#2-14.광배근(넓은등근,lattisimus dorsi)/근육학 마스터/referred pain/MPS/trigger point/힐링무브/healing move/자세움직임
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 본영상은 건강관리, 헬스케어 전문가 선생님들을 위한 영상입니다.
근육학은 체형교정, 자세교정, 재활,미용, 피부관리 를 위한 필수적인 지식이 됩니다.
어깨관절 과 관련된 근육 14개 중, 14번째 근육인 광배근(넓은등근,lattisimus dorsi) 에 대한 내용입니다.
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#근육학#광배근#척추통증#등통증
이해하기 쉽게 구조역학적으로 설명해주는
최고의 방송입니다^^
쉬운강의 고맙습니다.
정말 감사드려요.
질 높은 강의를 무료로 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다
친절하고 이해하기 쉽게 잘 설명해주셔서 인체에 대한 큰 흥미가 생겼습니다.
수고에 감사드립니다~~
궁금했으나 공부하기
어려운 분야인데 ..
최고입니다 감사합니다!
쉽지만 명확하고 정확한 설명 감사합니다.
감사합니다 잘 공부하고 있습니다
내용 너무 좋아요 감사합니다
정말 성의 있는 영상 ...감사드립니다
진짜 최고네요....감사합니다!!!
최고에요~~
와 선생님 ... 대박이네요 귀에 쏙쏙 들어오ㅓㅆ어요..
감사합니다
좋은 강의 감사합니다~!
예상외로 기능이 다양하고 길항근과 주동근과의 연관성이 많은 근육이네요. 라운드숄더를 만드는 또 하나의 중요한 근육...
광배만 너무 발달하면 어깨가 쳐지거나 라운드숄더가 생길수있는건가요??
정말수고하셨어요ㅋ
오늘처음봤어요ㅋ
좋은 강의 감사합니다 선생님 :)
8:33초 부분 광배근에서 팔로 이어지는 부분 명칭이 광배근 정지점 맞나요?
2014년 부터 이어진 능형근 부분 통증 원인을 드디어 찾았습니다.. 체외충격파 받아도 그때만 시원하고 다시 아팠는데
광배근 정지점 부분 지압하니 능형근쪽 통증이 사라지네요.
해방된것 같아요 너무 감사합니다ㅠㅠ
차분히 설명을 넘잘하셔서 이해가 빠르네요 감사
이런 유익한 강의가 있다니.감사합니다
종종 보면서 큰도움받고 있어요👍 고생하셔서 만든 영상..너무 감사드립니다🙏
광배근의 기능에 견갑골의 전인, 후인,하강 뿐 아니라 거상도 모두 포함된다고 봐도 되나요?^^;
광배근은 견갑골의 하강 근육입니다
상승의 반대 이죠^^
잘보고갑니다 선생님~
선생님 안녕하십니까!! 로우운동이나 렛풀다운 운동시 승모근이 먼저수축후 광배근 첫 수축지점 그리고 수축되는 순서를 알고싶습니다!! 항상 감사합니다!!
잘보고가요!!
감사합니다 ~^^
이거 꿀강의
대표님 먼저 좋은 자료 영상 감사합니다. 해부학 공부 3번째 반복 학습하고 있는데 문득 궁금한게 대원근과 광배근의 작용 및 기능이 거의 동일한데 굳이 두 근육이 분리되어 있는 이유가 뭘까라는 궁금증이 생기네요 트레이너 입장에서는 회원님들 가르칠때 광배근의 발달과 쓰임을 못하실때 대원근의 발달 및 보조를 받아 점차 익숙해지면 광배근의 발달로 이어진다고 생각이 드는데 대표님의 의견도 궁금합니다.
강의 너무 잘 봤습니다~ 골프 연습 후 견갑골 안쪽과 오른쪽 가슴 아랫부분에 통증이 좀 생겼는데요, 설명해주신 오른팔로 신전하는 동작을 하면 견갑골 안쪽이 너무 쑤십니다.
겨드랑이 살이라고 말씀하신 광배근 부분을 잡고 신전 동작을 해보면 아프지 않은데요. 이러면 광배근의 문제가 있는건가요? 그렇다면 마사지와 스트레칭을 자주 해주는게 좋은가요? 아니면 최대한 안움직이는게 좋을까요? 벌써 한달반이나 통증이 지속되고 있어서 참으로 답답합니다ㅠ
감사합니다 잘 봤습니다:)
쌤 워크샵 열어주세요 ㅠㅠ 가서 듣고싶네요!
