التغذية العلاجية | (1) أنسب نظام غذائي لإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
HTML-код
- Опубликовано: 5 ноя 2020
- السلام عليكم, نورتوني في قناتي و يارب تكونوا جميعاً في أحسن حال. النهاردة حنبدأ أول حلقة من سلسة التغذية العلاجية للأمراض واللي حنتكلم فيها بالتفصيل عن نظام غذائي صحي ومناسب للمصابين بمرض إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
طبعاً الدم بيأدي دور مهم جداً في جسم الإنسان وهو توصيل كل العناصر اللى الجسم محتاجها سواء الأغذية أو الأكسجين لجميع خلايا الجسم وبعد كده بيرجع بالفضلات وثاني أكسيد الكربون، عشان كده لازم الدم ما يقابلش أى عوائق تمنعه أنه يقوم بالأدوار دي بالسرعة المطلوبة.
في حالة إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بتزيد طبعاً نسبة الدهون وتأثر على سرعة التوصيل دي وبالتالي وصول العناصر لخلايا الجسم في الوقت المناسب .. ومع ترسب الدهون على جدار الشرايين بيقل تدفق الدم ومع الوقت ممكن يسبب جلطة واللى ممكن تؤدي لإنسداد الشريان التاجي والوفاة في الحال لا قدر الله.
ولأن الأدوية بتكون عبارة عن حل مؤقت لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم فطبعاً الأدوية مهمة جداً لكن مش كافية لوحدها لازم كمان نظام عذائي صحي عشان نسبة الكوليسترول في الدم متزيدش تاني. وعلشان كده حوضحلكم في الفيديو ازاي تعرف انت مصاب بارتفاع الكوليسترول في الدم وايه انواع هى الدهون في الدم و النظام الغذائي المناسب ليك وايه برضه الحاجات الذي لازم تبعد عنها عشان تظبط نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل نسبة الدهون
00:23 ايه هى وظيفة الدم؟
00:54 تأثير ارتفاع نسبة الدهون في الدم
02:15 أنواع الدهون في الدم
04:17 إزاي اعرف نسبة الكوليسترول في الدم
04:30 خطوات علاج إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
05:14 ازاي اظبط نسبة الكوليسترول في الدم عن طريق نظام غذائي
متنسوش .. اعملوا "Subscribe" للقناة وشير لكل أصحابكم علشان الكل يستفيد وفعلوا جرس التنبيهات عشان تشوفوا كل حلقات سلسلة التغذية العلاجية والفيديوهات الجاية كمان بمجرد نزولها ان شاء الله.
وطبعاً تابعوني على حسابات التواصل الإجتماعي عشان تعرفوا كل جديد وميعاد نزول الفيديوهات أول بأول ان شاء الله.
/ reshapeclinicalex
/ drazza.nutritionist
المزيد من المعلومات عن التغذية العلاجية:
en.wikipedia.org/wiki/Clinica...
المزيد من المعلومات عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم:
tinyurl.com/y4jtc8np
معاكم د. عزة شعبان جودة - اخصائي التغذية العلاجية والطب التكميلي وتجميل البشرة والشعر كلية الطب
تغذية الأطفال جامعة ستانفورد
#كوليسترول_في_الدم
#الدهون_الثلاثية
#التغذية_العلاجية
#عزة_شعبان 
Наука
عشان تعرفوا حتعملوا ايه في العيد وحناكل لحمة ولا لأ في العيد
شوفوا اخر فيديو
ruclips.net/video/AvBXfsyd0NQ/видео.html
تخفيض ١٥ % من الوزن
التغذية العلاجية لل ldl :
ممنوع الدهون الص
اابيض ٣ بيضات فالاسبوع
اللحوم الحمرا مرة فالاسبوع
ممنوع اللية
ممنوع الكبدة والفشة والممبار
ممنوع الجبن من الدهن النباتي المهدرج
ممنوع السمن الصناعي والمارغرين
مبيضات القهوة
شوربات الدجاج
المخبوزات بالمارغرين
اللب والسوداني والمكسرات المحمصة
السمنة البلدي فأضيق الحدود حتى ينزل ال ldl
ناخد اغذية تعلي ال hdl
الاوميغا ثري
زيت الزيتون
السمك البحري
اللوز والجوز الني
السمسم ..بذر الكتان
يعني في صباح هل نشرب لحليب بلقهوة مع خبز البيت بشعير
أتمنى من جميع البلدان منع إنتاج وتصنيع واستيراد الدهون المهدرجة جزئيا أو بشكل كامل وإنتاج وتصنيع واستيراد الزبدة النباتية(المارجرين)لأضرارها الكبيرة جدا على صحة الإنسان.
