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아이가 평발 안짱다리인데 평발 도움되는 운동이 궁금해요 스트레칭과 비슷해보이는 줄넘기는 어떨까요?? 발레를 배워보게 할까요?? 꼭 답변 부탁드릴게요🥹
선생님.영상 잘보고 따라하고 있어요.다음영상에 발튀꿈치가 아플때 치료방법 좀 부탁드립니다.
감사합니다! 다음번에 꼭 넣도록 하겠습니다
평발이 심한편인데 오늘부터 열심히 해보겠습니다!!!늘 좋은정보 감사해요!!
감사합니다!! 빨리 발의 아치가 살아나시길 바라겠습니다!
와선생님 유투브 알게 되어 도움이 많이 되네요평발 심한데 앞으로 열심히 해서 평발이 사라진다면 한턱 낼께요~♡♡
대박! 꼭 기대 하겠습니다 ^^
댓글쓴 사람인데요 아이디 잃어버려서 다른 아이디로 씁니다*우선 1년정도 지났구요 현재 상황은 평발이 거의 사라졌습니다.영상에 나온 운동이랑 매일 자기전에 골프공 뜨겁게해서 마사지해줬어요너무 뜨거우면 손수건으로 감고 했어요!!매일 운동하실 시간 없으시면 깔창도 좋아요저는 아치 포지션 잡아주는 포지셔닝깔창 이거쓰고 효과 많이봤습니다.다들,, 평발 꼭 완치하시길 기원합니다..!
@@다이어트-c4g 와감사 감사~♡♡
이거하면 평발 교정 되나요 오다리도 있는데 교정법좀 알려주세요
평발 교정은 후천적으로 무너진 사람들은 이완과 운동을 꾸준히 해주신다면 도움이 되실겁니다 교정 운동도 올리겠습니다
애들이 평발이라 상담드렸었는데, 답변에 영상까지 올려주시고, 정말 감사합니다.♥♥
아이들이 꼭 아치가 생기길 바라겠습니다 감사합니다😍
선생님 당겨주는건 앉아서 해도 까치발은 서서하면 안되나요 ?
해도 괜찮습니다!
저도 평발이 심한편인데오늘부터 꾸준히 열심히 해보겠습니다!!그렇게만 꾸준히 해주면 아치가 살아나는건가요?10회에 3세트인가요?
마법처럼 생기지는 않지만 후천적으로 무너지신분들이라면 꾸준히 하시면 좋아지실겁니다.3세트씩 해주세요!
쌤 영상 감사합니다평발은 아니지만 열심히 따라해 봅니다 ㅎㅎ👍👍👍
평발 아니여도 예방차원에서 해주세용!! ㅎㅎ
이걸 매일 한다고 쳤을때 어느정도 기간은 되야 호전될까요?
사실 그부분은 저도 답을 하기 힘듭니다 ㅠㅠ 그래도 6개월 이상은 꾸준히 해주시고 습관이 되어야합니다
집안에서 걸어다닐때 까치발 들고 걷는것도 도움이 될까요?
너무 오래하는건 좋지 않고 20초씩 나눠서 3-5세트만 하루에 해주세요!하고나서는 종아리 스트레칭 또는 마사지도 좋습니다
혹시 요즘 나오는 아치패드? 아치케어?? 라구 아치부분에 실리콘이 있는 거 신어도 도움이 될까요?
병원에서 처방을 받으셨다면 도움이 되실겁니다!
저도 평발인데 한두번씩 아파서 못걸어요
에고 ㅠㅠ 너무 통증이 심하시면 깔창을 통해 보조하는것도 좋습니다
성인도 효과가 있을까요?
꾸준히 해보시면 좋아지실겁니다
이거 계속하면 평발에서 아치발로 돌아오나요?
꾸준히 하시면서 이것 말고도 다른걸 해주시면 도움이 될듯합니다! 단 기능적 평발이시분만요!
저는 강직성 평발이라 될지 모르겠네요..ㅜㅜ
@@deokjae_da기능적 평발이 뭔가요?저는 아치가 무너진평발인데발목도 틀어졌고..
@@deokjae_da다른 영상도있나요?
아하 그런간단한방법이 알아씀니다
감사합니다 명자님
www
감사합니다!
