BIHAR POLICE फिजिकल 20 दिन में 1600 मीटर दौड़े ? 1600 मीटर Bihar police Physcal tips ✅

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 523

  • @RajKumar-jf2jn
    @RajKumar-jf2jn 3 месяца назад +15

    Thank you so much sir..
    Mai aapke RUclips channel ke help se CPO ka physical paas ho gya...

  • @Vishalsingh.0052
    @Vishalsingh.0052 3 месяца назад +65

    Hostel facility and fees pe ek video bana dijiye 🙏❤❤

    • @sahajvasudha
      @sahajvasudha 2 месяца назад

      Ye bhai aaj tak fees ka raaj nhi khole hai 😊😊😊

    • @activepraveen
      @activepraveen 2 месяца назад +2

      8000 fee hai 😊

    • @pasificMan007
      @pasificMan007 2 месяца назад

      Monthly ya ek baar​@@activepraveen

    • @harlynyt870
      @harlynyt870 2 месяца назад +2

      1 month ka hai bhaii

    • @activepraveen
      @activepraveen 2 месяца назад +1

      @@harlynyt870 ha jisme apko rahne ka acha suvidha aur khana bhi bharpur milta hai jaise veg nonveg milk sab sahi hai baki acedmy jaise yaha dikhawa nahi hota jo bilkul reality aur janna hai to ek bar khud aa kar dekh lo comfortable ho tabhi rahna

  • @naturelover....3634
    @naturelover....3634 3 месяца назад +11

    Himachal Pradesh
    Hp police bharti k liye last one month bacha h. (1500 mtr 5:30)
    100 mtr sprint
    High jump
    Long jump
    best workout please Ankit Bhai🙏
    Love From Hp❤

  • @Educationalseja
    @Educationalseja 3 месяца назад +12

    सर थैंक्स वीडियो । बिहार पुलिस के लिए

  • @Mash8925
    @Mash8925 3 месяца назад +51

    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर

  • @sujeetmaurya3375
    @sujeetmaurya3375 2 месяца назад +10

    Day by day schedule Bihar police ke liye please sir like karo bhae sare log tb sir video bnade sayad 👍

  • @VikasKumar-mv6qg
    @VikasKumar-mv6qg 2 месяца назад +2

    Thank you so much sir for your this guidance....
    Mai Patna jila se apka video dekh rahe hain....
    Mai marcos defence academy patna me training kar rahe hain lekin apka ye video hamare liye bahut importance hai ...
    Jai hind...
    Bharat mata ki jai

  • @rinachavadhari5004
    @rinachavadhari5004 26 дней назад

    Thnk u sir 🙏.... aapka video dekh kar mera phisical pass ho gaya...09/01 /25 ko Mera running tha....

  • @shubhamkumar-kw3kp
    @shubhamkumar-kw3kp 3 месяца назад +1

    Sar aapka lakhon bar shukriya Mera Bhai aapke Katni se aaya training karke aur usko railway mein Bharti ka job lag Gaya
    Aap Jahan bhi raho Bhagwan aapko hamesha khush banae rakhen
    Jay Hind sar 🙏

  • @LoneSoldier30750
    @LoneSoldier30750 3 месяца назад

    I watched all you videos regarding running warm up and routine for a week and cleared ssc gd physical ... Thank alot sir🎉. Love from Manipur..