الله المستعان .احنا ناخد بالنا . ونمنعها
السلام عليكم،
احسنتِ الشرح والتوضيح من غير لف ودوران بالموضوع يا دكتورة.
كل الكلام مفيد وبدون حشوات فارغه.
جزاكِ الله خيراً.
أهم من المعلومة توصيلها للمتلقى بسهولة ويسر وهذا سر نجاحك ربنا يوفقك
كم كنت اتمنى ان ارى هذا الفديو من سنتين لكنت وفرت على نفسي العذاب والتعب من ادوية الكولسترول الضاره وخصوصا (الستاتن) لن تتصورو حجم التعب والعذاب والم العضلات والمفاصل والكآبة والشرود الذهني ... الرجاء الرجاء من الاخوه والخوات جميعا عمل شير لهذا الفديو لانقاذ البشريه من دواء الكولسترول
Thanks a lot Dr. Azza for this video , and please keep encourging people to go on a diet rather than medication and in particular Statin . I have had a bad experience with Statin here in America , not only me , also millions of Americans have suffered from the side effects of Statin .
شفاكم الله وعافاكم واذهب عنكم البأس
ال بيعمل ديسلايك مش بيفهم انا مستغربة لان الشرح وافى ومفيد لنا ومافهوش شئ غلط
متشغليش بالك المهم انك استفدتي
اعداء النجاح ولا حول ولا قوة ألا بالله العلي العظيم
هههههه هدول بكونو قرايبها واصحابها بغارو منها
عاملين ديزلايك لعقولهوم أكيد
@@randkamal6889 حلوة دي 🤣🤣🤣🤣
دكتورة شاطرة وطريقتها لذيذة
وعلمها واسع
بارك الله فيها وزادها علما على علم
واياكم حبيبتي شكرا لذوقك
اللهم بارك يادكتور شرحتى بسهولة ويسر ووصلتى المعلومه .. ايه الجمال دا ربنا يزيدك من فضله
تسلمي يارب
ياريت اقدر أعمل لحضرتك مليووووون لايك .بارك الله فيك وزادك من علمه وجزاك الله خيراً
اللهم آمين يارب .شكرا كفاية ذوقك وكلامك الحلو .كفاية تعمل شير عشان الكل يستفيد
@@DrAzzaGoda على فكرة يادكتور انا محمد ناجح محاسب الى كنت مع حضرتك فى مستوصف الامل العصافرة والى كتبت مع حضرتك رسالة الدبلومة الى حضرتك كنت بتعمليها. يارب تكونى افتكرتينى .انا كان لى الشرف ان اشتغلت واتعرفت على حد زى حضرتك .ربنا يوفقك من نجاح ل نجاح ،اللهم امين
@@mohamedahmed-ny8pq مستر محمد ازيك طبعا فاكراك .يارب تكون بخير .الشرف ليا انا والله .ربنا يجازيك خيرا كثيرا يارب
@@mohamedahmed-ny8pq انت طبيبه ناجحه وجميله
كلام علمي بارك الله فيك يا دكتوره
