우울과 무기력을 이겨내는 방법 | 부정적인 감정에도 편안해지는 방법
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 안녕하세용 마음다은 입니다😉
저 또한 우울하고 무기력하고 부정적인 감정을 느낄 때가 있습니다. 그때마다 저는 이 방법을 사용해서 다시 에너지를 회복하고 다시 살아가요.
부정적인 감정, 생각 때문에 하루하루가 너무 힘들다면
이 영상 집중해서 보시고 꼭 실천해보세요!
매우 쉬워요🫶🏻
오늘도 영상 봐주셔서 감사하고
에너지 회복해서 다시 자신의 삶을 묵묵히 살아가시길 바라겠습니다🙏🏻
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1:26
저항하지 않고 감정을 충분히 느끼기
맞쥬맞쥬
제 경험상 전부 다 맞는 말이네요
1. 바보와 어리석은 사람은 자기 기질대로만 사물을 본다.
2. 중요한 건 눈에 보이지 않는 법. 자기가 죽을 날짜, 고통받는 누군가, 성범죄 사건.
3. 노력해도 극복을 못하거나 극복이 안되는 일도 있다.
4. 과유불급: 뭐든지 과하면 독이 되는 법이다. 이건 독서, 종교, 운동, 게임도 마찬가지다.
5. 과거의 잣대로 현재를 재지 마라. 기껏해야 추측이 고작이다. ㅡ 필립 체스터필드
6. 너무 많은 정보를 받아들이는 것도 그렇게 좋은 삶은 아니다. 적당히 모르는 것도 있어야 한다.
7. 연애를 할 거라면 이 사실을 명심하라. 이 사람이랑 결혼까지 할 수 있을지..? 그게 아니라면 안하는 게 낫다. 사랑하는 사람이랑 같이 살면 아기는 저절로 생긴다.
8. 사실을 부정하려는 게 사람 본성이다.