القضاء نهائيا على آلام القسم العلوي من الجسم - ألم رأس, رقبة, أكتاف, كوع, صدر و حتى تنميل الذراع

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 109

  • @mrzero8259
    @mrzero8259 2 года назад +2

    لا اله الا الله و لا تنسوا الصلاة على رسول الله صلى الله عليه و سلم

  • @nadianh9792
    @nadianh9792 3 года назад +7

    الله يعطيك الف عافية على كلشي عملتو فورا معك للروتين ولسا لهلأ بعمل الروتين القديم ياريت تعمل تمارين لمفصل الورك انا عالطول بيوجعني وينزل ع رجلي والأغلب من ضهري بانتظار فيديو خسارة الدهون وشكرا كتير كتير عاجزة عن شكرك وصدقك

  • @جوجو-ع8غ7خ
    @جوجو-ع8غ7خ 3 года назад +4

    تمارينك ممتازة الحمد لله عرفت اركع واسجد بعد مالتزمت بتمارين قناتك...ياريت تمارين لشد ترهلات الجزء السفلي والذراعين

  • @fidarmalika8243
    @fidarmalika8243 3 года назад +3

    تحياتي من المغرب
    ماشاء الله عليك ، دروس في المستوى العالي .

  • @ليندازهير
    @ليندازهير 3 года назад +4

    جزاك الله الفردوس الأعلى ورحم والديك وأقر عينك بذريتك
    حقا لا نستطيع مكافاتك سوى بالدعاء
    سؤالي هل التمارين جميعا في القناة تنفع لأمراض الروماتيزم

  • @imanzena9274
    @imanzena9274 Год назад

    الله يعطيك العافية يارب في ميزان حسناتك ياريت تمارين للاشخاص يلي عندون مفاصل لينه او عندهم فرط حركه بالمفاصل ومشكور

  • @crashcrashh7345
    @crashcrashh7345 3 года назад +1

    مشكور اخ محمد منتظرين الجزء السفلي ايضاً والحلقة الخاصه بدايت الغظاريف تبع الفقرات والجسم بصورة عامه ونشكر معلوماتك المفيدة بخصوص الغضاريف ربنا يوفقك على الامل الي تبعثه بمتابعيك💚

  • @soniadz8805
    @soniadz8805 3 года назад +4

    اتمنى تعمل لنا عضلات الوجه تمنى عليك دلك

  • @quranhyate9527
    @quranhyate9527 3 года назад

    الفيديو جه فى وقته الف شكر و ياريت القسم السفلى كمان من كتر تفرق الام المفاصل مش عارفه اعمل تمارين ايه ولا ايه ف مثل هذه الفيديوهات مفيده جدا الامثالى

  • @naoualkliouel6381
    @naoualkliouel6381 3 года назад +2

    الله يعطيك العافية كوتش محمد مشكوووووور على هذا التمرين كنا في الحاجة له

  • @meriemyessin5862
    @meriemyessin5862 3 года назад +1

    الله يعطيك العافيه اخي محمد كل الفيديوهات ممتازه و كتير بستفيد..

  • @STIFANO820
    @STIFANO820 3 года назад +1

    بارك الله في معلوماتك ونصائحك تحياتي ليك من المغرب

  • @minamona8002
    @minamona8002 3 года назад

    السلام عليكم،انتظر فيديو هاتك بفارغ الصبر،دائما متالق ومتجدد ،استفدت كثيرا،في ميزان حسناتك كابتن

  • @amalsaaeed9008
    @amalsaaeed9008 3 года назад

    الله يعطيك العافية .سبحان الله كان عندي ألم في رقبتي بسبب الجلوس على اللابتوب فترة طويلة على طول غملت التمرين وتحسنت

  • @مريمعقيل-ج2ش
    @مريمعقيل-ج2ش 2 месяца назад

    تمارين رووعه ❤

  • @ناناالعوض-ب2ف
    @ناناالعوض-ب2ف 3 года назад +3

    الله يعطيك العافيه سنتين الم في الرقبه والكتف خف او راح الالم بعد اول مره من تطبيق التمرين مو معقول مثل السحر

    • @MemosTips
      @MemosTips  3 года назад +2

      المفعول متل السحر ولكن إذا عرف السبب بطل العجب و السبب بسيط جدا و التمارين بتعالج السبب بشكل مباشر