ممكن تسوي لنا جدول للأكل نمشي عليه
وجزاك الله خير
حتلاقيه هنا في فيديو حبيبيتي
وعلي جروب الفيس بوك
صحتك بأمان مع د.عزة شعبان
الله يعطيك الصحة افدتيني شكرا
اجمل شرح مفصل للعلاج والنظام الغذائي شكرا دكتورة
العفو بالشفا ان شاء الله
ممكن تكتبي برنامج الاكل للتنزيل الكلسترول من بعد اذنك
انا نزلته في الفيديوهات القصيرة
برافو عليكي أنا معجبه بسرحك جدا جدا جدا
شكرا تسلميلي
الله يبارك لك علمك وصحتك ويوفقك .. هذا الجيل اللي يفرح ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🌹 شكرا لك
يسعدلي قلبك علي كلامك الحلو
بارك الله فيك يادكتورة وجزاك الله عنا كل خير
شكرا على كلامك 😍
دكتورة
انا الكوليسترول الكلى ٢٥٦
والدهون الثلاثية ٢٨٣
وال HDL ٣٤
وال LDL ١٦٦
انا باخد 160 Lipanthyl supra
و nashiliv 10
و cretolip 10
كده ده تمام ؟
لو سمحت هل النسب نزلت عندك
تظبيط الاكل بقة نمنع حلويات
ونوعية الدهون المستخدمة تتظبط زي ماقولت في الفيديو
شكرا يادكتوره ارجو عدم السرعه بالكلام حتى نستوعب أكثر انا متابعتك من العراق وأريد أسألك الجبنه القريش مااعرفها بالعراقي شنو اسمها إذا سمحتي وصراحه نلاقي صعوبه باختيار الجبن المناسب لنا كمرضى كلسترول
الجبنة القريش بتغلي الحليب تحطي عليه خل وتفرطيه وتصفيه هي القريشة بنقلها
ازاي اختار الجبن الصحية #shortshorts #health
هو نفسه جبن العرب الابيض مو الدسم
هل التمر يرفع الدهون الثلاثية دكتورة
يعني الجبن الا بيض الحلوو مسموح
جزاك لله خيرا شرح جميل ومفهوم
واياكم يارب
شكرا يادكتوره والله استفدت منك كثيييير ربنا يسعدكي في الدنيا والاخره ويجزاكي خير الجزاء ❤️
اللهم آمين وإياكم يارب
عندي الكروستلور الظار خمس مائه وخمسون. ولا عرفت ايش افعل برغم سمني طبيعي. 💔
السمن البلدي او الطبيعي بيعلي الكوليسترول الضار وبيعلي كمان النافع . امنعي السمن دلوقتي و استخدمي الزيت النباتي لغاية لما يقل
@@DrAzzaGoda
تسلمي حبيبتي ربي يجعل السعاده دربك 💐
يا اختي انا دخت طيب لماذا في حمية الكيتو يركزون على الدهون والبروتين
اتفرجي علي حلقة الكيتو. الكيتو دايت اصلا ىأمراض الجهاز العصبي زي الصرع .واذا كان المقصود منه نزولل الوزن بيكون لفترة بسيطة واختيار الدهون الصحية والا حيعلي الكوليسترول جدااا .
