Hola, te saludo desde el Ecuador. Me gusta mucho como explicas, te entiendo. Tengo una pregunta, he leído que la stevia en hojas naturales tiene IG y CG =0. Por tanto podría usarla para endulzar té o café durante el ayuno intermitente y dieta cetogénica ? Gracias
No estoy decauerdo con lo que dices en el min 5:30, sobre que si quieres mantener el peso debes ingerir alimentos de índice glucémico alto con carga glucémica baja, creo que eso podria ser un ejemplo de golocinas talves, pero creo que te expresas te mal deberia ser bajo en indice glucemico como en carga ejemplo brocolis o vegetales, o batata.
No se, pero tu información no es muy buena, esta un poco desvirtuada. Lo aconsejable es, evitar los de alto IG y CG, y si va ser de IG alta entonces que la CG sea baja. Como la sandia
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buena explicación. no tenia ni idea de lo que era esto.
Pero que gran explicación bro! Muy buen video 😁👍👍
Me encantas.😍 Explicas muy bien todo. Gracias
No eres el mejor pero entras % los mejores, muchos abrazos y besos desde Gualajara, México
erick b. enríquez cervantes quien es el mejor pues?
¡Excelente como siempre!
Muy bueno tío! 👍🏻!
Explicas súper bien 👍
Muy bien explicado, muchas gracias!!!
Bugs Bunny
excelente video hermano, gracias, sigue asi!!!!
Sigue así tío 💪
Cambia en algo el arroz crudo al cocerlo? A parte de k sale el triple?se divide todo entre 3, macros, i.g..? Un saludo
Muy buen video!
gracias
Hola, te saludo desde el Ecuador. Me gusta mucho como explicas, te entiendo. Tengo una pregunta, he leído que la stevia en hojas naturales tiene IG y CG =0. Por tanto podría usarla para endulzar té o café durante el ayuno intermitente y dieta cetogénica ? Gracias
Los edulcorantes están relacionados con cáncer :/
Gracias!
Pero qué me dices de un jugo de zanahoria?
Y si combinó los alimentos con carga glucemico alta con grasas o fibra es la misma absorción?
mmmm ya no supe ni que.segun esto hay que consumir, alimentos con bajo indice glucemico???????????
No estoy decauerdo con lo que dices en el min 5:30, sobre que si quieres mantener el peso debes ingerir alimentos de índice glucémico alto con carga glucémica baja, creo que eso podria ser un ejemplo de golocinas talves, pero creo que te expresas te mal deberia ser bajo en indice glucemico como en carga ejemplo brocolis o vegetales, o batata.
Bugs bunny 😂😂😂 muchas gracias
No se, pero tu información no es muy buena, esta un poco desvirtuada. Lo aconsejable es, evitar los de alto IG y CG, y si va ser de IG alta entonces que la CG sea baja. Como la sandia
Una ración de espaguetis es de 70 gr??? Yo me como solo 40 gr.
Marina Peich yo me como 130 y todavía tengo espacio para la carne
Bruno Hoffstetter No se trata del espacio que tengas, se trata de lo que es más recomendable.
Yo me como media libre eso equivale mas o menos unos 200 gr
gracias