ألف رحمة على اهلك. الله يجزيك الخير دنيا وآخرة. سنتين أعاني من ألم مزمن فوق الفقرة C7 نتيجة شد عضلي مزمن، من أول جلسة للتمارين خف الألم بنسبة 70-80% وصارله أيام الألم أخف نتيجة جلسة وحدة فقط.
يعطيك العافية يارب سؤال مكرر بس ماعم تجاوبني من فضلك ارجو الاهتمام.. هل اذا في مشكلة بكل هي المنطقة بيكون سبب الدوخة المستمرة ليل مع نهار ؟؟ ارحو منك ان تحكي عن اسباب الدوخة وعن ضمور العضلات ورجفة الاعصاب من فضلك 🌹
كيفك كابتن الله يجزيك كل خير انا عندي ديسك بالرقبه والضهر وخشونه بالركب عملت هي التمارين وصار معي تنميل قوي بالايدين أثناء التمارين بس بنفس الوقت شعرت براحه لانو معي شد عضلي قوي جدا بكتافي ورقبتي ورح داوم عليهم كل يوم انشاء الله شكرا الك 🌹
بارك الله فيك حملت كرتون وانا حامل وكنت غير مستعده جاءني الم ب عرق النساء وعندما التفت يلمح الالم من بين الكتف والى اسفل لا يطاق بدات بالتمارين تبعك حسيت بفرق. الحمد لله لاكن الالم لازال يلمح بقوه. لا اعرف من اين ابدا. من تمارين الكتف او تمارين عرق النساء. لاني اتعب كثير ارجو الرد
اخ محمد ..انا بسبح و عندي اصابة ب اكتافي التنين impingement .. عملت تمارين الاكتاف الستة لمدة شهر و نص و تحسنت كتير لكن ما زال عندي شوية الم ، سؤالي هالتمارين اللي بهالفيديو بتفيدني لتقوية الاكتاف و انهاء الالم ؟ ولا في شي تاني خاص بتقوية الاكتاف
يعني ها التمارين ممكن يعملها اي حد حتى لو كان عندو مشاكل كثيرة كنزلاقات الغضاريف في الرقبة والعمود الفقري واسفل الظهر والوسط والجنف وعرق النسا يعني مشاكل كثيرة وشكرا اليك
السلام عليكم جزاك الله خير هل يمكن أن أجمع تمارين علاج تشنجات الرقبة المرحلة الثانية اعمله مرة واحدة باليوم مع تمارين الروتين بهذا الفيديو بنفس الوقت ولك الشكر والتقدير
انا اعاني من الروماتوييد ،اعاني من الام المفاصل العلوية والسفلية والاكثر الما هي قصبة الساق اليسار لدرجة لا استطيع المشي والوقوف،ماذا افعل ؟عملت تمارين خشونة الركبة وزاد الالم على اسفل مقدمة الركبة افديني دكتور جزاك الله كل خير🤲🤲🤲
السلام عليكم عندي انزلاق بالفقره الخامسه عندي ألم في الساق عندما أقف او أمشي تشنج في الساق لااقدر امشي او اقف الدكتور وصفلي علاج وحقن لكن نفس الشيء عمري ٤٢ سنه ارجو الرد
السلام عليكم يعطيك الف عافيه عندي حفيدتي عمرها سنه وشهر ومن يومين بدأت تمشي ولكن من قبل وهي بتمشي على الدراجه كنت اراقب ان رجلها اليمين مابتحط غير رؤوس اصبع رجلها كأنها راقصة باليه نبهت ابنتي لاحظي كيف كلمت الطبيب ما غير شي المهم الان وهي بتمشي رجلها كأنها بتعمل نصف دايره لما تنط يعني مابتمشي عدل هل في اي نصيحه لو تكرمت مع اننا في بلد فيه الطب والفيزوثربي موجودين الا انهم ماعملوا شي خاصةً ان الفيزوثربي المقابله اونلاين كل شي مش واضح الله يوفقك لو في اي نصيحه حتى لوفي كيف ارسل لك فيديو لمشيها الله معك في امان الله
@@fatimabouhadyd654 حتى انا عندي ضرب كهرباء، و المشكل هلا على التقريب من كتفي الايسر، كل ما تبدا الاوجاع من كتفي لضهري و رقبتي و فكي و راسي و حتى ساقي اليسار 🥴 يا الله اشفينا، انا تحسنت بالتمارين و انشالله يروح الالم نهاءي
لا اله الا الله و لا تنسوا الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم
الله يعطيك الف عافية على كلشي عملتو فورا معك للروتين ولسا لهلأ بعمل الروتين القديم ياريت تعمل تمارين لمفصل الورك انا عالطول بيوجعني وينزل ع رجلي والأغلب من ضهري بانتظار فيديو خسارة الدهون وشكرا كتير كتير عاجزة عن شكرك وصدقك
تمارينك ممتازة الحمد لله عرفت اركع واسجد بعد مالتزمت بتمارين قناتك...ياريت تمارين لشد ترهلات الجزء السفلي والذراعين
سلام ماهوالمشكل كنت تعاني منه
تحياتي من المغرب
ماشاء الله عليك ، دروس في المستوى العالي .