이거 어떤 프로그램인지 알 수 있을까요?? 해부 모습나오는거요~
광배가 넓은줄은 알았지만 이렇게보니 진짜 여기저기 다 붙네요 ㄷㄷ
대흉근의 발달은 라운딩을 만든다고 하셨는데 그럼 가슴 근육은 운동할 필요가 없다는 말씀이신가요?ㅠ
안녕하세요!! 상완고정시 하부흉추와 요추의 측굴을 유발한다고 되어있는데
상완이 고정된 상태의 구체적인 사례가 궁금합니다!
사각근이 광배근과 길항근이라는 부분이 잘 이해가 안되네요. 광배근의 기능 중 흉추신전의 기능이 있는데 사각근은 흉부상승 이라고 했으니 협력근 아닌가요?
기시정지와 기능들을 다시 유심히 고민해보니 이해가 됬습니다. 광배근이 늑골에도 붙어있어서 겠지요 ^^ 저는 정말 천재인거같네요
상승모근과 길항작용으로 건갑골이 전인되면 상승모근이 짧아지면 갈항작용으로 광배근이 짧아지는건가여?
혹시 요추 디스크가 있으면 어느 근육을 강화해야될가요?
요추4,5번이 디스크가 자주발생합니다 그건근육이없고 불안정하기때문입니다
@@이명진-l2u 저는 운동하여 디스크가 많이 나아졌어요 저도 5번 저는 데드리프트 소중량으로 많이 했어요
5:00 부착ㅋ
광배근이 과하면 굽은등이 된다는데..뭐가맞는거죠?
등이 굽어있고 어깨는 말려있고 팔은 안으로 굽어있어요
혹시 프로그램 이름 알수있을까요?
승모안하고 광배만하면 할수록 어깨를 밑으로 당겨져서 어깨가 쳐진다는데 진짜인가요...?
너무 어렵네요.....
손상의 생체역학에서 머리위에 무거운 물건 들기는 견갑골의 하강동작이 과하게 일어나서인가요? 영상보시던 분도 아시는분이 있으면 답글 달아주세요
강의 자료도 다운로드 가능한가요?
선생님 혹시 선생님께 진단받을수 있을까요?
혹시 트리거포인트 보여 주신거나 강의하신거 책으로 있나요?
cafe.naver.com/fasciamanual/1018
왼쪽 광배근이 꾸준히 줄었어요. 20 년전까지 수영선수처럼 딱 살아 있는 기억이 있고 25년전에 팔을 겹질리는 부상으로 어깨가 아프다고 생각했는데 어깨가 아닌 광배근이나 갈비 부착부쪽 근육이 부상 당했고 6년전에 왼쪽 광배근 외소 발견했는데 아예 힘 쓰는데 사용되지 않았나봐요. 오른쪽은 광배만 움직이면 수축반응이 오는데 왼쪽은 광배나 그 속에 감춰진 근육인지가 단독으로 못움직여요. 감각은 정상이고 팔도 다 운동 됩니다. 골반 좌우상하 비틀리고 자꾸 하체가 왼쪽으로 돌아가서 병원 다녔는데 광배가 가장 큰 원인이였던것 같습니다. 우짭니까? 영상 절반도 안보고 댓글 썼는데 저와 같은 증상이네요.
광배근 단독 수축을 연습 하셔야 합니다. 혼자서는 힘 들텐데
pt 받는걸 추천합니다.
@@HealingmoveTV 병원 도수 치료가 아니라 헬스장 피티받아야하는거죠?^^ 근전도 검사는 예약해뒀습니다.
안녕하세요! 강의 잘 보고 있습니다^^ 질문이 있는데요, 광배근 길항근 중 삼두근 장두에 대한 내용이 이해가 안가네요😭 설명 부탁드려도 될까요?
광배근과 삼두근장두는 협력근 이기도 하고 길항근 이기도 합니다.
상완골 내전, 신전에 대해서는 협력근 입니다.
GH joint의 안정성에 대해서는 길항근입니다.
광배근은 대흉근처럼 수축을 하면 상완골두가 앞으로 전방전위됩니다.
이때 삼두근 장두는 관절와 안으로 상완골두를 잡아주는 역할 (회전근개를 보조) 을 하기 때문에 두 근육이 길항근이라고도 할수있습니다.