늦은 나이 인생 2막을 준비하면서 여기 저기 강의를 듣고 있습니다. 늘 선생님 강의 감사하게 보고 있습니다. 올리신 강의들 하나도 빼놓지 않고 듣고 있고...또 상당히 도움이 되고 있고 자세한 강의가 많이 참고 되고 있습니다. 이쪽 분야 몇 개월 경험해보니 죄송스럽지만 상당히 보수적이고 폐쇄적인 면이 없지 않은데...이렇게 강의를 오픈해주시니 더 더욱 감사합니다. 기회가 되면 좀 더 심도 있는 선생님 강의에 동참 하도록 노력하겠습니다. 카페는 가입이 되어 있습니다. 꼭 감사한다는 말씀을 드리고 싶어 댓글 남깁니다.
선생님 안녕하세요? 늘 샘 강의 잘 듣고 있어요 늘 아낌없이 공유 해지시는 자료 덕분에 제가 근육을 많이 익혀 제 몸 증상에 바로 적용해 보니 공부도 되고 좋습니다 오늘은 궁금한 것이 있어 댓글 남겨요 제가 달리다가 급작스럽게 멈추다 발 뒤꿈치가 미끄러 지면서 허리를 삐끗했어요 오른쪽 요방형근이 짧아져 있는 상태로 골반이 오른쪽이 더 높은 상태인데요 이런경우 어떤식으로 관리해줘요 하는지 궁금합니다 댓글 달아 주시면 감사하겠습니다. 늘 열심히 하나하나 자세히 풀어지시는 샘이 계시기에 근육이 낯설기만하고 외워지지도 않았던 제가 요즘은 많이 발전 했습니다 다시 한번 감사드려요 얼마전 결혼하셨는데 늘 행복하시고 건강하세요 ~!!
선생님 영상 항상 잘 보고 배우고 있습니다. 한가지 문의 드릴게있어서요. 제가 왼쪽 요방형근부터 중둔근까지 너무 아프고 시큰거리고 땡기는 느낌(특히 가만히 서있을때 너무 땡기고 아파요)이 심하고, 고관절은 오른쪽이 아파요. 어디를 어떻게 풀고 운동을 해줘야 할까요? 병원을 6~7군데나 옮겨다니면서 주사맞고 도수치료 받고 다 해도 전혀 나아지지가 않아요 ㅠㅠ 너무 힘듭니다. 해결책좀 알려주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 저는 대학생임에도 습관적인 어깨뭉침과 날개뼈쪽 통증을 느끼고 병원을 여러군데 찾아가던 중 정상호흡을 못한다는 소견을 받았습니다. 하지만 그것을 진단해준 병원이 거리가 상당히 멀기도하며 호흡치료를 할 때면 제가 호흡치료 한다는 사실을 저도 모르게 의식하게 되면서 매 치료마다 정상적인 치료도 하지 못하는 경우가 많았습니다. 그러던 중 유튜브에서 영상을 보게 되었고 몇가지 질문드립니다. 1. 비용이 부담되기도 해서 집에서 혼자 해보려고 하는데 혹시 혼자서 할만한 호흡훈련 관련 영상 올려주실수 있나요????(현재 흉식호흡을 하고 있다고 합니다) 2. 또 중하부 승모근을 혼자서 운동하는 영상도 가능하다면 부탁드리겠습니다. 3. 혹시 운동치료사 강의 말고 따로 환자를 받으시는지도 궁금합니다. 4. 또 간혹가다 인터넷에서 등운동만하고 가슴운동은 하지 않을 시에 (혹은 밸런스가 안맞다면) 오히려 라운드숄더가 발생한다고 하는데 이것도 맞는것인가요??? 따로 전공이아니라 건강관련 공부에 많은 시간을 투자하지 못하는 상황에서 다소 질문을 많이 드렸습니다. 가능하시다면 답변 부탁드립니다.
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늦은 나이 인생 2막을 준비하면서 여기 저기 강의를 듣고 있습니다. 늘 선생님 강의 감사하게 보고 있습니다. 올리신 강의들 하나도 빼놓지 않고 듣고 있고...또 상당히 도움이 되고 있고 자세한 강의가 많이 참고 되고 있습니다. 이쪽 분야 몇 개월 경험해보니 죄송스럽지만 상당히 보수적이고 폐쇄적인 면이 없지 않은데...이렇게 강의를 오픈해주시니 더 더욱 감사합니다. 기회가 되면 좀 더 심도 있는 선생님 강의에 동참 하도록 노력하겠습니다. 카페는 가입이 되어 있습니다. 꼭 감사한다는 말씀을 드리고 싶어 댓글 남깁니다.