  • @anki5kumar707
    @anki5kumar707 Месяц назад

    Thanks sir mera running me time ghat raha hai ❤❤

  • @Mash8925
    @Mash8925 3 месяца назад +10

    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर😊
    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर

  • @balramkumar3617
    @balramkumar3617 3 месяца назад +1

    Love you sir hamne aapko bola tha ki bihar police ka ek new video bana dijiye or aapne banaya eske liye aapko tahe se sukriya and love you 💗

  • @manishcr7630
    @manishcr7630 3 месяца назад +4

    भाई एक up police 4800 mtr का नया workout video बना दो मै अभी तक आपका ही videos से physical की तैयारी करता हु please request है भाई आपसे एक वीडियो जरूर बना दो

  • @sonuraj3749
    @sonuraj3749 3 месяца назад

    Sir u r best teacher for all types of physical ❤

  • @RANJAYKUMAR-vp8zk
    @RANJAYKUMAR-vp8zk 3 месяца назад +1

    बहुत बहुत धन्यवाद सर ❤❤❤❤❤

  • @theEarth8723
    @theEarth8723 2 месяца назад

    Thank you sir ,aap bahut achchhe se guide kar rahe hai 🙏🏻🙏🏻
    Mai Gopalganj(Bihar)se

  • @suniljatav01
    @suniljatav01 3 месяца назад +4

    Abhi mera 1600 mitar ka time 06:10 hai or mai bihar ke kaimur jila se tu bihar police lover ❤

  • @studywithlove7412
    @studywithlove7412 2 месяца назад +3

    सर हफ्ते भर का वर्कआउट रुटिन का वीडियो भी बना दीजिए प्लीज़ सर please sir

  • @vinaykumar_10
    @vinaykumar_10 3 месяца назад +1

    Thanks you. For Bihar Students ❤

  • @yashpaulsingh4342
    @yashpaulsingh4342 3 месяца назад +4

    Apki bajha se mere gutno me dard kho gya hai knock knees excise krne se
    Aj 12din ho gye hai pr gutno ka dard thik nhi ho rha chla bi nhi ya rha

  • @bishnukumarbansal9341
    @bishnukumarbansal9341 2 месяца назад

    Thanku nd love you sir for guidance ❤❤😊

  • @RaushanKumarVarma-bh2zd
    @RaushanKumarVarma-bh2zd 2 месяца назад +22

    Sir मैं घर पर अकेला हूंl केवल मां है घर में, नहीं आ सकता , मेरा बिहार police ka exam clear हो गया है। sir मेरे लिए ऑनलाइन ट्रेनिंग ठीक रहेगा?

  • @magadha3441
    @magadha3441 3 месяца назад

    Sir eshi video ka ham kafi din se wait kar rahe the
    And ham results ke baad aapke pass aane vale hai
    Jay hind🙏🙏

  • @suniljatav01
    @suniljatav01 3 месяца назад

    Babut bahut dhanyawad Ankit bhaiya 💙

  • @sanskritividyapith
    @sanskritividyapith 2 месяца назад +5

    From Muzaffarpur,Bihar
    Running Time' -05 :45

  • @shivamsuhana6008
    @shivamsuhana6008 2 месяца назад +1

    ❤❤ sir. Muzaffarpur Bihar ❤❤ 🙏🙏🙏. Se

  • @vinaykumar_10
    @vinaykumar_10 3 месяца назад +1

    6 min . ( Bihar se ) ❤

  • @knowledgewithprince2116
    @knowledgewithprince2116 2 месяца назад

    Thanks you sir for good information 🙂

  • @avinashranjan8358
    @avinashranjan8358 3 месяца назад +2

    7days routine pe video bnaiye

  • @ITIJOBChannel-gn7go
    @ITIJOBChannel-gn7go 3 месяца назад +3

    Bihar Police डाइट पर video बनाइए sir please

  • @Jivati_Kitchen
    @Jivati_Kitchen 3 месяца назад

    Bahut Bahut helping video sir thank u so much 🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️ please sir dite ka video banaiye

  • @icandoit8039
    @icandoit8039 2 месяца назад

    Please daily ka workout video bihar police k liye bana dijiye ❤❤❤❤

  • @PrakashSharma-ee7ot
    @PrakashSharma-ee7ot 2 месяца назад

    Bahut bahut dhanyawad sir❤

  • @spastudychannel7930
    @spastudychannel7930 3 месяца назад +3

    छठी मईया के कृपा से बिहार पुलिस में रिजल्ट हों गया तो आपका एकेडमी ज्वाइन करेंगे 🙏

