كيفية رفع الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار - د. ربى مشربش - تغذية
HTML-код
- Опубликовано: 6 июл 2019
- د. ربى مشربش - تغذية وحميات - ما أهمية رفع الكولسترول الجيد وهل هناك أعراض لارتفاع الكوليسترول؟
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our RUclips channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RUclips@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RUclips@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. 
Развлечения
ابتعدوا عن كل شيء في زيت قلي وسمنه نباتيه وابتعدوا عن السكر الابيض...ولا بحياتكوا بتعانوا من الكوليسترول...نصيحه مجرب
هذا الكلام صح فعلا
@@user-fm1es6sl3x يسلموا
السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني
السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني
@@quiet.27 السمن النباتي في الاسواق هو زيوت مهدرجه..مثال؛لعصر لتر زيت ذره تحتاج خمسين كيلو ذره بتكلفه ثلاثين دولار وفي الحقيقه انت تشتري زيت الذره اللتر بدولارين...هذا غير منطقي ابدا
ماشاءالله عليها شرحها كتير واضح ومفيد بارك الله فيها
شكرا كتير بارك الله فيكم
بارك الله فيك يا دكتورة وزادك من فضله ونعمه
شكرا ، اكتر شخصيه شفتها لحد الان شرحت كل ما يتعلق بالكوليسترول ، كمشكله وحل ، بوقت قصير …🙏🙏🙏🙏
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. اللهم اشف كل مريض يارب العالمين
اذكروا الله كثيرا تجدوه كنزا يوم القيامه
شكرا على المعلومات المفيده
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
صلوا على رسول الله
حلوة اوي المعلومات دي
ممتازة.
نفسياتكم يا جماعة، والله أعلم كل الأمراض سببها الضغوطات النفسية، عالجو نفسياتكم وكلو أكل جيد وتوكلو على الله ما الحافظ الا هو، ولا تخافون ياما ناس تشخصو بأمراض مستعصية أقوى من ارتفاع السكر والضغط والكولسترول وفرجت عليهم بفضل الله وحده، الأمراض ليست بالضرورة عقابًا، بل هي رسالة من أجسادنا اننا نحتاج للتغير على المستوى النفسي والجسدي، الله يحفظكم ويسعدكم جميعًا 💙💙
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
سبحان الله وبحمدة
سبحان الله العظيم ❤️
Great show
السلأم عليكم دكتوره دكتور بيرج باحد فيديواته يقول الldl يكون نوعين الف وباء الالف نافع والباء سيء هل هذا صحيح وشلون نعرف اكو تحليل يبين هذا الشيء
٢
جزاكم الله خير
HDL
يرتفع فقط بأكل الدهون و تجنب النشويات
@محمد الجهني
HDL
هذا الكويس...
و الآخر ..المسمى بالسيئ... له دور هام جدا في الطاقة و المناعة... و لا يفسد إلا بالسكر و الزيوت النباتية اومغا٦...
تعرفي ان غض النظر عن عيوب الزوج/ الزوجة والتركيز على مميزاته
وعدم مقارنة حياتك بحياة غيرك من اهم اسباب السعادة الزوجية
ما دخل تعليقك بالموضوع
@@elbaliabdel1444 🤣🤣🤣🤣🤣 صح الاخ فاهم غلط
تناول اوميغا ٣ ( كبسول ) بوصفة من الطبيب
اخواني اهم شي ابتعاد عن الخبز والسكريات
اللهم صل على سيدنا محمد
لا وجود للكلسترول ضار...... بل هناك ملسترول فاسد بسبب جلكزة السكر....
بذور الكتان ...بذور الشيا
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
انخفاض كيف اعلاجه
اول مشاهدة واول لايك 😘😘
Meme la cortisone la cause
أنا عندي HDL 85 و LDL 175 والكلسترول الكلي 285 هل عندي مشكله
نعم يجب أن تراجعي طبيب اواتبعي حمية غذائية قاصية نوعا ما لتتخلصي من الكلسترول
الطبيعه 👋
الحجاب فرض علي كل مسلمه ويجب التستر ولا تظهر المراه مفاتن جسمها أمام الرجال
يا رب توبه قبل الموت
اسماء الاطعمه الرافعة للLDL غير مفهومه لو تعطينا اسماءها باللغه العربيه يا دكتوره
Hezam Ali Al Mathouri
HDL الكوليسترول النافع
LDL الكوليسترول الضار
الصلصات المصنعة الجاهزة ( الصوصات ) واللحوم المصنعة ( السلامي - الهوت دوق - المرتديلات) ترفع الكوليسترول الضار لاحتوائها على الدهون المشبعة
المكسرات والاسماك وزيت الزيتون والخضار ترفع النافع
ويجب الرياضة وقطع التدخين
@@AA-sv3td ٢
@@AA-sv3td .
2
هل شربة العظم تزيد في الكلسترول الضار؟؟؟
لالا عندك حتى أربعة بيضات في اليوم.
