4 Простых Способа не Бросать Тренировки (+ Шаблон для тренировок)

[@asheron8]

Я тренируюсь каждый день в 6 утра - разминка + пресс. И 4-5 раз в неделю в зал хожу после этого, потом на работу. Мотивация железобетонная - болезнь бехтерева

[@sahar_plays]

Давай, "сын маминой подруги") просвещяй нас)))

[@svbb7535]

😂😂😂

[@9e04ik]

Качество как обычно - на высоте! Спасибо за перевод)

[@БольшойХинган]

Я лично очень люблю тренировки. У меня другая проблема: как бросить засыпать без наушников и как бросить смотреть видео на ютубе перед сном. То есть если перефразировать, то: как не бросить совершать ежедневный вечерний ритуал "торможения" организма (душ с последующим охлаждением, подышать свежим воздухом, отложить телефон в дальний угол, засыпать без наушников)

[@10.000]

4 года занимаюсь на гитаре каждый день по 5 часов. Оцени мой прогресс🚀

[@APolONLINE]

🔥🔥🔥 сила привычки рулит.

[@ValBuVal]

Спасибо, интересный ролик, но вот приложение в котором можно записывать упражнения и результат, из видео, не смог найти.)

[@violetta1606]

Очень вовремя 😄

[@danilmelekhin5267]

Как и какие приоритеты нужно расставить в жизни?
Какие вопросы нужно задать самому себе чтобы понять кто ты и что тебе делать?

[@abcdefJin_biased_m0412]

Спасибо

[@КоньЛюдоед-ф6ф]

этому видео ГОД . спасибо за своевременность

[@Леонид-в4у]

как кстати, как раз с трени пришел только что

[@erkinyaxshiboyev]

You are superman

[@hobb1t3]

крут

[@ВежливыйЧеловек-б7к]

Как для натурально атлета, результаты безумные просто
Силовые подозрительно большие

[@lhutidhdieheudhens4923]

1

[@KakRastoky]

Я не досмотрел это видео

[@Shtormovoy65]

Ппц, он ваще неправильно тягает...

[@pasha1386]

Спорт здоровым не нужен)сильному не надо слабому не поможет

[@Artem70001]

А как сильными становятся? Или вы думаете, что человек рождается с возможностью поднимать по 250кг или пробежать 70км? Нет, это все постоянные тренировки слабых людей.