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说前屈比较好,正好对照后弯。方法很好。渐进。有效。
老師好會教,指令清楚,訓練方法好
真開心😃 剩下的就靠練習了😇
老師的指令好清楚、謝謝老師的分享。可以敲碗老師分享😳😳😳在練習離牆手倒立時、如何安全下來嗎?這方面資訊的影片好少。但在做離牆練習時、又擔心自己無法安全降下來、直接180度摔🤣🤣🤣謝謝老師❤️
instagram.com/p/CS87vUxleDa/?igshid=YmMyMTA2M2Y=這是我去年拍的,這陣子會再找時間重拍放在RUclips頻道上,但你可以先看一下。一開始還是在牆邊,只是不要靠這麼近~ 學習往側邊下來+抽一隻手,往右倒就是抽左手,往左倒就是抽右手~
@@KaiYoga 謝謝老師、我明天就來試試看❤️終於知道怎麼抽手🤣原來是一隻腳要先讓它有下降的感覺、因為一直不知道怎麼去做這樣的練習🤭非常謝謝老師無私的分享❤️
講的好仔細 聲音好悅耳 謝謝老師
謝謝你🥰
Very helpful step by step guidelines, looking forward for more and more, namaste 🙏🏻💚💚
Thank you so much for the comment❤️
太棒了,看起来容易很多,谢谢
希望對你的練習有幫助❤️
👍
老師 可以教瑜珈下腰嗎?
好唷!下週來上影片😃
平衡不了,只有靠墻才不倒☹️☹️
平衡需要核心和肩膀的穩定,我自己也花了很多時間才學會,慢慢來,瑜伽磨的是耐性😅
说前屈比较好,正好对照后弯。
方法很好。渐进。有效。
老師好會教,指令清楚,訓練方法好
真開心😃 剩下的就靠練習了😇
老師的指令好清楚、謝謝老師的分享。可以敲碗老師分享😳😳😳在練習離牆手倒立時、如何安全下來嗎?這方面資訊的影片好少。但在做離牆練習時、又擔心自己無法安全降下來、直接180度摔🤣🤣🤣謝謝老師❤️
instagram.com/p/CS87vUxleDa/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
這是我去年拍的,這陣子會再找時間重拍放在RUclips頻道上,但你可以先看一下。一開始還是在牆邊,只是不要靠這麼近~ 學習往側邊下來+抽一隻手,往右倒就是抽左手,往左倒就是抽右手~
@@KaiYoga 謝謝老師、我明天就來試試看❤️終於知道怎麼抽手🤣原來是一隻腳要先讓它有下降的感覺、因為一直不知道怎麼去做這樣的練習🤭非常謝謝老師無私的分享❤️
講的好仔細 聲音好悅耳 謝謝老師
謝謝你🥰
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太棒了,看起来容易很多,谢谢
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好唷!下週來上影片😃
平衡不了,只有靠墻才不倒☹️☹️
平衡需要核心和肩膀的穩定,我自己也花了很多時間才學會,慢慢來,瑜伽磨的是耐性😅