    • @عبدالهاديعبدالملك
      @عبدالهاديعبدالملك 3 года назад

      @@MemosTips جزاااااك الله خيرا رحم الله والديك الله يسعدك دنيا وآخره

  • @bahaaalrawi42
    @bahaaalrawi42 2 года назад +1

    ألف رحمة على اهلك. الله يجزيك الخير دنيا وآخرة. سنتين أعاني من ألم مزمن فوق الفقرة C7 نتيجة شد عضلي مزمن، من أول جلسة للتمارين خف الألم بنسبة 70-80% وصارله أيام الألم أخف نتيجة جلسة وحدة فقط.

  • @ساريالساري-ي8ز
    @ساريالساري-ي8ز 3 года назад

    في وقتها ....شكرا من تجربه عضلا ت الرقبه الاقل استجابه للتمارين استفيد من تمارينك👍

  • @sozyklawi5690
    @sozyklawi5690 3 года назад +5

    يعطيك العافية يارب
    سؤال مكرر بس ماعم تجاوبني
    من فضلك ارجو الاهتمام..
    هل اذا في مشكلة بكل هي المنطقة بيكون سبب الدوخة المستمرة ليل مع نهار ؟؟
    ارحو منك ان تحكي عن اسباب الدوخة
    وعن ضمور العضلات ورجفة الاعصاب من فضلك 🌹

    • @mathforyou9215
      @mathforyou9215 3 года назад +1

      ممكن لو فيها شد مستمر

    • @ناناالعوض-ب2ف
      @ناناالعوض-ب2ف 3 года назад +1

      الرقبه ومشاكلها بتسبب الدوخه وكمان نقص فيتامين د

    • @sozyklawi5690
      @sozyklawi5690 3 года назад

      @@ناناالعوض-ب2ف شكرآ لك
      🌷

  • @loubnaelboutahiri1919
    @loubnaelboutahiri1919 3 года назад +2

    بفضل هذ الرجل شفيت تماما من عرق نسا ،، شكرا لك شكرا شكرا شكرا.

  • @المهيبالشمالي
    @المهيبالشمالي 3 года назад +3

    اليوم عملت التمارين ٥/١٠/٢٠٢١ وبدي استمر لمدة شهر عندي الم الرقبة مع كتف الأيمن بعد شهر برجع اكتب شو صار معي بإذن الله تعالى.
    ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

  • @محمدسرار-ض1ع
    @محمدسرار-ض1ع 2 года назад +1

    دكتور اشكوا تقلص عضلات الاطراف السفلى عند القيام من النوم ارجوك تقديم نصائح لي بارك الله فيك .

  • @الليدياوسكار-ض3ق
    @الليدياوسكار-ض3ق Год назад +1

    كيفك كابتن الله يجزيك كل خير انا عندي ديسك بالرقبه والضهر وخشونه بالركب عملت هي التمارين وصار معي تنميل قوي بالايدين أثناء التمارين بس بنفس الوقت شعرت براحه لانو معي شد عضلي قوي جدا بكتافي ورقبتي ورح داوم عليهم كل يوم انشاء الله شكرا الك 🌹

    • @MemosTips
      @MemosTips  Год назад

      التنميل طبيعي وعلى العكس اشارة انه التمارين بتشتغل صح . ثابري على التمارين ورح تدعيلي قريبا

  • @ahmedheba2622
    @ahmedheba2622 3 года назад +1

    ربنا يزيدك من فضله وكرمه

  • @التاغيمصطفى
    @التاغيمصطفى Год назад

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ممكن اعمل التمرين على الجهة المصابة فقط اتمنا تجاوبني جزاك الله خيرا

  • @نصائحمهمهلصحةجسمك

    تنفع لالتهاب اوتار الكوع

  • @aminadik9840
    @aminadik9840 3 года назад

    الف شكرا كابتن في انتظار الجزء السفلي

  • @salehhadee1440
    @salehhadee1440 3 года назад

    جزاك الله خيرا تمارينك ريحتني بارك الله فيك

  • @behiabha5578
    @behiabha5578 3 года назад

    بتشكرك من كل قلبي ، تحسنت كثييير الحمد الله ❤️

  • @AvenueStar2013
    @AvenueStar2013 3 года назад

    بارك الله فيك كابتن محمد وارجوا تمارين لتنميل أصابع القدمين وان شاكرة

  • @zakiomar4521
    @zakiomar4521 3 года назад +1

    بارك الله في علمك وعملك استاذ..