    • @spastudychannel7930
      @spastudychannel7930 3 месяца назад

      Guru ji rahna or khana kitna rupya monthly

    • @SurajKumar-br1kq
      @SurajKumar-br1kq 3 месяца назад +1

      Result hone k bad apke pas ayenge। Kitna fees h sir apke academy me

  • @Why-l7q
    @Why-l7q 2 месяца назад

    भाई आपके विडियो देखकर मैने बहुत कुछ सिखा है और अपने साथियों को भी सिखाता हु थोड़ा सा आपका आभार मै नहीं भूलूंगा इस बार रिजल्ट हो गया है मेरा इस बार सिलेक्शन जरूर होगा मेरा और आपसे मिलने जरूर आऊंगा ।

  • @AnitaKumari-wk9re
    @AnitaKumari-wk9re 3 месяца назад

    Thank you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @unknownplayer709
    @unknownplayer709 2 месяца назад

    Love From muzaffarpur 😊

  • @saranshgamer9
    @saranshgamer9 3 месяца назад +1

    Thank you ❤

  • @MonuKumar-xd2zk
    @MonuKumar-xd2zk 3 месяца назад +1

    Thanks sir ❤🎉

  • @Mr.avi.kumar.dmr84
    @Mr.avi.kumar.dmr84 3 месяца назад

    Please send day by day Running Speed,Work-out Video❤

  • @akuttrakhndivlogs
    @akuttrakhndivlogs 3 месяца назад +1

    Sir Peron me bahut dard ho raha running karte waqt running 1 mahine se kar raha hun

  • @rupendrathakur3121
    @rupendrathakur3121 3 месяца назад +1

    Jay hind sir❤❤ Rupendra singh

  • @balajee5076
    @balajee5076 2 месяца назад +2

    Weekly running aur exercise ka routine bataiye

  • @omprakashchaudhary3111
    @omprakashchaudhary3111 2 месяца назад +1

    Sir aap online training me kya batayenge mai online training karna chahta hu
    Aur ha mera timming 7 minutes hai 1600 metre ka kya mai 5:40 tak aa sakta hu please reply kariye

  • @mdnajrullahalam
    @mdnajrullahalam 3 месяца назад +1

    Jai Hind sir 😊

  • @vikashkr.457
    @vikashkr.457 2 месяца назад

    Diet par ek video laiye bihar police k liye bahut kam samay bacha hua h

  • @DevRaj-wc3wd
    @DevRaj-wc3wd 2 месяца назад +1

    Sir मेरा 11 dec को bihar पुलिस का फिजिकल है और time 7 प्लस लगत है. घुटना दर्द स्टार्ट हो गया sir सांस बहोत फूलता है और गला v बहोत सूखता है. Sir आपके acadmy मे अगर मेरे लिए जगह हो to बहोत मेहरबानी होगा sir. मेरा भविष्य अच्छा हो जाएगा sir...... Plz

    • @DevRaj-wc3wd
      @DevRaj-wc3wd Месяц назад

      ​@@Lavkush_Chaudhary nhi भाई पैर दर्द इतना बढ़ गया. लास्ट 10 दिन बहोत बुरा hua दौर nhi निकला 😔😔😔😢😢😢😢

