FUNCTIONAL TRAINING 3 | HIIT For the strongest
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- ♥ ♥ ToGoGym ♥ ♥
READ / I EXPLAIN THAT THIS IS:
Hello everyone!
ToGoGym, Take the gym home, train wherever you are.
FUNCTIONAL TRAINING 3 - Burpees, Hiit, Plyometrics, Intensity.
18 minutes.
Nadal-Federer at Wimbledon 2008, Iniesta goal, Jordan against the Lakers at Staples Center ... If you like historical challenges follow Paula Jaramillo in this devilish Hiit training, supersonic intensity. Know your limits, forge your own legend, dare you?
Every Wednesday at 18:00 h. you will have a new video.
#ToGoGym #Entrenen home #Entrenadondeestes
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Los profes de Educación Fisica nos han hecho hacer esto. Muy bueno aunque agotador...
Samee
sameeeeeeeee
Paula muchas felicidades, tienes una gran energía.
que chido me encanto quiero mas trabajos como estos
Excelente !!!
gracias
Paula estoy haciendo esta rutina hace un mes y la verdad me ayudo muchísimo, note cambios en mi cuerpo, gracias !!!
Muy bien Jimena! dale duro.
Muy buen entrenamiento, esta chingon!!!
Me enorgullece seguir siempre las mejores y más actualizadas técnicas y ejercicios en tu canal.
Waaaahoooo...waaaahoooo.
Menudo palizón. Gran trabajo Paula!!!
Abrazo!
A mi me encanta!!!
Están muy buena la rutina, muchas felicidades
gracias
Cansancio divino , muchas gracias por tus rutinas
Dios santo rutina brutal pero deli..... 💪 me encantannnn
Mmm es buena la rutina aunque lo de funcional no lo veo....
I'm proud to always follow the best and most up-to-date techniques and exercises on your channel.
Eres una gran profesional !!! Gracias Paula te seguiré por aquí. 😘😘
Super chevere
Sin aliento. Muy bueno
Para esta pandemia esta buenazo
Ya TA chido
Excelentes rutinas
Genial me encantó esta Rutina así me gusta que se sienta el ejercicio intenso pero súper. 🙏🙏👌👌
A tope!!!
Clase fuerte, a veces no la puedo seguir. Muchas gracias.
Excelente rutina!!!!
Muy buenas sus clases.
Muy bueno !!!!!
super!! buenisima rutinaaaa
Jajaja estoyyyyy muerta!!!! Creo que mañana no voy a poder moverme.
Ana logia y lola drones
hola, los seguimos desde Guatemala... felicidades por las clases estan super
Gracias!!
😳😳de ver sólo se me fue el aire 😬😬muy buena y tiene más rutinas para ganar masa muscular en piernas y glúteos porfavor 🙏🏻
Lilliana Herrera claro, en nuestro canal encontrará rutinas. Te animamos a suscribirte . Un saludo 😊
Muy bueno 👏
me encantó chicas. Me mataron 😓😓👍👍
A tope!
Transmite tan buena vibra que dan ganas de ejercitarse. ¿ Cuál es la rutina ideal para estar tonificada como tú?
Zayda Utiliza estas clases al menos un par de veces a la semana. 💪🏼😉✌🏼
Zayda, la mejor rutina es diferente para cada individuo; cada persona responde diferente al entrenemiento. Pero como consejo general, llevar unos hábitos saludables de vida, comer sano, entrenar haciéndolo que te gusta, hacer entrenamiento de fuerza 3 días a la semana, compaginarlo con entrenamiento funcional, si te gusta bailar??, pues baila y se "feliz". Hechale ganas a todo lo que hagas!!!!
Gracias Jaramillo, eso es ponerle gana a lo que nos gusta y cuidarnos día a día, y sobre todo bailar, bailar y bailar!!
En eso estamos, espero ver los resultados!
Muito bom
Moriiiiiii, no podía ir a la misma velocidad :(
Coloquen más rutinas así gracias
He notado que estos ejercicios son más dificil para los que tenemos mayor masa muscular, y los que entrenamos más fuerza y pesa, pero obvio es falta de costumbre y entrenamiento, muy divertidos e intensos!
Gracias por tus comentarios. Ánimo!!!
Me encanto es lo que estaba buscando gracias!!!
