ജിമ്മിൽ പോയി പൊളിച്ചടുക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട Food!!
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- @VIJOFITNESSLIFESTYLE @MaLLuUnToLD @varkycha @Karatefitnesstutorial @BBFitnessGuide @NoelDeyzel @DavisDiley @SeanNalewanyjShorts @William_Li
No material on this video is intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Always
seek the advice of your physician or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical
condition or treatment and before undertaking a new health care regimen, and never disregard professional medical advice or delay in
seeking it because of something you have read on this video .
Chetta nalla tip. Thankyou 😊
😍😍😍♥️
Daddy Noel inte music kettu ivide ninna le njan😂
🔥🔥🔥
Bro Oats weight loss alle? അപ്പോൾ എങ്ങിനെ ദിവസം കഴിക്കും?
Oats cook cheyth kazhikkunnathano
Raw oats milk il adichu kudikkunnathano nallath...
Pls reply....
Bro, working professionalsinu simple aayi cook cheyyavunna meal ideasine patty oru video cheyyuo
Sure bro❤️
banana is not simple CHO, it's complex CHO, simple alla to complex Cho aanu,
you can also go for yogurt, paneer, soyabeans etc
Eeh banana pacha aayirikkumbol athin maximum complex carbs aayirikkum...athukond thenneyanu athinu oru starchy taste... But banana pazhukkum thorum athil complex carbs simple carbs aayi covert aayikkondirikkum... Athukondaanu pazham irikkum thorum madhuam koodi kaanunnath...pinne aah brown spots peel ill verumbo ulla pazham consume cheyyukayanenki antioxidants umm kooduthal kittum...
Pinne ripe banana kk high glycemic index ullathu kond...pettenu thenne athile simple carbs digest aayi blood glucose lvl spike cheyyum..ath exercise ile output ine positive aayi bhaadhikkum...
Complex carbs ulla foods generally low GI ullathu kond thenne carbs figest gradual aayrikkum... Slowly aahn blood glucose lvl inc aavuka...
Rusk kazhichittundo, super saadhanam aanu. Karutha munthiri ulla rusk 3 or 4 super pre workout food aanu.
Edda pottaa ennii chilanvanmmaarr petrol um kudichuu povvum gymlottuuu...😂😂😂 Simple ayyi para
Bro dry furit protien shake inta vedio cheyumo... Brooo
നന്നായിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കണം pre workout meal എടുതില്ലേലും 😊
9 mnths aayi gym ponu.41 yrs old lady aanu.gym il athyavasyam nannayi cheyyunnu.but ഇരുന്നിട്ട് eneekyumbl kalmuttinu thazhe strain aanu budhimuttanu.endhu cheyyum ?
Bro melinj kudavayar ullavarkkulla tips indo?
Bro oru simple diet paranju tharoo
Njn daily workout cheyunnundu
Age 33. Wight 63 ineed cuttings body not bulking
Peanut butter 1/2 veruthe kayichh workout cheyyunen kuyappndo
Brro ith moonum kazhichit thane aan nan epum gym povukaa😍😍enk ee karyam arela enalum nan kaikum😍1 banana.... Peanut butter onel breadil alel 2 spoon then kurch kainal oats kudichit pokum.. But 20-25 mins ulil nan workout strt cheyum.. Gymil njn koree walk cheythit aan pokal.. Apozhek vayr full ayathoke set aakum... Also warmup + blood flow kootan 3 min cycle use aakum😛enitu mathre workout cheyu... Workout kazhinalu enk nala power feel aan..
