Ці 5 порад із психології і нейронауки врятують ваше життя *шкода, що я не почула їх раніше*
HTML-код
- Опубликовано: 15 янв 2025
- Mindly - платформа з пошуку та роботи з психологом онлайн.
Знайти свого психолога: mindlyspace.co...
💌За промокодом chernyak20 - знижка 20% на першу сесію
Розповідаю 5 моїх улюблених принципів з нейронауки і психології, які покращать дійсно все життя.
01:30 - Принцип 1. Нейропластичність мозку
05:20 - Принцип 2
08:15 - Рекламна пауза
10:00 - Принцип 3
13:40 - Принцип 4
15:40 - Принцип 5
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: ....
ТікТок: / chernyak.blog. .
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
![16 МІКРОзвичок на 2025: Як за 2 хв на день покращити життя у наступному році [наукові поради]](http://i.ytimg.com/vi/HZOQuvwky3I/mqdefault.jpg)
![7 правил, щоб ПЕРЕСТАТИ ЗАЛИПАТИ і ПОЧАТИ ЖИТИ [не видаляючи соцмережі]](/img/1.gif)
1. Мозок нейропластичний - будь-яку навичку, вміння чи властивість характеру можна розвивати якщо докладати зусиль.
2. Мозок не створений для постійного щастя. Негативні емоції та спогади сприймаються сильніше.
3. Для мозку потрібне якесь заняття, інакше - будеш сумувати.
4. Поганий чи гарний фізичний стан впливають на мозок і настрій.
5. Те що тебе оточує впливає на тебе.
Зекономив тобі 20 хвилин.
Ще знайди де такий топ купити :)
Дякую друже
Не заздріть!😂
і зменшив тривалість переглядів для відео, а також, можливо, деякої кількості лайків та підписок.
Коментар хороший, але він не для того, щоб не дивитись відео, а скоріше, щоб узагальнити інформацію в голові після перегляду відео, або, щоб повернутися пізніше та перечитати основні тези цього відео
Дякую за інформативне та корисне відео.
Слава Україні.
щиро дякую за випуск, про оточення це те що я дуже багато міркую останнім часом, а саме як знайти своє оточення, коли тобі 35+ , студентські друзі розлетілись
Такої корисної інформації за все своє життя я не чув!! Лайк і підписка однозначно))
Дякую!
Ото розсмішили...
@@chernyak_blog сьогодні дізналась, що щастя не головне...😮 головне реалізація тобто благополуччя. 🤗 Дякую 🥰
Дуже дякую ❤дійсно в часи «апатії» складно підвестися з ліжка і почати щось робити, але цей крок - найважливіший, бо він змінить цю ситуацію кардинально та змусить отримувати задоволення від того маленького досягнення, що вдалось зробити. Дякую дуже за поради! Це неймовірно цінно!
Дуже позитивне та надихаюче відео. Ми можемо змінити свій мозок, а відповідно і життя, нейропластичність це потужно!
Щодо того, що фізичний стан впливає на ментальний - це, звісно, добре. Але іноді буває важко перейти до дії саме через цей моральний стан. Воно то ніби й зрозуміло, що все взаємоповʼязано, але буває важко. Дякую за відео! Було корисно: подумати, проаналізувати, погодитись або ні ❤
Починайте з малого. На приклад мені допомогло відмовлення від поганих звичок і "скука" заставляла меня хочаб вийти на вулицю.
Ну дякую, що заспокоїла. А то мене часто накриває, що я все по негативу більше виступаю. Також помітила, що якщо я не зайнята, то тягне понакручувати себе.
Дякую за виконану роботу 🇺🇦😃
Дуже круте відео
Благодарю за пізнавальний контент, ви робите цей світ краще!
Що саме круто???
@@ОльгаРоманюк-ь7ъ мені все подобається: гарна дівчина, подача, матерял, скільки роботи пророблено!
Ви найкращі, продовжуйте радувати нас своїми відео
дуже корисно. Можу додати свої спостереження, що в боротьбі зі стресом, хандрою чи навіть деперсією допомагає розуміння\усвідомлення своєї місії в житті. Тому пошук такої місії є хорошим острівцем безпеки. Варто також розуміти, для чого в принципі життя і що воно таке, що це тісно пов'язане з отриманням досвіду, або як я іноді спрощено кажу, життя це досвід.
Це неймовірно 🤩 Нарешті хтось це сказав, кажен факт як відкриття, є над чим подумати! Дякую 🌷
Пункт 1, нейропластичність мозку. Це просто неймовірне для вас відкриття?
