【超重要】腕を正しく振る練習でスタートの速さが変わります
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 今回もコラボさせていただきました！ミノルマンさん！
足を速くするためにトレーニングをしているときに、
絶対に外してはいけないのがこの腕振りです！
上体と足をしっかり連動させることで、きっと今よりも
強く、速く走れるようになります。
ぜひ、実践して腕の振りの重要性を体感してみてください！
ミノルマンさんコラボ動画はこちら！
【走りの学校】世界２位の大先生に足が速くなるトレーニング教わります!!（前編）
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ミノルマン チャンネル
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ミノルマンさんが監督を務める女子野球チーム
amazing【女子野球日本一を目指す】チャンネルはこちら
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以前のコラボ動画
【週2回のトレーニング】シーズンオフに◯◯を鍛えれば必ず速く走れる
• 【週2回のトレーニング】シーズンオフに◯◯を...
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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
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パスドゥーロでお世話になりました
基礎体力が、凄い⤴️⤴️から😃 手の振りの 進化が 凄い⤴️⤴️ですね🎵😃 バネ＋手振り＋タイミング＝スピードですかぁー😃
その通りです！！笑
学習+復習+実践＝楽しい
ありがとうございます‼️😃
力強い着地についての詳しい動画が見たいです！
ありがとうございます。
長距離の走り方を教えて欲しいです！！
サムネのフォームが変 なんで手と足が一緒？
改めて人間のメカニズムってすごいですね。
とってもわかりやすかったです🍃
走りの勉強になります。ありがとうございました😊
ホッピングの意識変わるなこれは。ありがとうございます
中間の腕振りはどうすれば良いのですか？
スピード求めるなら、コンプレッションはロング、ショートがいいとかあります？
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両足でジャンプする時ですが跳ぶ距離よりも、腕と足が同時になり尚且つ接地時間を短くすることを意識した方が良いですか？
グンと‼️
がすでにすごいです(^^)
最近ずっと見させていただいています♪
ありがとうございます😊
短距離走をメインで頑張りたいのですが、短距離走は無酸素運動で、有酸素運動でつく体力もつけたいです。 どうすれば良いですか？
up主じゃなくてすいません🙏
私が以前見た和田さん動画で坂ダッシュの動画があったのでそれを見たらいいかと思います。
とても分かりやすいです(´；ω；｀)頑張って身につけていきたいです！
寝屋川第2
あーー分かりやすい❗❗Ｏ(≧∇≦)Ｏ😆
見ているだけでも感覚をつかみやすかったです‼︎
あなたの動画を見て一日目に走ってみたら、すごく体が軽くて、自分の身に何があったのかビックりしました、やっぱり基本で大事なんですね、僕はいつも、基本からやらなくて、うまくなろうとする気持ちが強くて、基本からやったときは、気持ちよかったです、ありがとうございます。
バモース
バーモス
🏃♂️✨👏
1コメ
で？
@@o437jsas9 それなw