@@DrAzzaGoda شكرا كثير حبيبتي جاوبتيني ولله انا حرت اتمنى تساعديني لأن زوجي عنده كولسترول وفي الصباح 10:00hيأكل بيضتين وقطعتين جبن مثلت وخبز الأسمر ومكسرات وفي الغداء 13:00h افوكا وخس وطماطم ويعمل رياضة الركض في الساعة 17:00h وفي العشاء19:00h لحوم البقر او الدجاج وخضر يوميا هذا هو روتينه اتمنى من قلبي تصححيلي اذا في شي ناقص وشكرا يا اختي مع العلم له بطن كبير
@@loubnaharnoufi5383 فيه حاجات كتير مش صح .هو عامل كيتو.مش كده
صباحا .ممكن ياكل جبن مثلثات لايت ٢ او جبن قريش وله ٣ بيضة في الاسبوع مقسمين يعني ماينفعش ياكلهم مرة واحدة
في الغدا يعتمد علي الدجاج والاسماك واللحوم مرة واحدة بالاسبوع وتكون لحم قليل الدهن وممكن السناك افوكادو حلو مع خضار مسلوق او مشوي او سلطةوكوب زبادي يوناني والمكسرات نيئة
والافضل يبدأ يخرج من الكيتو واحدة واحدة ويدخل نشويات معقدة واحدة واحدة
وبعدين ندخل بعد كده الفاكهة
@@DrAzzaGoda شكرا جزاك الله خير اختي
بتجنني، أسلوب شرح علمي و مرح جداً
ماشاءالله عليكي شرح وافي ربنا يباركلك
انتي خليتي لينا حاجة ناكلها غير السمك يا دكتورة احنا نموت احسن 😅
😂😂😂😂
هههههه
كلنا حنموت .لكل اجل كتاب ولكن ربنا حيسألك عن امانته صحتك اللي اودعها اياك وازاي حافظت عليها وشكرته علي نعمته
انا لست مصنعة الاكل وما علي الرسول الا البلاغ
ربنا ينفع به ويجزيتي عليه
وربنا يشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما
😂
😂😂😂😂😂نموت احسن نكلو في لحنة
اتمني ترسلي رابط الفيديو الممنوع والمسموح للكرسترول الضار
هو الفيديو ده
ربنا يجازيكي كل خير يادكتوره ويجعله في ميزان حسناتك
اللهم امين يارب يا بسنت واياكم .شكرا يا بسنت
شير للحلقة بقة 😁
شكرا"كتير
اجابات واضحة جدا"
يادكتورة انا مبطل كل الجبنات ماعدا الجبنة الأريش وفقط الجبنة الرومى والأخير بنشتريها شرايح وطبعآ مش حنعرف بياناتها يا ريت اعرف من حضرتك أستمر فى أكلها ولا بلاش منها علمآ بأنى لما باكل منها هما 3 شرائح فقط ولكى جزيل شكرى وأمتنانى وانا عندى ال ldl 320
الرقم صح ال ldl 320. 😲
جبنة تركي لا خالص
لغاية ماينزل
دكتورة انا عمري ٥٠ سنة رجل الوزن ٨٨ كيلو
الطول ١٧٤
عملت تحليل كلريسترول ..كانت النتيجة
الدهون الكلية ٢٤٦ ملي غرام
الدهون النافعه ٥١.٦ ملي غرام
الدهون الضارة ١٥٩ ملي غرام
الدهون الثلاثية ١٨٠ ملي غرام
ايش رايك بالتحليل..وايش تنصحيني
التحليل مش حلوة .
لازم نخفضها بنظام غذائي وادوية لتخفيض الكوليسترول .
الافضل نتابع اون لاين علي الاقل
او اقل شئ عندك علي جروب الفيس بوك نظام غذائي لارتفاع الكوليسترول
@@DrAzzaGoda شكرا دكتورة
جزاك الله خيرا واسعد على هذه المعلومات الطبية بارك الله فيكي دكتورة
جزانا واياكم يارب
تابعت كثيرا من الفيديوهات حول هذا الموضوع لكن شرحك كان مميزا ملم بكل الجوانب وسهل الفهم بارك الله فيك ومزيدا من التميز
شكرا جزيلا لزوقك
هل الحليب كامل الدسم يرفع الكولسترول
لا
@@DrAzzaGoda معلش يا دكتورة لو سمحتي شرب اللبن مش بيرفع كمان الدهون الثلاثية والLdL ؟
ولو سمحتي أكل البطاطا المشوية بترفع الكوليسترول الكلي ، أوالدهون الثلاثية ، أو LdL . وإيه اخبار الكاجو أو البندق أو الجوز لنفس الشخص .