Bruhh,fejo fitness il parayunath peanut butter kazhichal vayar chaadum ennaa ith sheri aahno
banana have high calorie …weight lose nokkunnavark Banana is not a good choice
ചേട്ടാ ഹൈറ്റ് വക്കാൻ എന്താ വഴി 🙂
❤❤❤❤❤❤❤
Njan weight gain cheyan nilkuvaan
ജോലി തിരക്കു കാരണം രാവിലെ പോകാൻ pattulu
Appol 6 manik gyminu pokuvaanel etra manik food kazhikanm
Peanut butter+banana milk shake works best
ഗ്രീൻ tea എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്താതെ ഞാൻ ഇത് തന്നെയാണ് ചെയ്യുന്നേ daily good msg bro 🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻
Appo lunch kazhinj 2 hr shesham aanu workout enkil preworkout vende
ഒരു ഗ്ലാസ് കട്ടൻ കാപ്പി അങ്ങ് കുടിക്കും 🗿
❤❤❤❤❤❤❤😊🎉😂❤❤
Good information 🤩
Thank you
New subscriber 🤝
😍😍😍 thx bro
👌
Peanut butter , banana ,oats , dates , nestle high protein 1scoop
Smoothie ❤
Is included dates
Fat loss cheyyumbol pre food kazhikkunnath nallathano.. becouse fat loss cheyyumbol pre food kazhichillagil fat il ninnalle energy edukkuka. Appol pre food kazhikkathe povunnathalle nallath.🤔🤔
Chetta....ee shake oke undakubbo packet pal thilappich aatiyathinu sesham anno paal ozhikendath.....atho P.paal angane thanne ozhichal kuzhappam undo
Angane thanne ozhicha mathi
@@WRONGxAnasdaily അങ്ങനെ കുടിച്ചാൽ വല്ല സീൻ ഉണ്ടോ? 😅
Black coffee also works best if you are aiming for fat loss
❤️
Profile photo😂😂😂
@@SimonMegalox 😂
👍🏻yz
Wow nalla mandataram... Venamenkill pre-workout aayi edutho allathe fat loss onn undavilla... Instant energy oru half hour caffeine te allathe onnum illa
Inik cheyyan pattum
ബ്രൊ ഒരുപാട് തിരക്ക് കാരണം ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ ഒക്കെ മാത്രമേ എനിക്ക് workout ന് പോകാൻ പറ്റുന്നുള്ളു. മിനിമം ഒരു ആഴചയിൽ എത്ര ലീവ് എടുക്കാം?
Mornig 5മണിക്ക് ആണ് ഇങ്ങനാ ചെയുന്നത് കൊണ്ട് പ്രശ്നം ഉണ്ടോ
Morning തൂറി കഴിഞ്ഞു നേരിട്ട് ജിമ്മിൽ പോകാം don't worry.
😂@@കുമ്പിടിസ്വാമികൾ
തുറില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പം ഒണ്ട 🤔
Love you chetta ❤❤❤❤ use full
Abc juice kudichitt gym il pone nallathano bro
Efg koode adichit poko
ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും പുഴങ്ങിയ പഴം കഴിക്കാറുണ്ട് ഇത് മസിൽസിന് നല്ലതാണോ
Unscientific and its a perfect example for bro science
കഞ്ഞി വെള്ളം 💪🏿💪🏾
❤ home workout asbli→→→→
1hr munpe. Oats kazhichal mathy..!!! Banana chelapol gas form. Avan chance .und.!!! Bread or peanut okke theati edukkan chance nde. Prathyegich legdayil
Bro students nu vendi oru low budget protein diet video chyumo?
Sure bro vdeo chyynd❤️
@@MaLLuUnToLD Thanks... 👍❤
Biggest myth... Pre-workout and post work out meal...Fat burn and insulin level will be better if we go in fasting.
Bro deisel matiyo😀
Nice tips yaar
Bro banana empty stomachil kazhikunnath nallathano
Athe bro❤️
Gas trouble ഇല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കാം. ഉണ്ടെങ്കിൽ കഴിക്കരുത് 🙏
Eggg❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥king
Fat kooduthal ullavar pre workout edukkano brother? Njaan kappi kudichittu cheyyunne athil cafeen kooduthal undallo 💥❤️
Try eating a banana or some eggs it will give you enough energy for a heavy workout!
Try taking a green tea i’ll suggest to cut the black coffee as it contains sugar and caffeine !
വലിയ വണ്ടിയിൽ പെട്രോൾ അടിക്കണോ എന്നതാണോ ചോദ്യം?
@@ajmalk5676 😄😃
@@bevinvarghese9929 ethakka kazcha mathyo?
Yes brother,
It can give you enough energy for workouts.
Hlo chetta enk Sunday match judo but 1.400 wieght low cheyyanund oru vazhi parayamo pls
Oats choodakkathe normal aayi kazhichal vayarinu problem varille
ഓട്സ് കുക്ക് ചെയ്യാതെ കഴിക്കേണ്ട രീതി ഒന്ന് പറയാമോ അത് ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിന് മുന്നെയാണോ ശേഷമാണോ കഴിക്കേണ്ടത് ഏത് നേരത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത് ❤️പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
Banana empty stomachil advice cheyaruthu , Banana kazhichal kidney problems undakum , ethenkilum foodinte kude mathram boiled Banana morning okke.
Peanut butter 👎🏻വയർ ചാടിക്കും
Cheta oats edukumpo rolled oats mathrame edukkan pattu🙄🙄🙄...... Plssss reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Enikki bonus tip valare ishtapettu😂
Nte ponno innale njn onnum kazhikathe poyi. Kithachitt ooppaad vann🥲
ആ ലാസ്റ്റ് 😆😆
😁
Me ➡️ oats with milk and peanuts🏋️💪💪
🔥
Le breakfast nallapole vayaru full akki kazhichu gymmil poyi workout cheyyunna njan.. vayaru full akkiyitte workout cheyyarullu😁
That bgm 😁🔥
രാവിലെ 6 മണിക്ക് പോകുമ്പോ ഇത് കഴിച്ചിട്ട് pono
അർദ്ധ ശക്ത്യാ നിഷേവ്യസ്തു ബലിഭി: സ്നിഗ്ധ ഭോജിഭി:
Save ചെയ്ത് വെച്ചേക്കാം.. thank you brother❤
Helo chetta .. njn workout 4 yrs aytt cheyyunnund. Shape aaytt body mass vakkan ulla foods ntha for grls?
