باسلام استاد سجاد،من ٨سال ميشه كه ارويا هستم،٥سالى ميشه كه باشكاه ميرم ولى متاسفانه ازجندين استاد درباره بعضى از حركات سوال ميبرسيدم درست جواب نميدادن مثلا درباره اسكات ميبرسيدم يكى به من ميكفت تو يه حركت رو با ماشين بزن ، به اين دليل ديكه خودم تمرين ميكردم ،تا اينكه تقريبا ٢سال بيش اتفاقى حركاتو سرج كردم در يوتوب وخدا رو شكر شما رو ديدم وفهميدم كه خيلى از حركات رو اشتباه ميزدم و شما خيلى خوب توضيح ميدهيد، در ايران هم مدت كوتاهى باشكاه رفتم ومتاسفانه قسمت نشد با مربى تمرين كنم وبيشتر توخونه تمرين ميكردم ببخشيد طولانى شد در ضمن كيبردم حروف فارسى نداره،مخلص كلام من هميشه دعاتون ميكنم انشالله عمرطولانى وسالم داشته باشيد❤
خیلی عالی بود لطفا بقیه حرکت ها رو هم اموزش بدین❤❤
مثل همیشه فوق العاده استاد.ی دنیا تشکر از وقتتون
👍👍👍مرسی از توضیحات کاملتون تو همه کلیپها
سبك توضيحاتت رو دوست دارم واقعا عاليه
صدای این برادرعزیزمون آرامش خاصی به آدم میده
درود.سپاس
عالی🥰
عالی بود استاد❤
عالیه دست مریزاد
عالی بود استاد متشکرم
سجاد جان خدا بهت برکت بده، خسته نباشی
بسیار عالی
خیلی ممنون
استاد چطور میشه از شما برنامه بگیریم؟
بهترین مربی با مرام
دمت گرم
سلام لطف میکنید راجع به درد آرنج توضیح بدید ممنون از زحمات شما
سلام خسته نباشید .روزیکه آلتر پرس سینه میزنیم همون روز دمبل پرس سینه بزنیم مشکل نیست . یاکه روزی بعدی دمبل پرس سینه بزنیم
عالی
سلام استاد برای پرس بالا سینه دمبل هم میشه اینجوری زد؟
2:19
😊
مرسی
🙏🙏
سلام.تشکر ولی ترجمه مشکل داشت.
بخشی گفتید که نباید ارنج ها رو بازکنیم،ترجمه شده بود have to, یعنی اینکه باید باز کنیم .دقیقا برعکسش
👏👏
باسلام استاد سجاد،من ٨سال ميشه كه ارويا هستم،٥سالى ميشه كه باشكاه ميرم ولى متاسفانه ازجندين استاد درباره بعضى از حركات سوال ميبرسيدم درست جواب نميدادن مثلا درباره اسكات ميبرسيدم يكى به من ميكفت تو يه حركت رو با ماشين بزن ، به اين دليل ديكه خودم تمرين ميكردم ،تا اينكه تقريبا ٢سال بيش اتفاقى حركاتو سرج كردم در يوتوب وخدا رو شكر شما رو ديدم وفهميدم كه خيلى از حركات رو اشتباه ميزدم و شما خيلى خوب توضيح ميدهيد، در ايران هم مدت كوتاهى باشكاه رفتم ومتاسفانه قسمت نشد با مربى تمرين كنم وبيشتر توخونه تمرين ميكردم ببخشيد طولانى شد در ضمن كيبردم حروف فارسى نداره،مخلص كلام من هميشه دعاتون ميكنم انشالله عمرطولانى وسالم داشته باشيد❤
🤽♂️
سجاد امپولی🗿
بکن نن ت
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