초간단 100%오트밀빵 만들기🧡너무 맛있어🧡No flour No butter NOsugar oatmeal bread No小麦粉 Noバターダイエット オートミールパン
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 📌영상에서 올리고당과 요거트를 넣은 뒤, 베이킹 파우더 12g(또는 베이킹소다 사용시 레몬즙을 넣어주세요)을 빼먹었더라구요 ㅠㅠ 죄송합니다 양해부탁드려요 😭
(올리고당과 요거트를 넣은 뒤 베이킹파우더를 넣어주세요)
안녕하세요~
오늘은 다이어트 할때 빵이 너무 먹고싶어 스트레스
받고 계시는 분들에게 추천하는
NO밀가루 NO버터 다이어트 오트밀빵을 준비해 보았어요~
오늘 영상도 편하게 시청해주세요 ☺️
📌 유튜브 자동번역으로 오역이 있을 수 있습니다.
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📌재료
오트밀 240g, 플레인요거트 450g, 올리고당 45g,
베이킹 파우더 12g(베이킹소다 사용시 레몬즙을 넣어주세요), 달걀1개, 바닐라 익스트렉 1방울
오트밀 : coupa.ng/bW7P66
요거트 : coupa.ng/bW7P66
올리고당 : coupa.ng/bW7P66
베이킹 파우더 : coupa.ng/bW7P66
바닐라 익스트렉 : coupa.ng/bW7P66
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** 다이어트 오트밀빵 만들기
1. 달걀1개 바닐라 익스트렉 1방울을 넣고 먼저 섞어주세요
2. 올리고당45g과 플레인 요거트450g을 넣고 한번 더 섞어준 뒤, 베이킹 파우더12g(베이킹소다 사용시 레몬즙을 넣어주세요) 을 넣어주고, 오트밀 240g을 넣고 잘 섞어도록 되도록 많이 저어주세요
3. 이제 유산지를 깔아놓은 틀에 평평하게 부어주세요
4. 미리 예열해둔 오븐에 180도, 30-35분간 구워주세요
5. NO밀가루 NO버터 다이어트 오트밀빵 완성!
👉🏼 다이어트를 하시는 분들, 다이어트 하면서 빵이 너무너무 드시고 싶으신 분들
빵이 너무 생각나는데 살찌는 것이 스트레스야!(제가 그래요 ㅠㅠ)
라고 생각하시는 분들에게 강력추천드려요~
(참고로 저는 만들고 하루만에 다 먹었어요, 소화도 잘되고 너무 좋더라구요!)
**Song : 샛별 - 계란꽃
#cooking
#りょうり
#간단요리
#baking
#bread
#다이어트빵
#오트밀빵
#no밀가루
#no버터
#no설탕
#diet bread
#ダイエットパン
📌 영상에서 올리고당과 요거트를 넣은 뒤, 베이킹소다12g을 빼먹었더라구요 ㅠㅠ
죄송합니다 양해부탁드릴게요 😭
(올리고당과 요거트를 넣은 뒤 베이킹소다도 넣어주세요)
플레인 요거트 대신 싸워크림을 넣어도 될까요?
올리고당은 열을 가하면 단맛이 사라집니다. 그래서 단맛이 안났을거예요. 올리고당 대신 다른 대체당을 사용하시면 더 맛있는 빵이 될듯합니다. 저도 만들어보고 후기 남길게요.
좋은 정보 알려주셔서 너무 감사합니다! 저도 다음에 만들때 참고하도록 할게요~ ☺️
너무 맛있게 잘먹었어요~ 항상 좋은 레시피 감사합니다.