  • @helalsafi4090
    @helalsafi4090 3 года назад

    جزاك الله خيرا دكتور
    لو سمحت ممكن في تمارين لرجفة اليدين
    مع جزيل الشكر

  • @moonmoon6962
    @moonmoon6962 Год назад

    بارك الله فيك حملت كرتون وانا حامل وكنت غير مستعده جاءني الم ب عرق النساء وعندما التفت يلمح الالم من بين الكتف والى اسفل لا يطاق بدات بالتمارين تبعك حسيت بفرق. الحمد لله لاكن الالم لازال يلمح بقوه. لا اعرف من اين ابدا. من تمارين الكتف او تمارين عرق النساء. لاني اتعب كثير ارجو الرد

  • @امالالعزي
    @امالالعزي 3 года назад

    دكتور اعملنا تمارين لازاله اللغوغ انا اثق جدا بفيدوهاتك

  • @mahermaher6325
    @mahermaher6325 3 года назад +1

    الله يقويك غالي
    كيف فيني اتصل فيك انا ب köln

  • @anamabdala9785
    @anamabdala9785 3 года назад

    شكرًا لك أنا إستفدة من تمارين

  • @miimeryem4323
    @miimeryem4323 3 года назад

    الله يحفضك ويجازيك كل خير والمزيد شكراااااا

  • @fatihayassine506
    @fatihayassine506 3 года назад +1

    حفظك الله ورعاك

  • @Emanyat
    @Emanyat 3 года назад

    الجلوس يا كابتن انا متابعك من اول فيديو وكل مره بسئلك عاوزين افضل طريقه للجلوس الهندي ام الجلوس الياباني ام الجلوس العادي

  • @mohamadbostaji775
    @mohamadbostaji775 3 года назад

    اخ محمد ..انا بسبح و عندي اصابة ب اكتافي التنين impingement .. عملت تمارين الاكتاف الستة لمدة شهر و نص و تحسنت كتير لكن ما زال عندي شوية الم ، سؤالي هالتمارين اللي بهالفيديو بتفيدني لتقوية الاكتاف و انهاء الالم ؟ ولا في شي تاني خاص بتقوية الاكتاف

  • @stranger9937
    @stranger9937 2 года назад

    الضغط بالنسبة لتمارين التقوية يكون بكل قوتي ولا الضغط متوسط؟

  • @bouchra4241
    @bouchra4241 Год назад

    يعني ها التمارين ممكن يعملها اي حد حتى لو كان عندو مشاكل كثيرة كنزلاقات الغضاريف في الرقبة والعمود الفقري واسفل الظهر والوسط والجنف وعرق النسا يعني مشاكل كثيرة وشكرا اليك

  • @RihabHalim-ls4nc
    @RihabHalim-ls4nc Год назад

    لو سمحت انا من يومين عندي الم اعصاب من الكتف لحد الكوع باليدين الاتنين هل ممكن اعمل هدول التمارين ممكن. ترد عليا والله عندي الم حاد