공부에 늦은 나이는 없습니다. 지금처럼 꾸준히 하시기 바랍니다^^
설명도 너무 잘해주시고 궁금한부분을 아주 시원하게 알려주시네요ㅠ 촉진법이 가장 중요한데.. 촉진법까지 연결되어 있어 너무 좋아요! 덕분에 고퀄리티로 공부 잘했고 앞으로도 많이 배우겠습니다. 정말 감사합니다!!
3d로 정확한 위치를 자세하게 보여주셔서 너무 좋네요 덕분에 요즘 수월하게 근육공부 하고 있어요 감사합니다!!
이렇게 훌륭한 강의방송이 있는줄 이제야 알았네요
감사합니다 잘봤습니다
선생님 강의 잘 듣고 있습니다. 유튜브 근육강의에서 유일하게 구독하게 되었습니다. 초보 필라테스 강사인데 도움많이 되고 있습니다.
🙂
감사 합니다
감사합니다
선생님 안녕하세요? 늘 샘 강의 잘 듣고 있어요 늘 아낌없이 공유 해지시는 자료 덕분에 제가 근육을 많이 익혀 제 몸 증상에 바로 적용해 보니 공부도 되고 좋습니다
오늘은 궁금한 것이 있어 댓글 남겨요 제가 달리다가 급작스럽게 멈추다 발 뒤꿈치가 미끄러 지면서 허리를 삐끗했어요 오른쪽 요방형근이 짧아져 있는 상태로 골반이 오른쪽이 더 높은 상태인데요 이런경우 어떤식으로 관리해줘요 하는지 궁금합니다 댓글 달아 주시면 감사하겠습니다.
늘 열심히 하나하나 자세히 풀어지시는 샘이 계시기에 근육이 낯설기만하고 외워지지도 않았던 제가 요즘은 많이 발전 했습니다 다시 한번 감사드려요
얼마전 결혼하셨는데 늘 행복하시고 건강하세요 ~!!
너무 좋은 강의 감사합니다 :) 늘 도전 받습니다!
선생님 영상 항상 잘 보고 배우고 있습니다. 한가지 문의 드릴게있어서요.
제가 왼쪽 요방형근부터 중둔근까지 너무 아프고 시큰거리고 땡기는 느낌(특히 가만히 서있을때 너무 땡기고 아파요)이 심하고, 고관절은 오른쪽이 아파요.
어디를 어떻게 풀고 운동을 해줘야 할까요?
병원을 6~7군데나 옮겨다니면서 주사맞고 도수치료 받고 다 해도 전혀 나아지지가 않아요 ㅠㅠ
너무 힘듭니다. 해결책좀 알려주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 저는 대학생임에도 습관적인 어깨뭉침과 날개뼈쪽 통증을 느끼고 병원을 여러군데 찾아가던 중 정상호흡을 못한다는 소견을 받았습니다. 하지만 그것을 진단해준 병원이 거리가 상당히 멀기도하며 호흡치료를 할 때면 제가 호흡치료 한다는 사실을 저도 모르게 의식하게 되면서 매 치료마다 정상적인 치료도 하지 못하는 경우가 많았습니다.
그러던 중 유튜브에서 영상을 보게 되었고 몇가지 질문드립니다.
1. 비용이 부담되기도 해서 집에서 혼자 해보려고 하는데 혹시 혼자서 할만한 호흡훈련 관련 영상 올려주실수 있나요????(현재 흉식호흡을 하고 있다고 합니다)
2. 또 중하부 승모근을 혼자서 운동하는 영상도 가능하다면 부탁드리겠습니다.
3. 혹시 운동치료사 강의 말고 따로 환자를 받으시는지도 궁금합니다.
4. 또 간혹가다 인터넷에서 등운동만하고 가슴운동은 하지 않을 시에 (혹은 밸런스가 안맞다면) 오히려 라운드숄더가 발생한다고 하는데 이것도 맞는것인가요???
따로 전공이아니라 건강관련 공부에 많은 시간을 투자하지 못하는 상황에서 다소 질문을 많이 드렸습니다.
가능하시다면 답변 부탁드립니다.
1. 호흡 관련 영상을 계획중입니다.
2. 중하부승모근 운동 역시 계획중입니다
3. 저는 치료사가 아니라 운동지도자 입니다. 현재는 강의만 하고있습니다 ^^
4. 어떤 근육이든 밸런스가 맞지 않다면 골격은 변형될 수 있겠습니다.
답변 감사합니다. 혹시 가르치시는 분들이 많이 근무하고 제가 방문 할 수 있는 필라테스나 체형교정 센터 있을까요?
사각근 근막을 푸세요^^
요방형근 위치 (6분)
강의하는 교재는 어디서 구입 할수있나요?
ㅜㅜ이거다..