جزاك الله الفردوس الأعلى ورحم والديك وأقر عينك بذريتك
حقا لا نستطيع مكافاتك سوى بالدعاء
سؤالي هل التمارين جميعا في القناة تنفع لأمراض الروماتيزم
الله يعطيك العافية يارب في ميزان حسناتك ياريت تمارين للاشخاص يلي عندون مفاصل لينه او عندهم فرط حركه بالمفاصل ومشكور
مشكور اخ محمد منتظرين الجزء السفلي ايضاً والحلقة الخاصه بدايت الغظاريف تبع الفقرات والجسم بصورة عامه ونشكر معلوماتك المفيدة بخصوص الغضاريف ربنا يوفقك على الامل الي تبعثه بمتابعيك💚
اتمنى تعمل لنا عضلات الوجه تمنى عليك دلك
الفيديو جه فى وقته الف شكر و ياريت القسم السفلى كمان من كتر تفرق الام المفاصل مش عارفه اعمل تمارين ايه ولا ايه ف مثل هذه الفيديوهات مفيده جدا الامثالى
الله يعطيك العافية كوتش محمد مشكوووووور على هذا التمرين كنا في الحاجة له
الله يعطيك العافيه اخي محمد كل الفيديوهات ممتازه و كتير بستفيد..
بارك الله في معلوماتك ونصائحك تحياتي ليك من المغرب
السلام عليكم،انتظر فيديو هاتك بفارغ الصبر،دائما متالق ومتجدد ،استفدت كثيرا،في ميزان حسناتك كابتن
الله يعطيك العافية .سبحان الله كان عندي ألم في رقبتي بسبب الجلوس على اللابتوب فترة طويلة على طول غملت التمرين وتحسنت
تمارين رووعه ❤
الله يعطيك العافيه سنتين الم في الرقبه والكتف خف او راح الالم بعد اول مره من تطبيق التمرين مو معقول مثل السحر
المفعول متل السحر ولكن إذا عرف السبب بطل العجب و السبب بسيط جدا و التمارين بتعالج السبب بشكل مباشر
@@MemosTips جزاااااك الله خيرا رحم الله والديك الله يسعدك دنيا وآخره
ألف رحمة على اهلك. الله يجزيك الخير دنيا وآخرة. سنتين أعاني من ألم مزمن فوق الفقرة C7 نتيجة شد عضلي مزمن، من أول جلسة للتمارين خف الألم بنسبة 70-80% وصارله أيام الألم أخف نتيجة جلسة وحدة فقط.
🙏🏻🙏🏻
في وقتها ....شكرا من تجربه عضلا ت الرقبه الاقل استجابه للتمارين استفيد من تمارينك👍
يعطيك العافية يارب
سؤال مكرر بس ماعم تجاوبني
من فضلك ارجو الاهتمام..
هل اذا في مشكلة بكل هي المنطقة بيكون سبب الدوخة المستمرة ليل مع نهار ؟؟
ارحو منك ان تحكي عن اسباب الدوخة
وعن ضمور العضلات ورجفة الاعصاب من فضلك 🌹
ممكن لو فيها شد مستمر
الرقبه ومشاكلها بتسبب الدوخه وكمان نقص فيتامين د
@@ناناالعوض-ب2ف شكرآ لك
🌷
بفضل هذ الرجل شفيت تماما من عرق نسا ،، شكرا لك شكرا شكرا شكرا.
بفضل الله ثم هوا
اليوم عملت التمارين ٥/١٠/٢٠٢١ وبدي استمر لمدة شهر عندي الم الرقبة مع كتف الأيمن بعد شهر برجع اكتب شو صار معي بإذن الله تعالى.
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
بشرنا؟!
شو صار
دكتور اشكوا تقلص عضلات الاطراف السفلى عند القيام من النوم ارجوك تقديم نصائح لي بارك الله فيك .