  • @Tiwaricreation-zu6dl
    @Tiwaricreation-zu6dl 3 месяца назад +2

    Sheohar, Bihar
    1600m ka time 5.30 hai 😢

  • @kesariyacochingcentrekcc267
    @kesariyacochingcentrekcc267 3 месяца назад

    Sir High jump aur short put ke liye ek video banaeye please ❤❤❤

  • @ranjitgupta6681
    @ranjitgupta6681 2 месяца назад

    मै आप का फैन हु

  • @raviraj33
    @raviraj33 2 месяца назад

    Love you sir❤

  • @Ashutosh_Kumar118
    @Ashutosh_Kumar118 2 месяца назад

    Sir ek diet plan de dijiye aur ek yoga video dal dijiye

  • @sonuaryan298
    @sonuaryan298 2 месяца назад

    Bilkul sir ak video diet pr hona chahiye

  • @Itz_roshan_editz-0
    @Itz_roshan_editz-0 2 месяца назад

    Me bhi bhagalpur se hu ❤

  • @PankajKumar-xk6sc
    @PankajKumar-xk6sc 2 месяца назад +1

    High jump ka v video banayiye bhaiya please

  • @Gawarvlogs07
    @Gawarvlogs07 2 месяца назад +1

    Sir day by day kaise kare uska bata dijie please

  • @vishwajeetkumar9988
    @vishwajeetkumar9988 3 месяца назад +3

    5:50 district- siwan (bihar)

  • @Edu_GeneralStudies
    @Edu_GeneralStudies 3 месяца назад +1

    Day by day schedule bta dijiye Bihar police 1600 meter plz sir
    Bihar se hai sir

  • @anamikakumari2459
    @anamikakumari2459 2 месяца назад +1

    Sir Mai Tej running nhi kar pa rahi hoon aur sas bhi bahut phulta h kaise kare samjha nahi aa raha h kaise kare

  • @namitakumari8185
    @namitakumari8185 3 месяца назад

    Sir high jump pe video banaiye plzz.. Mujhe bahut dar lgta hain high jump krne mein😢

  • @ManishChaudhary_123
    @ManishChaudhary_123 2 месяца назад

    Daily routine kese flo Kare es par video bana dijie❤

  • @Romantic_rustam
    @Romantic_rustam 3 месяца назад

    Sir ranning karne ke baad kon sa eksaij kare video bana ke Dale dijiye please 🙏

  • @PANKAJKUMAR-bc8hj
    @PANKAJKUMAR-bc8hj 2 месяца назад +1

    Bihar police ka Propar dite ka video layiye sir

  • @manishgupta3085
    @manishgupta3085 3 месяца назад +1

    Sir girls ke liye banaiye 1 month me physical kaise kare

  • @mindmotivate11
    @mindmotivate11 2 месяца назад +1

    Sir mai Bihar ke bhagalpur district se hun
    Sir ham aana chahte hai kitna monthly fees lagega rahne or khane ka sab mila kar

  • @KumarBittuSahni
    @KumarBittuSahni 2 месяца назад

    पेट की एक्सरसाइज पर एक वीडियो बनाने की कृपया करिए।

  • @ShubhamKumar-mu5ip
    @ShubhamKumar-mu5ip 3 месяца назад

    Day by day ka routine pr video banaiye sir

  • @dharmbirraj5444
    @dharmbirraj5444 3 месяца назад +5

    7 days workout plan dijiye sir

  • @bilipangbasumatary5958
    @bilipangbasumatary5958 3 месяца назад +1

    Sir Assam Commando ke liye 4.8 km in 18 minutes. Running Schedule chahiye for one month please 🙏

  • @ShubhamSingh-kz7rc
    @ShubhamSingh-kz7rc 3 месяца назад

    Sir hum Munger Distric se hai, Plz sir Day by Day ka work out ka video banaye 🙏🙏🙏

  • @letestupdate6906
    @letestupdate6906 2 месяца назад +1

    Haan sir bataye bigener kahan se suru kare kon sa exercise karo suru me plz sir ji

  • @Deepakshaw625
    @Deepakshaw625 3 месяца назад

    Bihar vaishali ❤❤ high jump wala video sir ❤

  • @Mash8925
    @Mash8925 3 месяца назад +2

    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    up police girls routine weekly video bna dijiye sir
    up police girls routine weekly video bna dijiye sir

  • @NaiyaralamAlam-wo1qq
    @NaiyaralamAlam-wo1qq 2 месяца назад +1

    Sir mera ligament me thora injury hua tha 4 sal ho ghya per mera bihar police ka exam nikla hai 5 din runing kyea dard hone lga fir se