السلام عليكم دكتورة عزة..لو سمحت انا عندي الكولسترول عالي عملت تحليل قبل شهرين وكان ١٩٨ وبعد شهرين ارتفع شوية ل ٢٢١ الدكتور كتبلي دوا مع العلم ان اكلي صحي ومبكلش فاست فود ولا بشرب كولا وعصاير وبتمشى كل يوم مدة ساعة ...اعمل ايه ياريت تردي حضرتك بسرعة قبل ما اخد الدوا ..لاني لو خذته حستمر عليه وشكرا
بصي لما اعملي تخليل كوليسترول ولا يعني شئ كلمة كوليسترول توتال او كوليسترول بس .لازم اعمل تحليل دهوم باادم كاااامل يعني اعرف تفصيلا مبن اللي عالي الضار ولا النافع .ولا دهون ثلاثية .
ممكن كوليسترول ٢٠٠ او اكتر وماخدش اي دوا ويكون كويس لانه اللي معليه الكوليسترول النافع مش الضار
مشكورة حبيبتي شرحك هاءيل وبسيط
مشاء الله عنك الله يجازيكي كل خير يارب
بارك الله فيكي 😍
انا عندي كولسترول ldl عالي 1.65 ووزني 41عمري 35 سكري 0.80 الدكتورة قالتلي انتي حالة غريبة اول مرة اشوف وحدة نحيفة عندها كلسرول عالي لكن بابا عندو كولسترول وهو وراثي
نعم وراثه
وراثي فعلا
نحاول دايما نقنن الاكل ونختار النوعيات
سلام انا كذلك نحيفة وكشفت مؤخرا انه عندي ارتفاع كولسترول هل لقاح كورونا هو السبب
دكتوره عندي الكلسترول الضار 266 وكان قبل سنتين 154 ومدري ليه يرتفع ولا في اي دكتور يتكلم معي عن السببب او يعطيني دواء ، الكلام بس سوي حميه ورياضه - حتى حميه م اعرف امتنع عن ايه - ارتفع وزني السنه اللي راحت الى 60 والحين وزني 57 وطولي 162 ( عملت حميه من كيفي قطعت الخبز والزيوت م عدا زيت الزيتون العادي وقطعت المقالي وقللت رز ومكرونه وصرت اكل سلطه والاجبان قطعتها صرت بس اكل جبن فيتا او جبن لايت واشرب قهوه نسكافيه كل يوم نص كوب ) بس مافي اي دكتور عطاني علاج
والنوم عندي انام الفجر واصحى العصر والرياضه م عملت لان احس بتعب شديد وخمول جدا
سارة الف سلامة
اعملي تحليل غدة درقية وابعتيلي التحاليل بتاعتك علي جروب الواتس اب او علي الفيس بوك بتاعي
Dr_azzs shaaban goda
بتنامي متأخر ليه
شوفي الفيديو حتعرفي الممنوعات
الجبن لازم تكون صحية
حتلاقي في ال شورتس متكلمة عن انواع الحبن الصحية والانواع الغير. صحية
شوفي باقي الفيديوهات اللي بتكلم فيها عن الكوليسترول
اخر فيدوهات نازلةة
@@DrAzzaGoda ليه سنين بنام متاخر لان مقدر انام بدري م بيجيني نوم حتى لو صحيت بدري برجع انام متاخر .. طيب شكرا على ردك يادكتوره ولكن كيف ادخل قروب الواتس
@@saraalgh2842 حتلاقي كومنت مثبت باللينك والرقم
@@saraalgh2842 نفس حالتي ونفس قياس الكلوليسترول من سنتين وها المرة 266 mg/litr
يعطيك العافية والصحة معلومات مفيدة قيمة عن الكولسترول
بالشفا .ربنا يجعله علم ينتفع به يارب
ربنا يحفظك ويكرمك ويجزيكى خير يا بنتى
دكتورة انا عندي ارتفاع في الكلسترول ٢٥٠ والدهون الثلاثية وبدات في الحمية من اسبوعين ورياضة مشي وقطعت السكريات والنشويات والخبز سؤالي الزبادي والحليب واللبن قليل الدسم كلها مسموح ؟ والقهوة اسبريسو بحليب قليل الدسم مره في الاسبوع عادي مسموح او مضر يرفع الدهون والكوليسترول؟
وغير مسموح أيضا بالمقليات تماما
