"Todos los movimientos son válidos." me quedo con esa frase. Me he sentido muy identificada con tu relación con el deporte, hasta que no descubrí el yoga no conseguía hacer deporte más que para la "operación bikini" y obvio muy agobiada... Maravilloso vídeo.💜
Cuanta razón en todo. Normalmente enfocamos el hacer deporte para perder peso y como tu dices triunfar en todos los ámbitos de la vida, pero ese no es un enfoque sano, ni nos hace mantener activos en el deporte durante mucho tiempo. Cambia mucho cuando te lo miras por la parte de que es una necesidad más del cuerpo, y sobretodo que si lo haces no tienes porque hacerlo de una manera perfecta. Mi yo del pasado hubiera estado muy contenta de ver este video. Por cierto super interesante la parte de tu libro en la que tratas este tema!!
totaaaaalmente, elisabet 🧡 creo que tenemos que aplicar eso de la no-perfección en muchos aspectos porque nos ayudaría un montón ✨ mil gracias por tu comentario 🥹
Gracias por esto!. Hace años practicaba gimnasia y lo disfrutaba muchísimo por cuestiones de salud y eso lo deje por un tiempo y ya luego no lo quise retomar, desde ahí he visto el deporte como algo que "no disfruto" pero es la verdad siempre que lo pienso me sentía muy bien conmigo misma realizando esa actividad:)
Ay, sol 💗 pues ojalá te sirva esto para que lo retomes, al menos probarlo, y sino a probar algún otro deporte que te haga ilusión y disfrutes ✨ un abrazo
Siempre me ha costado tener una relación sana con el ejercicio y realmente tu video me lleno el alma y me hizo sentir mucho mejor conmigo misma y con lo que conlleva el ejercicio, claramente leere el libro y muchas gracias
Que hayas subido este vídeo parece hecho aposta porque justo hoy voy a apuntarme al gimnasio, empiezo natación, y aunque esté emocionada necesitaba escuchar esto. Muchas gracias Claudia por explicarlo y enfocarlo de esta manera tan sana!
Hola Clau, te conoci por otras youtubers y me ha encantado tu contenido en las redes, hace mucho no me sentia a gusto en ellas y espacios como estos me hacen muy bien, siento que este video lo necesitaba y la vez pasada vi el de "alimentacion intuitiva" y me urge comprar el libro que recomiendas, me interesa seguir leyendo sobre el tema e informarme mas; gracias por sacar contenido que se siente como un abrazo al corazon, a las heridas y lo que se da por alto ❤❤🩹
soy nueva en tu canal y justo youtube me ha recomendado este vídeo en el momento exacto, lo necesitaba porque buscaba una motivación para hacer deporte 🙌🏻✨️ también estaría genial que pudieras dar tips y consejos para implementar el deporte en nuestro día y poder sacar un hueco porque me suele pasar de decir "mañana lo hago" y pasa el día y al final hago otras cosas 🥺
He dejado de usar la bici que lo poco que recuerdo es que me sentia bien montando la bicicleta y disfrutando las calles, me arrepiento de a verlo vendido.. Tengo problemas de gases en el estomago y estreñimiento he dejado el ejercico por mi estres y soledad que me sentia. Ahora que vi tu video voy a ver como lo vuelvo a recuperar esa emoción que sentia cuando era más joven. 🍃
Cual es el libro del que hablas? Gracias por hablar de esto ❤ me estaba machacando demasiado en el gym y me he dado cuenta ahora que he perdido la menstruación. Es super importante amar nuestro cuerpo gracias Claudia 🌸✨
Clau, conoces algún canal de yoga para principiantes? Me has motivado con este vídeo, soy nueva en tu canal y me encanta! Te he conocido por Maite. Un abrazo ❤️
hola holaaa, bienvenida al canal 💗 pues yo amo a "Yoga with Adriene", es una tia majísima que tiene miles de vídeos aquí en ytb, lo único es que es en inglés. Si te manejas con el inglés te lo recomiendo un montón y sino, busca yoga para principiantes y seguro que te salen vídeos guays 🧚🏼
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Siempre me voy mucho más feliz y con conciencia de tus vídeos amo cada uno de ellos
menudo piropazo 😭🫂😭🫂😭 gracias!!
reina adoro 🫶🏽videazo
ay mi amorrrrr, gracias 🥹💗🫂✨
"Todos los movimientos son válidos." me quedo con esa frase. Me he sentido muy identificada con tu relación con el deporte, hasta que no descubrí el yoga no conseguía hacer deporte más que para la "operación bikini" y obvio muy agobiada... Maravilloso vídeo.💜
mil gracias por tu comentario, me alegro de que te hayas sacado algo bueno del vídeo 🫂💖
justo el vídeo que necesitábamos💖 eres lo más bonito de internet
ay 🥹 gracias, bombón!!! 🫂💗💐
Cuanta razón en todo. Normalmente enfocamos el hacer deporte para perder peso y como tu dices triunfar en todos los ámbitos de la vida, pero ese no es un enfoque sano, ni nos hace mantener activos en el deporte durante mucho tiempo. Cambia mucho cuando te lo miras por la parte de que es una necesidad más del cuerpo, y sobretodo que si lo haces no tienes porque hacerlo de una manera perfecta. Mi yo del pasado hubiera estado muy contenta de ver este video. Por cierto super interesante la parte de tu libro en la que tratas este tema!!