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
버터안들어간 레시피 사랑합니다
감사합니다 ☺️
일일이 자세한 답변에 감동했습니다
앞으로도 쭈~~욱 친절한 답변 부탁드립니다
♡♡
안녕하세요~ 네~ 제가 알고 있는 선에서 최대한 답변 드릴 수 있도록
노력할게요~ 감사합니다 ☺️
그람맞추기 귀찮아서 눈대중으로 따라해봤는데도 너무너무 맛있어요 ㅜㅜㅜ 오트밀의 뽀독뽀독(?) 한 식감이 너무 조아여
감사합니다...^^
좋은영상 감사합니다😚♥️ 다음 영상도 기대할께용
영상 시청 감사합니다...^^
감사해요
만들어 봐야겠어요~^^
감사합니다 ☺️
오트밀을 안 갈아서 다이어트에 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
당일먹어야 맛있나 냉장고 하루이틀 숙성후가 맛있나 물어보려고 했는데 더보기란에 바로 다드셨다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요~ 오트밀빵은 냉장보관 후 먹으면 더 맛있더라구요~
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
진짜 맛있어요~~~ 촉촉하고 담백하네요ㅎㅎ 베이킹소다 다 써서 6g밖에 못넣었는데 괜찮았어요ㅎㅎ 좀 심심하다 싶을때 딸기쨈 살짝 곁들이니 더 맛있네요!!^^
감사합니다..^^
맛있겠다. 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
재료에 써놓기론 소다12g이 있던데 영상에는 넣는모습이 없네요..안넣어도 되는건가해서요..간단하고 노버터,노밀가루라 꼭 만들어보고싶네요^^
죄송해요..베이킹소다는 넣어주어야해요..^^
좋은 영상 감사합니다! 근데 오트밀이 없어서 그러는데요. 고운 입자의 귀리 가루도 사용 가능할까요??
사용하셔도 될듯 합니다...감사해요...^^
베이킹파우더 넣는 장면은 없네요? 화면은 소다고 더보기엔 베이킹파우더고..헷갈리게 해놓으셨네요
베이킹 파우더가 아니라 소다를 넣는 군요?
베이킹파우다를 넣었었는데
식소다 넣어도 되겠죠!?
너무 늦은 질문이라 ㅎㅎ
어쨌든 요즘 오트밀에 빠져서...
좋은 레시피 감사합니다!
안녕하세요~ 베이킹파우더를 넣으셔도 괜찮아요~
감사합니다 ☺️
오트밀바나나빵이랑 요거랑 요게좀더 퍽퍽하고 빵같은 느낌인가요? 뭐가더맛있나요!?
전 오트밀빵이 더 맛있더라구요...감사합니다...^^
오트밀빵의 속이 떡처럼 찐득찐득한건 제가 뭘 잘못해서일까요?
음...입맛차인지 몰라도 베이킹소다 10g만 낳었는데도 소다맛이 확 올라오네요 ㅠㅠ 부풀기는 엄청 부풀고...더 줄여서 시도해보렵니다.
베이킹 파우다를 넣어보세요...소다의향이 싫으시면 레몬즙을 1-2스푼추가 하세요...감사합니다
@@happykitchen8219 아, 그런 방법까지 알려주시다니 감사해요 ~^-^
응원합니다...화이팅~~~^^
소다가 집에없는데 이스트가루로는 혹시안될까요?ㅠㅠ 오븐대신 에어프라이어는 괜찮을까요? 동일한 시간과 열에서요!
안녕하세요! 가능하시다면 최대한 소다를 사용하시는 것을 추천드릴게요 ㅠㅠ
그리고 에어프라이어를 사용하신다면 우선 동일한 온도와 시간을 해보시고 젓가락으로 찔렀을때 반죽이 묻어나오는지 확인해보시고 묻어나오지 않을때까지 구워주시면 될것 같아요. 영상 시청해주셔서 감사합니다!^^
바나나 익스트렉 꼭 넣어야하나요
맛술이나미림 레몬즙을 넣으셔도 됩니다 ...감사합니다...^^
전자렌지로는 안 되겠죠?
오븐 또는 베이킹기능이 있는 에프를 추천드릴게요~ 감사합니다 ☺️
음..전 뭐가 잘못됐을까요..맛이 이상ㅎㅎㅎㅎ요거트때문일까? 요거트맛이 강하네요 오묘한 맛이..ㅠ
오트밀을 갈아서 넣었는데 빵이 너무 질퍽하게 나왔어요 ㅜㅜ 자를때 질퍽해서 좀 떡같은 느낌이에요 반죽이 질었던걸까요? 아니면 더 익혔어야하는걸까요? 그래도 맛은 담백하니 맛있었어요!ㅎㅎㅎ
오븐사양에 따라 열이 틀려서 그럴수도 잇을듯 해요 ..젓가락으로 찔러보고 묻어나오면 조금더 구뭐보세요...감사합니다...^^
@@happykitchen8219감사합니당🥰🥰
혹시 요거트는 어디제품 쓰셨나요?? 새콤한 맛이 많이나진않나요??