Так мозок, який дивиться серіали, вже працює🙃Дивно ви інтерпретуєте. У більшості психічно здорових людей, які чесні із собою, головна мета життя - бути щасливим. І щастя для кожного різне: хтось знайшов справу свого життя і хоче досягти в ній успіху, хтось хоче бути батьками, хтось більше подорожувати і тд. Ніхто не мріє пахати на ненависній роботі все життя. І абсолютно точно це нікого не робить щасливим.
Я вражений! Дякую за Вашу надважливу роботу яка вкрай необхідна багатьом з нас! Ще й приємно слухати та дивитися. Дякую!
Яка ж ти все-таки классна! Дякую за цінну вижимку інформації, чомусь такі очевидні здавалось би речі, в житті зовсім не очевидні🥲
Дуже сподобався ваш підхід до теми, все дуже зрозуміло
Дякую!)
Це не науково-популярний блог, а блог яскравих суконь та акторськох майстерності 😉👍☀️💪🇺🇦
Привіт Іра! Дуже полюбляю ваші відео й хотілось б побачити одне саме в вашому виконані про дещо цікаве, на мою думку. Це про активність вночі. Чому саме вночі люди стають більш відкритими, чому стає веселіше або спокійніше, чому зʼявляється оця «нічна» мотивація. Та як можливо це все відучувати і вдень. Гадаю, це цікава тема для багатьох
Привіт. Дякую за Український контент.
Сукня (чи топ) дуже гарна😍😍😍
Гарний контент. Вважаю, що з інформацією, яку Ви надаєте можна працювати, для свого вдосконалення.
Порадьте, будь ласка, книги про мету, цікавить усе - від постанови до її досягнення у житті.
Дякую. Цікавенько слухати було. Голос приємний.❤
Дякую)Мені подобається, що ви говорите без води й очевидних порад. Іноді, коли я хочу замислитися над фразою, ви так швидко перемикайтеся далі, що мені потрібно більше часу) З мене підписка і палець догори
Дуже сподобалось це відео, дякую за ваше старання
Класне,цікаве а головне дуже корисне відео!Відчувається ,що багато зусиль було покладено ,щоб зняти його!Дякую❤
Дякую за цікавий випуск і Вашу роботу ❤
Просто супер!
Це реально найкраще відео, яке я зустрічала на всьому укр ютубі 🥺❤️
Ви найкраща, продовжуйте радувати нас своїми відео
+ дякую за чудову подачу. Цікаво!
Підписався. Молодчинка, розумниця, красуня 👑
Дякую за ваші зусилля і час, це було дуже корисно
Cупер контент! ❤❤❤
Дякую
Супер корисно, дякую!
Такс, не розумію як це ніхто не написав про твою найбільш очевидну вроджену рису - гарну вроду 😘👌
Щиро дякую🫶🏼🫶🏼🫶🏼Як завжди корисно, потрібно, цікаво 🫂Дякую за натхнення ♥️
5:35 я зробив це, відчуваю більше щастя а ніж думаю про щось погане. Та навіть стрибаю, кайфую від цього. Нема нічого не можливого, навіть якщо це створене навпаки 😁😁😁
Дуже цікаво!!!
Просто вав!!!
дякую дуже!
Дякую,,цікаві у вас відео
Дуже зарядило це відео і багато,що відкликнулося в мені,тому що мені 50,але я почала багато чого вчити,хоча вже дається важко,але я щаслива❤
Як це чудово!🙏🏻 Я вважаю, вік - не важливий, коли є цікавість до життя🩵
Дякую за україномовний контен❤
Дуже подобається ваші образи на відео 😍
Дякую за змістовну розповідь .Цікаво .Щастя це можливість постійного розвитку.
Неймовірна дівчинка! Дуже цікавий Конте і приємна подача ❤
Дякую Вам. 🥰 Деякі відео передивлюсь вдруге. Ваша робота, це величезний вклад в розвиток українців.
Як завжди все цікаво та корисно 👍
Хай квітне Український ютуб ❤❤❤
Дякую за якісний український контент ❤❤❤
Добрий день. Дякую за вашу працю!
Велике прохання, ввімкнить функцію спонсорства 🙌 щоб можна було підтримувати на постійній основі.
+
Було цікаво! Дякую!
Вау! Ось звідки ці тривожні думки 🙌🏻 дякую за відео
Та окремо за книжки 🫶
Ви чудова! Дуже дуже рідко пишу коментарі але Вам хочеться. Ви прекрасна. Хоч і не люблю психологію але Вас настільки цікаво слухати,що це прекрасно ! Дякую за чудовий контент
Дуже корисна інформація ❤ дякую
Ваша інформація завжди на висоті, дякую за це
Відписалася від всіх українських пабліків та каналів на новин !
