УБИРАЕМ ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ И БОКА / Плоский живот быстро и эффективно!

Привет!
В этом видео , как убрать живот в домашних условиях, как накачать пресс и сделать плоский живот,быстро и эффективно!
Желаю вам быстрых и качественных результатов!
Канал Елены " Здоровье в Фокусе" - / @myfocushealth
ВНИМАНИЕ! Это видео носит ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#здоровье #людмилакалитва #похудение #пресс #фитнес #убратьживот #какпохудеть #какубратьбока #тренировкидома

[@user-wn4bc3of1k]

Канал " Здоровье в Фокусе" - переходите по этой ссылке на канал : - www.youtube.com/@MyFocusHealth/featured

[@user-cb4jl3wz7g]

Зайду подпишусь обязательно! Очень интересно.Я люблю темы со здоровьем.

[@user-cb4jl3wz7g]

Спасибо огромное Людочка. Я сейчас тоже занимаюсь животом с вами. Возьму и от сюда ещё несколько простых,всё соеденю. Я замеряла себя в талии ,и о чудо несколько см ушли,мало конечно,но я продолжаю работать.

[@user-sm7ge1vx9r]

Благодарю Вас Людмила за очень полезные упражнения!Попробовала,понравилось!Буду заниматься!!!❤❤❤❤❤

[@user-cn5qn8ei2i]

Спасибо за новые упражнения.Обязательно добавлю в свой комплекс,т.к. они подходят для моего возраста.❤❤❤

[@user-tz7ns3in1x]

Людочка, вы умничка!!! Так всё хорошо показали и рассказали. Браво. Я бросила все дела и сделала упражнения с вами. Спасибо теперь буду делать их, включю их в свою зарядку. Вы СУПЕР. ❤ ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО.

[@user-sr9xe7ne7u]

Людочка благодарю за труд ❤

[@user-zy5ye5jr8n]

Благодарю❤❤❤

[@svetlanaslovenko1324]

✋️Людочка костюм у тебя шикарный👍💥💯🙏😍

[@evdokiyamerkulova2151]

Благодарю

[@user-kl8wy4lp7t]

Людмила здравствуйте!Подскажите пожалуйста.Очень болят ноги ,есть ли какая гимнастика(вес большой97рост168,стараюсь похудеть ,но очень тяжело.

[@lik_rusa1742]

У меня растянутые мышцы живота, белая линия. За эту зиму набрала почти 10кг. Две недели назад упала частичный разрыв связок плеча. Это просто напасть какая-то. Уже боюсь что-либо делать чтобы не навредить себе ещё больше.

[@ludmila_shirinkina]

Хорошо бы было ...

[@user-cb4jl3wz7g]

надо упорно трудиться и к лету будем красотки)