【簡単ぬか漬け風】ヨーグルトと味噌の簡単漬け物 匂いなし乳酸菌酵素たっぷり かぶの葉セロリも美味しい

ぬか漬けより簡単なヨーグルト味噌漬けです
ヨーグルトと味噌を合わせるだけでとっても簡単に出来るお漬物の作り方です
ビニール袋に野菜を入れて漬けるだけで簡単！
まるでぬか漬けのような味わいが出来ます
ヨーグルトの酸味はほとんどなく食べやすくお漬物がお手軽に出来ます
ぬか漬けのように床の手入れがなく食べたい分だけ作れます
健康に良い味噌ヨーグルト漬けを是非お試しください
味噌漬けは、野菜本来の栄養素に加え、
発酵によって生まれる乳酸菌や酵素が
たくさんあります。
腸内環境を整え、美肌効果や免疫力アップも
期待できます。 シャキシャキとした食感と、味噌のコク深い味がクセになる味噌漬けは、
ご飯のお供にも、お酒のつまみにもぴったりです。
ヨーグルトは、腸内環境を整える効果があり、お肌の健康にも期待できます。 ヨーグルトの乳酸菌が腸内善玉菌を増やし、腸内フローラが整いやすくやります。
味噌とヨーグルトのダブル効果で腸内環境整えていきましょう
材料
お野菜　　好きなもの
味噌　　　大さじ3
ヨーグルト　大さじ3
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