  • @خضرخضر-ق5ت
    @خضرخضر-ق5ت 3 года назад

    ماشاء الله عليك ربنا يجزاك خير يارب 🌹🌹

  • @ahlamabd7339
    @ahlamabd7339 3 года назад

    بارك الله فيك دكتور
    ممكن حل ل اعوجاج اصبع القدم الصغير بحيث ينام تحت الاصابع

  • @samarjoseph6303
    @samarjoseph6303 3 года назад

    شكرررررررا..... الله يجزيك الخير

  • @saeednoor1126
    @saeednoor1126 2 года назад

    الله يجزاك خير

  • @أمعبدو-ص1ذ
    @أمعبدو-ص1ذ 2 года назад

    كأنه الفيديو قديم وهل من جديد ؟ بس التمارين مجدية فعلاً

  • @ahmedkadry4448
    @ahmedkadry4448 3 года назад

    ماشاء الله الله يوفقك ❤️

  • @zakiabouchelaghem154
    @zakiabouchelaghem154 3 года назад

    سلام من الجزائر هل تصلح لخشونة فقرات الرقبة و شكرا

  • @زينالبلوشي-ف2ب
    @زينالبلوشي-ف2ب 3 года назад

    الله يعطيك العافيه
    تسلم

  • @lailabouz1688
    @lailabouz1688 3 года назад

    جزاكم الله عناخيرا وفقكم الله

  • @ayaarour1981
    @ayaarour1981 2 года назад

    التمرين رائع حسيت بشي فك مباشرة بعده

  • @bahaaalrawi42
    @bahaaalrawi42 2 года назад

    دكتور ممكن تمارين لل neck hump؟ جزيل الشكر 🤲

  • @wedadjassim5050
    @wedadjassim5050 3 года назад

    السلام عليكم جزاك الله خير هل يمكن أن أجمع تمارين علاج تشنجات الرقبة المرحلة الثانية اعمله مرة واحدة باليوم مع تمارين الروتين بهذا الفيديو بنفس الوقت ولك الشكر والتقدير

    • @تومامحمد-ج8ح
      @تومامحمد-ج8ح 3 года назад +1

      انا بسويهم في نفس الوقت ورا بعض
      عندي تشنج فظيع في الرقبة الله يشفيني ويشفي الجميع

  • @اسياامرامي
    @اسياامرامي 3 года назад +1

    انا اعاني من الروماتوييد ،اعاني من الام المفاصل العلوية والسفلية والاكثر الما هي قصبة الساق اليسار لدرجة لا استطيع المشي والوقوف،ماذا افعل ؟عملت تمارين خشونة الركبة وزاد الالم على اسفل مقدمة الركبة افديني دكتور جزاك الله كل خير🤲🤲🤲

  • @zakiabouchelaghem154
    @zakiabouchelaghem154 3 года назад

    عندي ابن ٢٥ سنة يشعر بالم في فقرات الصدر ماهو السبب واذا فيه تمارين ولك جزيل الشكر

  • @narutiuzumaki2674
    @narutiuzumaki2674 3 года назад

    Choukran lik rabi ijaziiiiiiiiiiiiiiiiik

  • @sosoX7
    @sosoX7 2 года назад

    امي ماتقدر تحرك اصابع يدها متصلبه
    تنفعها التمارين اللي ذكرتها ؟ ؟

  • @thepunisher8703
    @thepunisher8703 3 года назад

    هل تمرين العقلة يعمل ضغط على الفقرات العنقية والقطنية ؟

  • @meryouma172
    @meryouma172 3 года назад

    عندي تاكل غضاريف الركبتين لا أستطيع ثني الركبتين او فردهما والام في الساق عمري ٤٦

  • @mahmoudsaad1018
    @mahmoudsaad1018 3 года назад

    جزاكم الله خيرا

  • @Abd.ulrahman.aljubouri
    @Abd.ulrahman.aljubouri 3 года назад

    هل التدخين يؤثر على الانزلاق

  • @faisalfahd8774
    @faisalfahd8774 2 года назад

    فيه طريقه افضل امسك دمبل بيدك اليسار وشد راسك للجهه المعاكسه تعمل بكذا استطاله قويه

    • @MemosTips
      @MemosTips  2 года назад

      صحصح ممكن .. ولكن بنحاول نعمل التمارين لكل شخص وفي ناس ماعندها القدرة او الامكانية انها تشيل وزن وبالاخص كبار السن ولكن كلامك صحيح تماما 👍🏻

  • @miimeryem4323
    @miimeryem4323 3 года назад

    تحيات من المغرب كبييييرة

  • @michoel8268
    @michoel8268 3 года назад

    الله يجازيك بخير

  • @لايهمنياحدماداماللهمعي

    اخي محمد علاج تقعر الضهر الله يخليك

  • @hajarothman1073
    @hajarothman1073 3 года назад

    السلام عليكم عندي انزلاق بالفقره الخامسه عندي ألم في الساق عندما أقف او أمشي تشنج في الساق لااقدر امشي او اقف الدكتور وصفلي علاج وحقن لكن نفس الشيء عمري ٤٢ سنه ارجو الرد

  • @rajawibrahim1269
    @rajawibrahim1269 3 года назад

    أحبك في الله

  • @fatmaalhajji9853
    @fatmaalhajji9853 3 года назад

    شكرا كابتن

  • @mohandahmad2217
    @mohandahmad2217 3 года назад

    سوال لمن اعمل تمارين الركبة مد عضلة البطة بيصير عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ الم في مفصل الورك مما اضطريت اترك التمارين

