algunos de ellos han pagado mucho dinero para que les enseñarán la abominable serie abdominal de PILATES, por ejemplo . Admitir que han sido engañados, es difícil.
Analizar El conjunto de la faja abdominal histológicamente, su composición en cuanto a tipos de tejido, da una idea clara de que no necesitan este tipo de ejercicios, sino que son contraproducentes para mantener en buen estado el elevado por porcentaje de tejido conjuntivo que tiene esta zona de nuestro cuerpo.
Leer algo sobre neuro fisiología de la faja abdominal, deja entreveer claramente que esta musculatura tiene una acción. Refleja muy importante para la salud, la sinergia, diafragma-abdominal-pélvica . Cierto que pocos profesionales saben de lo que hablo y que menos lo evalúan con sus alumnos. En 2075 lo hará todo el mundo.