🎧 ATENCIÓN PLENA ~ EL MUNDO DE LOS SENTIDOS/Reduce el ESTRÉS y vive más FELIZ😊RELAJA TU MENTE
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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El mindfulness es una práctica de meditación que te ayuda a ser consciente de tus experiencias internas y externas desde la aceptación desarrollando una atención abierta y receptiva.
En esta meditación pondremos el acento en la auto-regulación atencional, es decir, en focalizar la atención en la experiencia inmediata presente. Y prestaremos especial atención a nuestra actitud durante la práctica: entrega, curiosidad y aceptación de la experiencia.
Recuerda que aquí entrenamos la habilidad de situarnos conscientemente en el momento presente. No se trata , únicamente, de alcanzar un estado mental de paz o diferente al que se tiene en ese momento, sino más bien de instalarse en la experiencia actual de una forma relajada, vigilante y sincera.
Sin más, deseamos que disfrutes la experiencia y que vuelvas a este vídeo siempre que lo necesites.
¡Un abrazo!
Mindful Science y equipo.
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Voz: Daniel D. para MS
Guión: Nayla Funes para Minful Science
Música: Leo Palacios para Mindful Science
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#MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience
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La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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Muchísimas gracias a todos aquellos que formáis parte de esta comunidad compartiendo vuestro tiempo, vuestra voz y vuestro amor, para mí sois imprescindibles a diario en mi vida. Hacéis una gran labor hacia la humanidad. Mucha luz.
Hola Isabel. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros
Qué es rendirse!!!!, Rendirse es aceptar está vida éste cuerpo GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Gracias a ti por confiar Mirta💙
Que hermosa!! No quería ni abrir los ojos ! Muchas gracias gracias gracias 🙏🏻 lindo día para todos !
Dani hola, muchas gracias. Amé esta meditación 🌈🥰💃🏻👏🏻
Hola Vicky. ¡Muchas gracias a ti! 💙🙌
Maravillosa Mesitacion Gracias SER Bellisimo q voz tan angelical Gracias DIOS eterno del Universo por esta oportunidad y por la Vida de Daniel y de todos y por regalarme momentos tan Luminosos ZAT NAM
¡Gracias Juanita! Tu comentario #inspiraAotros 💙
Bendito día gracias gracias gracias
Excelente mil gracias gracias gracias
Muchas gracias me encanta meditar con uds!!!💜NAMASTE
¡Muchas gracias a ti Luz Angelica! 💙
Graciassss Dios es grande que bien estoy multiplicando esto tan maravilloso
¡Ismael! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Tu voz es relajante. Gracias por esta meditación. Gracias
Gracias a ti por acompañarnos Carmen💙
Muchas gracias a Daniel y a todos los que hacen posible este bello espacio. Comencé hace un tiempo con las meditaciones diarias y veo los hermosos cambios en mi mente y mi autopercepción, espero que les vuelva todo el bien y la paz que le generan a las personas.
Hola Sailor. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Me encanta esta meditación, su voz es magnífica, gracias, gracias, gracias
Hola Sandra. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchas gracias por este encuentro, feliz y maravilloso día
Muchas gracias a ti Rosa 💙
Muchas gracias x estos mimos al Alma! 🧡💛💚💙
Muchas gracias a ti por acompañarnos Patricia💙
Me encanta este momento. Gracias gracias gracias Daniel y toda la comunidad 🙏🙏🙏
Hola Paula,
¡Gracias por apoyarnos!
Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: ruclips.net/video/rZfX1ql4Q7I/видео.html
Buen día !! muchas gracias por está meditación!!
Hola Loly buen día. Gracias a ti 💙
Con una voz tan maravillosa, no te puedes distraer. Gracias, gracias, gracias Daniel... eres genial. Dios te bendiga y a toda... mi comunidad. Namasté.😘
Maria, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Muchas gracias por sus meditaciones, las mejores que yo he escuchado!!
Podría hacer una meditación para el estrés ❤❤❤
Gracias x tu Compañía SIEMPRE en CONCIENCIA PLENA..es MARAVILLOSO almabrazo y ABRASOLES
Hola Antonio. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias, gracias, gracias
Indudablemente que sus meditaciones para mi son de excelencia ya que "esta en particular me hizo llegar
Más allá del éste plano
Terrenal y su música 🎶 es hermosa bendiciones infinitas..
Hola Arcelia. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias es de gran ayuda saludos desde el salvador ❤️
Gracias a ti Bladimir 💙
Excelente practica, extremadamente relajante. Muchas gracias!
Gracias gracias gracias Daniel ❤
Gracias me relaje tanto que me estaba quedando dormida, gracias🙏
#inspiraAotros
Hola Lourdes. ¡Gracias por tu comentario!
Cuando meditas, todo tu cuerpo se relaja y se dispone positivamente a dormir.
Si lo que buscas es relajarte, pero sin dormirte, te recomiendo meditaciones de escáner corporal.