ياريت بلاش الرد علي لاسئلة .اعشان بتقولو ا حاجان خطأ
امنع سكريات صح انما نشويات نقللها مش نمنعها وتكون نشويات معقدة زي العيش البلدي والتوست الاسمر البليلة والشوفان
والالبان نسموحة وزي الفل كل يوم ٢ كوب خالي الدسم او نصف الدسم
@@DrAzzaGoda خالي الدسم ونصف دسم اللي معبأ بتاع الشركات تعبني جدا وكان غير صحي بالمرة . إنما لو شربت لبن طبيعي ونزعت عنه القشطة قبل الشرب كان أفضل كثير وليس له اعراض للكلسترول
@@DrAzzaGoda انا فعلا قطعت الدقيق الابيض والنشا متمثل في المكرونة ومنعت الارز واعيش علي عيش الشوفان او عيش الشعير او عيش الحمص وده من ٦ شهور حتي الآن والحمد لله صحتي افضل وتحسنت كثيرا
دكتوره انا استعمل زيركتان ولما حللت طلع الكلسترول ٢٧٩ والدهون الثلاثيه مرتفعه عن العالي قللتلي الدكتوره الزيراكتان وقالت لي اعمل رياضه واكل كويس بس اعمل ايه ؟انا خايفه ومش عارفه افطر واتغدا واتعشاء ايه ؟ مع العلم اول كنت اكل وجبه وحده باليوم وتكون فاست فود من المطعم وسناك كان قهوه تركية وشوكلت
عشان الوجبة دي من مطعم فنوعية الدهون سيئة .
شوفي فيديو النظام الغذائي حتلاقيه في الفيديوهات القصيرة
ومتخافيش
شكرا يا حبيبتي على طريقة الشرح الجميله طريقه سهله ومبسطة
🌹🌹🌹
معلومات جيدة جدا
اللهم اشف مرضانا
شكرا على الشرح الوافي
اللهم آمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من فضلك، راجعي طريقتك في العرض والحديث عن ما هو ممنوع وغير ممنوع.
عندما تتحدثين الى الانسان اي انسان، فطبيعة النفس البشرية هي العناد، فما بالك بالحديث عن الصحة، لذا فمن الافضل ان تحاولي تغيير الطريقة من 'ممنوع ممنوع ممنوع' راجعي سماع الفيديو بصوتك.
المريض 'نعم هو مخطئ في حق نفسه' ولكن يحتاج للطبيب كي يعاونه على الخروج من المأزق الذي وضع نفسه فيه، ويحاول أن يسترد صحته وعافيته. فالكلمة الطيبة صدقة.
ا. د. مجدي مصطفى
معلش هي الحلقة دي بالذات كان مقصود يكون بالطريقة دي واني ادي كذا alarm بالصوت وبطريقة العرض عشان ده مرض silent وبيستهان بيه جدااااا وبلاقي ده مع الحالات اللي بتجيلي فلازم قرصة شوية عشان ناخد بالنا ..لو حضرتك تابعت لي حلقات تانية حتلاقيني دايما بالراحة ومش بضيقها ولا بمنع كتير هنا .مينفعش ده العلاج .لو قلت براحتكم هل ده حيقلل خطورة المرض ....
تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة.
الله ينور 👍
زبدة طبيعية ممكن
في ميزان حسناتك اختكم من ألمانيًا
شكرا ليكى كثير يادكتوره على المعلومات القيمة❤
الله يكرمك
في ميزان حسانتك دكتوره شرح مفصل بارك الله فيكي وكثر الله من امثالك
استفدنا من علومك
شكرا لك
اللهم امين يارب واباكم
يا جماعة الخير .عايزاكم تفرقوا بين حاجتين عشان حسين انكم لخبطوا بينهم
الزيت النباتي يعني زيت زيتون .زيت ذرة .زيت عباد او اي زيت ..يكون سائل في درجة حرارة الغرفة .. ده الاصح
ولما يكون مكتوب علي جبنة او بسكويت او كريمر ..دهن نباتي ..وبعض الشركات بتكتب زيت نباتي ..المقصود بيه زيت نباتي مهدرج 😲📢 خلي بالكم ده الكارثة 💀ده اللي فيه ال trans fat واللي هي اخطر انواع الدهون ..