서울우유더진한 순수플레인 요거트를 사용했어요...감사합니다...^^
요거트 치니 오트밀 나오네요
요거트어떤걸로 하셨나요?
안녕하세요~ 요거트는 일반 플레인 요거트를 사용하였어요~
link.coupang.com/a/reIQd
영상 시청해주셔서 감사합니다! ☺️
틀이 없으면 어카죠..?
오븐열에 괜찮을 그릇에 종이호일을 깔고 해도 괜찮을듯...스팀으로 쪄도 괜찮을듯 해요...감사합니다...^^
계량을 계량컵과 계량스푼으로 해주시면 안될까요? 저울이 있어도 일일이 그램을 재기가 너무 어려워요. 파우더 12그램 이런 거요. ㅠㅠ
네 ~~쉽게 알려드릴게요 죄송합니다...^^
혹시 집오븐 말고 학교나 학원에서 만들때는 오븐 위 아래 온도를 몇도로 맞춰야 하나요...?
위아래 온도를 조절하는 오븐은 사용해보지 않아서요 ㅠㅠ 죄송해요 ㅠㅠㅠ
에어프라이어 가능한가요?
달걀 안 넣고 두유 넣어도 되나요?
네~ 두유 넣으셔서 반죽에 농도를 맞춰주시면 좋으실것 같아요~
영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
올리고당 넣지 않아도 되나요?
올리고당을 안 넣어도 되는데 맛이 너무 없지 않을가 해요 ..올리고당 대신 설탕을 넣어도 됩니다...맛나게 하세요..감사합니다..^^
에프사용시 얼마나 구어야 할까요?
180도에서 30~40분정도 하시면 될듯합니다...중간 중간 젖가락으로 확인해보세요. 에프마다 틀려서...맛있게 하세요...^^
요거트 차가운 상태로 넣어도 되나요?
네~ ^^
빵틀 크기 좀 정확히
알려주실 수 있나요?
13×23틀입니다...감사해요...화이팅
엥?? 소다는 어디에 넣어요? 영상에 안나와있어요~~
올리고당과 요거트를 넣은 뒤에 넣어주세요
편집미스가 있었어요😂 감사합니다 ^^
식감이 어떤가요?
약간 부드러우면서 씹는 식감이 있더라구요 ☺️
오트밀 뭐 쓰셨나용
퀵오트밀 입니다 소셜에서 구입했어요...감사합니다...^^
요거트대체는 없을까요?
우유로 넣으셔도 괜찮을듯해요,, 감사합니다 ^^
@@happykitchen8219제가 감사합니다~히히😍
자막이 잘 안보입니다
틀 사이즈 궁금해요~
23×13cm 높이는6.5cm입니다...감사합니다...^^
전자렌지로는 안되나요??
오븐 넘 불편 ㅎㅎ;;;
만드러질듯해요...오븐이랑 느낌은 틀리지만.....^^
@@happykitchen8219 답변 부탁드립니다 ㅎㅎ
다음엔 전자렌지 버젼으로 만들어주세용♡
네 전자렌지로 만드러볼게요
아몬드가루로대체가능할까요~?
오트밀 대체로 아몬드가루? 말씀하시는거죠? 안해밧는데요...대체는 안될듯해요 ..통밀은 될듯하내요...감사합니다...^^
1시간을 오븐에 둬도 속이 안익어요.. 원래 그런가요 오트밀이랑 요거트는 처음이라 어렵네요
안녕하세요~ 이 레시피는 속이 촉촉한 빵이에요~
반죽이 뭍어나오지 않을때까지 구워주신 후 충분히 식히신 다음
드셔보시는 것을 추천드릴게요~ 영상 시청해주셔서 감사합니다 ☺️
비건음식이 아니에요
감사합니다...^^
그럼 계란 빼고 플레인요거트 대신 두유와 올리브유 약간 넣어서 하세요~
감사합니다...^^