Aquí te comparto el enlace a uno de nuestros videos: ruclips.net/video/-nYTJoJti5o/видео.html
Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias gracias gracias 🙏💜
NAMASTÉ
¡Gracias a ti Maria! 💙
Gracias Daniel, me encanta tu voz serena.... Neutral... No tiene "cantitos" ni "tonadas" de distraen la atención!!! Por fin!! Magnífico!!!!
¡Hola! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Los 'tonitos" "tonadas" o "cantitos" son propios de personas de otros paises y culturas. No me parece necesario apostillarlo. Tambien ellos hacen su parte. Si a usted le agrado y lo ayudo la voz de este presentador , 👏👏bravoo. Yo prefiero una voz con cierta cadencia. Todo es respetable sin necesidad de enfatizar. Saludos!👋
@@anastasiagray4623 gracias anastasia, sin dudas fue mal interpretado mi comentario... Yo tengo ese tipo de "cantitos propios de zonas geográficas"... En realidad no hablaba de eso.... Eso sería un honor llevar como bandera... Más bien hacia referencia a otra cosa... Pero se agradece tu comentario respetuoso. A mí me encantó la guía de Daniel, pero obviamente como miembro de esta comunidad disfruto también de muchísimas meditaciones guiadas por otros seres maravillosos..... Abrazos!
@@kumara.oficial7721 Todo bien!! Por desgracia la escritura en si es tan impersonal.. si pudiesemos darle un poquito de inflexion las letras, que lindo seria!. 😊😍 saludos! Fuiste muy amable con tu comentario. 👋👋🤗
@@anastasiagray4623 abrazos de luz anastasia, coincido con vos!!! Es un gran placer!
Y gracias a esa voz tan maravillosa y relajante a. Daniel gracias a ti también Daniel x esa suave y maravillosa voz
Gracias a ti por apoyarnos💙
Gracias por otra nueva experiencia y guía de la respiración hermoso gracias plena bendiciones 🙏💥💥⭐Iruguay
Hola Lilian. Gracias a ti 💙
Gracias Gracias Namaste gracias ❤️💜🌹
Gracias a ti Nora💙
Hola gracias gracias gracias a Mindful Science x tan maravillosa y bellísima meditación es grato y muy reconfortante escuchar está maravillosa y bellísima meditación me ayudó mucho a relajarme y sentir mucha paz tranquilidad felicidades x su millón de suscriptores. Dios les bendiga infinitamente un abrazó muy enorme de luz
Hola Luisa, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Bella meditacion gracias
¡Gracias Ana!
Me encanta 🥰 esa voz Daniel. Gracias 🙏🏼 gracias 🙏🏼 gracias 🙏🏼
¡Gracias a ti por acompañarnos Claudia! 💙
Muchas, muchas gracias
Muchas gracias a ti Karina💙
Gracias gracias gracias❤🙌🙌🙌🙏🙏🙏❤
¡Gracias Romi! 💙
Que maravilla de ejercicio! Gracias de corazón!
¡Gracias a ti por acompañarnos! #inspiraAotros
Estuvo sencillamente sublime...
Gracias💙
*Gracias por compartir contenido de valor. Lindo día para todos* ❤
Gracias a ti🙌
Gracias
¡Gracias a ti!
Hola ! Excelente voz y meditación 🤗 muchas gracias Daniel desde Venezuela 🇻🇪
¡Muchas gracias a ti Nidia! #inspiraAotros 💙
Gracias Daniel.
Gracias a ti Maria 💙
Gracias hermosa meditación.
Hola Angeles,
¡Gracias por apoyarnos!
Te invito a que veas nuestro vídeo más reciente: ruclips.net/video/QP56HDiat-g/видео.html
Graciassss
Gracias Daniel muchas gracias , por tan buena meditación, bendiciones 🙏
¡Gracias Nidia! 💙
Gratitud por esta meditación
Me siento muy bien después que las práctico cada domingo las espero y las hago durante la semana bendiciones y gracias Daniel 🙏🌟❤
Hola Marta. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muy buena!!!!
Gracias💙
Graciassss Daniel!!! Graciassss a todo el equipo!!!! Excelente meditación!🙏💙
Gracias gracias gracias me sentí súper bien con esta meditación gracias
Bertha, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Gracias ❤️☀️
Gracias Patricia ✨
Gracias, gracias, gracias 🤗😘😊
Gracias a ti Maria Leticia 💙
Muchas gracias Daniel..bendi iones para ti y mucha luz.desde Uruguay
Hola Daniel te saludo desde Misiones Argentina! Como siempre todos los domingos espero las meditaciones de tu canal, me hace tanto bien me relajo me duermo 😴
Hola Malvina. Gracias por acompañarnos #inspiraAotros 🙌
Gracias Daniel me relajas un montón con tus meditaciones
Gracias a ti por confiar Raquel💙💙
Gracias mi bella me ayudaste te extraño
Gracias bendiciones,🙏🌛🧡💥💚🦋🇺🇾⭐
Gracias x COMPARTIR tan buena enseñanza almabrazo y ABRASOLES
Hola Antonio. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias! Hermosa meditacion! Desde Argentina. 💞🍃
Gracias a ti Sussy💙
Gracias por el ejercicio equipo de Mindful Science. Saludos !
