가장 광범위하게 우리몸을 구성하는 광배근, 저는 단지 자세 허리 안정화라고만 생각했는데요. 광배근이 약해지면 광배근이 붙어있는(?) 목/골반/흉추 까지도 무너지는군요. 회원의 어깨통증은 무조건 회전근개 문제라고 생각햇는데, 광배근 약화도 생각해봐야겠어요. 또한 광배근 약화 때는 작은 광배근인 대원근이 힘을 더 발휘하여 통증이 발생할수도 있다니..(대원근 TP에서 통증이 오면 광배근 약화일수도 있겠네요) 너무 좋은강의 감사합니다!❤
대원근 부상이 만성이 되가는 경우는 어떻게 해야될까요? 1년 남짓한 기간에 대원근만 3번 다친 것 같습니다. 대원근 부상은 딱히 통증도 없는 부위라 다친지도 잘 모릅니다. 근데 운동을 해보면 풀업,로우종류,데드리프트 뿐만 아니라 바이셉컬, 오버헤드(숄더)프레스 등등 상체를 견고히 해야하는 거의 모든 동작에 많은 영향을 끼치더군요ㅠ
![[홍정기교수의 고급기능해부학] 흉요근막](http://i.ytimg.com/vi/vezeNeGQWJY/mqdefault.jpg)
3:45 내회전 (45~90도정도 외전자세)
7:09 광배근의 중요성
가장 광범위하게 우리몸을 구성하는 광배근, 저는 단지 자세 허리 안정화라고만 생각했는데요. 광배근이 약해지면 광배근이 붙어있는(?) 목/골반/흉추 까지도 무너지는군요. 회원의 어깨통증은 무조건 회전근개 문제라고 생각햇는데, 광배근 약화도 생각해봐야겠어요.
또한 광배근 약화 때는 작은 광배근인 대원근이 힘을 더 발휘하여 통증이 발생할수도 있다니..(대원근 TP에서 통증이 오면 광배근 약화일수도 있겠네요) 너무 좋은강의 감사합니다!❤
근육을 잘 알면 여전히 운동이 잘 보인다는 말씀 완전이해됩니다. 교수님
Wow!!! How significant Latissimusi dorsi is !! Thankyou for good lecture. Professor Hong!!
오늘도 감사드립니다 교수님!
교수님 좋은정보 감사합니다
운동할때 운동후 마사지할때 도움많이 되겠습니다 감사합니다^^
9:12 대원근
교수님 광배근을 선수들이나 트레이너 들이 상부 중부 하부로 나누던데 다른 박사님들도 상중하를 나누는건 의미가 없다는데 궁금 합니다
shoulder dynamic stabilizer system 의 extended review 라고 요약하고 싶습니다. 역시 brillant 한 강의에 감명깊습니다. 항상 좋은 가르침 부탁드립니다 대학원장님!
너무유익해요 쏙쏙머리속에 박히네요 자주공부하러 올게요🤩
대원근 부상이 만성이 되가는 경우는 어떻게 해야될까요?
1년 남짓한 기간에 대원근만 3번 다친 것 같습니다.
대원근 부상은 딱히 통증도 없는 부위라 다친지도 잘 모릅니다.
근데 운동을 해보면 풀업,로우종류,데드리프트 뿐만 아니라 바이셉컬, 오버헤드(숄더)프레스 등등 상체를 견고히 해야하는 거의 모든 동작에 많은 영향을 끼치더군요ㅠ
가르침 감사드립니다 ^^
재밌게 잘봤습니다 교수님!
소름돋는 강의입니당
교수님 감사합니다. 재밌어요!!
❤️
감사합니다
잘봤습니다 선생님
한글로 말씀해주시면 일반인도 이해하기 더 좋을것 같아요~~
별로 어렵지않는 단어들입니다 약간만 공부하시고보시면 쉬울거에요
전공용어는 영어가 많을수밖에..
영어를 직접 이해하는게 나중에는 좀 편하고 응용하기가 편해요!..
일반인을 위한 강의 영상이 아닙니다