Workoutin shesham peanut butter and bread kaychal any ..
Thank you bro
ഞാൻ gym il പോവുമ്പോ ചില divasagalil totaly exhausted ആവും, തല ചുറ്റുന്നത് പോലെ ആയി workout പകുതിക്ക് നിർത്തി porum....എന്താ reason പറയാമോ....ഞാൻ 173cm and 79kg ind.....weight edukumbo correct breathing ആവതേണ്ടെ ആവോ
Smoking / alchol use undo😁. Allenkil over weight idunnathaavum
Bro ente name safwan 13 age enik gym il pokaan thaalparyamund but avar enne gym il kayattunnilla😔
🥲🥲 enna vtl bodyweight wrkout cheyy bro🫂
@@MaLLuUnToLD bro enik body weight over um illa kurach kurav und enn ullu pinne enik gym nte equipments onnnumilla
Ithine kurich oru video cheyyamo
മോനേ, ഇപ്പോൾ 13 അല്ലെ ആയുള്ളൂ, ഓവർ വണ്ണവും ഇലല്ലോ, 15 വയസ്സ് പൂർത്തിയായ ശേഷം ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് ആണ് നല്ലത്.
ഇപ്പോൾ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, കഴിക്കൂ.
Chetta evening ahno morning ahno work out chetan better and oru doubt food kazhicha shesham work out cheyamo Or ethra minutes kazhiju venam work out Cheyan
Aathyam vijaarichu oats etc Athokke petrol Aayyirikkum ennu😂😂
Ravile pokumbo enthelum kazhichu pokanamo
Broi njan nendrapayathine pakaram robest okke thinnal same ano allel cheriya payam (kadhali) Okke same ano benefits
അപ്പൊ ഇനി ഓഡ്സ് കഴിച്ചു തുടങ്ങാം alle
എ വാദി
Pre work out ?
Bro, plz suggest me a good brand of pea protein
Brnd aryulla bro❤️
Bro രാവിലെ പോന്നവർക്ക് എങ്ങനെ ഫുഡ്
Good information 👍
Mrng povumbol ethra munne kazhikam
Oats peanut butter okke high glicemic index ulla food alle
Ath workoutnu munpu kazhikkamo
Thanks 🥰
😍😍
നേന്ത്രപഴം ആണോ ചെറുപഴം ആണോ കഴിക്കേണ്ടത്
Peanut butter takes time to digest....it will never help with workout if not cause issues
video കണ്ട് ആരും പോയി പെട്രോൾ കടിക്കല്ലേ 😂😂
കടിക്കല്ലെ അല്ല ബ്രോ കുടിക്കല്ലെ എന്ന
@@rahul.rb9307 ohh 😂😂. Sry sry mari poyi😂..
Thanks ❤
തടി കുറക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മാർഗ്ഗമുണ്ടോ
Detailed vdeo chyttnd ❤️
Workout
Milk ഉം peanut ഉം ദഹിക്കാൻ പാടല്ലേ. I used to take one robesta half an hour before and black coffee just before leaving for gym.
Type2 diabetic patients നു ഇ ഫുഡ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?
Ethekka ano atho puvan pazham polulla cheru pazhangal ano
Wow😂
Goodvideo
😍😍😍
Bro. Enikk oru samshayam. Banana ennokke parayal ind. Pakshe edh banana aan nallath
Oru nendhrappazhavum
Oru cheriya pazhavum(kadhali)
Kazhichaal edhinaan kooduthal nutrition ullath?
രണ്ട് നാടൻ മുട്ട പച്ചക്ക് അടിച്ചാൽ 100 ഇൽ നിക്കും..
Peanut butter നല്ലം തിന്നുന്നുണ്ട്
ബ്രോ ഒട്ട്സ് മിൽക്ക് add ചെയ്യാൻ പറ്റോ
Dry fruits jucie adikan pathomo
Bro fatloss cheyyuna aalku ee food consume cheyyavo
Bro ethra workout chythattum 6 pack varuniilla 4 pack varunollu
weightloss diet explain cheyamo
Simple carbs alla... Complex carbs aanu banana
ചോറുണ്ടിട്ടു പോയാലോ
peanut butter kayicha wait koodule