فلما جبنة زي بريزدن فيتا لايت خالي من الزيوت النباتية .المقصود بيها خالي من الدهن النباتي المهدرج ..طيب لا شاكين فيها نعمل ابه ..نقلب العلبة لورا..سواء بسكويت او كريمر او جبنة او اي مخبوزات ونبص علي المكونات لو لقينا كلمة زيت نخيل مهدرج ..يبقي ايه .. ضار جدا... يعني اجري يا مجدي 😅...
فدايما ..خلي بالكم من المكونات وسيبكم من طريقة تسويق الشركات لمنتجاتها 😉
اعتقد الحل ان الواحد يبعد على قد ما يقدر من اى حاجة مصنعة خصوصا ان مفيش رقابة صحية فى مصر للاسف و يعتمد على كل شىء طبيعى
@@Youssef-1911 الموضوع مش مصر 😅 خااالص بس فعلا نقلل المصنع افضل
حلو اجري يا مجدي..
شكرا لك دكتوره على الشرح
طيب حضرتك قولتي كله بالزيت النباتي يعني صيامي جدا جدا. طيب ا مافيش سمنه خالص. دائما أكلنا يامصريين دائما. بالسمنه ايه الحل؟ !!!
@@saadabbas4147 مفيش خاجة اسمها اكلنا ..فيه حاجة اهم اسمها صحتنا ..اللي عنده كوليسترول عشان ؤنخفض وحالته ماتدهورش حياكل بزيت
..وفي الاخر هي صحة حضرنك .اللي عليا اللهم بلغت
حضرتك حتاكلي بإيه حضرتك حرة يافندم
chat.whatsapp.com/HQH7UCwaARIEKxmREfLvIA
جروب متابعات واتس اب مجاني
أنا دينا من دمياط الجديدة
متابعه
انا مش وزني كبير
مش شغال
@@sherinwael1118 هو ايه اللي مش شغال يا شيرين
شكرا جزيلا يادكتوره
كلام مختصر لاكنه مفصل
شكرا
ربنا يحفظك ويبارك فيكي ويسعدك يادكتوره سعادة الدارين
اللهم آمين يارب واياكم حبيبتي 😍
شكراً دكتورة جزاك الله خيراً
جزانا واياكم
جزيل الشكر لك دكتوره على هذا الشرح المفصل
جزانا واياكم
ما شاء الله على شرحك المميز دكتورة، حفظك الله بما حفظ به الذكر الحكيم.
واياكم يارب
شكرا علي الدعوة الحلوة
ان شاء الله حنكمل سلسلة التغذية العلاجية
انا صورت ارتفاع ضغط الدم وحينزل قريب باذن الله
@@DrAzzaGoda 10:06
شكرا عزيزتي دكتوره ممتنين لك جدا واتمنى لك الصحه ودوام العافيه
ولك بالمثل .اللهم آمين
ماشاءالله عليكى ربنا يزيدك من علمة
استفدت من شرحك البسيط بارك الله فيكي 👍👍👍
اللهم آمين وإياكم
ربنا يباركلك ويجازيكى كل خير يارب ❤
اللهم امين يارب واباكم
شكرا جزاكي الله خيرا
شكرآ يادكتورة شرحك جميل ووافى
الله يكرمك
شكرا دكتورة....جزاك الله خيرا
واياكم يارب
ربنا يبارك في حضرتك استفدت كتير معلومات مفيده وقيمه
.شكرا لذوق حضرتك .شرفنا بمشاركة الحلقة
الله يبارك بيكم دكتورة شرح جميل ومفصل
جزاك الله تعالى بالف خير دكتوره
واياكم يارب
شكرا جدا جدا على طريقة الشرح ربنا يباركك
تسلمي يا حبيبتي
اللة يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى أسئل الله أن يرفع ذكرك دنيا و اخرة و أن يجعل لك لسان صدق عليا في الآخرين إلي يوم .