Виключила всі повідомлення від застосунків !
Залишилося робити ютубове голодання чи діету. І всім рекомендую
я, наприклад, ходжу пішки по 40 хв на день і в цей час слухаю щось пізнавальне з Ютьюба.
Дуже цікаво дякую ❤ Але мені чомусь дуже складно сфокусуватись, мені здається, це тому що багато відступів та слів які мне відволікають від основної думки
дуже пізнавально, ютуб підкинув офігенну рекомендацію! дякую)))
❤Дякую,Ірина!
Супер відео.
А з коментарів приємне те,що ви все ж таки всіх цих людей ,т.б.їх мозок напрягли.
Ще один доказ,що ваша робота діє,впливає,т.б.змінює мислення глядачів.😊
Схоже, ви вже мені відкрили очі, а я ще до кінця недодивилась ❤ Дякую за укр контент!
Дуже цікава ковтинка, гарно! А відео просто must see
Дуже Вам дякую за Вашу роботу
Найкраща 😍
+
Чудово! Дякую)
Видало Ваш канал в рекомендаціях, а тут такий цікавий контент!!
Натхнення Вам))
Вітаю! Ваші відео надихають, я не про вроду, а про ваш настрій, який передається через екран!
Дякую за ваші зусилля, це відео дуже допомогло
Красива,цікава
Корисне і надихаюче відео! Дякую! ❤
Успіхів Ірина!
Це дуже мило: на початку сказати що навіть одна вивчена річ із відео може змінити життя, а потім в кінці повторити що можливо одне із відео змінить життя 😁
Я вважаю це геніальним ❤
Дуже пізнавально, дякую!
+ Дякую за корисну інформацію! Хотілось би виграти книгу Джулі Сміт
+ Дякую за чудове відео ❤
Дуже дякую за користь яку ви несете🥰
Дякую за систематизовану інформацію. І за книги по темі.
дякую за це відео!! ❤
це саме те, що мені було потрібно саме зараз ❣
Дякую за відео
дякую за відео, як раз у пошуку гарної книги, Джулі Сміт наступна))
+
Дякую за корисний контент, було дуже цікаво!
Дуже цікаво!
Можете зняти відео про ревнощі, чи бувають вони у здорових стосунках. Дуже цікава тема, думаю буде корисна і актуальна для багатьох
Супер-відео. Соціум ще та зараза, подумали всі інтроверти 🤭
Дякую за відео!
Дякуємо за Ваш контент! Щоразу, ніби, свято, як виходять Ваші відео).
Дякую!
Дуже цікавезно. Поставив вподобайку і підписвся на канал, щоб переглянути інші
відео.
Люди в опитуванні коли нічого не робили і говорили, що нещасливі - вони в цей момент якраз могли проаналізувати і усвідомити цей факт на відміну від тих, хто метушився.
Але не всі можуть аналізувати адекватно. Знаю дівчину яка завжди у себе знаходить якісь хвороби и накручує себе бо багато вільного часу має і не любить нагружатьтгллову научпоп контентом
Мені здається, що інші люди не "метушились",а були зайняті. Робили,скоріш за все, заплановані справи,тому було задоволені собою і своїм життям
@@СветославаМизь так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
@@СветославаМизь так, щоденні важливі справи, за якими ніколи подумати про головне.
Може бути, але це не закономірність. Якраз читаю книгу «Тією горою є ти» і там були слова про те, що люди котрі мають безліч справ і постійно знаходяться у метушні насправді втікають від себе і якихось проблем. Повністю загрузивши себе, вони не мають часу думати про негаразди, а просто пливуть течією.
Відео просто вау❤
Дякую, мені сподобалося. Було цікаво😊
Лайк ще до початку перегляду) у вас неймовірний топ😍
Надзвичайно корисно, дякую!
Дуже красивий топ! 🙂
Дякую за відео! Як завжди, класний та корисний контент! Ще було б круто колись побачити на цьому каналі відео про гейміфікацію життя. Останнім часом багато чую про це, але не впевнений, наскільки це науково обґрунтований підхід
Дякую, за це супер корисне відео!!!
Все життя я намагаюсь досягти неможливого!
Тепер можна розслабитися та відчепитися від себе 😂
❤❤❤
Дякую! Цікаве відео, особливо замислилась, щодо оточення
Дякую за вашу працю 💛💙
Просто дякую ❤
+. Дуже дякую за відео, воно було справді корисним
Дякую❤
Чарівний пендель. Наче нічого нового, але саме зараз те саме те що треба було почути! Дякую ❤
Цікава інформація, дякую за україномовний контент❤