totaaaaalmente, elisabet 🧡 creo que tenemos que aplicar eso de la no-perfección en muchos aspectos porque nos ayudaría un montón ✨ mil gracias por tu comentario 🥹
clau no paras de definirme con tus vídeos ;,,) lo necesitaba de veras tqm
si?? ay, me alegro 💗✨🧚🏼♂️
Gracias por esto!. Hace años practicaba gimnasia y lo disfrutaba muchísimo por cuestiones de salud y eso lo deje por un tiempo y ya luego no lo quise retomar, desde ahí he visto el deporte como algo que "no disfruto" pero es la verdad siempre que lo pienso me sentía muy bien conmigo misma realizando esa actividad:)
Ay, sol 💗 pues ojalá te sirva esto para que lo retomes, al menos probarlo, y sino a probar algún otro deporte que te haga ilusión y disfrutes ✨ un abrazo
Siempre me ha costado tener una relación sana con el ejercicio y realmente tu video me lleno el alma y me hizo sentir mucho mejor conmigo misma y con lo que conlleva el ejercicio, claramente leere el libro y muchas gracias
aaaaa, gracias, flor 🥹💗💐 me alegro de que te haya servido el videíto! y me apunto la idea para un nuevo vídeo, besossss 🫂
Que hayas subido este vídeo parece hecho aposta porque justo hoy voy a apuntarme al gimnasio, empiezo natación, y aunque esté emocionada necesitaba escuchar esto. Muchas gracias Claudia por explicarlo y enfocarlo de esta manera tan sana!
AAAA qué bien ✨ pues tia, ojalá que te sirva para ver el deporte de otra forma, para que estés más presente en el momento y para que lo disfrutes 💗
me encanta este canal! lo descubrí hace poquito y soy super fan:) transmites una energía muy bonita
ay jo, mil mil gracias, Irene y bienvenida!! 💐🫂
Por fin un canal en el que encajo totalmente, me encantas Clau! Sigue así! ✨🤍
aaaa, qué bonica eres, jo ✨ mil gracias por tu comentario y bienvenida al canal 🫂💐
Hola Clau, te conoci por otras youtubers y me ha encantado tu contenido en las redes, hace mucho no me sentia a gusto en ellas y espacios como estos me hacen muy bien, siento que este video lo necesitaba y la vez pasada vi el de "alimentacion intuitiva" y me urge comprar el libro que recomiendas, me interesa seguir leyendo sobre el tema e informarme mas; gracias por sacar contenido que se siente como un abrazo al corazon, a las heridas y lo que se da por alto ❤❤🩹
ay que lloro 🫂 mil gracias por dedicarme un ratito de tu día para escribirme estas palabras, me hacen muy feliz ✨ te mando un besote enorme!
soy nueva en tu canal y justo youtube me ha recomendado este vídeo en el momento exacto, lo necesitaba porque buscaba una motivación para hacer deporte 🙌🏻✨️ también estaría genial que pudieras dar tips y consejos para implementar el deporte en nuestro día y poder sacar un hueco porque me suele pasar de decir "mañana lo hago" y pasa el día y al final hago otras cosas 🥺
aaaa qué ilu, bienvenida, lorena 💐 me apunto la idea para un futuro vídeo, pero en mi libro "The feel good book" hablo de esto 💗
Me encanta que hayas hablado de este tema 🤍 gracias Clau!
feliz de que te guste 🧡🧚🏼♂️💐
He dejado de usar la bici que lo poco que recuerdo es que me sentia bien montando la bicicleta y disfrutando las calles, me arrepiento de a verlo vendido..
Tengo problemas de gases en el estomago y estreñimiento he dejado el ejercico por mi estres y soledad que me sentia. Ahora que vi tu video voy a ver como lo vuelvo a recuperar esa emoción que sentia cuando era más joven. 🍃
ay qué bien leerte y saber que te ha hecho reflexionar y darte cuenta de eso ✨ ojalá seas capaz de disfrutar del movimiento otra vez 💗
hay pequeños points que has mencionado, que han hecho un clic en mi forma de verlo todo. Muchas gracias por el video🌸
aaaaay jo, qué bien 🥹✨💗 un besote
muy guay!! gracias por los consejitos finales, que bien hablas Clau ✨💐
jo, gracias, florrrr 🧚🏼♂️🧡✨
acabo de descubrir tu canal y me encanta 😍
AAA gracias 🥹💐 bienvenida!
Cual es el libro del que hablas? Gracias por hablar de esto ❤ me estaba machacando demasiado en el gym y me he dado cuenta ahora que he perdido la menstruación. Es super importante amar nuestro cuerpo gracias Claudia 🌸✨
jo, qué bien que mi vídeo te haya ayudado a darte cuenta 🫂 el libro lo tienes en la cajita de información ✨
Te amo♥️
🥺💗💐
Clau, conoces algún canal de yoga para principiantes? Me has motivado con este vídeo, soy nueva en tu canal y me encanta! Te he conocido por Maite. Un abrazo ❤️
hola holaaa, bienvenida al canal 💗 pues yo amo a "Yoga with Adriene", es una tia majísima que tiene miles de vídeos aquí en ytb, lo único es que es en inglés. Si te manejas con el inglés te lo recomiendo un montón y sino, busca yoga para principiantes y seguro que te salen vídeos guays 🧚🏼
Cómo se llama su libro?
en la cajita de información tienes los dos libros, el que recomiendo y el mío 💖
El libro de alimentación intuitiva está solo en inglés?
no, también lo tienes en español!! se llama "alimentación intuitiva: el retorno a los hábitos alimentarios naturales" 💐
@@claufernandezm gracias Clau ;)
ohh, soy el mg 111✨🥺
uuuu 🧚🏼♂️✨💗
Quedaria mejor un bienvenides
tomo nota