I love you
De funcional no tiene nada, pero me encantó su energía. Puede mejorar! saludos
Una consulta , cuánto tiempo más o menos debemos hacer el mismo nivel ?
Ayuda para bajar adomen bajo y altos espero tu mensajito bella gracias
Claro, te ayudará a fortalecer y ganar fuerza y si lo combinas con alimentación sana mucho mejor.
Hola..Muchas gracias por los videos!! Me podrían decir por favor cuántos días debería entrenar antes de cambiar al siguiente nivel?
Gracias Saira. Recomendamos al menos una o dos semanas y valorar un nivel superior.
GREAT WORK!!!!!
Hola muy buenas noches me podrias ayudar con una rutina diaria para quemar grasa abdominal... quiero empezar pero que sea diarai y para siempre gracias quedo pendiente 🙏 buena noche quiero trabajarlas todos los dias... o todo el cuerpo pero en especial el abdomen cuales son las rutinas para tal fin todo todo..
Exelente entrenamiento pero creo que me quedo con el nivel 2 siento que 3s más cansado el 2
Excelente
This is not a HIIT workout...it's total cardio, but I still like it
Concuerdo
Esto se lo puede tomar como ejercicio de cardio 3 veces por semana o con ose trabaja porq cero q hay varios niveles
Si, trabajas la fuerza y el cardio.
Hay varios niveles como recomiendas trabajar todos los días pasando un día o como soy una persona promedio lo q me interesa es definir tonificar mas q todo el abdomen
gracias por su pronta respuesta
@@mayramanya744 combina diferentes clases en diferentes días y no olvides los días de descanso. Alterna clases de alta intensidad, con otras de menos rintensidad.
Aún no estoy preparada para esto😢
Haz el NIVEL 1, hasta que te sea fácil.
@@ToGoGym después de un año ya logré hacer tu rutina Paula.
Hola, buenas... Hago pesas cinco días en la semana, puedo hacer esta rutina también?
Guada Vein claro que si, puedes sustituir un día, por esta clase o como complemento a tu entrenamiento de fuerza.
Perfecto, gracias 😚
Me encanta! comencé esta gimnasia ahora
Buenas tardes ... Como cuantas kcal bajas con esa rutina ????.... Gracias
Erik Martinez Hola Erik, calcula de entre 300 y 500 calorías.
Like, si el profesor de educación física te dejo que te aprendieras esta rutina xd
buenas tardes me encanta la manera de entrenar !! cuanto dura cada ejercicio y cada cuantos dias a la semana es recomendable para adelgazar?
Ivonn Mendoza Te recomendamos 2-3 días a la semana realizar estos entrenamientos.Ánimo Ivonn! 💪🏼
¿Cuantas calorías se queman aproximadamente con este entrenamiento? Saludos.
Depende de la persona, pero calcula de entre 150-250.
FUU ESTE PARECÍA DE PROOO NO DE 3ER NIVEL
Muy buena rutina ,pro no es funcional!!!! igual me encantó
Hola, con esta rutina se puede tonificar , o debo hacer pesas igual!
Diana Alvia Velez Si lo puedes combinar con tu trabajo de fuerza con peso, te veras beneficiada.
Se realiza una vez o se repite el circuito
Pamela Chavez si deseas tienes más opciones en nuestro canal #Togogym
Imposible de seguir a esa velocidad. La mayoría es imposible de entender la técnica a ese ritmo...
Donde está el Hiit? Perece un cardio convencional
Pues está fácil pero me pueden hacer uno que esté muy difícil
¿alguien más se quedó tirado en la colchoneta? Jeje Saludos c:
Completa
GRACIAS
es para mujeres sólo o vale para hombres
jesusmurcia31 para todos!!!😊
@@ToGoGym no mo si ya lo he comprobado hace media hora😵
10:30 0,0,0,0
Alguen mas que tenga que hacer la tarea de ed. Fisica con este video?
Y el entrenamiento funcional!?
de qué está hecha esa entrenadora :o
Es una gran profesional y está muy fuerte! 💪😃
Demasiado rápido
Pobresita la de la derecha
Cambienle el título, de funcional no tiene nada
bruh
El burpee está mal hecho , al arquear la espada así terminarás lastimando las lumbares , la espalda a debe ser recta , un burpee es la conjunción de una sentadilla, flexión y salto , por lo demás todo bien
No me gusto se pierde! Va muy rápido. Pueden mejorar! Sigan así!
Son los peores