아이가 평발 안짱다리인데
평발 도움되는 운동이 궁금해요 스트레칭과 비슷해보이는 줄넘기는 어떨까요?? 발레를 배워보게 할까요?? 꼭 답변 부탁드릴게요🥹
선생님.
영상 잘보고 따라하고 있어요.
다음영상에 발튀꿈치가 아플때 치료방법 좀 부탁드립니다.
감사합니다! 다음번에 꼭 넣도록 하겠습니다
평발이 심한편인데 오늘부터 열심히 해보겠습니다!!!
늘 좋은정보 감사해요!!
감사합니다!! 빨리 발의 아치가 살아나시길 바라겠습니다!
와
선생님 유투브 알게 되어 도움이 많이 되네요
평발 심한데 앞으로 열심히 해서 평발이 사라진다면 한턱 낼께요~♡♡
대박! 꼭 기대 하겠습니다 ^^
댓글쓴 사람인데요 아이디 잃어버려서 다른 아이디로 씁니다
*우선 1년정도 지났구요
현재 상황은 평발이 거의 사라졌습니다.
영상에 나온 운동이랑 매일 자기전에 골프공 뜨겁게해서 마사지해줬어요
너무 뜨거우면 손수건으로 감고 했어요!!
매일 운동하실 시간 없으시면 깔창도 좋아요
저는 아치 포지션 잡아주는 포지셔닝깔창 이거쓰고 효과 많이봤습니다.
다들,, 평발 꼭 완치하시길 기원합니다..!
@@다이어트-c4g 와
감사 감사~♡♡
이거하면 평발 교정 되나요 오다리도 있는데 교정법좀 알려주세요
평발 교정은 후천적으로 무너진 사람들은 이완과 운동을 꾸준히 해주신다면 도움이 되실겁니다 교정 운동도 올리겠습니다
애들이 평발이라 상담드렸었는데, 답변에 영상까지 올려주시고, 정말 감사합니다.♥♥
아이들이 꼭 아치가 생기길 바라겠습니다 감사합니다😍
선생님 당겨주는건 앉아서 해도 까치발은 서서하면 안되나요 ?
해도 괜찮습니다!
저도 평발이 심한편인데
오늘부터 꾸준히 열심히 해보겠습니다!!
그렇게만 꾸준히 해주면
아치가 살아나는건가요?
10회에 3세트인가요?
마법처럼 생기지는 않지만 후천적으로 무너지신분들이라면 꾸준히 하시면 좋아지실겁니다.
3세트씩 해주세요!
쌤 영상 감사합니다
평발은 아니지만 열심히 따라해 봅니다 ㅎㅎ👍👍👍
평발 아니여도 예방차원에서 해주세용!! ㅎㅎ
이걸 매일 한다고 쳤을때 어느정도 기간은 되야 호전될까요?
사실 그부분은 저도 답을 하기 힘듭니다 ㅠㅠ 그래도 6개월 이상은 꾸준히 해주시고 습관이 되어야합니다
집안에서 걸어다닐때 까치발 들고 걷는것도 도움이 될까요?
너무 오래하는건 좋지 않고 20초씩 나눠서 3-5세트만 하루에 해주세요!
하고나서는 종아리 스트레칭 또는 마사지도 좋습니다
혹시 요즘 나오는 아치패드? 아치케어?? 라구 아치부분에 실리콘이 있는 거 신어도 도움이 될까요?
병원에서 처방을 받으셨다면 도움이 되실겁니다!
저도 평발인데 한두번씩 아파서 못걸어요
에고 ㅠㅠ 너무 통증이 심하시면 깔창을 통해 보조하는것도 좋습니다
성인도 효과가 있을까요?
꾸준히 해보시면 좋아지실겁니다
이거 계속하면 평발에서 아치발로 돌아오나요?
꾸준히 하시면서 이것 말고도 다른걸 해주시면 도움이 될듯합니다! 단 기능적 평발이시분만요!
저는 강직성 평발이라 될지 모르겠네요..ㅜㅜ
@@deokjae_da
기능적 평발이 뭔가요?
저는 아치가 무너진평발인데
발목도 틀어졌고..
@@deokjae_da다른 영상도있나요?
아하 그런간단한방법이 알아씀니다
감사합니다 명자님
www
감사합니다!