¡Gracias a ti por acompañarnos Federico! #inspiraAotros
Qué magnífica meditación!! De las mejores que he realizado y vivido. Muchas gracias!!
Muchas gracias a ti Ana💙
@@MindfulScience un placer😇
Un millón de gracias por esta meditación, por la tranquilidad que transmites Daniel, y por esa sensación de bienestar y seguridad. Gracias, gracias, gracias. 🤍🤍🤍
Hola. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
GRACIAS 🌳🌿🦋🌞
Gracias a ti Elvira💙
Gracias,me he sentido muy bien con las meditaciones.Bendiciones
Gracias a ti Luz💙
Muchas gracias desde Costa Rica.
¡Muchas gracias a ti William!💙
Simplemente agradecer por brindar una de las herramientas más importantes con la cual cada uno puede acercarse a su mejor versión. 🙇🏻♂️
Gracias gracias gracias
¡Gracias a ti Marisa! 💙
Una voz relajante y dinámica, gran equilibrio : D
¡Gracias!
Me relajé muchísimo...gracias gracias gracias
Gracias a ti Pilar 💙
gracias un abrazo de luz
Gracias a ti Diego💙
Mil gracias 🙏🙏❤️
¡Gracias a ti Rossa!
Buen día profe gracias gracias gracias namaste soy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina me asé muy bien aparte ago yoga asé 4anos
Buen día Irma. Continúa con tus prácticas🙌
Gracias infinitas, amaravilloss
Gracias a ti💙
Gracias por esta práctica que estuvo Fantástica 🎉
Gracias Daniel por tu guía y llevarnos en lo más cotidiano insconciente a que aflore, lo sintamos, lo hagamos consciente, lo integremos y experimentemos liviandad en el alma y ojalá la sostengamos en nuestro dia🌻🌷
Hola Nancy. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Excelente meditación. Muchísimas gracias
¡Muchas gracias a ti Julio! Tu comentario #inspiraAotros 💙
Gracias, muy buena y relajante, bendiciones
Gracias Maribel💙
Que voz más relajante, me encantó 🥰
¡Gracias!
Es valiosísimo meditar cada día, un placer sin precedentea
Así es Luz 💙
Gracias por su gran ayuda diaria. Me acompañaron mucho con mis ataques se ansiedad.
Gracias, gracias, gracias infinitas por compartir sus meditaciones que dan
Paz, tranquilidad y armonía
En todos los sentidos!!!
Bendiciones infinitas 🙏 🙌
Hola Arcelia. Gracias por tus palabras, realmente alentadoras. Un saludo del equipo de Mindful Science. #inspiraAotros 💙
Muchas gracias
¡Gracias! 💙🇲🇽
¡Gracias Ana! 💙
Buenos días bendiciones gracias excelente meditación 🧘♀️❤️
Buen día Carmen💙
Gracias por esta hermosa meditación. Me llegó en el momento justo 💖💖✨✨
Gracias a ti por confiar Verónica💙
Allá boy un día más👍
¡Continúa con tus practicas Maria! 🙌
NELLY GONZALEZ-GRACIAS ES MUY BUENO ME SENTI BIEN
Gracias gracias gracias ❤
Bendiciones muchas gracias Daniel un placer escuchar tu voz 🙏🙏❤️❤️😘😘😘😘
¡Muchas gracias a ti Liliana! #inspiraAotros 🙌
gracias Daniel. hermosa meditación! me hacen muy bien las prácticas. tengo trastornos de ansiedad y me han ayudado muchísimo
Gracias por confiar Anceli💙 #inspiraAotros
Muchas Gracias por ayudarnos a relajarnos y mejorar nuestra Salud y vida diaria💖
Muchas gracias a ti Sergi💙
Muchas gracias por esta meditación. Me pasa que me parecen muy cortas, podrían ser un poquito más largas?? O quizás sea que yo hace rato que medito y me parecen cortas. Igualmente, me encantan. Mil gracias.
Muchas gracias por la práctica. Me relaja 😊.
Muy agradable!!! Muchas gracias!!
Muchas gracias a ti Beatriz💙
MUCHÍSIMAS GRACIAS X TODO 🌷‼️
💙💙
Es bueno estar de vuelta ☺️
💙
Muchas gracias!!
¡Gracias por confiar Liliana! #inspiraAotros 🙌
Hola acabo de descubrir este canal y es lo que yo necesito . Por algo llegue aca.
Hola Gesil. ¡Gracias!
Muy buena 👍🏻 meditación, 🧘🏼 me relajó muchísimo y lo que más me gustó fue el poder poner atención plena en esos sonidos y aromas cotidianos tan sutiles que pasan desapercibidos.
Muchas gracias! 🙏🏻
Buen día 😃☀️ desde Honduras. 🇭🇳
Hola Karina. ¡Gracias por tu comentario!
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@@MindfulScience Muchas gracias por el artículo. 🙏🏻👍🏻💐
Thanks 😊
Wow ! Si funciona 😅 gracias
Buenísimo
Gracias.💜🌟