ا دكتور فعلة تحليل وطلاع عندي تغكلسغيد .3.86
وانا خايف وزني 83 كيلو طولي 1,89 اي معنديش سمنا هل اكل دواء من فضلك راد سؤالي انشاء الله
ريجيم فقط لاتستعمل الدواء
كيف ترفعي من اخلاقك بالالتزام بالشريعة الربانية
وكيف تخفضي الأخلاق الدنيئة اخلاق الغرب والشرق
المشاكل كلها بسبب السكر و زيوت اومغا ستة
الاكل
قولي المفيد وبلاش الكلام الكتير من فضلك
انا ارتفعلى جراء الكيتو
للاسف وانا الكيتو بعد ظا سبتو عملي مشاكل كتيره
عندي اخي لا يدخن ويوميا يمشي فوق ماتتصوروا ..لكن داءما الكلسترول الجيد 0 ...سبحان الله
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@@inklwwdcbb2307 شكرا
الطعمه هيه بس خاليه من الدهون او ارياضه
يوميات ابو انس ح
الكاجو واللوز الجوز واللوميجا ٣
زيادة دهون الثلاقية خطر
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول والدهون الثلاثيه شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@@inklwwdcbb2307 ارسلي 5 كيلو فوم يمني ❤
سمك مقلي كويس
مشوي فحم او مشوي كهرباء هذا افضل
بس مقلي سبب دهون والسمنه
أنا عندي وزن زائد ولكن الكولسترول النافع 31 أي ناقص
نفس الشيء معي عندي النافع 35 لكن الوزن ناقص قليلا
استخدمت اوميجا٣ ومامشي الحال. لا اثر له في زيادة الكلسترول النافع
@@abdulazizalsayyary1024 الأوميغا3 وحده لا يكفي لازم الرياضة و تجنب الدهنيات و الزيوت المشبعة مع الخضراوات و البادنجان و التوت الأرضي و غيرها من الأكل الذي يرفعه
انا الكولسترول الجيد 31 مايرتفع حاولت كثير 😪
انا مريض سكري نوع تاني عندي كليسترول ضار طالع و نزل وزني كثير و أصبحت نحيفة ماذا افعل كي استرجع وزني.
تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة.
كلامك كله غلط بغلط عن الكوليسترول..... شوفي دكتور كريم علي
والله ماعرفنا مين نصدق
@@anas2383 اي والله
What is the correct analysis?
دكتوره اني اليوم طلع عندي chol 226
الطبيعي هو 200 وطلع عندي trigly 212
الطبيعي هو 150 يعني هم عالي وطلع عندي HDL 34 الطبيعي هو فوق ال 45
LDL 166
طلع عندي السكر عندي طبيعي ممكن تنصحيني شو اعمل سنه ٢٠٢١ كان عندي طبيعي ولكن خلال ال ٣ اشهر من سنه ٢٠٢٢ زاد ما اعرف شنو السبب اكلي صحي ولكن رياضه ما العب خلال ال ٣ اشهر
ممكن يكون في شيئ في اكلك او اسلوب حياتك بيرفع الكوليسترول وانت تظنه صحي وسمعت ان تناول الثوم ولعب الرياضة يخفض نسبة الكوليسترول الضار
ولكن استشير طبيب
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
ولافهمت شي سيري ارقدى
معلومة ليكي في دقيقة ⏰
لو عندك طاقة سلبية كبيرة جدا
وعلطول بتحبي الوحده.
اول حاجة لازم تعمليها
1🔴اكسري الوحده دي متقعديش لوحدك تعرفي ان في الطبيعي الشخص لما بيقعد لوحده بيفتكر كل حاجة مزعلاه ومنكده عليه وبلتالي بيكتئب بجد
2🔴حاولي تشغلي وقتك بان تتعلمي حاجة جديدة في يومك علشان تحسي انك بتجددي من نفسك وكمان لما تشغلي وقتك مش هتفكري في اي حاجة تدايقك اصلا
3🔴النظام حاولي طول مانتي موجود في مكان في شقة يكون منظم وشكلة حلو لان الكركبة بتجذب الطاقة السلبية اصلا ف روقي وظبطي المكان هتحسي براحة اكتر لو استفادتي تابعيني
معلومة مفيدة شكرا
عاملين نفسكم أمريكان وبلدكم تعاني البلاوي.
شرح غير جيد
غلط كل المعلومات هادي مفاهيم مغلوووطه
ما في كوليسترول ضار وكوليسترول جيد
ههههههههه ضحكتني تفضل واشرح لنا قالك ما فيه نافع و ضار ههههه
ممكن تفسير اختي ؟
لا طبعا علميا فيه الاتنين
@@nadiamellouli1415 شوفي الدكتور. بيرغ وحلقاته على يوتيوب عن الكلسترول
ابعثي رقمك حتى ابعثلك على الواتساب أمور كثيرة عن الكولسترول.
انا مخفف سكر بشكل كبير ونشويات لاكثر من 6 اشهر. ومخفف اكل . وقفت (معسل) من سنتين واكثر - رفعت مستوى الحركه من 3 سنوات كنت اجلس بحكم عملي ساعات طويله وكمان في البيت . لكن من 3 سنوات نادرا جداً اجلس ساعه. وطلع الكلسترول الضار مرتفع
شاي اخضر ورياضه الله يشافيك ويعافيك وبعد عن الحلويات والأكل الجاهز والمشروبات الغازيه والمقالي واللبن والزبده والجبنه
سمعت ان تناول الثوم مفيد لتقليل الكوليسترول
ياأخي أنتبه على نفسيتك لاتكون مضغوط نفسيا لأن النفسية لها دور في الكلوسترول
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
سبحان الله وبحمدة
سبحان الله العظيم ❤️