ولك بالمثل يارب .الله يجعل لك من الهينين اللينين .شكرا جداا
شكرا جزيلا اول مرة اشوف القناة ....تحياتي
تسلميلي بارك الله فيك
بارك الله فيكي 🌺
تسلمين بيض الله وجهك فالدني والآخرة
واياكم يارب اللهم امين تسلمي يارب ويسعد قلبك
ماشاء عليك الله يعطيك الصحه والعافيه
واياكم يارب
شرحك ممتاز بارك الله فيكي
واياكم يافندم تسلميلي ❤️
جزاك الله خيرا ❤
جزانا واياكم يارب
جزاك الله كل خير يا دكتورة
جزانا واياكم يارب
بارك الله فيكي
شكرا جدا مفيد الفديو
شكرا جزيلا دكتورة اتمني المزيد من المعلومات القيمة سلامي الك من ايطاليا وشكرا الك علي كل المجهودات حتي توصلي النا المعلومة جزاكي الله خيرا 👍👍👍
شكرا جزيلا واياكم
@@DrAzzaGoda 😘😘😘
الف شكر يادكتوره عزه مبدعه
تسلميلي ❤️❤️❤️
ما شاء الله...يعطيكِ الف عافيه
يعطينا واياكم
جزاك الله خيرا
حلقة غنية بالمعلومات لم أجدها عند الأطباء الذين اقوم بمراجعتهم
ماشاء الله تبارك الله
تبقى موضوع المشي.. هل له دور إيجابي في تخفيض ك الضار ورفع ك المفيد؟
جزانا وإياكم
المشي والرياضة مفيدة جداا طبعا وله دور في الوقاية وكمان في المساعدة علي تخفيض الكوليسترول الضار .
لكن مالوش دور في رفع النافع
أحسنتي يا دكتورة ربنا يبارك فيكي ويزيدك علم
شكرا..اللهم آمين يارب واياكم
بسم الله ماشاء الله ربنا يبارك ويزيد أعمالكم متميزه وقيمة ننتظركم عندنا بمنحلنا مناحل المراد وجزاكم الله خيرا
مفيد جدا 😍شكرا ليكي
شكرا يا كوتش .انا متابعاكي جدااا
بجد جزاكى الله خيرا دكتوره عزه افدتينى كتير كنت تايه مابين الدكاتره
شفاك الله وعافاك
بارك الله فيكى وربنا يشفينى ويشفى كل مريض
اللهم آمين الشافي المعافي
Thanks a lot doctor god bless you
Always welcome
كنت مفكرة انه مرض عادي..لكن الان سأتجند له..ياه كم كنت مستهترة في مرضي😥😥 مشكورة يا دكتورة
شفاكي الله وعافاكي واذهب عنك البأس
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد جزاك الله خيرا وبارك فيكي
ما شاء الله يا رب يبارك في حضرتك
شرح وفي احسنتي
شكرا جزيلا لك دكتورة
تسلمي
احلي دكتوره . وعن تجربه
ربنا يعزك يارب 😍
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يحفظك ويسعدك ويقر عينك وقلبك بكل خير وسعاده يا دكتورة
بوركتم .. شرح رائع جدا جدا جدا
عقبال ما اشوف بناتي مثلك 🌺 يارب
ةاللهم آمين
وتشوفيهم احسن واحسن
ماشالله عليكي يادكتورة بارك الله بيكي
من سوريا ....شكرا لك معلومات مفيده
منورانا من سوريا الغالية ❤️
ماشاء الله عليكى يا دكتوره ربنا يبارك فيكى
تسلم
شكرا اللك دكتوره على التوضيح ياريت كمان اءذا بتوضحيلنا بعض الأغذيه والسوائل المفيده لتخفيف الشحوم والكستيرول
حاحاول اعملكم لايف
جزاك الله خيرا
جزانا واياكم
جزيت خيرا