كيفك كابتن الله يجزيك كل خير انا عندي ديسك بالرقبه والضهر وخشونه بالركب عملت هي التمارين وصار معي تنميل قوي بالايدين أثناء التمارين بس بنفس الوقت شعرت براحه لانو معي شد عضلي قوي جدا بكتافي ورقبتي ورح داوم عليهم كل يوم انشاء الله شكرا الك 🌹
التنميل طبيعي وعلى العكس اشارة انه التمارين بتشتغل صح . ثابري على التمارين ورح تدعيلي قريبا
ربنا يزيدك من فضله وكرمه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ممكن اعمل التمرين على الجهة المصابة فقط اتمنا تجاوبني جزاك الله خيرا
تنفع لالتهاب اوتار الكوع
الف شكرا كابتن في انتظار الجزء السفلي
جزاك الله خيرا تمارينك ريحتني بارك الله فيك
بتشكرك من كل قلبي ، تحسنت كثييير الحمد الله ❤️
بارك الله فيك كابتن محمد وارجوا تمارين لتنميل أصابع القدمين وان شاكرة
بارك الله في علمك وعملك استاذ..
جزاك الله خيرا دكتور
لو سمحت ممكن في تمارين لرجفة اليدين
مع جزيل الشكر
بارك الله فيك حملت كرتون وانا حامل وكنت غير مستعده جاءني الم ب عرق النساء وعندما التفت يلمح الالم من بين الكتف والى اسفل لا يطاق بدات بالتمارين تبعك حسيت بفرق. الحمد لله لاكن الالم لازال يلمح بقوه. لا اعرف من اين ابدا. من تمارين الكتف او تمارين عرق النساء. لاني اتعب كثير ارجو الرد
دكتور اعملنا تمارين لازاله اللغوغ انا اثق جدا بفيدوهاتك
الله يقويك غالي
كيف فيني اتصل فيك انا ب köln
شكرًا لك أنا إستفدة من تمارين
الله يحفضك ويجازيك كل خير والمزيد شكراااااا
حفظك الله ورعاك
الجلوس يا كابتن انا متابعك من اول فيديو وكل مره بسئلك عاوزين افضل طريقه للجلوس الهندي ام الجلوس الياباني ام الجلوس العادي
اخ محمد ..انا بسبح و عندي اصابة ب اكتافي التنين impingement .. عملت تمارين الاكتاف الستة لمدة شهر و نص و تحسنت كتير لكن ما زال عندي شوية الم ، سؤالي هالتمارين اللي بهالفيديو بتفيدني لتقوية الاكتاف و انهاء الالم ؟ ولا في شي تاني خاص بتقوية الاكتاف
الضغط بالنسبة لتمارين التقوية يكون بكل قوتي ولا الضغط متوسط؟
يعني ها التمارين ممكن يعملها اي حد حتى لو كان عندو مشاكل كثيرة كنزلاقات الغضاريف في الرقبة والعمود الفقري واسفل الظهر والوسط والجنف وعرق النسا يعني مشاكل كثيرة وشكرا اليك
لو سمحت انا من يومين عندي الم اعصاب من الكتف لحد الكوع باليدين الاتنين هل ممكن اعمل هدول التمارين ممكن. ترد عليا والله عندي الم حاد
ماشاء الله عليك ربنا يجزاك خير يارب 🌹🌹
بارك الله فيك دكتور
ممكن حل ل اعوجاج اصبع القدم الصغير بحيث ينام تحت الاصابع
شكرررررررا..... الله يجزيك الخير
الله يجزاك خير
كأنه الفيديو قديم وهل من جديد ؟ بس التمارين مجدية فعلاً
ماشاء الله الله يوفقك ❤️
سلام من الجزائر هل تصلح لخشونة فقرات الرقبة و شكرا
الله يعطيك العافيه
تسلم
جزاكم الله عناخيرا وفقكم الله
التمرين رائع حسيت بشي فك مباشرة بعده
دكتور ممكن تمارين لل neck hump؟ جزيل الشكر 🤲
السلام عليكم جزاك الله خير هل يمكن أن أجمع تمارين علاج تشنجات الرقبة المرحلة الثانية اعمله مرة واحدة باليوم مع تمارين الروتين بهذا الفيديو بنفس الوقت ولك الشكر والتقدير
انا بسويهم في نفس الوقت ورا بعض
عندي تشنج فظيع في الرقبة الله يشفيني ويشفي الجميع
