診間101問》腹部手術後，坐在床邊就可做的活動！帶動全身血液循環、疤痕不緊繃

包括大腸直腸癌、攝護腺癌及子宮頸癌等婦科癌症患者，大多需要腹部手術切除病灶，手術傷口大小會依病情或術式而有所不同。由於腹部是人體重要的核心肌群所在，若缺乏活動，除了不利體能恢復，也可能造成疤痕緊縮、傷口沾黏或脹氣等困擾。但透過適當的復健運動，就能有效紓解。
曾是乳癌一期患者、同時也是物理治療師的曾子容Ruby，以親身經驗及專業知識，分享癌後不同期間可能會面臨的體能大小事與解方。本集Ruby與專業癌症物理治療師張雅淳，示範腹部手術後，剛起床坐在床邊或隨時隨處都可以坐著活動的有氧運動方式。
0:38 腹部手術後，何時可以開始運動？
1:03 腹部術後，起床或翻身時，這樣做可以保護傷口、不拉傷。
1:38 腹部術後的呼吸運動，跟著教練做。
2:30 腹部術後的腿部運動，跟著教練做。
4:24 腹部術後的腹肌運動，跟著教練做。
5:00 腹部術後6週可以做的運動，跟著教練做。
6:00乳癌一期患者、物理治療師曾子容Ruby的過來人經驗談。
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