    • @MemosTips
      @MemosTips  3 года назад

      في نوع تاني التمرين موجود في هالفيديو : ruclips.net/video/ekyJqsnV4R4/видео.html

  • @lailalola7111
    @lailalola7111 3 года назад

    السلام دكتور انا عندي خشونة الركبة واعمل التمارين والحمد الله تحسن لكن الم عند المشي امام الركبة لا اقدر المشي

  • @azaaa2725
    @azaaa2725 2 года назад

    سويته واكتافي صارت كويسه الحمدلله بس جاني تنمل

  • @akilaachour1812
    @akilaachour1812 3 года назад

    شكرا

  • @yosefelneny2628
    @yosefelneny2628 3 года назад

    حل لمشكله تقوس الساقين

  • @كرامااااا
    @كرامااااا 3 года назад

    هل انت kinésithérapeute.
    ostéopathe او
    وشكرا

    • @MemosTips
      @MemosTips  3 года назад +3

      Pain Therapeut.
      الاختصاص يدعى pain therapy
      هو اختصاص مستحدث وبدأ تدريجيا بالانتشار فقط في المانيا حاليا

    • @كرامااااا
      @كرامااااا 3 года назад

      @@MemosTips غير معروف لا في فرنسا و لا هنا في هولندا ، نشاطك يشبه (kinésithérapeute , )
      Bon courage

  • @mohandahmad2217
    @mohandahmad2217 3 года назад

    بس هاي تمارين تقوية ايصير انبلش بيها بدون تمارين المد

  • @fatimaal-zuhairi7373
    @fatimaal-zuhairi7373 3 года назад

    السلام عليكم
    يعطيك الف عافيه
    عندي حفيدتي عمرها سنه وشهر ومن يومين بدأت تمشي
    ولكن من قبل وهي بتمشي على الدراجه كنت اراقب ان رجلها اليمين مابتحط غير رؤوس اصبع رجلها كأنها راقصة باليه
    نبهت ابنتي لاحظي كيف
    كلمت الطبيب ما غير شي
    المهم الان وهي بتمشي رجلها كأنها بتعمل نصف دايره لما تنط يعني مابتمشي عدل
    هل في اي نصيحه لو تكرمت
    مع اننا في بلد فيه الطب والفيزوثربي موجودين الا انهم ماعملوا شي خاصةً ان الفيزوثربي المقابله اونلاين
    كل شي مش واضح
    الله يوفقك لو في اي نصيحه
    حتى لوفي كيف ارسل لك فيديو لمشيها
    الله معك في امان الله

  • @سعاد-خ8ج
    @سعاد-خ8ج 3 года назад

    ارجوك جاوبني عنستقرام

  • @behiabha5578
    @behiabha5578 3 года назад

    انا بعمل تمارين من يوم ما نزاو، نقصو الاوجاع بس صار عندي جبد في عضلات اعلى الرءس و العينين و الحنجرة ، بيزعج و يعملي panik

    • @fatimabouhadyd654
      @fatimabouhadyd654 3 года назад

      بمادا تحسين في راسك

    • @behiabha5578
      @behiabha5578 3 года назад

      @@fatimabouhadyd654 وجع بفروة الرءس

    • @fatimabouhadyd654
      @fatimabouhadyd654 3 года назад

      @@behiabha5578 انا عندي وجع بروة الراس الم متل الكهربا بتضرب لي في الجهة اليسرى من الرأس

    • @behiabha5578
      @behiabha5578 3 года назад

      @@fatimabouhadyd654 حتى انا عندي ضرب كهرباء، و المشكل هلا على التقريب من كتفي الايسر، كل ما تبدا الاوجاع من كتفي لضهري و رقبتي و فكي و راسي و حتى ساقي اليسار 🥴 يا الله اشفينا، انا تحسنت بالتمارين و انشالله يروح الالم نهاءي

    • @fatimabouhadyd654
      @fatimabouhadyd654 3 года назад

      @@behiabha5578 ديالش تمارين اختي

  • @oshosight4727
    @oshosight4727 2 года назад

    🙏👍🙏

  • @عزةالسيسي-غ7ن
    @عزةالسيسي-غ7ن 3 года назад

    . . .