انا اعاني من الروماتوييد ،اعاني من الام المفاصل العلوية والسفلية والاكثر الما هي قصبة الساق اليسار لدرجة لا استطيع المشي والوقوف،ماذا افعل ؟عملت تمارين خشونة الركبة وزاد الالم على اسفل مقدمة الركبة افديني دكتور جزاك الله كل خير🤲🤲🤲
عندي ابن ٢٥ سنة يشعر بالم في فقرات الصدر ماهو السبب واذا فيه تمارين ولك جزيل الشكر
Choukran lik rabi ijaziiiiiiiiiiiiiiiiik
امي ماتقدر تحرك اصابع يدها متصلبه
تنفعها التمارين اللي ذكرتها ؟ ؟
هل تمرين العقلة يعمل ضغط على الفقرات العنقية والقطنية ؟
عندي تاكل غضاريف الركبتين لا أستطيع ثني الركبتين او فردهما والام في الساق عمري ٤٦
جزاكم الله خيرا
هل التدخين يؤثر على الانزلاق
فيه طريقه افضل امسك دمبل بيدك اليسار وشد راسك للجهه المعاكسه تعمل بكذا استطاله قويه
صحصح ممكن .. ولكن بنحاول نعمل التمارين لكل شخص وفي ناس ماعندها القدرة او الامكانية انها تشيل وزن وبالاخص كبار السن ولكن كلامك صحيح تماما 👍🏻
تحيات من المغرب كبييييرة
الله يجازيك بخير
اخي محمد علاج تقعر الضهر الله يخليك
السلام عليكم عندي انزلاق بالفقره الخامسه عندي ألم في الساق عندما أقف او أمشي تشنج في الساق لااقدر امشي او اقف الدكتور وصفلي علاج وحقن لكن نفس الشيء عمري ٤٢ سنه ارجو الرد
أحبك في الله
شكرا كابتن
سوال لمن اعمل تمارين الركبة مد عضلة البطة بيصير عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ الم في مفصل الورك مما اضطريت اترك التمارين
في نوع تاني التمرين موجود في هالفيديو : ruclips.net/video/ekyJqsnV4R4/видео.html
السلام دكتور انا عندي خشونة الركبة واعمل التمارين والحمد الله تحسن لكن الم عند المشي امام الركبة لا اقدر المشي
سويته واكتافي صارت كويسه الحمدلله بس جاني تنمل
شكرا
حل لمشكله تقوس الساقين
هل انت kinésithérapeute.
ostéopathe او
وشكرا
Pain Therapeut.
الاختصاص يدعى pain therapy
هو اختصاص مستحدث وبدأ تدريجيا بالانتشار فقط في المانيا حاليا
@@MemosTips غير معروف لا في فرنسا و لا هنا في هولندا ، نشاطك يشبه (kinésithérapeute , )
Bon courage
بس هاي تمارين تقوية ايصير انبلش بيها بدون تمارين المد
السلام عليكم
يعطيك الف عافيه
عندي حفيدتي عمرها سنه وشهر ومن يومين بدأت تمشي
ولكن من قبل وهي بتمشي على الدراجه كنت اراقب ان رجلها اليمين مابتحط غير رؤوس اصبع رجلها كأنها راقصة باليه
نبهت ابنتي لاحظي كيف
كلمت الطبيب ما غير شي
المهم الان وهي بتمشي رجلها كأنها بتعمل نصف دايره لما تنط يعني مابتمشي عدل
هل في اي نصيحه لو تكرمت
مع اننا في بلد فيه الطب والفيزوثربي موجودين الا انهم ماعملوا شي خاصةً ان الفيزوثربي المقابله اونلاين
كل شي مش واضح
الله يوفقك لو في اي نصيحه
حتى لوفي كيف ارسل لك فيديو لمشيها
الله معك في امان الله
ارجوك جاوبني عنستقرام
انا بعمل تمارين من يوم ما نزاو، نقصو الاوجاع بس صار عندي جبد في عضلات اعلى الرءس و العينين و الحنجرة ، بيزعج و يعملي panik
بمادا تحسين في راسك
@@fatimabouhadyd654 وجع بفروة الرءس
@@behiabha5578 انا عندي وجع بروة الراس الم متل الكهربا بتضرب لي في الجهة اليسرى من الرأس
@@fatimabouhadyd654 حتى انا عندي ضرب كهرباء، و المشكل هلا على التقريب من كتفي الايسر، كل ما تبدا الاوجاع من كتفي لضهري و رقبتي و فكي و راسي و حتى ساقي اليسار 🥴 يا الله اشفينا، انا تحسنت بالتمارين و انشالله يروح الالم نهاءي
@@behiabha5578 ديالش تمارين اختي
🙏👍🙏
. . .