Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
отлично видео спасибо
Константин, я смотрел вашу игру за Сааа-Ррааааа-Тоооов в п.Витязево на соревнованиях ветеранов:)скажите, какой у вас амплуа, так как мне показалось, что вы немного не сыграны первым темпом?
Ребята прямо с дороги попросили темпом сыграть, вообще я связующий.Темп это не моё
отлично
С резиновыми жгутами наверное безопаснее и эффективнее..
A tip: you can watch series on Flixzone. Been using them for watching loads of movies lately.
@Mark Maverick Definitely, been watching on Flixzone} for months myself =)
А это нужно выполнять через день? Либо 2-3дня в неделю?Как часто?
В межсезонье можно и каждый день, а так один-два раза в неделю вполне достаточно. Здесь правило золотой середины - не сделать лишнего, не навредить!)
Годно говорит, но я бы делал меньше повторов, но больше веса. Скакалка не увеличивает прыжок. Выпрыгивания с поднятием колен к груди - не эффективно.
Выпрыгивание просто как растяжка, а растяжка полезна
Константин, подскажите, пожалуйста, какой у вас рост и какая высота съема?
Мой рост 189 см. На момент подготовки к ветеранскому ЧРоссии доставал высоту 3 м.30 см. Но учитывайте, что мне 47 лет)
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
@@PASSADASport вот это даа..... это поистине круто...
Жалко скамью, может лучше степ-платформа или плиобокс
Здравствуйте,а эти упражнения подходят для баскетболиста?
Как база, возможно. Я думаю нужно добавить пару специализированных движений.
Спасибо,возьму эти упражнения на заметку.
Сегодня как раз пойду в зал,вот там и попробую эти упражнения.
прыжки со штангой наверное не оч для позвоночника...
При грамотном использовании веса и техники ничего страшного не случится. Конечно это можно выполнять при хорошей физической подготовке.
exelente! pero pierdo muchos detalles. español please!!
отлично видео спасибо
Константин, я смотрел вашу игру за Сааа-Ррааааа-Тоооов в п.Витязево на соревнованиях ветеранов:)
скажите, какой у вас амплуа, так как мне показалось, что вы немного не сыграны первым темпом?
Ребята прямо с дороги попросили темпом сыграть, вообще я связующий.Темп это не моё
отлично
С резиновыми жгутами наверное безопаснее и эффективнее..
A tip: you can watch series on Flixzone. Been using them for watching loads of movies lately.
@Mark Maverick Definitely, been watching on Flixzone} for months myself =)
А это нужно выполнять через день? Либо 2-3дня в неделю?
Как часто?
В межсезонье можно и каждый день, а так один-два раза в неделю вполне достаточно. Здесь правило золотой середины - не сделать лишнего, не навредить!)
Годно говорит, но я бы делал меньше повторов, но больше веса. Скакалка не увеличивает прыжок. Выпрыгивания с поднятием колен к груди - не эффективно.
Выпрыгивание просто как растяжка, а растяжка полезна
Константин, подскажите, пожалуйста, какой у вас рост и какая высота съема?
Мой рост 189 см. На момент подготовки к ветеранскому ЧРоссии доставал высоту 3 м.30 см. Но учитывайте, что мне 47 лет)
ruclips.net/video/aYBgpeqCmlo/видео.html
@@PASSADASport вот это даа..... это поистине круто...
Жалко скамью, может лучше степ-платформа или плиобокс
Здравствуйте,а эти упражнения подходят для баскетболиста?
Как база, возможно. Я думаю нужно добавить пару специализированных движений.
Спасибо,возьму эти упражнения на заметку.
Сегодня как раз пойду в зал,вот там и попробую эти упражнения.
прыжки со штангой наверное не оч для позвоночника...
При грамотном использовании веса и техники ничего страшного не случится. Конечно это можно выполнять при хорошей физической подготовке.
exelente! pero pierdo muchos detalles. español please!!