  • @Mash8925
    @Mash8925 3 месяца назад +1

    up police girls routine weekly video bna dijiye sir

  • @Cute_Boy_Kamu
    @Cute_Boy_Kamu 3 месяца назад +1

    Sir hamko height badhana hai kya kare ,or food 🥑🥝 me.kya add kare please reply 🙏🙏🙏🥹🪖⚔️

  • @ShreyaSingh-b2n9b
    @ShreyaSingh-b2n9b 2 месяца назад

    Bihar police girls le liye v ek seprate video banaiye sir

  • @AkibZaved-xu7zq
    @AkibZaved-xu7zq 3 месяца назад

    Day by day worksheet ke liye video bna dejya sir

  • @DEEPAKKUMAR-mo6nq
    @DEEPAKKUMAR-mo6nq 25 дней назад

    sir 1st round kitna timing Rana chaiye or 2nd round ka kitna timing Rana chauye

  • @SUSHILKUMAR-ut1yo
    @SUSHILKUMAR-ut1yo 3 месяца назад

    Thanks sir hum Ara Bihar se hai or aapke pass aana chahte hai

  • @suttalpal
    @suttalpal 3 месяца назад

    Jai hind sir ❤️❤️❤️

  • @rohitkumarppp1219
    @rohitkumarppp1219 3 месяца назад

    Naugachia Bihar से ❤❤

  • @ChandanSharma-ql8wt
    @ChandanSharma-ql8wt 3 месяца назад +1

    Sir 2k me best bihar police ground running ke liye जुता btaeye please 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

  • @Shubhambgp_
    @Shubhambgp_ 2 месяца назад

    Mai bhi hoon sir bhagalpur se

  • @j.prudra4386
    @j.prudra4386 2 месяца назад

    Day by day ka video bna dijiye

  • @SurajKumar-vh6gq
    @SurajKumar-vh6gq 3 месяца назад +1

    High jump par video bana dijiye sir

  • @Jayshankar_Yadav
    @Jayshankar_Yadav 2 месяца назад +1

    Muzaffarpur Bihar.❤

  • @amarjeetsinghdsp8668
    @amarjeetsinghdsp8668 3 месяца назад

    Ha sir diet pe video banaiye

  • @singhboy02
    @singhboy02 2 месяца назад

    Sir ji daily routine ka video bna dijiye

  • @AmitKUMAR-cs8zx
    @AmitKUMAR-cs8zx 3 месяца назад

    Aap ka pura baat follow karte hai sir

  • @monupassion822
    @monupassion822 3 месяца назад

    Hostel facility and academy fee pa video Bonaiye please🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @sagargubrele8022
    @sagargubrele8022 3 месяца назад

    Up police ka v work out ka video bna dijiye bhai please
    Boys k liye work out shedule vali video bna dijiye up police k liye
    Bahut majarvani hogi bhai aapki

  • @ShristiKuamri
    @ShristiKuamri 2 месяца назад

    Bihar police mai girl ka liya v video Banaya sir

  • @surajmishra5976
    @surajmishra5976 3 месяца назад

    Diet ka video kijye middle class student ke liye

  • @n.kprajapati8130
    @n.kprajapati8130 2 месяца назад

    Sare study karne ka bhi suvidha hai 😊😊

  • @PrashantsinghRajput-m7s
    @PrashantsinghRajput-m7s 3 месяца назад +3

    हम सर कैमूर जिला से है सर

  • @DilkhushKumar-iz4nx
    @DilkhushKumar-iz4nx 3 месяца назад

    Aacha information sir

  • @directiondefencelife1646
    @directiondefencelife1646 2 месяца назад

    Daily by daily video liye please 🙏

  • @fitjangir
    @fitjangir 3 месяца назад

    Ek video hcm physical walo ke liye bnao